Ванночки для ног противопоказания
Массаж стоп — один из лучших способов снятия напряжения и усталости. Он не требует много времени, поскольку площадь, на которую оказывается воздействие, небольшая. В то же время стопы — это часть тела, где большой объем артериальной крови превращается в венозную. Периферическое кровообращение играет огромную роль в состоянии здоровья человека. Гидромассажная ванна для ног помогает поддерживать весь организм в тонусе, поскольку оказывает эффективное воздействие, пускай и непрямым образом, на эту часть кровеносной системы.
Именно благодаря своим целебным свойствам массаж ног с помощью воды, то есть гидромассаж, с недавних пор приобрел большую популярность в Европе. В то же время, в народной медицине Азии и Индии столетиями практиковалась эта методика. Так же там была придумана ароматерапия, которая позволяет избавиться от многих проблем со здоровьем, возникающих на фоне психоэмоционального перенапряжения. Сочетание этих двух видов физиотерапии способно оказывать мощное благотворное воздействие не только на физическое, но и на психическое здоровье человека.
Чем полезна гидромассажная ванна для ног?
Благодаря воздействию теплой воды улучшается циркуляция крови, поскольку расширяются сосуды и расслабляются мышцы. Стопы в течение дня выдерживают колоссальные нагрузки. Их строение позволяет амортизировать удары при ходьбе и беге. Все суставы в этой части тела соединяются эластичными и прочными связками, но при этом сами кости довольно мелкие по сравнению с другими, а следовательно и более хрупкие.
Для того чтобы костная и соединительная ткань не страдала от больших нагрузок, природой у неё предусмотрена высокая способность к регенерации. Но для восстановления необходимы питательные вещества — «строительные материалы», а также кислород. Все это поставляется с током крови. Если кровеносные сосуды плохо справляются со своей задачей, у человека быстро устают ноги и возможны даже судороги. Последние — это настоящий «сигнал бедствия», который говорит о том, что мышцам нужен отдых и тепло.
Купить гидромассажную ванну для ног врачи рекомендуют не только людям, которые много двигаются, но и тем, кто проводит целые дни сидя в кресле. В данном случае проблема другая, однако она также приводит клетки к кислородному голоданию. В венозных сосудах нет мышечных волокон, поэтому кровь, отдавшая кислород тканям и насыщенная углекислым газом, перемещается к сердцу, а оттуда к легким, только с помощью сокращения мышц. Если человек мало двигается, у него возникает застой венозной крови и, как следствие, варикозное расширение вен.
Сначала эта проблема не вызывает неприятных ощущений и вызывает огорчение лишь как косметический дефект. Но длительное кислородное голодание может привести к тяжелым последствиям. Чтобы этого не случилось, ноги должны работать. Если же такой возможности нет, то на помощь приходят гидромассажные ванны.
Сидячий образ жизни также ухудшает кровенаполнение органов малого таза и там возникают воспалительные явления. Ведь в состав крови входят самые главные «защитники» человека от бактерий и вирусов, «мусороуборщики» — лейкоциты. Отсутствие физической активности пагубно влияет на иммунитет, поскольку ухудшается и циркуляция лимфы. Возникают отеки, человек чаще болеет. И снова гидромассажные ванны для ног оказываются полезными. Благодаря этим несложным устройствам можно также улучшить иммунитет.
Гидромассажные ванны для ног: показания и противопоказания
Если вас интересует вопрос — гидромассажная ванна для ног польза и вред— в связи с наличием каких-либо заболеваний у вас или у того, кому вы собираетесь ее подарить, настоятельно советуем обратиться к врачу-специалисту в конкретной области медицины. Есть ряд общих противопоказаний, при которых не рекомендуется применять аппаратуру подобного типа.
К таким заболеваниям относятся следующие:
- инфекционные (грибковые, вирусные, бактериальные) поражения кожи и ногтей на ногах;
- свежие раны, вскрытые мозоли;
- заболевания крови, приводящие к снижению свертываемости;
- опухоли разной этиологии.
