Тхап ба нячанг противопоказания

Тхап Ба (Tắm Bùn Tháp Bà, Thap Ba Hot Springs, или Thap Ba Spa) – горячие источники и первая грязелечебница Нячанга. Это целый SPA-комплекс с минеральными, термальными, грязевыми ваннами и бассейнами, благотворно влияющими на организм. Находится Тхап Ба к северу от города, недалеко от башен По Нагар (Tháp Bà Po Nagar). Здесь любят отдыхать и поправлять здоровье как местные жители, так и туристы.

В этой статье я подробно опишу комплекс и процедуры, которые здесь проводят. Расскажу, кому будет полезно посещение источников. Я также дам информацию о ценах на все услуги. Кроме того, вы узнаете, как появились минеральные источники, как до них добраться и что посмотреть рядом. В конце статьи вы найдете советы по посещению оздоровительного комплекса.

Описание источников и их территории

Горячие источники Тхап Ба находятся в 7 километрах от центра Нячанга. Они расположены на правом берегу реки Кай (Sông Cái), как и знаменитые Чамские башни По Нагар. Расстояние между башнями и горячими источниками – всего 2,5 километра.

Комплекс Тхап Ба занимает площадь около 3 гектаров. Со всех сторон его окружают густые тропические заросли и эвкалиптовая роща, поэтому воздух здесь особенный, целебный.

Далее я опишу, что находится на территории источников, какие услуги здесь предоставляют. Особое внимание я уделю оздоровительным процедурам.

Территория Тхап Ба

Перед входом в комплекс, справа, посетителей встречают ярко-красные каменные буквы, которые складываются в «Suối Khoáng Nóng Tháp Bà». Фраза переводится как «Горячие источники Тхап Ба». За ней – небольшой искусственный водопад. Он многоступенчатый, вода стекает со скал. С одной стороны от него расположилась позолоченная фигура божества с кувшином, с другой – забавный стенд для фотографий.

Слева от надписи вы заметите лестницу, которая ведет кирпичному проему. Внутри него находится небольшой алтарь, где можно зажечь благовония. Также рядом с главным входом есть скульптура Ганеши. Он символизирует богатство и успех. Здесь же оборудована просторная парковка. Вы можете оставить тут свой байк за 5 000 донгов.

Главный вход в грязелечебницу вы найдете сразу, по многочисленным рекламным вывескам. Тут же находится прейскурант со всеми услугами и ценами. Справа над проходными воротами возвышается наблюдательная площадка. По внешнему виду она напоминает маяк. Отсюда спасатели следят за безопасностью отдыхающих. Сюда также можно подняться, чтобы посмотреть на весь комплекс сверху и сделать красивые панорамные фотографии. Видно будет не только всю территорию Тхап Ба, но и горы, и зеленую рощу, окружающую источники.

Подойдя на ресепшен и выбрав понравившуюся процедуру (или целый комплекс), вы получите ключ от своего шкафчика. Здесь же нужно будет оставить за него залог в размере 20 000 донгов (не переживайте, вам его вернут). Русскоговорящий персонал подробно вас проинструктирует. Ценные вещи лучше не брать с собой, а оставить на хранение администратору. Это абсолютно бесплатно.

Как только вы пройдете внутрь, вы попадете в тропический сад. Все вокруг утопает в зелени. Дорожки посыпаны гравием. В центре – большое искусственное озеро. Тут плавают рыбки, посередине водоема оборудован фонтан. Здесь можно прогуляться, сфотографироваться на мосту, покачаться на качелях, отдохнуть на скамейках.

Тут же вы заметите два кафе. Одно сделано в виде большой круглой беседки, а второе расположилось в прямоугольном белом здании. Подробнее о них я расскажу позднее, в разделе «кафе и магазины». А мы движемся в сторону непосредственно термальных источников.

Процедуры и их стоимость

В Тхап Ба приезжают ради грязевых ванн и минеральных бассейнов. Это самые популярные оздоровительные процедуры. Но список ими не ограничивается. Здесь вам предложат массаж, могут сделать стрижку, маникюр и педикюр. Поэтому далее я подробно расскажу вам обо всех услугах, которые предлагает Тхап Ба своим посетителям, и ценах.

Оздоровительные процедуры и прочие услуги

Прежде чем ехать на горячие источники, я советую внимательно ознакомиться с описанием всех процедур.

