Таблетки тестостерона для мужчин побочные действия
Мужчины, которые занимаются спортом, стремятся к тому, чтобы их тестостерон был на высоком уровне. Если уровень этого гормона в организме низкий, то довольно проблематично набрать мышечную массу, увеличить физическую силу, а также улучшить иные физические показатели. Стремиться к тому, чтобы уровень тестостерона был в норме должны не только люди, занимающиеся спортом и фитнесом. Тестостерон важен для любого мужчины, так как он влияет на качество его жизни.
Низкий уровень этого главного для мужчин гормона может вызвать много проблем. Это падение мышечной массы, ожирение, проблемы в отношениях с противоположным полом, раздражительность и многое другое. Такие мужчины часто неуверенны в себе и постоянно находятся в подавленном настроении.
Умеренные силовые тренировки, а также грамотно составленный рацион питания и здоровый сон способствуют повышению этого гормона в организме. Кроме того, существуют различные спортивные добавки, повышающие тестостерон. Ещё существует ряд фармакологических препаратов, которые оказывают положительное воздействие на здоровье мужчин.
В данной статье мы не будем касаться тех препаратов, которые относятся к допингу и запрещены в спорте. Их неграмотное применение может негативно отразиться на мужском здоровье, а также привести и к другим проблемам. Расскажем лишь о тех, которые свободно продаются в аптеках и не являются запрещенными.
ВНИМАНИЕ! Даже те аптечные препараты, которые находятся в свободной продаже, имеют противопоказания и вызывают побочные эффекты при неправильном употреблении! Только врач может назначить тот, или иной препарат, а также его дозировку! Бесконтрольное применение лекарственных средств может вызвать проблемы со здоровьем.
Цинктерал
Препарат содержит микроэлемент цинк. Если уровень данного микроэлемента в организме в пределах нормы, то нет смысла потреблять это средство. Но если имеется нехватка цинка, то это негативно сказывается на уровне тестостерона. В таком случае есть смысл принимать препараты, содержащие цинк дополнительно, если это порекомендовал врач.
Импаза
Эти таблетки предназначены для тех мужчин, у которых проблемы с либидо. Кроме того, как написано в инструкции, применение данного препарата способствует повышению собственного тестостерона, если изначально он был низким.
Трибестан
Изготовлен на основе экстракта растения якорцы стелющиеся. Трибестан стимулирует выработку собственного тестостерона, а также обладает некоторыми другими, положительными эффектами.
Верона
Так же, как и Трибестан, препарат Верона имеет в своем составе траву якорцы стелющиеся. Помимо неё, в состав данного средства входит и комплекс других, полезных для мужчин, растений. Способствует выработке собственного тестостерона, устраняет застойные явления в области малого таза, а также обладает и другими эффектами, положительно сказывающимися на мужском здоровье.
Следует знать, что ни один из упомянутых выше аптечных препаратов не поднимет ваш тестостерон до такого уровня, до которого его могут повысить некоторые гормональные средства. Но они лишены тех побочных эффектов, которыми обладают искусственные гормоны, так как всем известно, что любое вмешательство в гормональную систему, как правило, не проходит бесследно. Если вы хотите повысить собственный тестостерон разрешенными аптечными средствами, то обязательно обратитесь к специалисту, а он уже решит, нужны они вам, или нет.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Фрукты повышающие тестостерон у мужчин
Лучшие упражнения для ударного набора мышечной массы
Звезды бодибилдинга завершившие карьеру из-за проблем со здоровьем
Как накачать бёдра без приседаний со штангой
Ôàðìàêîëîãè÷åñêèå ñâîéñòâà ïðåïàðàòà Òåñòîñòåðîí
Òåñòîñòåðîí ÿâëÿåòñÿ ìóæñêèì ïîëîâûì ãîðìîíîì.  îðãàíèçìå 5-àëüôà-ðåäóêòàçîé âîññòàíàâëèâàåòñÿ äî 5-àëüôà-äèãèäðîòåñòîñòåðîíà. Ïîñëåäíèé ñïåöèôè÷åñêè âçàèìîäåéñòâóåò ñ ðåöåïòîðàìè öèòîïëàçìàòè÷åñêîé ìåìáðàíû íà ïîâåðõíîñòè êëåòîê è ïðîíèêàåò â ÿäðî.  íåêîòîðûõ òêàíÿõ, â òîì ÷èñëå ãèïîòàëàìóñå ïðåâðàùàåòñÿ â ýñòðàäèîë. Ðåãóëèðóåò ðàçâèòèå ìóæñêèõ ïîëîâûõ îðãàíîâ è âòîðè÷íûõ ïîëîâûõ ïðèçíàêîâ, ðîñò êîñòíîé è ìûøå÷íîé òêàíè; óìåíüøàåò îòëîæåíèå æèðà è ýêñêðåöèþ ìèêðîýëåìåíòîâ; èíãèáèðóåò âûðàáîòêó è âûñâîáîæäåíèå ãèïîôèçîì Ëà è ÔÑÃ; ïîâûøàåò àíàáîëèçì è òîðìîçèò êàòàáîëèçì áåëêîâ, ñòèìóëèðóåò ýðèòðîïîýç.
Ïîñëå ïðèåìà âíóòðü áèîòðàíñôîðìèðóåòñÿ â ïå÷åíè äî íèçêîàêòèâíîãî àíäðîñòåðîíà è íåàêòèâíîãî ýòèîõîëàíîëîíà, êîòîðûå ýêñêðåòèðóþòñÿ ñ ìî÷îé â âèäå ãëþêóðîíèäîâ è ñóëüôàòîâ; îêîëî 6% äîçû âûâîäèòñÿ ñ êàëîì â íåèçìåíåííîì âèäå. Ïåðèîä ïîëóâûâåäåíèÿ — îò 10 äî 100 ìèí; íà 98% ñâÿçûâàåòñÿ ñ áåëêàìè (â îñíîâíîì ñ ãëîáóëèíàìè, ñâÿçûâàþùèìè òàêæå ýñòðàäèîë). Áèîäîñòóïíîñòü òåñòîñòåðîíà â ôîðìå óíäåêàíîàòà ñîñòàâëÿåò 45–48%. Âñàñûâàåòñÿ ÷åðåç ëèìôàòè÷åñêóþ ñèñòåìó òîíêîãî êèøå÷íèêà, ïîñòóïàåò â ãðóäíîé ëèìôàòè÷åñêèé ïðîòîê, çàòåì â âåðõíþþ ïîëóþ âåíó è â ñèñòåìíûé êðîâîòîê, ìèíóÿ ïå÷åíü. Áîëåå âûñîêàÿ áèîäîñòóïíîñòü îáåñïå÷èâàåòñÿ âíåñîñóäèñòûì ïàðåíòåðàëüíûì ââåäåíèåì òåñòîñòåðîíà. Ýôèðû òåñòîñòåðîíà ëèïîôèëüíû, ðàçëè÷àþòñÿ ïî ñêîðîñòè àáñîðáöèè, ðàñïðåäåëåíèÿ è âûâåäåíèÿ: òåñòîñòåðîíà ïðîïèîíàò äåéñòâóåò áûñòðî — â ïåðâûå ñóòêè, èçîêàïðîíàò è ôåíèëïðîïèîíàò — â èíòåðâàëå 2–14 ñóò, äåéñòâèå êàïðèíîâîãî ýôèðà ïðîäîëæàåòñÿ 3–4 íåä.
