Тайский массаж рекомендации и противопоказания

О пользе массажа было известно еще в древние времена. Люди использовали особые техники поглаживания и надавливания на различные точки для снятия болевых ощущений, расслабления и оздоровления организма. В последние годы особой популярностью пользуется тайский массаж, об особенностях, технике и пользе которого и будет рассказано в статье.  

Особенности тайского массажа

Тайский массаж существенно отличается от привычного “европейского” и имеет ряд особенностей:

• Тайский массаж делается в одежде. На пациенте должна быть легкая хлопковая одежда, которая не сковывает движения и не вызывает дискомфорт. Ступни ног должны быть оголены. При этом массажист одет примерно также, как и его клиент;
• Не используются масла и крема. Иногда разрешается применение специальных травяных экстрактов, которые усиливают эффект процедуры;
• В основе тайского массажа лежат техники воздействия на пересечение энергетических линий тела человека. При этом основное внимание уделяется не проработке мышц, а нормализации состояния на энергетическом уровне;
• Длительное время сеанса. На тайский массаж всего тела потребуется около 2-3 часов, в то время, как для классического “европейского” массажа достаточно 20-30 минут. При желании можно сократить длительность тайского массажа, но в таком случае внимание будет уделено какой-то одной проблемной зоне (например, спине или ногам);
• Обратная связь. При обычном массаже специалист мало обращает внимание на ощущения человека, которому приходится терпеть в случае возникновения боли и дискомфорта. Во время тайского массажа клиент обязательно должен сообщать массажисту, если ему больно или неприятно. Это необходимо, чтобы случайно не растянуть и не повредить мышцы;
• Тайский массаж делается на полу, так как в процессе массажисту приходится постоянно менять положение и воздействовать на пациента различными участками своего тела (ладони, локти, колени).
• Энергетическая связь между специалистом и клиентом. В идеале тайский массаж превращается в своего рода совместную медитацию. Специалист должен уловить дыхание клиента и дышать с ним в унисон, а все его действия должны быть плавными и гармоничными.

Стоит отметить, что традиционный тайский массаж и услуги сексуального характера, с которыми он часто ассоциируется, не имеют ничего общего. Массажист, который выполняет процедуру, должен пройти специальное обучение и иметь достаточный опыт.

Как делают тайский массаж

Перед тайским массажем пациенту желательно принять душ и одеться в чистую удобную одежду. Процедура основана на следующих принципах:

• Массаж начинается с ног и там же заканчивается. Это объясняется особенностью активации сосудов и направлением движения энергии в теле человека;
• Массаж начинается с легких надавливаний с постепенным переходом к более интенсивному воздействию. Заканчивается процедура расслаблением;
• Выполняется массаж всего тела. Действия на симметричных участках тела должны быть одинаковыми.

Во время тайского массажа пациенту необходимо максимально расслабиться. Дыхание должно быть ровным и спокойным. В начале процедуры человек лежит на спине. Затем в процессе положение тела меняется (на боку, на животе, сидя).

Основные приемы, которые применяются во время тайского массажа:

• Надавливание. Это основной прием тайского массажа. В зависимости от необходимой интенсивности делается надавливание пальцами, запястьем, локтем, коленом и ступней. При этом надавливание пальцами и ладонью применяется в начале процедуры и являются самостоятельными элементами массажа, остальные виды надавливаний используются в комплексе с растяжкой и другими приемами тайского массажа;
• Встряхивание. Применяется во время массажа рук и ног с целью максимального расслабления конечностей перед растяжкой. Массажист берет кисть руки или стопу пациента и совершает ритмичные движения вверх-вниз;
• Растягивание. Перед тем, как перейти к этому приему, нужно убедиться, что тело максимально расслаблено. Делается растяжка спины и конечностей пациента. При этом не должно возникать болезненных ощущений, так как массажист выбирает амплитуду движений чуть больше, чем человек бы смог сделать сам. Цель растяжки — улучшить гибкость тела;
• Подъемы и скрутки. Для проработки позвоночника применяются подъемы рук, ног и плечей пациента. Они могут быть как прямые, так и со скруткой. Массажист аккуратно поднимает конечности, затем также плавно опускает их;
• Вращение. Этот прием применяется для проработки суставов. Амплитуда вращений должна быть интенсивной, но не превышающей болевого порога;
• Вытягивание. Если при растяжке используются приемы, характерные для естественного движения тела только с большей амплитудой, то при вытягивании усилие прикладывается вдоль конечности. Таким образом воздействие идет на связки и мышцы в области прикрепления к кости.

Важно, чтобы массажист “чувствовал” клиента, рассчитывая силу своего воздействия. Если надавливание пальцами и ладонями относительно безопасный прием, то все остальные могут травмировать пациента, а потому должны применяться очень осторожно.   

Тайский массаж: показания и противопоказания

Тайский массаж может применяться для общего оздоровления организма, а также помогает справиться со следующими недугами:

• Болью в спине и мышцах;
• Бессонницей и нарушениями сна;
• Головной болью;
• Повышенной утомляемостью и хронической усталостью;
• Депрессией и перепадами настроения.