Итак, здесь вы можете насладиться:

• Грязевыми ваннами
• Минеральными ваннами
• Джакузи и душем Шарко
• Ручным массажем
• Минеральными бассейнами

Также я упомяну об услугах парикмахеров и мастеров маникюра. Особое внимание обратите на противопоказания, при которых лучше воздержаться от тех или иных процедур. Это нужно для того, чтобы ничто не смогло омрачить ваш отдых. Ведь, как гласит известная пословица, «предупрежден – значит вооружен».

Грязи

Антибактериальная грязь, насыщенная полезными микроэлементами, поступает по трубам в специальные ванны. Если у вас проблемы с суставами или щитовидной железой, эта процедура будет весьма кстати. Грязь хорошо расслабляет нервы, лечит кожу, особенно после солнечных ожогов. Волосы после нее становятся шелковистыми. Но для того, чтобы эффект был действительно заметен и процедура вам помогла, ее нужно повторить хотя бы 5-7 раз.

В вашем распоряжении деревянные ванны или мини-бассейны из бетона и кафеля. Грязь в них бьет из-под земли, с глубины 100 метров, и может быть прохладной, в зависимости от времени года. По консистенции она напоминает топленый шоколад. За чистоту ванн и личную гигиену можете не переживать: все конструкции тщательно моют после каждого посетителя, а новую набирают у них на глазах. Таким образом вы сможете проконтролировать прохождение процедуры от начала и до конца.

В одну ванну допускается до 5-6 человек. Негласное правило распределения тут такое: вьетнамцы в основном собираются своей группой, туристы из России или Европы – своей. Если же вы не хотите делить ванну с кем-то еще, вы можете взять VIP-пакет.

После процедуры нужно обязательно обсохнуть на солнышке, чтобы организм получил из грязи все полезные вещества. После она спокойно смывается водой, грязных разводов не остается даже на купальнике. Кожа после этого становится мягкой и гладкой.

Обратите внимание, что грязевые ванны полезны не всем посетителям. Они противопоказаны при беременности, повышенной температуре, различных кровотечениях, нарушениях работы сердца.

Минеральные ванны

Смыв с себя грязь в душе, заходите в термальную ванну с минеральной водой. Только учтите, что ее температура достигает 40 градусов. По этой причине желательно не греться в такой воде дольше 15 минут, а в жаркие дни и вовсе исключить эту процедуру.

Одно из основных противопоказаний для принятия минеральных ванн – проблемы с артериальным давлением.

Джакузи и душ Шарко

После того, как вы понежитесь в горячей ванне, смело переходите в джакузи. Оно здесь прохладное, хлорированное, струи мягко массируют тело. Для любителей же более жесткого гидромассажа есть душ Шарко. Он представляет собой небольшой каменный коридор, из стен которого, с обеих сторон, бьют острые струи. Они разбивают солевые отложения, снимают отеки, помогают организму избавиться от токсинов. Можно несколько раз пройти сквозь коридор либо остановиться между струями. Такая процедура приятна не всем, но зато она полезна для здоровья.

Из-за жестких струй душ Шарко не рекомендуют беременным, маленьким детям. Также лучше воздержаться от него при разного рода кровотечениях.

После гидропроцедур можно расслабиться под теплым минеральным водопадом или посетить насыщенную запахом трав сауну.

Массаж

Если вам не хватит гидромассажа, комплекс предлагает воспользоваться услугами профессиональных массажистов. Умелые руки вьетнамских мастеров помогут вам снять напряжение в мышцах. Тут предлагают традиционный расслабляющий массаж с ароматическими маслами. Можно также заказать шоколадный или медовый.

Оставлять ли массажистам за работу чаевые – на ваше усмотрение. Некоторые туристы говорят, что мастера выпрашивают благодарность слишком рьяно. Но помните: если традиционный массаж включен в стоимость вашего билета, то чаевые – это добровольный жест.

Бассейны

Тхап Ба располагает четырьмя бассейнами – двумя большими, для взрослых, и двумя детскими. Они отличаются температурой воды. Кроме того, взрослые украшены фонтами-статуями в виде женщин, льющих воду из кувшинов.

