Сода для ванн с имбирем противопоказания

Портал о похудении «Худеем без проблем» сегодня разберется, так ли действенна сода с имбирем для похудения.

Сода с имбирем: мифы и реальность

На потребительском рынке не так давно появился такой продукт, как сода с имбирем, используемый для похудения. Продукт этот нужно не пить, а принимать ванны с его добавлением.

Если верить производителям этого «чудесного» средства, похудеть с его помощью – сущие пустяки, при этом к тому же не нужно мучить свое тело низкокалорийными диетами и изнуряющими физическими тренировками.

Но мы-то с вами понимаем, что все не так просто и достаточно сомнительно. Вполне возможно, что 1-2 лишних килограммов и уйдут, но не более того.

Если вы хотите добиться хороших результатов, необходимо подходить к вопросу комплексно.

Сегодня можно найти готовую соду с имбирем многих производителей. При этом они утверждают, что приготовить подобное средство в домашних условиях у нас не получится. Связано это с тем, что кроме двух основных компонентов в состав его входят также некие дополнительные вещества. Но hudeem-bez-problem.ru со всей ответственностью утверждает, что дома можно приготовить ничуть не худший «препарат» из обычной соды и имбирного корня.

Принцип действия соды с имбирем для похудения

Сода способна активизировать работу лимфатической системы организма, а также стимулировать выведение ею шлаков и токсинов. Кроме того, горячая ванна сама по себе очень полезна: благодаря принятию таких процедур открываются поры, расслабляются мышцы.

Если добавить в воду еще и имбирь (в виде отвара), то вы получите еще лучший эффект: содержащееся в этом растении вещество гингерол, обладающее жгучими свойствами, вызывает усиленный приток крови к коже и подкожной жировой клетчатке, разогревает тело. Благодаря этому жир усиленно рассасывается.

Подробнее о том, как имбирь помогает похудеть, вы можете прочитать в отдельной статье на портале hudeem-bez-problem.ru.

Комплекс сода+гингерол способствует нормализации обменных процессов и стимулирует самоочищение организма. Поэтому сода с имбирем в виде ванн для похудения очень хорошо дополняют различные диеты и фитнес-нагрузки.

Как приготовить имбирно-содовую ванну?

Рецепт этой процедуры доступен и довольно прост. Начать нужно с приготовления имбирного отвара. Для этого возьмите натертый на мелкой терке корень этого растения (приблизительно 4 ст.л.), залейте одним литром воды и прокипятите на протяжении 15-20 минут. После того, как отвар остынет, процедите его.

Далее приступайте к наполнению ванны: наберите воду (вода должна быть максимально горячей, какую вы только сможете вытерпеть), растворите в ней примерно 200г соды и такое же количество морской соли. Сюда же вылейте заранее приготовленный процеженный отвар.

Вуаля! Ложитесь в ванну и получайте удовольствие.

Постепенно можете увеличивать количество соды и соли, примерно до половины килограмма.

Ванна сода с имбирем — какие ощущения?

Чтобы процедура подействовала, в ванне нужно полежать не менее 20 минут. Вначале вы почувствуете тепло, но затем гингерол из имбирного корня начнет активно действовать: поры откроются, кожа будет выделять пот, после чего вода будет буквально обжигать. Дополнительно можно тереть участки кожи, на которых есть целлюлит, массажной щеткой.

Важно! Следите, чтобы область сердца была выше уровня воды, во избежание повышения артериального давления. Полностью опускаться под воду можно лишь на пару секунд.

Сода с имбирем для похудения: противопоказания

Эта процедура достаточно резко влияет на организм, поэтому у нее есть множество противопоказаний:

1. Артериальная гипертензия и любые сердечно-сосудистые болезни.
2. Любые новообразования (доброкачественные, злокачественные).
3. Многие гинекологические заболевания.
4. Беременность и период вскармливания ребенка грудью.
5. Чувствительная кожа, склонность к аллергическим реакциям.
6. Мастопатия.

