Вибро пояс массажер противопоказания
Для быстрой потери избыточного веса в области живота одной диетой и спортзалом не обойтись, поэтому худеющие люди ищут дополнительные средства, которые помогут им решить проблему. Одним из них является вибропояс для похудения, способствующий уменьшению жировых отложений в зоне вокруг талии. В чем особенность этого устройства, и как его использовать, чтобы в кратчайший срок избавиться от ненужных килограммов?
Что такое вибропояс для похудения живота
Специальное электронное приспособление, предназначенное для улучшения фигуры, поддержания тонуса отдельных частей тела, называется поясом для похудения. Существует несколько разновидностей прибора, отличающихся между собой по функциональности, стоимости, качеству. Механизм действия аппарата основывается на сочетании магнитной стимуляции, вибрации и теплового воздействия на проблемные участки с целью их коррекции.
Вибромассажный пояс оказывает влияние на локальное кровообращение, изменяя его скорость. После окончания процедуры интенсивность кровяного тока резко усиливается, что приводит к ускорению метаболизма в массажируемых зонах. Кроме эффекта похудения, действие аппарата направлено на многочисленное сокращение и укрепление мышц до 50 раз в секунду. При использовании вибропояса в организме происходят следующие реакции:
- стимулируется обмен веществ;
- кровь насыщается кислородом;
- процесс расщепления и выведения жиров протекает быстрее;
- повышается эластичность кожи, упругость тканей;
- ускоряется сердцебиение;
- выводятся шлаки, токсины;
- исчезает целлюлит;
- уменьшаются боли, спазмы в спине, пояснице.
Эффективность вибропояса для похудения живота
Устройство помогает добиться высоких результатов в снижении веса. Регулярное использование пояса улучшает пищеварение, повышает всасываемость полезных элементов, способствует комплексному очищению организма. Эффективность от применения вибропояса зависит от избытка массы тела, культуры питания, вида используемого аппарата. Процесс похудения заметно усиливается при одновременном соблюдении диеты и выполнении физических упражнений. За 2 недели занятий можно сократить объем живота на 2-3 см и значительно улучшить состояние кожи в проблемных местах.
Преимущества
Вибропояс для похудения живота является отличным средством поддержания хорошей формы в домашних условиях для занятых или ведущих пассивный образ жизни людей. За счет регулируемых липучек прибор может применяться не только для уменьшения объемов живота, но и ягодиц, бедер, ног, рук. Вибрационное воздействие придает подтянутость мышцам, стройность проблемным участкам тела, гладкость кожным покровам, снимает усталость после напряженного дня. Пояс применяется как дополнение к основной терапии остеохондроза, сколиоза, кифоза, при нарушении стула и кровообращения.
Массажер выгодно отличается от других устройств тем, что положительно влияет на людей астенического типа сложения, которым необходимо избавляться от накопленных жиров, а не от избытка жидкости. Пассивные тренировки с этим приспособлением улучшают общее самочувствие, устраняют болевые ощущения. Спортсмены используют вибропояс перед занятиями в качестве разминки для разогрева мышц. Преимущества прибора перед тренажерами:
- повышенная частота мышечных сокращений;
- ускоренный процесс обмена веществ;
- простота и повсеместность эксплуатации;
- меньшие временные затраты на занятия;
- вибропояс помогает подкачать и расслабить мышцы;
- возможность использования в любом положении тела;
- доступная цена.
Недостатки
Существенным минусом вибропояса для похудения живота является его бесполезность при выраженном ожирении. Устройство гарантирует высокий результат только при незначительном отклонении весовых показателей от нормы. Если имеются десятки лишних килограммов, то основным инструментом борьбы за стройность фигуры должно стать ограничение в питании, совмещенное с физической нагрузкой. Массажный пояс при этом поможет ускорить локальное похудение. Среди иных недостатков приспособления выделяют:
- Неспособность придавать рельефность мышцам. С этой целью в программу похудения придется добавить силовые тренировки и придерживаться специального рациона.
