Сидячие ванны показания и противопоказания
Мы привыкли воспринимать ванны как гигиеническую процедуру, иногда — как ритуал красоты. А ведь некоторые ванны могут иметь и ярко выраженный лечебный эффект.
В частности, речь идет о так называемых сидячих ванночках. Еще их часто называют поясными — из-за того, что человек погружается в воду только по пояс.
Сидячие ванночки могут стать настоящей находкой для тех, у кого гинекологические или проктологические проблемы, а также всяческие кожные раздражения или заболевания.
Хотите узнать, от каких болезней и проблем могут помочь сидячие ванночки? И как принимать их правильно? Тогда читайте статью estet-portal.com!
1. Польза сидячих ванночек и правильный прием
2. Лучшие рецепты сидячих ванночек при разных заболеваниях
Польза сидячих ванночек и правильный прием
Сидячие ванночки бывают разными – и в плане составляющих компонентов, и в плане лечебного воздействия.
В зависимости от используемых средств, сидячие ванночки могут оказывать антибактериальный, противовоспалительный, заживляющий, успокаивающий эффект, снимать зуд, раздражение и покраснение кожных и слизистых покровов, и даже уменьшать боль и чувство дискомфорта.
Навредить себе подобными процедурами крайне сложно, однако все же лучше предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом.
И помните важное правило: ванночки ни в коем случае не должны быть основным средством лечения!
Особенно если речь идет о серьезных воспалительных процессах органов малого таза или лечении геморроя, к примеру. А вот как вспомогательное средство, усиливающее основную терапию, сидячие ванночки своим пациентам нередко рекомендуют и гинекологи, и проктологи.
Принимать сидячие ванночки можно в большом тазу, погружая в него ягодицы, бедра и поясницу, или в обычной ванной.
Только учтите, что расход лечебных компонентов для обычной ванны будет больше, чтобы необходимые зоны тела полностью погрузились в воду. Поэтому если Вы намерены подойти к делу серьезно, то имеет смысл обзавестись тазиком чуть больше ширины ваших бедер.
Принимать сидячие ванночки рекомендовано не менее 15 минут – при меньшем отрезке времени будет сложно достигнуть желаемого эффекта.
Температура воды может варьироваться. Обычно рекомендуют довольно горячую воду, но при некоторых воспалительных процессах женской репродуктивной системы париться нельзя. Так что еще раз напоминаем, что использование ванночек желательно предварительно обсудить с врачом.
Подписывайтесь на нас в Instagram.
Лучшие рецепты сидячих ванночек при разных заболеваниях
Самые простые поясные ванны – с морской солью. Соль замечательно справляется с любой кожной проблемой и зудом, а также заживляет ранки, поэтому может помочь ускорить процесс заживления даже при геморрое. Для ванночки понадобится не менее четверти чашки соли и горячая вода. Оставаться в соленой ванночке лучше подольше – полчаса.
Еще одним распространенным домашним средством, которое подходит для сидячих ванночек, является пищевая сода. Она оказывает мощное антибактериальное действие, поэтому полезна всем девушкам, особенно тем, кто лечит гинекологические инфекции. Для приема содовой ванны полностью растворите в теплой воде 4-5 столовых ложек соды. Принимайте не менее 20 минут.
Отдельно стоит рассматривать травяные ванны. Фаворит для растительных сидячих ванночек – ромашка. Ромашковые ванночки используют для вспомогательного лечения и облегчения симптомов цистита, вагинитов (в том числе, молочницы), мочеполовых инфекций, геморроя.
Ромашка имеет мощный противовоспалительный эффект и хорошо снимает зуд и болезненные ощущения.
Для лечения цистита можно использовать более крепкий настой цветка, для остальных случаев достаточно 2-3 столовых ложек сырья, заваренных стаканом кипятка, настаиваемых около часа и добавленных в меру горячую воду.
После 20 минут процедуры нужно укутаться и отправляться в постель. Если ромашковыми ванночками Вы лечите молочницу, то после окончания процедуры не нужно вытирать насухо половые органы – достаточно слегка промокнуть их полотенцем.
Дополнять ромашку в травяных сидячих ванночках можно и другими растениями, оказывающими противовоспалительное действие – календулой, лавандой и т.д.
Также в сидячие ванночки (соленые или травяные) полезно добавлять несколько капель эфирных масел – лавандового, розового, чайного дерева и пр. Только предварительно убедитесь, что у Вас нет аллергии на выбранное масло!
Чтобы сидячие ванночки не только приносили пользу здоровью, но и радовали душу, можно сочетать их с прослушиванием музыки или чтением книги. Подходите к процедуре с хорошим настроением и положительным настроем – и скоро Вы увидите эффект.