Погреться можно в теплом минеральном бассейне. Здесь температура держится на отметке 38 градусов. Если вам по душе прохладная вода, выбирайте второй, хлорированный бассейн. В нем народу значительно меньше, чем в первом, так как его температура 24 градуса.

Для детей забав в Тхап Ба не так много. Они своих могут вволю поплавать в неглубоких бассейнах и тут же покататься на небольших горках.

Парикмахер, маникюр, педикюр

Комплекс предлагает позаботиться не только о здоровье, но и о красоте вашего тела. Специалисты сделают вам стрижку, маникюр и педикюр. Эти услуги не включены в стоимость.

Цены здесь следующие:

• Стрижка – от 220 000 донгов
• Маникюр – от 170 000 донгов
• Педикюр – от 210 000 донгов

На этом перечень основных процедур Тхап Ба заканчивается. У каждой есть свои полезные свойства и противопоказания. Также я хочу отметить, что посещение всех процедур на горячих источниках не рекомендуется при онкологии и заболеваниях сердца. Не стоит рисковать здоровьем ради нескольких минут в грязевой ванне. А вот просто прогуляться по комплексу среди зеленых зарослей и подышать свежим, насыщенным минералами воздухом можно всем без исключения. Во время такой прогулки как раз можно будет сделать пару остановок, чтобы перекусить и купить памятные сувениры.

Кафе и магазины

После ванн усиливается аппетит. А после ванн на свежем воздухе – вдвойне. Поэтому на территории Тхап Ба есть два ресторана – вьетнамский и итальянский. Вы можете выбрать тот, который вам по душе. Цены здесь не завышены, они точно такие же, как и в любом другом кафе Нячанга (а некоторые посетители говорят, что даже ниже).

Как я уже говорил, рестораны находятся около пруда, среди цветущих кустарников. Вы без труда найдете их по большим вывескам. Официанты сориентируют вас по меню и помогут определиться с выбором.

Ниже я приведу примеры цен на самые популярные блюда в обоих ресторанах.

Итальянский ресторан:

• Паста «Карбонара» – 95 000 донгов
• Пицца «Маргарита» – 100 000 донгов
• Чашка кофе с молоком – 18 000 донгов
• Соки в ассортименте – от 22 000 донгов

Вьетнамский ресторан:

• Лапша с овощами или курицей – 55 000 донгов
• Спринг-роллы – от 66 000 донгов
• Обед с дарами моря – 125 000 донгов
• Горячий суп – 22 000 донгов

Кроме того, у главного входа можно найти небольшую лавку, где продают закуски, чипсы и другой фаст-фуд.

Магазины

Если вы хотите увезти с собой частичку Тхап Ба и продолжить оздоровительные процедуры дома, обязательно загляните в сувенирную лавку. Здесь продают местные целебные грязи. Они могут быть в жидком либо сухом состояниях.

Цены на минеральные грязи:

• В маленькой баночке – от 90 000 донгов
• В большой банке – от 300 000 донгов

Кроме того, в магазинах вы можете приобрести вьетнамские сувениры.

Теперь – о стоимости процедур.

Стоимость посещения

Для комфортного отдыха можно воспользоваться удобными пакетами услуг. Я ознакомлю вас с наиболее популярными.

Бюджетный вариант

Несмотря на название, сюда входят все основные процедуры, которые я описал выше. Единственный минус – минеральные бассейны тут общие.

Вот, что входит в этот пакет:

• Грязевая ванна
• Теплый минеральный бассейн
• Джакузи и душ Шарко
• Удобные шезлонги
• Хлорированные бассейны
• Полотенца и купальники

Цены:

• 180 000 донгов за взрослого человека
• 90 000 донгов за ребенка до 12 лет
• Дети до 6 лет проходят бесплатно

Если же вы предпочитаете принимать индивидуальную ванну, то придется доплатить.

Стоимость отдельных ванн:

• 500 000 донгов для одного посетителя
• 900 000 донгов – для двоих

Только бассейны

Этот вариант идеально подойдет любителям поплескаться в бассейнах. Выбрав этот пакет, вы можете находить на территории Тхап Ба целый день и не вылезать из воды.

Цены:

• 100 000 донгов за одного взрослого
• 50 000 донгов – для детей

VIP-пакет

Это самый шикарный и дорогой вариант. Он предполагает полное уединение. Выбрав этот пакет, вы почувствуете себя настоящей VIP-персоной.