Ïîêàçàíèÿ ê ïðèìåíåíèþ ïðåïàðàòà Òåñòîñòåðîí
Çàìåñòèòåëüíàÿ ãîðìîíàëüíàÿ òåðàïèÿ ïðè àíäðîãåííîé íåäîñòàòî÷íîñòè ó ìóæ÷èí — çàäåðæêà ïîëîâîãî ñîçðåâàíèÿ, îëèãîñïåðìèÿ, ïîñòêàñòðàöèîííûé ñèíäðîì, íåäîðàçâèòèå ïîëîâûõ îðãàíîâ, ãèïîïèòóèòàðèçì, áåñïëîäèå ïðè íàðóøåíèè ñïåðìàòîãåíåçà, êëèìàêòåðè÷åñêèé ñèíäðîì, èìïîòåíöèÿ, îñòåîïîðîç; ó æåíùèí — ãèïåðýñòðîãåíèçì, ìèîìà ìàòêè, ýíäîìåòðèîç, êëèìàêñ (â ñî÷åòàíèè ñ ýñòðîãåíàìè), ïðåäìåíñòðóàëüíûé ñèíäðîì, ðàê ìîëî÷íîé æåëåçû, îñòåîïîðîç.
Ïðèìåíåíèå ïðåïàðàòà Òåñòîñòåðîí
Äîçó óñòàíàâëèâàþò èíäèâèäóàëüíî â çàâèñèìîñòè îò êëèíè÷åñêîãî ýôôåêòà. Íàçíà÷àþò ï/ê, â/ì èëè âíóòðü. Ïðè ïàðåíòåðàëüíîì ââåäåíèè â âèäå òåñòîñòåðîíà ïðîïèîíàòà îáû÷íî íàçíà÷àþò ïî 25 ìã/ñóò åæåäíåâíî èëè ïî 50 ìã/ñóò ÷åðåç äåíü. Ïîñëå äîñòèæåíèÿ êëèíè÷åñêîãî óëó÷øåíèÿ ïðèìåíÿþò â ïîääåðæèâàþùèõ äîçàõ — 5–10 ìã/ñóò åæåäíåâíî èëè ÷åðåç äåíü.
Ïðè ïðèåìå âíóòðü â âèäå òåñòîñòåðîíà óíäåêàíîàòà îáû÷íî ýôôåêòèâíà íà÷àëüíàÿ äîçà 120–160 ìã/ñóò â òå÷åíèå 2–3 íåä ñ ïîñëåäóþùèì íàçíà÷åíèåì â ïîääåðæèâàþùåé äîçå 40–120 ìã/ñóò. Ïðèíèìàþò âíóòðü ïîñëå åäû. Æåëàòåëüíî ïîëîâèíó ñóòî÷íîé äîçû ïðèíèìàòü óòðîì, à îñòàëüíóþ ÷àñòü — â âå÷åðíèå ÷àñû.
Ðåêîìåíäîâàííàÿ äîçà äëÿ âçðîñëûõ è ïîæèëûõ ìóæ÷èí — 5 ã ãåëÿ (50 ìã òåñòîñòåðîíà) è íàíîñèòñÿ 1 ðàç â ñóòêè, æåëàòåëüíî â îäíî è òîò æå âðåìÿ, óòðîì. Ñóòî÷íàÿ äîçà ïîäáèðàåòñÿ èíäèâèäóàëüíî, íî íå äîëæíà ïðåâûøàòü 10 ã ãåëÿ â ñóòêè. Ïîâûøàòü äîçó æåëàòåëüíî ïîýòàïíî äîáàâëÿÿ ïî 2,5 ã ãåëÿ. Ãåëü íàíîñèòñÿ ñàìèì ïàöèåíòîì íà ÷èñòóþ ñóõóþ çäîðîâóþ êîæó íà ïëå÷àõ, ðóêàõ èëè æèâîòå. Ãåëü ñëåäóåò íå âòèðàòü â êîæó, à ëåãêèìè äâèæåíèÿìè ðàñïðåäåëèòü åãî íà êîæå òîíêèì ñëîåì. Äàòü ïðîñîõíóòü íà ïðîòÿæåíèè, ïî êðàéíåé ìåðå, 2–5 ìèí, ïðåæäå ÷åì îäåâàòüñÿ. Ïîñëå íàíåñåíèÿ ãåëÿ âûìûòü ðóêè ñ ìûëîì. Íå ñëåäóåò íàíîñèòü ãåëü íà ãåíèòàëèè (ïåíèñ è ÿè÷êè), ïîñêîëüêó ñïèðò â âûñîêîé êîíöåíòðàöèè ìîæåò âûçâàòü ìåñòíîå ðàçäðàæåíèå.
Ïðîòèâîïîêàçàíèÿ ê ïðèìåíåíèþ ïðåïàðàòà Òåñòîñòåðîí
Ïîâûøåííàÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü ê òåñòîñòåðîíó, êàðöèíîìà ïðåäñòàòåëüíîé èëè ìîëî÷íîé æåëåçû, íåôðèò, ãèïåðêàëüöèåìèÿ, îòåêè, íàðóøåíèå ôóíêöèè ïå÷åíè è ïî÷åê, ñàõàðíûé äèàáåò, ãèïåðòðîôèÿ ïðåäñòàòåëüíîé æåëåçû ñ íàðóøåíèÿìè ìî÷åèñïóñêàíèÿ, ñåðäå÷íàÿ íåäîñòàòî÷íîñòü, èíôàðêò ìèîêàðäà â àíàìíåçå, àòåðîñêëåðîç ó ìóæ÷èí ïîæèëîãî âîçðàñòà, ïåðèîä áåðåìåííîñòè è êîðìëåíèÿ ãðóäüþ.
Ïîáî÷íûå ýôôåêòû ïðåïàðàòà Òåñòîñòåðîí
Ïðåæäåâðåìåííîå ïîëîâîå ñîçðåâàíèå, ðàê ïðåäñòàòåëüíîé æåëåçû, ïîâûøåííîå ïîëîâîå âîçáóæäåíèå, ïðèàïèçì, îëèãîñïåðìèÿ, ñíèæåíèå îáúåìà ýÿêóëÿòà, çàäåðæêà íàòðèÿ è âîäû, ïðåæäåâðåìåííîå çàêðûòèå çîí ðîñòà êîñòåé, ãîëîâíàÿ áîëü, äåïðåññèÿ, òðåâîæíîñòü, íàðóøåíèå ñíà, ïàðåñòåçèè, æåëóäî÷íî-êèøå÷íûå êðîâîòå÷åíèÿ, òîøíîòà, õîëåñòàòè÷åñêàÿ æåëòóõà, àíäðîãåííûå ýôôåêòû (ãèðñóòèçì, ñåáîðåÿ, àêíå è äð.).
Îñîáûå óêàçàíèÿ ïî ïðèìåíåíèþ ïðåïàðàòà Òåñòîñòåðîí
Ó ìàëü÷èêîâ â ïðåïóáåðòàòíûé ïåðèîä àíäðîãåíû ñëåäóåò ïðèìåíÿòü ñ îñòîðîæíîñòüþ âî èçáåæàíèå ïðåæäåâðåìåííîãî îêîñòåíåíèÿ ýïèôèçîâ è óñêîðåííîãî ïîëîâîãî ðàçâèòèÿ. Íåîáõîäèì ðåãóëÿðíûé êîíòðîëü çà ðàçâèòèåì ñêåëåòà. Öåëåñîîáðàçíîñòü ïðèìåíåíèÿ òåñòîñòåðîíà îïðåäåëÿåòñÿ èíäèâèäóàëüíî.
Ïàöèåíòû ñ ëàòåíòíîé èëè âûðàæåííîé ñåðäå÷íîé íåäîñòàòî÷íîñòüþ, íàðóøåíèåì ôóíêöèè ïî÷åê, Àà (àðòåðèàëüíàÿ ãèïåðòåíçèÿ), ýïèëåïñèåé èëè ìèãðåíüþ (èëè ïðè íàëè÷èè ñîîòâåòñòâóþùèõ óêàçàíèé â àíàìíåçå) äîëæíû íàõîäèòüñÿ ïîä ïîñòîÿííûì íàáëþäåíèåì âðà÷à, ïîñêîëüêó àíäðîãåíû ìîãóò â îòäåëüíûõ ñëó÷àÿõ âûçûâàòü çàäåðæêó íàòðèÿ è âîäû â îðãàíèçìå è èíîãäà âîçìîæíî óõóäøåíèå ñîñòîÿíèÿ èëè ïîâòîðíûå ïðîÿâëåíèÿ ýòèõ çàáîëåâàíèé.