Сода с корнем имбиря для похудения: мнение специалиста

Диетологи относятся к такой «похудательной» процедуре довольно скептически и даже не рекомендуют ее. Оказывается, внешнее воздействие этих двух компонентов не способно никаким образом воздействовать на жировую прослойку. Содовые ванны просто обезвоживают организм, а потерянные после процедуры 1-2 килограмма – не что иное, как жидкость. Вода вернется уже через 12-18 часов.

Кроме того, последствия после принятия таких ванн бывают достаточно неприятными: может появиться угревая сыпь по всему телу, пигментные пятна, шелушение, сухость и стянутость кожи, преждевременные морщины и т.п.

В качестве вывода можно сказать, что один-два раза в месяц сода с имбирем использоваться для похудения может, но только в качестве SPA-процедуры.

Кроме того, это средство можно приготовить самостоятельно в домашних условиях, а не покупать его по явно спекулятивной цене.

Автор —  Наталья Дегтярева, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

• Bodyflower.ru
• >
• Продукты для похудения
• >
• Имбирь для похудения
• >
• Ванны сода и имбирь

Современный человек ест не меньше, чем первобытный, а может даже и больше. Но ему не приходится гоняться за дичью, проходить или пробегать огромные расстояния пешком, физически бороться с членами враждебного племени, таскать огромные стволы для обустройства жилища и совершать иные физически затратные действия. В результате – большая часть населения цивилизованных стран имеет избыточный вес.

Некоторые люди давно смирились с полнотой и даже чувствуют себя вполне комфортно, другие – не перестают пытаться похудеть хоть немного, ведь стройная фигура не просто дань моде и сексуальности, она – показатель здоровья и успешности.

Похудеть с содой и имбирем вполне реально, если использовать их правильно, а процесс сопровождать умеренностью в еде и минимальной физической активностью, иначе расщепленные жиры просто не будут выводиться из организма, откладываясь вторично, третично и т. д.

Имбирь обладает жиросжигающим эффектом, благодаря содержащемуся в нем гингеролу – жгучему веществу. Он вызывает прилив крови к подкожной жировой клетчатке и целлюлитным отложениям в частности, вовлекая запертые там жировые клетки в общий обмен веществ, тем самым, способствуя похудению.
Гингерол эффективен и при внутреннем, и при наружном применении, поэтому делают ванны с имбирем, готовят с ним напитки, и используют его и в виде компрессов.

Совсем иначе действует сода. Ее часто принимают внутрь, чтобы избавиться от отвратительного чувства изжоги, а некоторые горе-диетологи даже рекомендуют пить водный раствор соды перед едой, чтобы уменьшить усвоение жиров.

Давно доказано, что употребление соды способствует так называемому кислотному рикошету, когда желудок в ответ на ощелачивание внутренней среды начинает вырабатывать соляную кислоту с удвоенной силой. В итоге на стенках желудка появляется эрозия (изъязвления).

Не рекомендуется пить соду даже при повышенной кислотности желудка (полно современных безопасных лекарственных средств), а тем более – для похудения.

Зато ванна с содой и имбирем для похудения абсолютно безопасна и довольно эффективна.

Горячие ванны уже сами по себе способствуют раскрытию пор, очищению организма, выводу шлаков и токсинов. При добавлении соды в воде образуется слабая щелочная среда, способствующая глубокому расслаблению организма, стимуляции работы лимфатической системы.
Гингерол, содержащийся в имбире, дополнительно разогревает тело и вызывает усиленный приток крови к жировым запасам, который включает жировые клетки в общий метаболизм. Через раскрытые поры щелочь и гингерол проникают в организм, вызывая расщепление жировых клеток. К тому же, оба этих компонента стимулируют самоочищение организма, способствуют нормализации обменных процессов.