- Наличие противопоказаний. Специалисты предупреждают, что занятия с вибропоясом для похудения при серьезных сердечно-сосудистых патологиях, острых формах заболеваний, вынашивании плода могут лишь усугубить состояние здоровья.
- Шумность автономных приборов. Некоторые типы вибромассажеров работают громко, поэтому не совсем удобны в применении.
Как использовать
Чтобы избавиться от жировых отложений на животе, области вокруг талии, боках, необходимо уделять занятиям с вибропоясом не менее 30 минут ежедневно. После достижения видимых результатов пользоваться аппаратом можно несколько раз в неделю для закрепления и поддержания эффекта. Перед использованием устройства следует ознакомиться с пошаговой инструкцией:
- Пояс надевается на живот, фиксируется с помощью липучек или ремешков.
- Электрический прибор соединяется с адаптером и подключается к сети, автономный вибропояс работает от батареек.
- Включается приспособление путем нажатия кнопки on, расположенной на панели управления.
- Выполняется настройка режима, устанавливается время, интенсивность и прочие параметры.
- По истечении заданного периода работы вибромассажер автоматически отключается.
Производители поясов для похудения живота рекомендуют соблюдать некоторые правила, которые усилят действие аппарата, помогут скорректировать фигуру за максимально короткие сроки:
- Начинать тренировки следует с режима низкой интенсивности, постепенно увеличивая силу и частоту вибраций.
- Если в процессе применения устройства наблюдается высокое напряжение мышц, степень воздействия нужно уменьшить.
- Важно следить, чтобы приспособление хорошо прилегало к телу и не съезжало при проведении процедуры.
- Нельзя трогать включенный прибор мокрыми руками и надевать его на влажное тело.
- Интервал между занятиями с вибропоясом для похудения и приемом пищи составляет не менее 1 часа.
- В течение всего периода похудения желательно придерживаться диетического рациона, вести активный образ жизни.
- Для поддержания водного баланса необходимо употреблять 1,5-2 л чистой воды каждый день.
Пояс Вибротон
Мини-тренажер, предназначенный для похудения живота и остальных проблемных участков тела, набирает огромную популярность среди поклонников пассивного снижения веса. Вибромассажер Вибротон наделен широким набором функционала, за счет чего оказывает положительное воздействие на организм сразу в нескольких направлениях:
- уменьшение жировой прослойки;
- разбивание целлюлитных бляшек;
- сжигание калорий и энергии, освобожденной после расщепления липидов;
- тонизирование клеток мышечной системы;
- облегчение боли при заболеваниях позвоночника;
- устранение онемения рук и ног;
- расслабление тела;
- профилактика нового отложения жиров;
- снятие усталости мышц;
- улучшение работы кишечника;
- избавление от дряблости кожи.
Характеристики
Комплект Вибротон включает: массажный пояс, дистанционный пульт управления, сантиметр, инструкцию по применению, рекомендательную брошюру, а также стильную сумку для хранения и переноски. В устройстве предусмотрено 2 режима функционирования – автоматический и ручной. Первый вариант имеет 5 диапазонов воздействия, которые работают последовательно 30 минут и заставляют мышцы сокращаться 30-50 раз за секунду. За счет этого достигается эффект, схожий с интенсивной физической тренировкой.
При ручном управлении длительность сеанса и сила вибраций настраивается самостоятельно, с учетом индивидуальных особенностей организма, возраста, выраженности проблемы избыточного веса. Согласно отзывам пользователей, автоматические настройки демонстрируют лучшие результаты благодаря четко запрограммированной программе, тогда как ручной режим оказывает более слабое влияние.
Инструкция по применению Вибротона
Массажный вибропояс для похудения живота прост в применении и неприхотлив в уходе. При его эксплуатации руководствуются инструкцией, предусматривающей выполнение следующих действий:
- Обернуть прибор вокруг области, которую планируется массировать.
- Соединить части устройства, скрепляемые застежкой на липучке.
- Вставить разъем провода в электрическую сеть.