Àíäðîãåíû ñëåäóåò íàçíà÷àòü ñ îñòîðîæíîñòüþ ïàöèåíòàì ñ äîáðîêà÷åñòâåííîé ãèïåðïëàçèåé ïðåäñòàòåëüíîé æåëåçû.
 ñëó÷àå ðàçâèòèÿ àíäðîãåíçàâèñèìûõ ïîáî÷íûõ ðåàêöèé ëå÷åíèå ñëåäóåò ïðåêðàòèòü. Ïîñëå èñ÷åçíîâåíèÿ ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ ñëåäóåò âîçîáíîâèòü ëå÷åíèå òåñòîñòåðîíîì â áîëåå íèçêèõ äîçàõ.
Ïðèåì ñòåðîèäîâ ìîæåò âëèÿòü íà ðåçóëüòàòû îïðåäåëåííûõ ëàáîðàòîðíûõ òåñòîâ.
Âçàèìîäåéñòâèÿ ïðåïàðàòà Òåñòîñòåðîí
Ïîâûøàåò ýôôåêò íåïðÿìûõ àíòèêîàãóëÿíòîâ è ãèïîãëèêåìèçèðóþùèõ ñðåäñòâ, èíãèáèðóåò ýëèìèíàöèþ öèêëîñïîðèíà. Áàðáèòóðàòû è àëêîãîëü ñíèæàþò ýôôåêòèâíîñòü òåñòîñòåðîíà.
Ïåðåäîçèðîâêà ïðåïàðàòà Òåñòîñòåðîí, ñèìïòîìû è ëå÷åíèå
Âåðîÿòíîñòü ïðîÿâëåíèé îñòðîé òîêñè÷íîñòè òåñòîñòåðîíà óíäåêàíîàòà ïðè ïåðîðàëüíîì ïðèåìå î÷åíü íèçêà. Ïðèìåíåíèå òåñòîñòåðîíà â âûñîêèõ äîçàõ ìîæåò ïðèâåñòè ê ðàññòðîéñòâàì ïèùåâàðèòåëüíîãî òðàêòà, âûçâàííûì ðàñòâîðèòåëåì (îëåèíîâîé êèñëîòîé), êîòîðûé ñîäåðæèòñÿ â êàïñóëàõ. Ëå÷åíèå — ïðîìûâàíèå æåëóäêà è ïðîâåäåíèå ïîääåðæèâàþùåé òåðàïèè.
Ñïèñîê àïòåê, ãäå ìîæíî êóïèòü Òåñòîñòåðîí:
- Ìîñêâà
- Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
ðÏËÁÚÁÎÉÑ Ë ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÀ
õ ÍÕÖÞÉÎ: ÚÁÍÅÓÔÉÔÅÌØÎÁÑ ÔÅÒÁÐÉÑ ÐÒÉ ÐÅÒ×ÉÞÎÏÍ É ×ÔÏÒÉÞÎÏÍ ÇÉÐÏÇÏÎÁÄÉÚÍÅ (ÚÁÄÅÒÖËÁ ÐÏÌÏ×ÏÇÏ ÓÏÚÒÅ×ÁÎÉÑ, ÇÉÐÏÐÉÔÕÉÔÁÒÉÚÍ, Å×ÎÕÈÏÉÄÉÚÍ, ÐÏÓÔËÁÓÔÒÁÃÉÏÎÎÙÊ ÓÉÎÄÒÏÍ, ÏÌÉÇÏÓÐÅÒÍÉÑ); ÍÕÖÓËÏÊ ËÌÉÍÁËÓ, ÉÍÐÏÔÅÎÃÉÑ (impotentia generandi virilis), ÂÅÓÐÌÏÄÉÅ ÍÕÖÓËÏÅ (ÐÒÉ ÎÁÒÕÛÅÎÉÉ ÓÐÅÒÍÁÔÏÇÅÎÅÚÁ); ÄÅÆÉÃÉÔ ÁÎÄÒÏÇÅÎÏ×, ÏÓÔÅÏÐÏÒÏÚ ×ÓÌÅÄÓÔ×ÉÅ ÎÅÄÏÓÔÁÔËÁ ÁÎÄÒÏÇÅÎÏ×.
õ ÖÅÎÝÉÎ: ÒÁË ÍÏÌÏÞÎÏÊ ÖÅÌÅÚÙ, ÄÉÓÆÕÎËÃÉÏÎÁÌØÎÙÅ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÑ ÐÒÉ ÇÉÐÅÒÜÓÔÒÏÇÅÎÉÚÍÅ, ÍÉÏÍÁ ÍÁÔËÉ, ÜÎÄÏÍÅÔÒÉÏÚ, ÎÁÒÕÛÅÎÉÑ ËÌÉÍÁËÔÅÒÉÞÅÓËÏÇÏ ÐÅÒÉÏÄÁ Õ ÖÅÎÝÉÎ (ÓÏ×ÍÅÓÔÎÏ Ó ÜÓÔÒÏÇÅÎÁÍÉ), ÐÒÅÄÍÅÎÓÔÒÕÁÌØÎÙÊ ÓÉÎÄÒÏÍ, ÒÁË ÍÏÌÏÞÎÏÊ ÖÅÌÅÚÙ (ÐÏÚÄÎÉÅ ÍÅÔÁÓÔÁÔÉÞÅÓËÉÅ ÆÏÒÍÙ), ÏÓÔÅÏÐÏÒÏÚ.
÷ÏÚÍÏÖÎÙÅ ÁÎÁÌÏÇÉ (ÚÁÍÅÎÉÔÅÌÉ)
äÅÊÓÔ×ÕÀÝÅÅ ×ÅÝÅÓÔ×Ï, ÇÒÕÐÐÁ
ìÅËÁÒÓÔ×ÅÎÎÁÑ ÆÏÒÍÁ
ëÁÐÓÕÌÙ, ÒÁÓÔ×ÏÒ ÄÌÑ ×ÎÕÔÒÉÍÙÛÅÞÎÏÇÏ ××ÅÄÅÎÉÑ [ÍÁÓÌÑÎÙÊ], ÒÁÓÔ×ÏÒ ÄÌÑ ×ÎÕÔÒÉÍÙÛÅÞÎÏÇÏ ××ÅÄÅÎÉÑ [ÍÁÓÌÑÎÙÊ-ÏÌÉ×ËÏ×ÏÅ ÍÁÓÌÏ], ÒÁÓÔ×ÏÒ ÄÌÑ ×ÎÕÔÒÉÍÙÛÅÞÎÏÇÏ ××ÅÄÅÎÉÑ [ÍÁÓÌÑÎÙÊ-ÐÅÒÓÉËÏ×ÏÅ ÍÁÓÌÏ]
íÙ ÞÁÓÔÏ ÚÁÄÁÅÍÓÑ ×ÏÐÒÏÓÏÍ: «íÏÖÎÏ ÌÉ ÏÔËÒÙÔØ ËÁÐÓÕÌÕ Ó ÌÅËÁÒÓÔ×ÅÎÎÙÍ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏÍ?». ðÒÉÞÉÎÙ ÍÏÇÕÔ ÂÙÔØ ÒÁÚÎÙÅ – ÎÅÖÅÌÁÎÉÅ ÉÌÉ ÎÅ×ÏÚÍÏÖÎÏÓÔØ ÐÒÏÇÌÏÔÉÔØ ËÁÐÓÕÌÕ, ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏÓÔØ ÕÍÅÎØÛÉÔØ ÄÏÚÉÒÏ×ËÕ, ÓÍÅÛÁÔØ Ó ÄÅÔÓËÉÍ ÐÉÔÁÎÉÅÍ ÄÌÑ ÒÅÂÅÎËÁ É Ô.Ð. þÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ…
ðÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÉÑ
çÉÐÅÒÞÕ×ÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏÓÔØ Ë ÐÒÅÐÁÒÁÔÕ, ÒÁË ÐÒÅÄÓÔÁÔÅÌØÎÏÊ ÖÅÌÅÚÙ É/ÉÌÉ ÇÒÕÄÎÏÊ ÖÅÌÅÚÙ, ÇÉÎÅËÏÍÁÓÔÉÑ, ÎÅÆÒÏÚ ÉÌÉ ÎÅÆÒÏÔÉÞÅÓËÁÑ ÓÔÁÄÉÑ ÎÅÆÒÉÔÁ, ÇÉÐÅÒÔÒÏÆÉÑ ÐÒÅÄÓÔÁÔÅÌØÎÏÊ ÖÅÌÅÚÙ Ó ÚÁÄÅÒÖËÏÊ ÍÏÞÉ, ÐÅÞÅÎÏÞÎÁÑ/ÐÏÞÅÞÎÁÑ ÎÅÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏÓÔØ, ÇÉÐÅÒËÁÌØÃÉÅÍÉÑ, ÏÔÅËÉ, èóî, ÓÁÈÁÒÎÙÊ ÄÉÁÂÅÔ, ÉÎÆÁÒËÔ ÍÉÏËÁÒÄÁ × ÁÎÁÍÎÅÚÅ, ÒÁÓÐÒÏÓÔÒÁÎÅÎÎÙÊ ÁÔÅÒÏÓËÌÅÒÏÚ, ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ, ÐÅÒÉÏÄ ÌÁËÔÁÃÉÉ.