Категорически нельзя использовать подобные физиопроцедуры на поздних сроках беременности, а также при повышенном риске угрозы выкидыша или при высоком тонусе матки, отслойке плаценты и других патологиях. Варикозное расширение может быть связано с тромбозом, при котором также нельзя использовать гидромассажные ванны. Боли в суставах не стоит лечить с помощью подобных физиопроцедур. И при повышенной температуре также следует от гидромассажа.
В то же время подобные устройства могут оказать реальную помощь при так называемой крепатуре. Это боли, вызванные повышением уровня молочной кислоты в мышцах в результате непривычно высоких физических нагрузок. Если вы устали и хотите расслабиться, если вы целый день вынуждены были ходить на высоких каблуках, если стопы болят из-за того, что им приходится выдерживать большие нагрузки — смело опускайте ноги в ванночку и наслаждайтесь гидромассажем. Хорошо помогают любые водные процедуры при нервных стрессах.
Теплая вода помогает расслабиться, а для поднятия тонуса, наоборот, лучше использовать контрастную ванну. Релаксации способствуют и правильно подобранные ароматические масла. Однако, перед тем как купить ванну для гидромассажа стоп, поинтересуйтесь, разрешает ли производитель применять подобные вариации.
Эффект применения гидромассажных ванн оказался настолько полезным для здоровья, что в некоторых странах даже рекомендуется менеджерам высшего звена проводить подобные процедуры перед принятием важных решений или после напряженной работы. Ведь нормализация кровообращения в ногах способствует улучшению циркуляции крови во всем организме, в том числе и в мозге, а также предотвращает риск нервного срыва.
Какая гидромассажная ванна для ног лучше?
Модели отличаются не только по объему и внешнему дизайну, но и по функциональности. В целом схема устройства аппарата не представляет особой сложности. Главным «рабочим органом» его является насос, который через форсунки выбрызгивает струйки воды. Вот они-то и оказывают массирующее воздействие. Но у отдельных моделей есть еще встроенный аэратор, который образует пузырьки воздуха, также выполняющие функции массажа. Для управления гидромассажными ванночками предусмотрена панель, а некоторые изделия снабжены дистанционным пультом. Часть устройств снабжается регулятором температуры подогрева воды или дополнительными роликами, располагающимися на дне. Можно рассмотреть разные устройства на примере трех гидромассажных ванн для ног.
Модель Us Medica Happy Feet
Дизайнеры выбрали для модели Us Medica Happy Feet интересное цветовое сочетания — белый и оранжевый. Белый является нейтральным, а оранжевый, по исследованиям некоторых психологов, стимулирует умственную деятельность.
Объем ванночки — 3,3 л. В передней части она снабжена съемным козырьком, защищающим от разбрызгивания воды. На внутренней поверхности имеются световые индикаторы. Прорезиненные ножки препятствуют скольжению даже на мокрой кафельной плитке.
В задней части есть специальное гнездо, в которое вставляется одна из трех насадок для педикюра. На дне также есть массажные ролики. В этой модели предусмотрена специальная емкость, в которую можно насыпать соли или наливать ароматические масла. Помимо гидромассажа у этого варианта ванночек для ног также имеется функция вибромассажа.
Ecomed FootSpa
Гидромассажная ванна Ecomed FootSpa весит в два раза меньше предыдущей. Цвета успокаивающе нейтральные — белый и серый. У этой ванночки также есть два режима, которые, однако несколько отличаются от тех, что предложены в модели Us Medica Happy Feet. Здесь вы можете выбрать режим «Водяная струя и нагрев» или «Водяная струя, вибромассаж и нагрев». Температура воды поддерживается в заданном диапазоне, который можно выбирать самостоятельно.