- Нажать кнопку «Пуск» на дистанционном пульте (должна загореться красная лампочка и поступить звуковой сигнал).
- Используя клавишу Mode, активировать требуемый режим работы вибромассажера.
- После процедуры нужно выключить пояс для похудения Вибротон с помощью кнопки Off и отключить его от электросети.
- В завершении сеанса желательно принять душ и нанести на обработанный участок тела увлажняющий крем.
Противопоказания
Любой вибропояс для похудения живота имеет противопоказания, которые делают невозможным его использование. Медики советуют воздержаться от занятий с массажным устройством при приеме серьезных препаратов, проведении физиотерапии, после хирургического вмешательства. Случаи, запрещающие применение аппарата:
- беременность;
- гинекологические болезни;
- тромбоз;
- варикозное расширение вен;
- заболевания и высокая чувствительность кожи;
- гипертония;
- нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
- острые заболевания и хронические патологии органов брюшной полости;
- детский возраст до 18 лет;
- неврологические дисфункции.
Интенсивные вибрирующие движения пояса стимулируют кровообращение, в результате чего может подняться давление, появиться головокружение, слабость, поэтому нельзя сильно сдавливать им массажируемую зону и злоупотреблять занятиями. Среди побочных явлений, способных возникать при регулярной эксплуатации устройства, выделяют аллергические реакции в виде зуда, сыпи, раздражения кожи и локальный перегрев покровов.
Как выбрать
Задумавшись о приобретении массажера, следует тщательно отнестись к выбору изделия. Заранее стоит подумать и о том, в каких условиях будет использоваться прибор. Специалисты составили рекомендации, которые помогут подобрать подходящий вибропояс для похудения живота:
- Для домашних пассивных занятий подойдет любой вид пояса. Только нужно учесть, что вибротренажер очень шумный, тренироваться с ним при маленьких детях не получится.
- Неопреновый аппарат малозаметен под свободной одеждой, его можно применять на работе или в общественных местах.
- Вибропояс с эффектом сауны сопровождается выделением пота, поэтому после сеанса придется принимать душ.
- Для похудения в проблемных зонах необязательно покупать дорогой механизм с множеством программ, с этой задачей успешно справится более простой и дешевый аналог.
- Желательно отдавать предпочтение вариантам со средней и высокой мощностью, создающей оптимальный уровень разряда для вибраций.
- При покупке массажера в магазине необходимо внимательно осмотреть изделие. Верхний тканевый слой должен плотно прилегать к нижнему резиновому.
- Наличие неприятного запаха, торчащих ниток, неровных швов свидетельствует о плохом качестве пояса.
- У хорошего товара липучки будут пришиты, а не приклеены, электроды способны двигаться, обеспечивая глубокое воздействие на мышечную ткань.
- Ширина прибора должна соответствовать широте талии.
- Стоимость вибропояса для похудения напрямую зависит от его качества. Удостовериться в надежности продукции можно, запросив у продавца сертификат.
- Дешевые массажные приспособления являются подделкой и быстро выходят из строя.
Цена
Продажу вибропояса осуществляют производители, посреднические частные организации, аптеки. Купить оригинальное устройство предлагают медицинские салоны, специализированные центры по реализации товаров для коррекции фигуры, которые имеются в Санкт-Петербурге, Москве и других крупных городах. Стоимость изделий варьируется от 900 до 4500 рублей и полностью зависит от их качества. Заказать массажное устройство для похудения с доставкой по почте можно через интернет-магазин. Средние расценки на вибропояс в столичном регионе представлены в таблице:
Название | Производитель | Цена, рубли |
Вибропояс Вибротон | Китай | 1400 |
Пояс для похудения Bradex Тонус | Китай | 1400 |
Электрический вибромассажер Vibroaction | Китай | 1100 |
Массажный вибропояс Zenet | Германия | 3700 |
Пояс-массажер Vibro Shape | Китай | 1800 |
Миостимулятор Abs-A-Round | Китай | 1600 |
Видео
Отзывы
Карина, 27 лет
После родов я набрала 20 кг. Особый удар пришелся на область живота и бедер. Поддавшись на уловки рекламы, я купила электрический вибропояс. Первое время сильно болели и отекали мышцы, через неделю тело привыкло к нагрузке. За 1,5 месяца похудела всего на 3 кг, ожидала большего результата. Еще один минус товара – короткий шнур, нужно стоять на одном месте.