В некоторых случаях результат может быть не менее высоким, чем от приема медикаментов. Недаром еще наши бабушки лечились таким методом. Да и современная медицина признает, что сидячие ванночки помогают повысить эффективность консервативного лечения, значительно ускорить выздоровление, минимизировать вероятность рецидивов.
Используйте то, что дано нам природой и будьте здоровы!
Купание в термальной воде: SPA-процедура, которая оздоравливает
Вам может быть интересно: Идеальный живот за 5 минут в день.
Здравствуйте, дорогие читатели! Как нам нравится проходить процедуры в санаториях! Но иногда дома тоже очень хочется снять усталость, болезненность , согреться после того, как померзли на улице. Так почему бы не сделать лечебные ванны в домашних условиях? Дома тоже можно устроить домашнюю водолечебницу, для этого просто надо знать, как правильно проводить эти процедуры.
Какие бывают ванны
Кожа человека- это сложнейшая система, которая богата капиллярной системой и чувствительными нервными окончаниями. Наша кожа реагирует на различные факторы внешней среды: холод, тепло, прикосновение, вибрацию. По рецепторам нервных окончаний импульсы идут к коре головного мозга, поэтому при касании о горячий предмет мы инстинктивно отдергиваем руку. При воздействии холода, наши капилляры ( мельчайшие кровеносные сосуды, расположенные в коже) сужаются, поэтому на холоде кожа становится бледнее, и наоборот при жаре — становится красной.
При воздействии воды той или иной температуры происходит раздражение рецепторов, тем самым вызываются изменения в работе сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной системы, в различных органах, тем самым улучшая их работу.
Характер воздействия воды на кожу человека зависит от следующих факторов:
- температуры воды,
- состава ванн (что мы добавляем в воду),
- общего состояния человека, принимающего ванну.
Различают по температуре воды следующие ванны:
- холодные (до 20 градусов),
- прохладные ( 20 — 33 градусов),
- индиферентные (34 — 37 градусов),
- теплые (38 — 39 градусов),
- горячие (40градусов и выше).
Холодные и прохладные ванны тонизируют организм, стимулируют работу нервной системы, сосудов и сердца, стимулируют обмен веществ, повышают артериальное давление;
Теплые и индиферентные ванны уменьшают боль, расслабляют мышцы, успокаивают, улучшают сон, снижают артериальное давление;
Горячие ванны повышают потоотделение, стимулируют обмен веществ, расслабляют, снижают артериальное давление.
Различают местные ванны (для рук или ног) и общие — для всего тела.
Техника проведения ванн
Местные ванночки можно в домашних условиях сделать в тазу или небольшой ванночке, куда погружают руки или ноги. Теплые или горячие ручные или ножные ванны можно применять при заболеваниях суставов, при повышенном кровяном давлении, простудных заболеваниях, бессоннице. Сидячие ванны можно применять при таких заболеваниях, как геморрой.
Необходимо правильно применять общие ванны. Лежать в ванне следует слегка на правом боку, чтобы область сердца не была погружена в воду, лучше лицом к свету. Продолжительность для горячих, холодных и прохладных ванн должна не превышать более 3 минут, теплые ванны по продолжительности времени не ограничены.
Также необходимо учесть, что горячие, холодные, прохладные ванны необходимо применять лишь только после консультации с врачом.
Показания для приема ванн
В этой таблице написано, какие и при каких проблемах со здоровьем можно принимать ванны, также способ приготовления ванны.