Для приготовления ванны с имбирем и содой для похудения продаются готовые смеси, например, Soda Super Slim или Sea Life, но их состав весьма прост, а цена неимоверно завышена. Если вы не любите тратить деньги зря, купите обычную пищевую соду, небольшой свежий имбирный корень или измельченный его порошок и морскую или английскую (магнезию) соль для ванн.
Начните с подготовки имбиря. Около 5-ти ст. ложек тертого свежего или 3 ст. ложки порошка залейте 1 литром воды, доведите до кипения и потомите на медленном огне минут 20. Затем уберите посуду с огня и процедите полученную смесь.
Далее готовим ванну с содой и имбирем для похудения следующим образом. Набираем горячую воду, настолько, насколько сможете вытерпеть, растворяем в ней 200 г соды, 300 г морской соли, и выливаем процеженный имбирный отвар.
Постепенно количество соли и соды можно увеличивать, соли до 500 г, соды до 300 г.

Принимать ванну из имбиря с содой для похудения нужно не менее 20 минут. Сначала вы будете чувствовать только тепло, а через пару-тройку минут начнете активно потеть, и тепло станет обжигающим, из-за воздействия гингерола.
Можно заранее приготовить массажную щетку и помассировать места, где есть апельсиновая корка.
Заметим, что в горячей ванне, пока температура воды не снизится, нужно сидеть, а не лежать, чтобы область груди (сердца) была над водой, иначе могут быть проблемы с давлением. Можно конечно полностью опускаться в воду, но буквально на 10-15 секунд.

После ванны рекомендуется спокойно полежать под теплым одеялом, как следует расслабиться. Затем нанесите на тело антицеллюлитный или просто увлажняющий крем, можно выпить имбирного чая с лимоном и корицей для усиления эффекта, но только не вечером, этот напиток слишком бодрит.
Такие процедуры приносят максимальную пользу, если их делать курсом по 10 раз, через день.

Разумеется, для такого теплового сеанса, как ванна с содой и имбирем для похудения существуют противопоказания:
— период беременности и грудного вскармливания;
— сердечно-сосудистые заболевания;
— любые новообразования;
— некоторые гинекологические болезни;
— мастопатия.

Если у вас есть хоть какие-то сомнения насчет своего здоровья, лучше проконсультироваться с врачом относительно целесообразности тепловых воздействий на организм.



Читайте также:

На нашем сайте уже есть материалы о ваннах для похудения, а также о наиболее эффективных в этом плане содовых ваннах. По последним данным, добавление в последние имбиря усиливает эффект процедуры.

Ванна с имбирем и содой: как это работает?

Всем известно, что сода активизирует обменные процессы в организме, улучшает циркуляцию крови, способствует раскрытию пор и выведению лишней жидкости, шлаков и токсинов. Сода в сочетании с горячей водой хорошо подготавливает тело к тому, чтобы жиросжигающий эффект имбиря проявился в полной мере.

Имбирь отличается высоким содержанием жгучего вещества – гинегрола. Оно многократно усиливает приток крови к подкожной жировой клетчатке, разогревая тело. В результате этого жир начинает быстро рассасываться.

Помимо быстрого сжигания жира, ванны с имбирем и содой способствуют разглаживанию так называемой «апельсиновой корки» и морщин и смягчению огрубевших участков эпидермиса на коленях, пятках и локтях. Кожа становится шелковистой и упругой. Такие ванны хорошо расслабляют, снимают спазмы мышц, за счет чего исчезает головная боль и дискомфортные ощущения в спине. Наконец, это еще и отличное средство против отеков и действенная профилактика варикозного расширения вен.

Содовая ванна с имбирем: инструкция по применению

Сегодня множество производителей предлагают готовую смесь для ванны, которую остается лишь растворить в воде. Однако приготовить ее можно и в домашних условиях.

Для изготовления количества смеси, необходимого для стандартной ванны объемом около 200 л, вам понадобится примерно 1 столовая ложка молотого имбиря, стакан эпсомской соли и стакан соды. Что касается марки соды для ванн с имбирем, то советуем не вестись на поводу рекламы, покупая дорогую соду, созданную якобы специально для похудения. Вы можете использовать для этой процедуры обычную пищевую соду. Все это необходимо растворить в горячей воде (температура должна быть не ниже 38-40 градусов).