C ÏÓÔÏÒÏÖÎÏÓÔØÀ. áÓÔÅÎÉÞÅÓËÏÅ ÔÅÌÏÓÌÏÖÅÎÉÅ, ÐÏÖÉÌÏÊ ×ÏÚÒÁÓÔ Õ ÍÕÖÞÉÎ; ÐÏÄÒÏÓÔËÏ×ÙÊ ×ÏÚÒÁÓÔ Õ ÍÁÌØÞÉËÏ× (ÐÅÒÅÄ ÐÅÒÉÏÄÏÍ ÐÏÌÏ×ÏÇÏ ÓÏÚÒÅ×ÁÎÉÑ).
ëÁË ÐÒÉÍÅÎÑÔØ: ÄÏÚÉÒÏ×ËÁ É ËÕÒÓ ÌÅÞÅÎÉÑ
÷/Í, Ð/Ë. íÕÖÞÉÎÁÍ ÐÒÉ Å×ÎÕÈÏÉÄÉÚÍÅ, ×ÒÏÖÄÅÎÎÏÍ ÎÅÄÏÒÁÚ×ÉÔÉÉ ÐÏÌÏ×ÙÈ ÖÅÌÅÚ, ÕÄÁÌÅÎÉÉ ÉÈ ÈÉÒÕÒÇÉÞÅÓËÉÍ ÐÕÔÅÍ ÉÌÉ × ÒÅÚÕÌØÔÁÔÅ ÔÒÁ×ÍÙ, Á ÔÁËÖÅ ÐÒÉ ÁËÒÏÍÅÇÁÌÉÉ — ÐÏ 25 ÍÇ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ÅÖÅÄÎÅ×ÎÏ, ÉÌÉ ÐÏ 50 ÍÇ ÞÅÒÅÚ 1-2 ÄÎÑ, ÉÌÉ ÐÏ 100-200 ÍÇ (1-2 ÍÌ 10% ÒÁÓÔ×ÏÒÁ) 1 ÒÁÚ × 15 ÄÎÅÊ. óÒÏË ÌÅÞÅÎÉÑ ÚÁ×ÉÓÉÔ ÏÔ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏÓÔÉ ÔÅÒÁÐÉÉ É ÈÁÒÁËÔÅÒÁ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ. ðÏÓÌÅ ÕÌÕÞÛÅÎÉÑ ËÌÉÎÉÞÅÓËÏÊ ËÁÒÔÉÎÙ ÐÒÉÍÅÎÑÀÔ ÐÏÄÄÅÒÖÉ×ÁÀÝÉÅ ÄÏÚÙ — 5-10 ÍÇ ÅÖÅÄÎÅ×ÎÏ ÉÌÉ ÞÅÒÅÚ ÄÅÎØ ÌÉÂÏ ÐÅÒÅÈÏÄÑÔ ÎÁ ÐÒÉÅÍ ×ÎÕÔÒØ ÍÅÔÉÌÔÅÓÔÏÓÔÅÒÏÎÁ.
ðÒÉ ÉÍÐÏÔÅÎÃÉÉ ÎÁ ÆÏÎÅ ÆÕÎËÃÉÏÎÁÌØÎÏÊ ÎÅÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏÓÔÉ ÐÏÌÏ×ÙÈ ÖÅÌÅÚ, ÐÅÒÅÕÔÏÍÌÅÎÉÉ É ÎÅÒ×ÎÏÍ ÉÓÔÏÝÅÎÉÉ, Á ÔÁËÖÅ ÐÒÉ ÍÕÖÓËÏÍ ËÌÉÍÁËÔÅÒÉÞÅÓËÏÍ ÓÉÎÄÒÏÍÅ — ÐÏ 10 ÍÇ ÅÖÅÄÎÅ×ÎÏ ÉÌÉ ÐÏ 25 ÍÇ 2-3 ÒÁÚÁ × ÎÅÄÅÌÀ × ÔÅÞÅÎÉÅ 1-2 ÍÅÓ.
ðÒÉ ÇÉÐÅÒÔÒÏÆÉÉ ÐÒÅÄÓÔÁÔÅÌØÎÏÊ ÖÅÌÅÚÙ × ÎÁÞÁÌØÎÏÊ ÓÔÁÄÉÉ ××ÏÄÑÔ ÐÏ 10 ÍÇ ÞÅÒÅÚ ÄÅÎØ × ÔÅÞÅÎÉÅ 1-2 ÍÅÓ.
öÅÎÝÉÎÁÍ ÓÔÁÒÛÅ 45 ÌÅÔ ÐÒÉ ÄÉÓÆÕÎËÃÉÏÎÁÌØÎÙÈ ÍÁÔÏÞÎÙÈ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÑÈ — ÐÏ 10-25 ÍÇ ÞÅÒÅÚ ÄÅÎØ × ÔÅÞÅÎÉÅ 20-30 ÄÎÅÊ. ðÒÅÄ×ÁÒÉÔÅÌØÎÏ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÉÓËÌÀÞÉÔØ ÚÌÏËÁÞÅÓÔ×ÅÎÎÙÅ ÎÏ×ÏÏÂÒÁÚÏ×ÁÎÉÑ ÍÁÔËÉ.
ðÒÉ ÓÏÓÕÄÉÓÔÙÈ É ÎÅÒ×ÎÙÈ ÒÁÓÓÔÒÏÊÓÔ×ÁÈ ËÌÉÍÁËÔÅÒÉÞÅÓËÏÇÏ ÐÒÏÉÓÈÏÖÄÅÎÉÑ Õ ÖÅÎÝÉÎ É ÎÁÌÉÞÉÉ ÐÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÉÊ Ë ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÀ ÜÓÔÒÏÇÅÎÏ× — 10 ÍÇ ÞÅÒÅÚ ÄÅÎØ ÉÌÉ 100 ÍÇ 1 ÒÁÚ × 2-3 ÎÅÄ × ÔÅÞÅÎÉÅ ÎÅÓËÏÌØËÉÈ ÎÅÄÅÌØ.
ðÒÉ ÚÌÏËÁÞÅÓÔ×ÅÎÎÙÈ ÏÐÕÈÏÌÑÈ ÍÏÌÏÞÎÏÊ ÖÅÌÅÚÙ ÉÌÉ ÑÉÞÎÉËÏ× — 50 ÍÇ ÅÖÅÄÎÅ×ÎÏ ÉÌÉ 100 ÍÇ × ÔÅÞÅÎÉÅ ÎÅÓËÏÌØËÉÈ ÍÅÓÑÃÅ×, ÚÁÔÅÍ × ÚÁ×ÉÓÉÍÏÓÔÉ ÏÔ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÏ× ÌÅÞÅÎÉÑ ÄÏÚÕ ÕÍÅÎØÛÁÀÔ É ÄÌÉÔÅÌØÎÏ ÎÁÚÎÁÞÁÀÔ ÐÏÄÄÅÒÖÉ×ÁÀÝÉÅ ÄÏÚÙ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ (100-200 ÍÇ ÞÅÒÅÚ 1-2 ÎÅÄ).