Название ванны | Действие | Состав и способ применения |
| Скипидарная -белая | Укрепляют стенки сосудов, улучшают микроциркуляцию крови, повышают АД | Кипящей воды 550 мл, салициловой кислоты 0,75 г, детского мыла 30 г, живичного скипидара 500 г. По 15 мл эмульсии на ванну, доведя постепенно до 60 мл, температура воды 37-39гр, продолжительность 15 минут через день. |
| Скипидарная -желтая | Укрепляют стенки сосудов, улучшают микроциркуляцию крови, снижают АД | Касторовое масло 500 мл, едкого натрия 40г, воды 200 мл, олеиновой кислоты 225 мл, скипидара 750 мл. По 15 мл эмульсии на ванну, доведя постепенно до 60 мл, температура воды 37-39гр, продолжительность 15 минут через день. |
| Шалфейная | Успокаивают нервную систему, уменьшают приливы при климаксе, обезболивают при травмах суставов и позвоночника | 500 граммов травы залить 5 л кипятка, настоять в течение 3-х часов. Вылить в ванну, температура 36 градусов, продолжительность 10 минут через день. |
| Крапивная | Противовоспалительное при болезнях суставов и позвоночника | 1 кг сухой травы заварить 10 л кипятка. Настоять 3 часа, в ванну влить 3 л , температура воды 36-37гр. Продолжительность 10-15 минут через день |
| Горчичная | При простудных заболеваниях, болезнях суставов, мигрени. | 200-300 граммов сухой горчицы развести в теплой воде и вылить в ванну, температура воды 36-37 градусов, продолжительность 5-10 минут. После ванны обмыться под теплым душем, закутаться в одеяло. |
| С листьями лопуха и березы | При кожных заболеваниях | По 100 граммов листьев лопуха и березы, залить 5 литрами кипятка, настоять, влить в ванну. Температура 37гр, продолжительность 10-15 минут. |
| С сенной трухой | При аллергических заболеваниях, неврозах и бессоннице | 1кг сенной трухи залить 8 литрами кипятка, настоять в течение 2-х часов, процедить, влить в ванну. Температура воды 40-45гр., продолжительность 20 минут. |
| хвойная | При неврозах, при болезнях суставов и позвоночника | 200 грамм хвои залить 5 литрами кипятка, настоять, влить в ванну, температура 37гр.Продолжительность 10 минут |
| соляные | Улучшают обмен веществ, оказывают болеутоляющий эффект при болезнях суставов и позвоночника | соли на ванну: низкой концентрации — 200 г, средней концентрации — 2 кг, высокой концентрации -6-10 кг Температура 36-37градусов, продолжительность 10 минут через день. |
| Дубовые | Противовоспалительное, дубящее действие при кожных заболеваниях и варикозном расширении вен | 500 граммов коры дуба залить 10 л кипятка. Настоять 3 часа, вылить в ванну, температура 36 градусов, продолжительность 10-15 минут. |
| Тимьяновые | Улучшают обмен веществ, успокаивают нервную систему | 300 граммов сухой травы заварить 5 литрами кипятка, настоять 2-3 часа, вылить в ванну. Температура воды 36-37градусов, продолжительность 10 минут через день |
Как видите, ничего сложного, вы вполне можете устроить лечебные ванны дома и одновременно вы полечитесь, отдохнете а заодно поднимите себе настроение. Ну а после ванны желаю вам попить чайку с медом!
Противопоказания
Лечебные ванны — приятные процедуры и польза от них для здоровья огромная. Но и как к любой физиотерапевтической и бальнеологической процедуры здесь тоже имеются ограничения и противопоказания.
- Лечебные ванны нельзя принимать в острый период любого заболевания или инфекции, при наличии повышенной температуры. Подобная процедура может обострить заболевание и езе более усугубить воспалительный процесс. Также водные процедуры нельзя проводить, если имеются следующие заболевания;
- онкологические заболевания, туберкулез, гипертонический криз, недавно перенесенный инфаркт миокарда или инсульт, варикозное расширение вен и тромбофлебит, тяжелая форма сахарного диабета, эпилепсия;
- грибковые заболевания кожи, мокнущие экземы;
- вторая половина беременности.
Главная
» Пресные лечебные ванны. Показания и инструкции
Лечебные ванны бывают разной температуры, продолжительности, разного состава воды.
Так же ванны бывают общие и местные (локальные).
п.п. | По температуре ванны различают на: | температура | длительность | действие |
|---|---|---|---|---|
1 | холодные | ниже 20*С | 1-5 минут | тонизирующее действие, активизируют обмен веществ, закаливающий эффект |
2 | прохладные | 22-33 *С | 1-5 минут | тонизирующее действие, активизируют обмен веществ, закаливающий эффект |
3 | индифферентные (термически безразличные) | 34-36 *С | до неск. часов | Седативный и противозудный эффект |
4 | теплые | 37-39*С | 10-20 минут | уменьшают раздражительность, нормализуют сон, болеутоляющее, спазмолитическое, и сосудорасширяющее действие |
5 | горячие | выше 40*С | 1-5 минут | болеутоляющий и антиспастический эффект |
Пресные ванны. Ванны с пресной водой оказывают на организм только термическое воздействие. На общую ванну нужно 200-250 литров воды. Если вода остывает, каждые 5 минут можно подливать теплую воду, чтобы поддерживать нужную температуру.
Меры предосторожности: вода не должна накрывать грудную клетку, та как это повлияет на кровообращение и затруднит дыхание.
При приеме горячих ванн рекомендуется прикладывать на голову и/или на сердце прохладное мокрое полотенце.
Необходимо также измерять пульс и частоту дыхания. После выхода из теплой ванной нужно вытираться теплым полотенцем (или простыней), а затем применить сухое растирание полотенцем. После холодных ванн так же показано сухое растирание до чувства тепла в теле. После приема горячей ванны следует обливание из ведра прохладной водой (1-2 ведра) или принимают душ в течение 1-й минуты с температурой (30-32*С).