Считается, что большей эффективностью обладают ванны, где вместо измельченного имбиря используется его отвар. Отвар готовится очень просто. Три-четыре столовые ложки натертого на мелкой терке имбиря заливаются литром воды, после чего все это кипятится в течение примерно 20 минут. Готовому средству надо дать остыть, а затем его необходимо процедить.

Вода должна оставаться горячей на протяжении всей процедуры – то есть 20-25 минут. По мере ее остывания рекомендуется периодически подливать воду более высокой температуры, чтобы столбик термометра для ванны не опускался ниже 38 градусов.

Нельзя допускать, чтобы вода достигла уровня сердца – она должна доходить лишь до пояса.

Вскоре после погружения в ванну начнет действовать активный компонент имбиря – гинегрол, что проявляется сильным жжением по всему телу. Именно в этот момент рекомендуется прорабатывать проблемные участки массажным роликом для наибольшей эффективности всех противоцеллюлитных мер.

На долгосрочный положительный эффект можно рассчитывать лишь в том случае, если ванны будут приниматься курсами, включающими от 10 до 12 процедур. Сеансы следует проводить примерно через день.

Не спешите насухо вытираться сразу по окончании сеанса. Пусть средство еще немного побудет на коже. Лучше всего завернуться в мягкое полотенце и немного отдохнуть под одеялом.

Наконец, принимать ванны для похудения лучше вечером, непосредственно перед отходом ко сну. Именно в это время жир сжигается наиболее быстрыми темпами.

Эффект от ванн с имбирем для похудения

Согласно отзывам, эффект заметен после первой же процедуры. Если не полениться, и встать на весы перед походом в ванную и сразу после выхода из нее, станет понятно, что имбирь и сода избавили Вас от пары лишних килограммов всего за 15-25 минут.

Однако существует мнение, что это вовсе не похудение, а потеря жидкости, и килограммы будут на месте уже через несколько часов.

Тем не менее, большинство тех, кто принимал эти ванны именно в целях быстрого похудения, утверждают, что за курс им удалось избавиться от 7-10 кг. Достаточно хороший результат. К тому же, у них улучшилось общее состояние кожи, и стал менее заметен целлюлит.

Так или иначе, без физической нагрузки и диеты надеяться на чудо не стоит. Все-таки ванна с содой и имбирем должна быть составляющей частью комплекса мер по борьбе с лишним весом. Это не панацея и не волшебство, а эффективное вспомогательное средство.

Противопоказания

Итак, ванны с содой и имбирем помогают быстро и эффективно справиться с лишним весом. Это звучит очень заманчиво, но только такие ванны показаны далеко не каждому.

Так, ни в коем случае нельзя принимать такую ванну тем, кто страдает гипертонией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Запрещены сеансы и в случае наличия в анамнезе хронических кожных и аллергических болезней. Ванны также абсолютно противопоказаны женщинам с гинекологическими заболеваниями (кисты, миомы), инсулинозависимым диабетикам и пациентам с любыми новообразованиями (даже доброкачественными).

Не рекомендуется принимать ванны во время беременности и лактации, в период обострения аллергии, при простуде (особенно если она сопровождается повышением температуры). Также не стоит прибегать к процедуре при наличии ссадин, порезов и других травм на теле.

Наконец, даже плохое самочувствие может стать причиной того, чтобы перенести сеанс на другой день. Вялость, переутомление, сонливость – в таком состоянии лучше не начинать курс.

Ванны с имбирем для похудения – средство достаточно эффективное. Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы худеющих. Но не стоит забывать, что быстрая потеря веса чревата провисанием кожи. Иногда эти дефекты настолько глобальны, что требуют даже хирургической коррекции. В любом случае, стройная подтянутая фигура недостижима без правильной диеты и грамотно подобранного комплекса физических упражнений. Ванны для похудения – всего лишь одно из эффективных средств на пути к идеальному весу.