 В этот вариант включены:

• Трансфер до источников
• Отдельные комнаты для отдыха с 08:00 до 18:00
• Отдельные ванны в номере и на свежем воздухе
• 1,5-часовой массаж
• Кровать для отдыха
• Личные душ и туалет
• Сауны
• Отдельный теплый минеральный бассейн
• Отдельные душ Шарко и джакузи
• Маски для лица, скрабы, иглоукалывание (по желанию)
• Соки, коктейли, фрукты на весь день

Цены на этот пакет соответствующие:

• 2 500 000 донгов за одного человека
• 4 000 000 донгов, если вас двое

Если людей больше, доплата производится таким образом:

• От 700 000 до 1 000 000 донгов за каждого взрослого
• 200 000 за ребенка

Вдвоем можно также отдохнуть и за 700 000 донгов.

В этом случае вам предоставляются:

• Грязевая и минеральная ванны
• Свои джакузи и душ Шарко
• Общие бассейны и водопады
• Полотенца, вода

Подробнее о других пакетах и ценах вы можете прочитать на официальном сайте горячих источников Тхап Ба (он есть в конце статьи). Также вся информация размещена на стендах при входе.

Далее я расскажу вам, как и при каких обстоятельствах были открыты горячие источники.

История основания источников

Тхап Ба еще называют «Старыми грязями», потому что это первый грязелечебный комплекс в городе. Вот, как он появился.

В 1994 году близ селения Дакк Локк (Đắk Lắk) забил источник с минеральной водой. Земледельцы поначалу были этим крайне недовольны, ведь почва, предназначенная под посев, стала очень соленой. Но борьба с природой оказалась бесполезной. Вдобавок, в 1995 году во время проливных дождей на поверхность земли целыми потоками стала подниматься какая-то грязь. Поля были вконец затоплены.

Но позже местные жители стали замечать, что длительное нахождение возле этой минеральной воды благотворно влияет на организм, а грязи оказались полезными для здоровья. Поэтому в 1999 году на этом месте было решено начать строительство горячих источников. Свои двери она распахнула в 2000 году. С тех Тхап Ба посещают все желающие поправить свое здоровье и ненадолго отвлечься от городской суеты.

В 2017 году грязелечебницу ненадолго закрывали и проводили работы по ее восстановлению. Причиной этому послужил тайфун Дамри. С тех пор она вновь открыта круглый год. Поэтому, если вы вдруг захотите посетить горячие источники, я расскажу вам, как до них можно доехать.

Как добраться до источников

Есть несколько способов добраться до Тхап Ба:

• Заказать туристический трансфер
• На автобусе
• На такси
• На байке

Далее я опишу подробно каждый из них.

Туристический трансфер

Заказать трансфер из вашей гостиницы – наилучший вариант. Договорить о дне и времени можно заранее, перевозчик в этом случае будет подстраиваться только под вас. Подробную информацию можно уточнить на ресепшене вашего отеля.

Автобус

Прямо до источников общественный транспорт, к сожалению, не идет. Он сможет довезти вас только до башен По Нагар. От них нужно будет идти пешком или взять такси (доехать можно за 46 500 донгов). Если эти условия вас устраивают, то смело садитесь на автобус №4. Он идет по центральной набережной. Стоимость проезда – 7 000 донгов.

Также у музея Лотос можно сесть на рейсовый автобус до Тхап Ба. Его расписание есть в любой гостинице. Стоимость билета – 35 000 донгов. Имейте в виду, что желающих поехать на горячие источники всегда много, поэтому приходите к Лотосу заранее. Обратно же микроавтобус собирает пассажиров раз в час. Останавливается он рядом с оздоровительным комплексом. Последний рейс у него в 17:30. Стоимость билета в обратную сторону – 30 000 донгов.

Такси

Такси от Лотоса до Тхап Ба будет стоить около 100 000 донгов. Когда же вы соберетесь ехать обратно, можете заказать машину на автостоянке у источников.

Мотобайк

Это самый популярный вид транспорта в Нячанге. Из центра города вы доедете до лечебницы за 15 минут. Стоимость аренды байка – 160 000 донгов. Не забывайте, что за стоянку транспорта надо будет дополнительно заплатить еще 5 000 донгов.