После любой лечебной водной процедуры необходим отдых в течение 20-30 минут.
Контрастные ванны проводят в двух больших ваннах или в специальных бассейнах.
Сначала 2-3 минуты медленно опускаются в горячую ванну (38-40*С), затем переходят в холодную (10-24 *С) всего на одну минуту, где обязательно нужно двигаться. После холодной снова переходят в горячую ванну, и так повторяют от –х до 5-ти раз, заканчивая процедуру либо горячей ванной, которая действует успокаивающе, либо холодной, которая наоборот, тонизирует. После ванн, которые принимают в лечебных целях, обязательно вытирают кожу насухо и отдыхают около 30 минут. Курс 5-10 процедур. Интервал — через день. Для целей закаливания — до 30-ти процедур.
Местные ванны: ручные, ножные, сидячие и ванны по Гауффе.
Принимая ванны по Гауффе, постоянно повышают температуру воды в емкости. Чтобы принять ванну по Гауффе, нужно подготовиться к процедуре следующим образом: полностью раздеться и обернуться простынёй и поверх простыни одеялом. В емкость налить воду температурой 36*С, погрузить в неё ноги или руки. И затем в течение 10-ти минут частями подливать горячую воду, чтобы температура воды достигла 42-45*С. При этой процедуре у больного постепенно повышается температура тела и начинается потоотделение сначала на лице, потом на груди, спине и по всему телу. Так выдерживают 10-минут, а по окончании процедуры вытирают насухо всё тело, накрывают больного сухой простыней, укутывают одеялом и дают отдыхать ещё 30 минут. Ванны по Гауффе можно принимать ежедневно, т.к. они хорошо переносятся. Курс 10-15 ванн.
Сидячие ванны. Сидячие ванны делают обычно проточными. Они могут быть прохладными, теплыми и горячими, в зависимости от заболевания. В сидячих ваннах вода должна покрывать только верх бёдер, таз и живот. Верхнюю часть тела следует накрыть простыней и поверх одеялом, а стопы опустить в теплую воду. На голову кладут холодный компресс.
Ручные и ножные ванны. При ручных ваннах в воду опускают предплечье и кисть, а при ножных – только стопы или ноги до колен. Ручные и ножные ванны бывают прохладными (20-25*С), теплыми (37-38*С), и редко горячими (40-44 *С). Теплые ванны принимают 20-30 минут, а прохладные и горячие от 5 до 15 минут.
Для усиления кожной реакции иногда применяют контрастные ручные и ножные ванны. Конечности попеременно опускают в горячую на 1-2 минуты и холодную воду на 30 секунд.
ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ПРЕСНЫХ ВАНН:
Холодные ванны (ниже 20*С), общие и местные, прохладные (22_33*С) и контрастные ванны, применяют для
профилактики заболеваний и закаливания организма,при гипотонии. Холодные и прохладные ванны противопоказаны
больным с патологией органов дыхания, почек, суставов, при холодной аллергии.
Ванны индифферентной температуры (34-36*С) назначают при неврозах, кожном зуде, бессоннице.
Теплые ванны (37-39*С) используют при нейроциркуляторной дистонии, артериальной гипертензии 1-степени,
заболеваниях и травмах ЦНС, ПНС и опорно-двигательного аппарата.
Горячие ванны не рекомендуется принимать при острых воспалительных процессах,
склонности к кровотечениям, беременности и сахарном диабете.
Горячие ванны (выше 40*С) и ванны с повышаемой температурой (ванны по Гауффе) назначают
при мочекислом диатезе, ожирении, заболеваниях ЦНС, болезни Бехтерева, заболеваниях верхних дыхательных путей.
Ванны по Гауффе (с повышением температуры воды с 36*С до 42_45*С) применяют при бессоннице,
артериальной гипертензии, начальных проявлениях недостаточности мозгового кровообращения и атеросклерозе.
Общие противопоказания для пресных ванн: острые воспалительные процессы, лихорадочные состояния,
артериальная гипертензия 3-й степени, недостаточность кровообращения 2-й и 3-й степени,
нарушения мозгового кровообращения, ишемическая болезнь сердца.
Терапевтический эффект пресных ванн может быть усилен действием химического фактора при добавлении в воду ароматических и лекарственных веществ, экстрактов лекарственных растений и трав.
О видах лечебных ванн читайте следующую статью на нашем сайте в разделе «ИНФОРМАЦИЯ» > «Виды лечебных ванн, показания и инструкции», ссылка: https://rudi-shop.com/Lechebnie_vanny_vidy