æÁÒÍÁËÏÌÏÇÉÞÅÓËÏÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ
áÎÄÒÏÇÅÎÎÏÅ ÓÒÅÄÓÔ×Ï, ÏËÁÚÙ×ÁÅÔ ÔÁËÖÅ ÁÎÁÂÏÌÉÞÅÓËÏÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ. ÷ ËÌÅÔËÁÈ-ÍÉÛÅÎÑÈ (ËÏÖÁ, ÐÒÅÄÓÔÁÔÅÌØÎÁÑ ÖÅÌÅÚÁ, ÓÅÍÅÎÎÙÅ ÐÕÚÙÒØËÉ, ÜÐÉÄÉÄÉÍÕÓ) ×ÏÓÓÔÁÎÁ×ÌÉ×ÁÅÔÓÑ 5-ÁÌØÆÁ-ÒÅÄÕËÔÁÚÏÊ ÄÏ 5-ÁÌØÆÁ-ÄÉÇÉÄÒÏÔÅÓÔÏÓÔÅÒÏÎÁ, ËÏÔÏÒÙÊ ÓÐÅÃÉÆÉÞÅÓËÉ ×ÚÁÉÍÏÄÅÊÓÔ×ÕÅÔ Ó ÒÅÃÅÐÔÏÒÁÍÉ ÎÁ ÐÏ×ÅÒÈÎÏÓÔÉ ËÌÅÔÏË É ÐÒÏÎÉËÁÅÔ × ÑÄÒÏ. ÷ ÎÅËÏÔÏÒÙÈ ÔËÁÎÑÈ (× Ô.Þ. × ÇÉÐÏÔÁÌÁÍÕÓÅ) ÐÒÅ×ÒÁÝÁÅÔÓÑ × ÜÓÔÒÁÄÉÏÌ.
õ ÍÕÖÞÉÎ ÓÔÉÍÕÌÉÒÕÅÔ ÒÁÚ×ÉÔÉÅ É ÄÅÑÔÅÌØÎÏÓÔØ ÇÏÎÁÄ, ÐÒÅÄÓÔÁÔÅÌØÎÏÊ ÖÅÌÅÚÙ, ÓÅÍÅÎÎÙÈ ÐÕÚÙÒØËÏ×, ÆÏÒÍÉÒÏ×ÁÎÉÅ ×ÔÏÒÉÞÎÙÈ ÍÕÖÓËÉÈ ÐÒÉÚÎÁËÏ× (ÒÏÓÔ, ÎÉÚËÉÊ ÇÏÌÏÓ, ÒÏÓÔ ÂÏÒÏÄÙ É ÕÓÏ×), ÐÏ×ÙÛÁÅÔ ÌÉÂÉÄÏ É ÐÏÔÅÎÃÉÀ; ÏÐÏÓÒÅÄÏ×ÁÎÎÏ, ÞÅÒÅÚ ãîó, ×ÌÉÑÅÔ ÎÁ ÐÏÌÏ×ÏÅ ÐÏ×ÅÄÅÎÉÅ.
õÍÅÎØÛÁÅÔ ÏÔÌÏÖÅÎÉÅ ÖÉÒÁ É ×Ù×ÅÄÅÎÉÅ ÍÉËÒÏÜÌÅÍÅÎÔÏ×. ðÏÄÁ×ÌÑÅÔ ×ÙÒÁÂÏÔËÕ É ×ÙÓ×ÏÂÏÖÄÅÎÉÅ ÇÉÐÏÆÉÚÏÍ ìç É æóç.
ïÂÌÁÄÁÅÔ ÁÎÁÂÏÌÉÞÅÓËÉÍÉ ÜÆÆÅËÔÁÍÉ: ÕÞÁÓÔ×ÕÅÔ × ÒÏÓÔÅ ÓËÅÌÅÔÁ, Õ×ÅÌÉÞÉ×ÁÅÔ ÍÁÓÓÕ ÓËÅÌÅÔÎÏÊ ÍÕÓËÕÌÁÔÕÒÙ; ×ÙÚÙ×ÁÅÔ ÚÁÄÅÒÖËÕ ÁÚÏÔÁ, ÆÏÓÆÏÒÁ, K+, ÓÅÒÙ, ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÙÈ ÄÌÑ ÓÉÎÔÅÚÁ ÂÅÌËÁ.
ðÏÂÏÞÎÙÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÑ
áËÎÅ, ÓÅÂÏÒÅÑ, ÏÔÅËÉ, ÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÉÅ ÒÅÁËÃÉÉ, ÕÓÉÌÅÎÉÅ ÌÉÂÉÄÏ, ÞÁÓÔÁÑ ÜÒÅËÃÉÑ, ÓÎÉÖÅÎÉÅ ÏÂßÅÍÁ ÜÑËÕÌÑÔÁ; ÇÉÐÅÒËÁÌØÃÉÅÍÉÑ; ÎÁÒÕÛÅÎÉÅ ÓÐÅÒÍÁÔÏÇÅÎÅÚÁ É ÓÏÚÒÅ×ÁÎÉÑ ÓÐÅÒÍÁÔÏÚÏÉÄÏ×; ÐÒÉÁÐÉÚÍ, ÐÒÅÖÄÅ×ÒÅÍÅÎÎÏÅ ÐÏÌÏ×ÏÅ ÓÏÚÒÅ×ÁÎÉÅ ÍÁÌØÞÉËÏ×, Õ×ÅÌÉÞÅÎÉÅ × ÒÁÚÍÅÒÁÈ ÐÏÌÏ×ÏÇÏ ÞÌÅÎÁ, ÐÒÅÖÄÅ×ÒÅÍÅÎÎÏÅ ÚÁËÒÙÔÉÅ ÜÐÉÆÉÚÏ× ËÏÓÔÅÊ; ÚÁÄÅÒÖËÁ Na+ É ×ÏÄÙ, ÇÏÌÏ×ÏËÒÕÖÅÎÉÅ, ÔÏÛÎÏÔÁ; ÂÏÌØ, ÚÕÄ, ÇÉÐÅÒÅÍÉÑ × ÍÅÓÔÅ ÉÎßÅËÃÉÉ; ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÅ ÉÚ öëô, ÍÅÔÒÏÒÒÁÇÉÑ, ÔÒÏÍÂÏÆÌÅÂÉÔ, ÈÏÌÅÓÔÁÔÉÞÅÓËÁÑ ÖÅÌÔÕÈÁ, ÐÏ×ÙÛÅÎÉÅ ÁËÔÉ×ÎÏÓÔÉ «ÐÅÞÅÎÏÞÎÙÈ» ÔÒÁÎÓÁÍÉÎÁÚ.
ðÒÉ ÄÌÉÔÅÌØÎÏÍ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÉ Õ ÖÅÎÝÉÎ — ×ÉÒÉÌØÎÙÊ ÓÉÎÄÒÏÍ (ÏÇÒÕÂÅÎÉÅ ÇÏÌÏÓÁ, ÉÚÂÙÔÏÞÎÙÊ ÒÏÓÔ ×ÏÌÏÓ ÎÁ ÌÉÃÅ É ÔÅÌÅ), ÁÔÒÏÆÉÑ ÍÏÌÏÞÎÙÈ ÖÅÌÅÚ, ÁÍÅÎÏÒÅÑ.
ðÅÒÅÄÏÚÉÒÏ×ËÁ. óÉÍÐÔÏÍÙ: ÐÒÉÁÐÉÚÍ.
ìÅÞÅÎÉÅ: ÐÒÅËÒÁÝÅÎÉÅ ÔÅÒÁÐÉÉ ÄÏ ÉÓÞÅÚÎÏ×ÅÎÉÑ ÓÉÍÐÔÏÍÏ×, Ó ÐÏÓÌÅÄÕÀÝÉÍ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÅÍ ÍÅÎØÛÉÈ ÄÏÚ.