Кроме того, вы можете обратиться за помощью ко мне, и я не только отвезу вас к источникам, но и проведу экскурсию, поделюсь интересной информацией. Так, например, посещение горячих источников может завершать нашу экскурсионную поездку по Нячангу.

Подробнее о моих услугах читайте на странице Экскурсии во Вьетаме.

Что посмотреть рядом

Территория рядом с оздоровительным комплексом располагает небольшим количеством интересных объектов. К тому же, отдохнув на источниках, идти куда-то еще обычно не хочется. Тем не менее, кое-куда заглянуть все-таки стоит.

Чамские башни По Нагар (Tháp Bà Po Nagar, Po Nagar Cham Towers)

Это древнейший памятник архитектуры Вьетнама, который насчитывает около тысячи лет. Башни были построены в период правления династии Чамп. Они задуманы как индуистские и буддийские храмы. Чамские башни сделаны из красного кирпича и украшены скульптурами божеств. Ежегодно этот памятник собирает несколько тысяч туристов.

• Адрес: 2 Tháng 4, Vĩnh Phước, Thành phố Nha Trang, Khánh Hòa
• Часы работы: 08:00-18:00 (ежедневно)
• Стоимость: 22 000 донгов
• Сайт: thap-ba-ponagar.business.site

Пагода Хай Ан Ту (Chùa Hải Ấn Tự, Tu Hai Indian temple)

Если вы хотите побывать в красивом буддийском храме, советую заглянуть в пагоду Хай Ан Ту. Она немноголюдна. Посетители проходят через трехъярусную, украшенную изображениями божеств и драконов арку. Рассмотрев многочисленные скульптуры, среди которых большой лежащий Будда, вы можете подняться на смотровую площадку. Лестница насчитывает 500 ступеней. Здесь можно стоять очень долго и любоваться открывшимися городскими видами.

• Адрес: Ngô Đến, Vĩnh Phước, Thành phố Nha Trang, Khánh Hòa
• Часы работы: 07:00-10:00 и 13:30-17:00 (ежедневно)

Горячие источники Тхап Ба (Thap Ba Hot Springs) на карте

О других интересных объектах курорта читайте на странице Достопримечательности Нячанга.

Советы по организации поездки

В завершении я поделюсь с вами полезной информацией, которая поможет вам спланировать поездку.

Адрес и режим работы:

• Адрес: 438 Ngô Đến, Ngọc Hiệp, Thành phố Nha Trang, Khánh Hòa
• Часы работы: 07:00-19:00 (ежедневно)
• Стоимость парковки: 5 000 донгов
• Сайт: tambunthapba.vn
• Телефон: +84 258 3837 205

Вот, на что еще следует обратить внимание:

• Тхап Ба – лучшее место для отдыха, когда в Нячанге дождь, большие волны или плохая погода. Обычно это октябрь-ноябрь.
• Планируйте посещение комплекса ранним утром в будни. В это время здесь наименьшее количество народа.
• Если у вас хронические заболевания, проконсультируйтесь с лечащим врачом, прежде чем ехать на горячие источники.
• Чтобы получить эффект от минеральных грязей, их нужно посещать курсом.
• Перед принятием грязевых ванн не желательно пить алкоголь, даже накануне.
• Если вы хотите сохранить свой загар, то не принимайте грязевую ванну, так как минеральная грязь отбеливает кожу.
• После посещения комплекса лучше не планировать активный отдых и поездку на мотобайке, потому что процедуры сильно расслабляют.
• Обязательно захватите с собой полотенца на всякий случай. В лечебнице они платные.
• Принимая грязевые ванны, вы можете не волноваться о состоянии своих купальников. Грязь легко отстирывается и не оставляет на ткани никаких следов.
• На входе русскоговорящий персонал обязательно попытается продать вам самый дорогой VIP-пакет. Будьте бдительны. Еще лучше – определитесь с желаемым пакетом заранее.
• Указатели здесь в основном на английском и вьетнамском языках.
• Городской транспорт прекращает работу в 18:00, так что позаботьтесь об отъезде заранее.

Подводя итог, скажу еще раз, что Тхап Ба – это в первую очередь оздоровительная лечебница. Она не предполагает особых развлечений, но может помочь вам расслабиться. Посещение этого места будет интересно тем, кто прежде всего хочет отдохнуть, поправить здоровье и провести время вдали от городского шума.