Алена, 32 года
У меня фигура по типу «яблоко», поправляюсь только в районе талии и боков, поэтому применяю дополнительные средства борьбы с избытком веса. Автономный вибромассажер отлично справляется с этой задачей. При занятиях можно сидеть, лежать, заниматься делами. Тренировки провожу 3-4 раза в неделю по 20-25 минут. Фигура значительно улучшается.
Татьяна, 36 лет
Вибропояс для похудения я купила с целью устранения целлюлита и придания упругости кожи. Исправно им пользовалась, уделяя внимание упражнениям не менее 30 минут ежедневно. Спустя 2 месяца состояние кожного покрова на животе и бедрах стало немного лучше, но серьезных изменений не последовало. Без физической деятельности прибор малоэффективен.
Некрасивые «валики» на боках и выпирающий животик – распространенные недостатки фигуры, серьезно влияющие на женскую самооценку. К сожалению, в последнее время с ними все чаще сталкиваются не только прошедшие через беременность и роды женщины, но и совсем молоденькие девушки. Причина вполне объяснима: малоподвижный образ жизни, недосыпание, частые стрессы, чрезмерная любовь к сладкому или, напротив, стойкое увлечение жесткими диетами подрывают иммунитет, приводят к сбоям в организме, нарушают обмен веществ и приводят к образованию жировых отложений, особенно заметных в области талии и бедер. Не понаслышке эта проблема знакома и мужчинам – среди них меньше сладкоежек и поклонников несбалансированных диет, но вот от сидячей работы и нервного напряжения представители сильного пола страдают даже больше, чем дамы.
Исправлять ситуацию можно разными способами: прятать лишние килограммы под объемными свитерами и расклешенными туниками, попытаться найти силы и время на посещение тренажерного зала или купить массажный пояс для похудения. Последнее средство достаточно эффективно и может использоваться в домашних условиях, однако от хозяина оно потребует комплексного подхода: пересмотра рациона и хотя бы легких физических нагрузок. Не стоит ждать чуда – если вы уляжетесь на диван с коробкой пирожных, обернув тело поясом, ваша талия не уменьшится даже на сантиметр.
Как выглядит прибор?
Вибромассажный пояс – устройство, работающее от батареек, аккумуляторов или электрической сети. Шнур для подключения к розетке у него обычно имеет достаточную длину, позволяя хозяину занимать любое удобное положение и даже ходить по комнате. Управлять поясом помогает вмонтированный в него микрокомпьютер с несколькими автоматическими режимами и возможностью ручных настроек, а также дистанционный пульт.
На теле изделие фиксируется с помощью застежек-липучек, позволяющих отрегулировать ширину приспособления под нужные размеры. Устройство является достаточно гибким и, плотно прилегая к талии или бедрам, совершенно не сковывает движений. Работает оно почти бесшумно, не отвлекая хозяина и не мешая ему сосредоточиться на делах, которым он занимается во время сеанса.
Чтобы пользоваться массажером было еще удобнее, многие модели производители снабжают компактными ЖК-дисплеями, таймерами автоматического отключения и другими полезными опциями.
Виды и особенности устройств
Массажные пояса делятся на три основные разновидности:
- вибрационные;
- с разогревающим эффектом;
- магнитные.
Внутри вибрационной модели расположено множество небольших шариков, которые и оказывают массажное воздействие на проблемные области. В движение они приводятся с помощью также вшитого в пояс компактного электромотора. За секунду прибор совершает более 100 циклов вращения, приводя в тонус мышцы бедер и живота и создавая оптимальные условия для расщепления жировых отложений – после такой обработки избавиться от них во время физических упражнений вам будет гораздо легче.