ïÓÏÂÙÅ ÕËÁÚÁÎÉÑ
ðÁÃÉÅÎÔÁÍ Ó ÁÒÔÅÒÉÁÌØÎÏÊ ÇÉÐÅÒÔÅÎÚÉÅÊ, ÍÉÇÒÅÎØÀ, ÜÐÉÌÅÐÓÉÅÊ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÌÅÞÅÎÉÑ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏÍ ÒÅÇÕÌÑÒÎÙÊ ×ÒÁÞÅÂÎÙÊ ËÏÎÔÒÏÌØ.
÷ÚÁÉÍÏÄÅÊÓÔ×ÉÅ
ðÒÉ ÏÄÎÏ×ÒÅÍÅÎÎÏÍ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÉ Ó ÉÎÄÕËÔÏÒÁÍÉ ÆÅÒÍÅÎÔÏ× ÍÉËÒÏÓÏÍÁÌØÎÏÇÏ ÏËÉÓÌÅÎÉÑ (ÂÁÒÂÉÔÕÒÁÔÙ, ÒÉÆÁÍÐÉÃÉÎ É ÄÒ.) ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÓÎÉÖÅÎÉÅ ÅÇÏ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏÓÔÉ.
îÁÌÉÞÉÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ôÅÓÔÏÓÔÅÒÏÎ*
ðÒÅÐÁÒÁÔ ÏÔÓÕÔÓÔ×ÕÅÔ × ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÅÎÎÙÈ ÁÐÔÅËÁÈ, × ÎÁÌÉÞÉÉ ÉÍÅÀÔÓÑ ÁÎÁÌÏÇÉ (ÚÁÍÅÎÉÔÅÌÉ), ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÅ ËÏÔÏÒÙÈ ÄÏÌÖÎÏ ÂÙÔØ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÌÉÞÎÏ ÓÏÇÌÁÓÏ×ÁÎÏ Ó ÌÅÞÁÝÉÍ ×ÒÁÞÏÍ:
÷ÏÐÒÏÓÙ, ÏÔ×ÅÔÙ, ÏÔÚÙ×Ù ÐÏ ÐÒÅÐÁÒÁÔÕ ôÅÓÔÏÓÔÅÒÏÎ
14.02.2020
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. 29 ÌÅÔ, ÐÌÏÈÏÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ËÏÖÉ, ÕÇÒÉ (ÕÖÅ ÍÎÏÇÏ ÌÅÔ), ÄÏÌÇÏ ÂÅÚÒÅÚÕÌØÔÁÔÎÏ ÌÅÞÕ. óÅÊÞÁÓ ÜÎÄÏËÒÉÎÏÌÏÇ ÓËÁÚÁÌÁ ÓÄÁÔØ ÁÎÁÌÉÚ ÎÁ Ó×ÏÂÏÄÎÙÊ ÔÅÓÔÏÓÔÅÒÏÎ, ÒÅÚÕÌØÔÁÔ ÚÁ×ÙÛÅÎ — 9,81.
÷ÒÁÞ ÓÏÏÂÝÉÌÁ, ÞÔÏ ÔÁËÏÊ ÒÅÚÕÌØÔÁÔ ÍÏÖÅÔ ÏÚÎÁÞÁÔØ Ï ÐÏÌÉËÅÓÔÏÚÅ ÑÉÞÎÉËÏ×, ÏÐÕÈÏÌÑÈ ÐÏ ÇÉÎÅËÏÌÏÇÉÉ É ÐÒÏÞÅÅ. óËÁÚÁÌÁ, ÞÔÏ ÅÓÌÉ ÜÔÏ ÐÏÄÔ×ÅÒÄÉÔÓÑ, ×ÙÌÅÞÉÔØ ÜÔÏ ÍÏÖÎÏ ÔÏÌØËÏ ÏÐÅÒÁÃÉÅÊ, ÌÁÐÁÒÏÓËÏÐÉÅÊ. õ ÍÅÎÑ ÎÉËÁËÉÈ ÂÏÌÅÊ ÐÒÏÂÌÅÍ É ÓÂÏÅ× ÐÏ ÇÉÎÅËÏÌÏÇÉÉ ×ÏÏÂÝÅ ÎÅÔ!! îÁÚÎÁÞÉÌÁ õúé ÏÒÇÁÎÏ× ÍÁÌÏÇÏ ÔÁÚÁ É ÎÁÄÐÏÞÅÞÎÉËÏ×. ñ ÐÏÎÉÍÁÀ, ÞÔÏ ÐÏÓÌÅ õúé ÓÔÁÎÅÔ ×Ó£ ÉÚ×ÅÓÔÎÏ, ÎÏ ÅÇÏ ÄÏÌÇÏ ÖÄÁÔØ, Á Ñ ÏÞÅÎØ ÏÂÅÓÐÏËÏÅÎÁ É ÏÛÁÒÁÛÅÎÁ ÔÅÍ, ÞÔÏ ÍÏÖÅÔ ÐÏÔÒÅÂÏ×ÁÔØÓÑ ÏÐÅÒÁÃÉÑ ÐÒÉ ÔÏÍ,ÞÔÏ ÐÏ ÇÉÎÅËÏÌÏÇÉÉ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÂÅÓÐÏËÏÉÔ! óËÁÖÉÔÅ, ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ,1)ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÌÉ ×ÏÚÍÏÖÎÙ ËÁËÉÅ-ÔÏ ËÉÓÔÙ É ÏÂÒÁÚÏ×ÁÎÉÑ ÓÏ×ÅÒÛÅÎÎÏ ÂÅÓÓÉÍÐÔÏÍÎÏ?
2) ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÌÉ ×ÙÌÅÞÉÔØ ×ÅÒÏÑÔÎÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ ÐÏ ÇÉÎÅËÏÌÏÇÉÉ, ÉÚ-ÚÁ ËÏÔÏÒÙÈ ÚÁ×ÙÛÅÎ Ó×ÏÂÏÄÎÙÊ ÔÅÓÔÏÓÔÅÒÏÎ, ÂÅÚÏÐÅÒÁÂÅÌØÎÏ? âÕÄÕ ÂÌÁÇÏÄÁÒÎÁ ÚÁ ÌÀÂÕÀ ÏÂÎÁÄÅÖÉ×ÁÀÝÕÀ ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÀ. äÅÔÅÊ ÎÅÔ, ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÅÊ ÎÅ ÂÙÌÏ. óÐÁÓÉÂÏ
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
îÅ ÓÔÏÉÔ ÔÁË ÐÅÒÅÖÉ×ÁÔØ, ÐÏ×ÙÛÅÎÎÙÊ ÕÒÏ×ÅÎØ ÔÅÓÔÏÓÔÅÒÏÎÁ ÄÁÌÅËÏ ÎÅ ×ÓÅÇÄÁ ÐÒÉ×ÏÄÉÔ Ë ÐÒÏÂÌÅÍÁÍ Ó ÖÅÎÓËÏÊ ÐÏÌÏ×ÏÊ ÓÉÓÔÅÍÏÊ, ÔÅÍ ÂÏÌÅÅ, ÞÔÏ Õ ÷ÁÓ ÎÅÔ ÓÏÏÔ×ÅÔÓÔ×ÕÀÝÉÈ ÓÉÍÐÔÏÍÏ×. üÔÏ ÎÅ ÔÁË ÕÖ ÒÅÄËÏ ×ÓÔÒÅÞÁÅÔÓÑ. õ ÔÁËÏÇÏ ÓÏÓÔÏÑÎÉÑ ÍÏÇÕÔ ÂÙÔØ ÒÁÚÎÙÅ ÐÒÉÞÉÎÙ, × ÔÏÍ ÞÉÓÌÅ ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÙÅ ÏÓÏÂÅÎÎÏÓÔÉ, ÎÅ ×ÓÅÇÄÁ ÐÒÉÞÉÎÏÊ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ÂÏÌÅÚÎØ. úÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ ÍÏÇÕÔ ÐÒÏÔÅËÁÔØ ÂÅÓÓÉÍÐÔÏÍÎÏ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÔØÓÑ, ËÏÎÅÞÎÏ ÖÅ, ÎÁÄÏ. îÏ ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉÞÅÓËÏÅ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÅ ÓÌÅÄÕÅÔ ÐÒÏÈÏÄÉÔØ ×ÓÅÍ ÖÅÎÝÉÎÁÍ, ÄÁÖÅ ÅÓÌÉ ÏÎÉ ÎÅ ÉÍÅÀÔ ÉÚÍÅÒÑÅÍÙÈ ÏÔËÌÏÎÅÎÉÊ.