Перед тем, как записаться на процедуру, стоит ознакомиться с противопоказаниями, к числу которых относится:

• Беременность;
• Открытые раны на теле и кожные заболевания;
• Новообразования различного происхождения;
• Хронические заболевания в стадии обострения;
• Психические расстройства;
• Повышенная температура тела;
• Недавно перенесенные переломы конечностей, растяжения, вывихи;
• Сердечно-сосудистые заболевания;
• Недавние хирургические вмешательства.

Если имеются какие-либо сомнения по поводу того, можно ли делать тайский массаж, лучше проконсультироваться со специалистом перед тем, как записаться на процедуру.  

Польза тайского массажа

Тайский массаж одинаково полезен как для женщин, так и для мужчин. Процедура оказывает общий расслабляющий и тонизирующий эффект на организм, способствует улучшению циркуляции крови, улучшает подвижность суставов и увеличивает гибкость тела. Кроме того, тайский массаж помогает разгрузить нервную систему, справиться со стрессами и снять напряжение.

Польза тайского массажа проявляется не только на физическом, но и на энергетическом уровне. Оптимизируются потоки внутренней энергии, что помогает справиться с различными заболеваниями и служит их профилактикой. Человек наполняется внутренней гармонией и умиротворением.

Тайский массаж можно делать как самостоятельную процедуру, либо использовать в комплексном лечении и оздоровлении организма. Наиболее эффективен тайский массаж в сочетании с магнитными акупунктурными банками Haci Хаси, подробнее о которых можно почитать здесь.

Автор: Ольга Васильева.
Фото: Instagram, Infastar, YouTube.

Если Вы являетесь автором одного из фото и не согласны с его публикацией — обратитесь в администрацию и мы исправим ошибку.

5 769

На протяжении нескольких веков практика  тайского массажа формировалась под влиянием философских и религиозных учений Юго-Восточной Азии. Поэтому  говорить о ней как об обычной физиологической процедуре было бы ошибочно. Кроме  воздействия на тело человека она подразумевает еще и влияние на энергетическую и психическую системы организма.

Здесь мы приведем список заболеваний, при которых тайский массаж делать либо нельзя, либо нежелательно. Однако следует понимать, что каждый человек индивидуален, а потому очень сложно учесть особенности всех и каждого в одной статье. Если у вас возникнут сомнения, лучше проконсультируйтесь у своего лечащего врача и уточните можно ли вам делать подобные процедуры.

Абсолютные противопоказания

Включают в себя список заболеваний, при которых тайский массаж делать нельзя категорически:

Местные противопоказания

Подразумевают под собой либо умеренное воздействие, либо полное исключение каких-либо участков тела из системы массажа. Если у вас есть местные противопоказания, об этом лучше заранее предупредить мастера.

Но здесь кроется небольшой подвох. Порой бывает сложно описать суть медицинской проблемы простым указанием на больное место. И даже если вы хорошо владеете английским, не факт, что мастер вас правильно поймет. Но! При этом он все равно будет говорить: «Окей», улыбаться  и кивать головой.

К этому тайцев обязывает их менталитет: они всегда стараются помочь и очень боятся огорчить кого-то. Именно поэтому они всегда и со всем соглашаются, даже когда не понимают вас или не могут ничем помочь. Возможно, в этот момент они думают, что фаранг просто решил поболтать и кивают головой, подтверждая, что слушают его душевные излияния.

Поэтому имея местные противопоказания нужно не просто объявить о них мастеру, но и постараться убедиться, что он вас понял. Проще всего, в данном случае, попросить вообще не трогать проблемный участок,  указав на него пальцем и сказав «донт тач» (Dont touch) – по-английски  «не трогай», или «май» – по-тайски «нет». Слова, при этом, лучше подкрепить красноречивыми запрещающими жестами.

Кроме противопоказаний все желающие пройти курс тайского массажа, должны знать еще несколько рекомендаций:

1. Не рекомендуется делать массаж на голодный и переполненный желудок. В идеале, после приема пищи должно пройти 2 часа.
2. Во время сеанса нельзя разговаривать, исключено использование сотовых телефонов и прерывание процедуры. Процесс массажа похож на танец – он должен проходить в определенном ритме, в соответствии с дыханием пациента и с определенным психологическим настроем.
3. Боль, во время тайского массажа, явление нормальное, однако, она не должна быть слишком сильной. Если вас что-то беспокоит, дайте знать мастеру.
4. В комнате, где проходит массаж не должно быть слишком жарко или холодно.
5. Избегайте делать  тайский массаж в состоянии сильного стресса. Постарайтесь перед процедурой привести мысли и нервы в порядок.
6. Этика занимает важнейшее место при проведении тайского массажа. Между пациентом и массажистом должна быть атмосфера доброжелательности и доверия.

Как видите, список всевозможных «но» получился довольно внушительный. Однако не стоит относиться к нему, как к некой жесткой системе.

Массаж как один из видов воздействия на человеческий организм может, порой, творить чудеса, и настоящий мастер всегда найдет способ, как обойти острые углы и помочь своему пациенту. А тайские специалисты, благодаря многовековому опыту и особому подходу, блестяще справляются с этой задачей.

Источник: easythai.ru