Medisana FS 885 Comfort
Medisana FS 885 Comfort — самая тяжелая ванна из всех рассматриваемых в этом мини-обзоре. Ее вес — 3 кг. При этом она обладает самым широким диапазоном возможностей. Электронный таймер позволяет следить за временем процедуры и видеть выбранные режимы, которые настраиваются с помощью дистанционного пульта. Помимо привычных уже горизонтальных валиков есть также вертикальные. Можно использовать морские соли, отвары целебных растений, ароматические масла. Интенсивность режимов также варьируется. По желанию вы можете настроить температуру воды в пределах от 24 до 48°С.
Прошли те времена, когда массажная ванночка была исключительно атрибутом салонов красоты и массажных кабинетов. Сегодня этим полезным устройством можно пользоваться дома. Оно очень простое в применении, да и стоит совсем недорого – порядка 35-150 долларов, в зависимости от того, какую модель купить. Выбирать прибор лучше с четким пониманием того, что вам нужно – только массажный эффект или еще и дополнительные функции. Так что прежде, чем покупать массажную ванну, поинтересуйтесь о принципе ее действия, разновидностях, показаниях для применения и порядке использования.
В продаже есть разные модели массажных ванночек.
Принцип действия ванны массажной довольно прост – вибрация. Дело в том, что на подошвах ног расположено очень много акупунктурных точек (биологически активных). И если на них воздействовать механически, это пойдет на пользу всему организму в целом и различным его органам в частности.
Массажная ванна вибрирует, причем действие получается комплексным – и непосредственно от корпуса устройства, и от водных струй, и от массажных роликов. Использование прибора позволяет добиться разностороннего полезного эффекта:
- быстро снять напряжение и усталость ног
- убрать болевые ощущения
- устранить отеки
- улучшить кровообращение
- укрепить суставы, связки
- снизить потливость ног
- ускорить выведение токсинов
- активизировать обмен веществ
- подготовить ножки к педикюру, размягчив кожу
- предотвратить развитие варикоза
Ванночку, как уже было сказано, можно использовать не только для релаксации в конце тяжелого дня. Есть целый ряд медицинских показаний для применения этого устройства. Врачи советуют регулярно проводить массаж ног в следующих случаях:
- медленный обмен веществ из-за малой подвижности и сидячего образа жизни
- бессонница и неспокойный сон
- отечность, тяжесть в ногах, судороги, боли
- предрасположенность к артрозу, варикозу и другим болезням ног
Самые дешевые модели массажных ванночек работают только методом механической вибрации. Но таких приборов сегодня на рынке меньшинство. В основном все современные устройства совмещают несколько различных видов массажа. Так что прежде, чем покупать ванночку, надо понять, для чего она нужна вам. И, разумеется, принять в расчет медицинские показания. Среди функций массажных ванночек можно выделить следующие:
- Гидромассаж. Это наиболее важная функция, поэтому она есть в любой модели. Вода бурлит, массируя ноги, в результате улучшается кровообращение. Если устройство совсем дешевое и примитивное, то и колебания воды слабые, так что особенного эффекта нет. В дорогих моделях и массаж хороший, более результативный.
- Магнитное поле. Есть устройства, где в днище встроены магниты. Такие ванночки подойдут тем, у кого периодически болят суставы и мышцы. Магнитное поле, которое возникает после включения устройства, хорошо стимулирует акупунктурные точки на стопах. Таким образом боль уходит.
- Инфракрасный свет. В некоторые модели массажных ванночек встроена инфракрасная лампочка. Она дает дополнительный лечебный эффект. Как известно, инфракрасные лучи стимулируют циркуляцию крови. Кроме того, они помогают «разогреть» мышцы, сделать их более эластичными. Да и просто прогреть ножки – уже приятно.