Пояса, в которых вибромассажное воздействие сочетается с разогревающим эффектом, способны решить сразу две задачи: они не только помогают похудеть, но и быстро снимают мышечное напряжение после трудового дня, а также избавляют от болевых ощущений после активных нагрузок в спортзале. Если вы решите приобрести такой пояс, обратите внимание: в нем обязательно должна присутствовать функция вибрации! Термопояса, работающие только по принципу сауны, не оказывают массажного воздействия и мало способствуют потере веса.
Высокой результативностью обладают устройства, в которых вибрационный массаж дополнен встроенными магнитами. Создаваемое ими поле благотворно влияет не только на внешние ткани, но и способствует оздоровлению внутренних органов, активизации кровообращения и ускоренному поступлению питательных веществ к клеткам. Помимо моделирования фигуры, вы сможете использовать магнитный пояс и в лечебных целях, избавляясь от радикулита, остеохондроза и болей в спине.
Как правильно пользоваться поясом
Чтобы работа массажного пояса была максимально эффективной, использовать его желательно один-два раза в день до или после физических нагрузок. Выполнять упражнения с надетым на тело устройством не стоит – вместо этого сядьте или лягте, выбрав удобную позу. Проследите, чтобы ваша талия и живот не были влажными, массаж можно проводить только на сухой коже.
Время пользователь выбирает индивидуально, а рекомендуемая продолжительность сеанса не должна превышать 30 минут. Первую процедуру лучше и вовсе ограничить 10 минутами, а затем при отсутствии неприятных ощущений постепенно удлинять массаж. Персонально выбирается и режим работы пояса – он должен быть в меру ощутимым, но в то же время не причинять вам боли или дискомфорта.
Проводить массаж рекомендуется ежедневно на протяжении полутора месяцев. Если за это время ваша фигура еще не приняла желаемый вид, сделайте перерыв на неделю, а потом можете еще раз повторить курс. Для разных моделей предписания по продолжительности сеансов и длительности курса могут отличаться, поэтому перед использованием пояса не забудьте внимательно изучить инструкцию.
Каких результатов ждать от массажа
Чтобы не испытывать разочарование от покупки, нужно точно понимать, каких результатов вы сможете добиться с помощью пояса. Запомните главное: если вы не планируете ограничивать себя в потреблении калорий и выполнять хотя бы простые физические упражнения, похудеть с его помощью у вас не получится! Ведь сам по себе пояс не расщепляет жир, а лишь создает максимально благоприятные для этого процесса условия, повышая эффективность тренировок и разумных диет на 30-50%.
Самую большую пользу устройство принесет тем, кто активно занимается фитнесом или силовыми упражнениями, избавляя спортсменов от крепатуры и отеков, помогая быстро отдохнуть после тренировки, восстановиться и улучшить рельеф мышц. За счет активизации кровообращения вибропояс подходит для профилактики и лечения целлюлита, а также поможет молодым мамам подтянуть кожу после родов.
Благодаря массажному воздействию прибор хорошо помогает от онемения конечностей и станет лучшим другом для тех, кто по работе вынужден долгое время находиться в одном положении, например, для водителей. Вы можете приобрести специальную модель с адаптером и пользоваться ей прямо в дороге, с пользой проводя время при попадании в автомобильную пробку.
Противопоказания
Как любая медицинская техника, массажные пояса имеют ряд противопоказаний. В первую очередь к ним относятся воспалительные заболевания любого характера, послеоперационный период и беременность, а после родов заниматься подобным массажем можно не ранее, чем через 2-3 месяца, предварительно получив одобрение врача.
К другим ограничениям относятся:
- заболевания органов малого таза;
- гипертония;
- использование кардиостимулятора;
- наличие кожных заболеваний, ран и царапин;
- период менструации;
- повышенная температура тела;
- проблемы с венами, сердцем и сосудами;
- онкология;
- любые хронические заболевания в период обострения.