åÓÌÉ ÂÕÄÕÔ ×ÙÑ×ÌÅÎÙ ËÁËÉÅ-ÌÉÂÏ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ, ÔÏ ×ÓÅÇÄÁ ÓÌÅÄÕÅÔ ÇÏ×ÏÒÉÔØ Ï ËÏÎËÒÅÔÎÏÊ ÓÉÔÕÁÃÉÉ. þÔÏ-ÔÏ ÍÏÖÎÏ ÌÅÞÉÔØ ÂÅÚ ÏÐÅÒÁÃÉÊ, Á ÞÔÏ-ÔÏ ÉÎÏÇÄÁ ÔÒÅÂÕÅÔ É ÈÉÒÕÒÇÉÞÅÓËÏÇÏ ×ÍÅÛÁÔÅÌØÓÔ×Á. îÏ ÄÁÖÅ × ÜÔÏÍ ÓÌÕÞÁÅ ×ÍÅÛÁÔÅÌØÓÔ×Ï, ÞÁÝÅ ×ÓÅÇÏ, ÏÞÅÎØ ÝÁÄÑÝÅÅ. ÷ ÷ÁÛÅÍ ÓÌÕÞÁÅ Ó×ÅÄÅÎÉÊ ÅÝÅ ÎÅÔ. ìÀÂÁÑ ÖÅÎÝÉÎÁ Ó ÔÒÅ×ÏÇÏÊ ÖÄÅÔ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÏ× ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ. ïÄÎÁËÏ, ËÒÏÍÅ ÐÏ×ÙÛÅÎÎÏÇÏ ÕÒÏ×ÎÑ ÔÅÓÔÏÓÔÅÒÏÎÁ, ÎÅÔ ÏÓÎÏ×ÁÎÉÊ ÄÌÑ ÂÅÓÐÏËÏÊÓÔ×Á, Á ÜÔÏ ÎÅ ÍÏÖÅÔ ÓÌÕÖÉÔØ ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÏÂÏÓÎÏ×ÁÎÎÏÊ ÐÒÉÞÉÎÏÊ ÄÌÑ ÔÒÅ×ÏÇÉ, ÈÏÔÑ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÔØÓÑ ÓÌÅÄÕÅÔ.
ðÌÏÈÏÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ËÏÖÉ ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ×ÙÚ×ÁÎÏ ÐÏ×ÙÛÅÎÎÙÍ ÕÒÏ×ÎÅÍ ÔÅÓÔÏÓÔÅÒÏÎÁ. óÌÅÄÕÅÔ ÏÂÒÁÔÉÔØÓÑ ÌÉÞÎÏ Ë ÇÉÎÅËÏÌÏÇÕ-ÜÎÄÏËÒÉÎÏÌÏÇÕ, Ó ÒÅÚÕÌØÔÁÔÁÍÉ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ, ÏÎ ÎÁÚÎÁÞÉÔ ÓÏÏÔ×ÅÔÓÔ×ÕÀÝÉÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ÄÌÑ ÎÏÒÍÁÌÉÚÁÃÉÉ.
26.02.2018
äÏÂÒÙÊ! ðÉÌÁ ÁÎÔÄÅÐÒÅÓÁÎÔ , Ä×Å ÎÅÄÅÌÉ ÎÁÚÁÄ ÐÒÅËÒÁÔÉÌÁ ÔÁË ËÁË ÐÏ ÇÉÎÅËÏÌÏÇÉÉ ÎÁÞÁÌÉÓØ ÐÒÏÂÌÅÍÙ, Ô.Å.ÎÁÞÁÌÏÓØ ËÒÏ×ÏÍÁÚÁÎØÅ ÍÅÖÄÕ ÍÅÓÑÞÎÙÍÉ É ÕÄÌÉÎÅÎÎÙÅ ÃÉËÌÙ.ÎÏ ÄÅÐÒÅÓÓÉÑ ÏÓÔÁÌÁÓØ É ÓÔÒÅÓÓÙ…ÈÏÞÕ ÎÁÞÁÔØ ÐÉÔØ ×ÁÌÅÒØÑÎËÕ Ó Ú×ÅÒÏÂÏÅÍ, ÎÏ ÅÓÔØ ÏÄÎÏ ÎÏ…Ú×ÅÐÏÂÏÊ ÐÏ×ÙÛÁÅÔ ÁÎÄÒÏÇÅÎÙ, Á Õ ÍÅÎÑ ÐÏ×ÙÛÅÎ ÔÅÓÔÏÓÔÅÒÏÎ, Ï×ÏÌÏÓÅÎÉÅ ÐÏ ÍÕÖÓËÏÍÕ ÔÉÐÕ.ËÁË ÍÎÅ ÂÙÔØ? áÎÔÉÄÅÐÒÅÓÁÎÔÙ ÓÉÎÔÅÔÉÞÅÓËÉÅ ÐÉÔØ ÎÅ ÈÏÞÕ, ÎÁ ÄÁÎÎÙÊ ÍÏÍÅÎÔ ÐÏ ×ÓÅÍÕ ÔÅÌÕ ÚÕÄ, ËÒÏÐÉ×ÎÉÃÁ,ÐÏÄÏÚÒÅ×ÁÀ ÞÔÏ ÏÔ ÎÅÒ×Ï×.
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
áÎÔÉÄÅÐÒÅÓÓÁÎÔÙ ÍÏÇÕÔ ÂÙÔØ ÐÒÉÍÅÎÅÎÙ ÔÏÌØËÏ ÓÔÒÏÇÏ ÐÏ ÌÉÞÎÏÍÕ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÀ ÌÅÞÁÝÅÇÏ ×ÒÁÞÁ-ÐÓÉÈÉÁÔÒÁ ÉÌÉ ÎÅ×ÒÏÌÏÇÁ. ìÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÌÉÞÎÏ ÏÂÒÁÔÉÔØÓÑ Ë ÔÁËÏÍÕ ×ÒÁÞÕ, ÜÔÏ ÓÁÍÙÊ ÌÕÞÛÉÊ É ÐÒÁ×ÉÌØÎÙÊ ÐÕÔØ ÒÅÛÅÎÉÑ ÐÒÏÂÌÅÍ Ó ÄÅÐÒÅÓÓÉÅÊ É ÓÔÒÅÓÓÁÍÉ. âÅÚ ÜÔÏÇÏ ÍÏÖÎÏ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ ÕÓÐÏËÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÓÒÅÄÓÔ×Á, ÏÔÐÕÓËÁÅÍÙÅ ÂÅÚ ÒÅÃÅÐÔÁ, ÔÁËÉÅ ËÁË îÏ×Ï-ðÁÓÓÉÔ ÉÌÉ ðÅÒÓÅÎ, ÔÁËÖÅ É ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ÷ÁÌÅÒÉÁÎÙ, ÐÒÉ ÕÓÌÏ×ÉÉ ÎÏÒÍÁÌØÎÏÊ ÐÅÒÅÎÏÓÉÍÏÓÔÉ É ÏÔÓÕÔÓÔ×ÉÑ Õ ÷ÁÓ ÐÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÉÊ ÄÌÑ ÐÒÉÅÍÁ ÜÔÉÈ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ×. åÓÌÉ ÜÆÆÅËÔÁ ÎÅ ÂÕÄÅÔ, ÔÏ ÌÉÞÎÏ ÏÂÒÁÔÉÔØÓÑ Ë ×ÒÁÞÕ ÎÕÖÎÏ ÂÕÄÅÔ ÕÖÅ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ.