- Вибрация. Самая стандартная функция, осуществляется путем мелких и частых колебаний дна ванночки. Оно бывает разным в различных моделях – рельефным, гладким, оснащенным прорезиненными роликами, подвижным и т.д. Самый хороший эффект дают изделия с регулируемой силой вибрации и подвижной платформой. В продаже есть и устройства, которые целенаправленно работают с биологически активными точками на стопах. Поскольку за счет этих точек акупунктуры нога становится местом воздействия на разные органы, массаж получается вдвойне полезным.
- Режим джакузи. Его еще часто называют пузырьковым режимом, и этим названием все сказано о функции. Пузырьки воздуха заставляют воду колебаться, а это хорошо влияет на кожу, помогает убрать усталость, усилить кровообращение, насытить ткани кислородом.
- Сухой массаж. Очень удобны аппараты, в которых есть такой режим. Не всегда хочется мочить ноги, к тому же, некоторые просто не любят щекотку. Специально для таких случаев и предусмотрено «сухое» использование ванночки. Вместо воды будут работать вибрация и инфракрасные лучи.
Использовать инфракрасный свет можно не только в наполненной водой ванночке, но и в сухой, результат будет в любом случае.
Массаж можно проводить с водой или без нее.
Чтобы купить именно такую массажную ванночку, которая подойдет вам, лучше спросить совета у специалистов. Можно посетить массажный салон и проконсультироваться там. А еще лучше – испробовать несколько видов подобного массажа. Тогда точно поймете, что вам больше по душе, а без каких функций можно обойтись.
Также важно учитывать технические характеристики и наличие некоторых дополнительных функций. Порой второстепенные детали способны существенно упростить использование.
- Полезная вещь — пульт управления. С его помощью легко выбирать и менять режим работы, можно не наклоняться. Это оценят пожилые люди, люди, имеющие лишний вес, да и просто те, кто хочет максимально расслабиться во время сеанса массажа.
- Подогрев воды. Он осуществляется в некоторых моделях автоматически. А это значит, что не надо доливать горячую воду, отвлекаясь от приятной процедуры.
- Мощность. Здесь есть простое правило: чем обширнее функционал, тем и мощность должна быть больше. Обычно она колеблется в пределах 40-100 ВТ. Для устройств с множеством функций нужна мощность порядка 100.
- Прорезиненные ножки и значительный вес. Это нужно для устойчивости ванночки. Неприятно будет, если она перевернется в процессе эксплуатации.
- Длинный провод питания. Такой шнур дает маневренность и безопасность одновременно. Отлично, если к нему прилагается еще и механизм для наматывания внутрь – очень удобно.
- Маникюрные насадки. Они бывают встроенные и съемные. Последний вариант, конечно, предпочтительнее.
Съемные маникюрные насадки легче использовать и затем мыть.
Очень важно при выборе учитывать также размер ванночки. Ноги у всех разные, а если вы планируете использовать девайс всей семьей, лучше взять самый большой.
В использовании ванночки для массажа ног нет ничего сложного. Не разберетесь сами – вам в помощь инструкция, она всегда прилагается к прибору. Внимательно прочитайте ее и приступайте к массажу.
Налейте воду в емкость, но ни в коем случае не до краев. Включите ванночку в сеть, затем выберите нужный вам режим. Теперь можно ставить ножки в воду и наслаждаться процедурой. Обычно она продолжается 15-20 минут. Когда закончите, нажмите переключатель, отключив питание. Выньте ноги из ванночки, вытрите их, выньте штепсель из розетки и слейте воду.
Надо соблюдать определенные меры предосторожности в процессе сеанса массажа. Проводить процедуру надо исключительно сидя, чтобы не создавать непосильную нагрузку на днище прибора.
Прибор не рассчитан на весь вес человека.
Устройство нельзя оставлять включенным без присмотра, а также включать его в сеть после того, как поставили в воду ноги.
Воду каждый раз надо использовать новую, чистую. Перед массажем рекомендуется мыть ступни. Во влажной среде аппарат использовать не стоит, может замкнуть.
Несмотря на безобидность данного вида массажа, он все же имеет противопоказания. Например, если варикозное расширение вен очень серьезное, ванночку использовать нельзя. Противопоказаны подобные процедуры и при дисфункции клапанов сосудов. Кроме того, их нельзя проводить, если у вас дерматит, обострение болезней опорно-двигательной, сердечно-сосудистой либо нервной системы. Так что если есть сомнения, проконсультируйтесь у терапевта.
Важным фактором поддержания хорошего физического самочувствия является забота о ногах.
Данный вопрос актуален как для женской, так и мужской половины человечества, ведь стремительный ритм современной жизни заставляет ускоряться и тех, и других. Люди торопятся, преодолевают значительные расстояния в решении различных проблем, а многие из девушек идут по жизни красиво – на высоких каблуках.
Внешне такое зрелище, конечно же, впечатляет. Но что чувствуют усталые ножки, когда вечером обувают удобные комнатные тапочки? Усталость. Накопившуюся. Наслоившуюся. Часто постоянную.
Средство для домашнего расслабления
Эффективным устройством для восстановления потраченных в дневной суете сил, а также проведения приятной процедуры расслабления является прекрасное средство – гидромассажные ванны. Польза и вред таких устройств давно перестали быть спорным вопросом, ведь многие производители в стремлении максимально продвинуть свой продукт на конкурентном рынке наделяют его положительными качествами. Такие устройства привлекательны внешне, так как выполнены в современном дизайнерском стиле. Они удобны в использовании и не требуют каких-то особенных знаний. Их функционал доступен даже тем, кто не любит или не умеет общаться с техникой. Достаточно набрать воды и включить устройство в сеть. И, конечно же, рекомендуется ознакомиться с инструкцией хотя бы для понимания всех возможностей чудо-техники.
Гидромассажные ванны, польза и вред которых активно обсуждаются потребителями данного продукта, предназначены для ежедневной заботы о собственном здоровье. Это настоящий отдых для уставших ножек и великолепная возможность не только приятно отдохнуть, но и улучшить самочувствие, укрепить силы, восстановить здоровье.
Устройство гидромассажных ванн
Что собой представляет гидромассажная ванна для ног? Это пластиковая емкость определенной формы, оснащенная:
- устройством для нагрева воды и контроля за поддержанием ее комфортной температуры;
- встроенным насосом;
- аэратором, функцией которого является насыщение воды воздухом;
- форсунками, расположенными на дне ванночки и осуществляющими подачу воды.
Некоторые гидромассажные ванны, польза и вред которых волнуют беспокоящихся о своем здоровье людей, оснащены дополнительными насадками, что расширяет диапазон их возможностей.
Важным фактором является мощность ванночки. Чем больше ее показатель, тем лучше будет поддерживать необходимую температуру водонагреватель. Крышка ванночки должна надежно защищать от брызг, чтобы после процедуры не приходилось заниматься уборкой.
При приобретении гидромассажной ванночки следует учитывать ряд деталей: кнопки на панели управления должны располагаться таким образом, чтобы вам не приходилось наклоняться при их переключении. Поэтому рекомендуется выбирать модели, в которых кнопки можно переключать ногой либо дистанционно.
Функциональность
Основная функция, которую выполняет гидромассажная ванна для ног, – это массаж ступней, производимый путем воздействия расположенных на дне устройства специальных шипов. Некоторые модели оснащены акупунктурной поверхностью, при помощи которой массажное воздействие производится на биологически активные точки, имеющиеся на ступнях ног.
Массаж может выполняться как пузырьками воздуха, так и водяными струйками. Обе процедуры доставляют невероятное удовольствие. Воздух, с силой вталкиваясь в толщу воды, создает мощные вибрации, которые проникают глубоко в ткани. Такое воздействие активизирует приток крови и нормализует обмен веществ. Воздействие струйками воды, которые подаются под определенным давлением, имеет положительный эффект не только для усталых ножек, но и для организма в целом.
Дополнительные возможности
Гидромассажная ванна для ног, отзывы о возможностях которой побуждают обзавестись таким полезным устройством многих потребителей, также может оснащаться магнитами. Создаваемое ими поле показано для проведения процедур при мышечных и суставных болях, а также для оздоровления всего организма. В некоторых моделях имеются встроенные инфракрасные лампы, излучение которых благотворно отражается на состоянии кожи, а также повышает мышечную эластичность и улучшает кровоток. Такие гидромассажные ванны, польза и вред которых являются важной темой в вопросах укрепления здоровья, можно использовать как наполненными водой, так и без нее: результат в обоих случаях будет положительным.
Процедуру гидромассажа рекомендуется проводить сидя. Во-первых, данная поза позволит максимально расслабиться и получить удовольствие от расслабляющей процедуры. Во-вторых, такие устройства не рассчитаны на большой вес, чтобы находиться в них стоя.
Джакузи, гидромассажные ванны: польза и вред
Чем полезен гидромассаж ног? Данная процедура, приобретающая все большую популярность для проведения в домашних условиях:
- избавляет от накопившейся усталости;
- снимает отечность;
- нормализует кровоток в тканях;
- повышает иммунитет;
- укрепляет здоровье всего организма;
- удаляет застойные явления;
- обновляет ткани и клетки;
- ускоряет лечение простудных проявлений;
- избавляет от головных болей;
- уменьшает боли в суставах;
- расслабляет мышцы и связки;
- снимает спазмы;
- заряжает энергией;
- улучшает настроение.
Средняя продолжительность гидромассажа ног составляет 15-20 минут. Данного времени вполне хватает на получение максимальной пользы для своего организма. После окончания процедуры оздоровившиеся ножки требуется насухо вытереть полотенцем и смазать питательным кремом.
Гидромассажная ванна: польза для организма
Для усиления эффекта рекомендуется использовать различные косметические составы: эфирные масла, отвары трав, пенки для ванн, соли. К примеру, гидромассаж ног с лавандой успокоит ноги и снимет напряжение.
Конский каштан эффективен в случаях частой отечности ног. Несколько цветков розмарина рекомендуется добавить в воду в случае повышенной потливости. Ромашка будет полезна для чувствительной кожи. Применение эфирных масел превратит оздоровительную процедуру в приятный сеанс ароматерапии. К слову, многие модели гидромассажных ванночек оснащены контейнерами для косметических средств, что для потребителей является очень удобным фактором.
Контраст для ножек
По отзывам любителей гидромассажа, повысить общий тонус организма и улучшить кровообращение помогут контрастные ванночки для ног. Для такой процедуры следует иметь пару ванночек. Одну требуется наполнить горячей, вторую — прохладной водой. Ноги попеременно следует погружать сначала в одну емкость, затем во вторую. После процедуры, которую следует проводить не чаще 2 раз в неделю, требуется досуха вытереться полотенцем.
Гидромассаж ног не только избавляет от усталости, но и имеет определенные медицинские показания.
Активно используется в рефлексотерапии, оказывает влияние на точки, отвечающие за функциональность жизненно важных органов.
Противопоказания для домашнего гидромассажа
Гидромассажная ванна для ног, польза и вред которой являются любимой темой многих домохозяек, доступна в применении не всем желающим укрепить свое здоровье. Грибковые поражения, травмы мышц, аллергические проявления, ранки на ногах, опухоли – факторы, при которых следует отказаться от массажа. С большой осторожностью рекомендуется использовать данную процедуру при беременности, а также нарушениях кровообращения. При варикозном расширении вен, болях в суставах, сахарном диабете обязательно следует проконсультироваться с врачом.
По отзывам потребителей, всегда следует контролировать свое самочувствие после принятия ванночки. При его ухудшении процедуры необходимо прекратить.