ôÁËÖÅ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÌÉÞÎÏ ÐÏÓÅÔÉÔØ ÇÉÎÅËÏÌÏÇÁ É ÒÁÚÏÂÒÁÔØÓÑ Ó ÎÁÒÕÛÅÎÉÑÍÉ ÃÉËÌÁ, ×ÐÏÌÎÅ ×ÏÚÍÏÖÎÏ, ÞÔÏ ÎÁÚ×ÁÎÙÊ ÷ÁÍÉ «ÁÎÔÄÅÐÒÅÓÁÎÔ» ÔÕÔ ÎÅ ÐÒÉ ÞÅÍ. èÏÔÑ É ÎÅÐÏÎÑÔÎÏ — ËÁËÏÊ ÉÍÅÎÎÏ ÐÒÅÐÁÒÁÔ ÷Ù ÉÍÅÌÉ × ×ÉÄÕ, ÁÎÔÉÄÅÐÒÅÓÓÁÎÔÙ ÅÓÔØ ÏÞÅÎØ ÒÁÚÎÙÅ.
20.11.2016
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ ÍÎÅ ÎÁÚÎÁÞÁÌÉ ÁÎÄÒÏËÕÒ Ó 16 ÐÏ 25 ÄÅÎØ ÃÉËÌÁ ÂÅÚ ÐÒÏÔÉ×ÏÚÁÞÁÔÏÞÎÙÈ ÐÒÏÐÉÔØ ÏÄÉÎ ÃÉËÌ! õ ÍÅÎÑ ÐÏ×ÙÛÅÎ ÔÅÓÔÏÓÔÅÒÏÎ! õ ÍÅÎÑ ×ÏÐÒÏÓ ÎÁÞÎÕÔÓÑ ÌÉ ÍÅÓÑÓÎÙÅ? ðÒÏÓÔÏ ÍÎÅ ÅÈÁÔØ ÎÁ üËÏ × ÜÔÏÍ ÃÉËÌÅ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÀ ×ÄÒÕÇ ÎÅ ÎÁÞÎÕÔÓÑ!
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
üÔÏÔ ÐÒÅÐÁÒÁÔ, × ÒÑÄÅ ÓÌÕÞÁÅ×, ÍÏÖÅÔ ÏËÁÚÙ×ÁÔØ ×ÌÉÑÎÉÅ × ÔÁËÏÊ ÓÉÔÕÁÃÉÉ. äÏ ÎÁÞÁÌÁ ÐÒÏÔÏËÏÌÁ üëï ÷ÁÍ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÌÉÞÎÏ ÐÒÏÊÔÉ ÐÒÅÄ×ÁÒÉÔÅÌØÎÏÅ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÅ Õ ×ÒÁÞÁ-ÒÅÐÒÏÄÕËÔÏÌÏÇÁ, ËÏÔÏÒÙÊ ÏÐÒÅÄÅÌÉÔ, ÉÍÅÅÔ ÌÉ ÓÍÙÓÌ ÎÁÞÉÎÁÔØ ÐÒÏÔÏËÏÌ × ÜÔÏÍ ÃÉËÌÅ.
25.09.2016
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ! õ ÍÅÎÑ ÎÉÚËÉÊ ÔÅÓÔÏÓÔÅÒÏÎ (3-5).íÏÖÎÏ ÍÎÅ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ îåâéäï ÐÒÉ ÎÁÌÉÞÉÉ ÇÉÐÅÒÔÏÎÉÉ É ÆÉÂÒÉÌÌÑÃÉÉ ÐÒÅÄÓÅÒÄÉÊ? óÐÁÓÉÂÏ, áÌÅËÓÁÎÄÒ.
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ, áÌÅËÓÁÎÄÒ.
üÔÏÔ ÐÒÅÐÁÒÁÔ ÷ÁÍ ÍÏÖÎÏ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ ÔÏÌØËÏ ÐÏ ÌÉÞÎÏÍÕ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÀ ×ÒÁÞÁ-ÜÎÄÏËÒÉÎÏÌÏÇÁ É Ó ÌÉÞÎÏÇÏ ÏÄÏÂÒÅÎÉÑ ×ÒÁÞÁ-ËÁÒÄÉÏÌÏÇÁ, ÚÎÁÀÝÅÇÏ ÷ÁÛÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ×Ï ×ÓÅÈ ÄÅÔÁÌÑÈ. ìÉÞÎÏ ÏÂÒÁÔÉÔÅÓØ Ë ÜÔÉÍ ×ÒÁÞÁÍ. úÁÏÞÎÏÅ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÅ ÔÁËÉÈ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ× ÚÁÐÒÅÝÅÎÏ.
20.09.2016
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ! ðÒÏËÏÎÓÕÌØÔÉÒÕÊÔÅ ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ! õ ÍÅÎÑ ÔÁËÏÊ ×ÏÐÒÏÓ ÂÕÄÅÔ Ë ×ÁÍ:
åÓÌÉ ÎÁ ÐÒÏÔÑÖÅÎÉÉ ÍÅÓÑÃÁ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ÇÅÌØ áÎÄÒÁËÔÉÍ, × ÄÏÚÅ 2,5 ç × ÄÅÎØ(ÐÏÌÏ×ÉÎÁ ÔÀÂÉËÁ) ÍÏÖÅÔ ÌÉ ÐÒÅËÒÁÔÉÔØÓÑ ×ÙÒÁÂÏÔËÁ ÔÅÓÔÏÓÔÅÒÏÎÁ É ÁÔÒÏÆÉÒÏ×ÁÔØÓÑ ÑÉÞËÉ?
úÁÒÁÎÅÅ ÂÌÁÇÏÄÁÒÀ ÚÁ ÏÔ×ÅÔ!
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
ðÒÉ ÄÌÉÔÅÌØÎÏÍ ÎÅÏÂÏÓÎÏ×ÁÎÎÏÍ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÉ ×ÙÓÏËÉÈ ÄÏÚ ÐÏÄÏÂÎÙÈ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ× ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ×ÏÚÍÏÖÎÙ ÐÒÏÂÌÅÍÙ. ó ÕÞÅÔÏÍ ×ÏÚÒÁÓÔÁ É ÓÒÏËÁ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ ÏÎÉ, ÓËÏÒÅÅ ×ÓÅÇÏ, ÏÂÒÁÔÉÍÙ, ÐÏÓÌÅ ÐÒÅËÒÁÝÅÎÉÑ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ÓÉÔÕÁÃÉÑ ÓÐÏÓÏÂÎÁ ÐÏÓÔÅÐÅÎÎÏ ÎÏÒÍÁÌÉÚÏ×ÁÔØÓÑ. îÏ ÄÌÑ ÎÁÉÂÏÌÅÅ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÇÏ ÐÏÄÈÏÄÁ ËÒÁÊÎÅ ÖÅÌÁÔÅÌØÎÏ ÌÉÞÎÏÅ ÏÂÒÁÝÅÎÉÅ Ë ×ÒÁÞÕ-ÜÎÄÏËÒÉÎÏÌÏÇÕ ÉÌÉ ÁÎÄÒÏÌÏÇÕ.
âÅÚ ÌÉÞÎÏÇÏ ÏÂÏÓÎÏ×ÁÎÎÏÇÏ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÑ ÌÅÞÁÝÅÇÏ ×ÒÁÞÁ ÚÁÐÒÅÝÅÎÏ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ, ÓÏÄÅÒÖÁÝÉÅ ÔÅÓÔÏÓÔÅÒÏÎ É ÅÇÏ ÐÒÏÉÚ×ÏÄÎÙÅ. üÔÏ ÖÅ ËÁÓÁÅÔÓÑ É ÇÅÌÑ áÎÄÒÁËÔÉÍ.
úÁÄÁÔØ Ó×ÏÊ ×ÏÐÒÏÓ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÕ »