Витамин b6 и b12 противопоказания
Зачем нужны витамины Б6 и Б12. Какую роль они играют в организме. Показания и инструкция по применению.
Витамины группы В играют ключевые роли в организме человека. В их задачу входит нормализация метаболических процессов, налаживание работы ЦНС, оптимизация энергетического обмена и так далее. При этом в медицинской практике наиболее востребованы витамины B6 и B12.
В чем заключается их польза? Чем чреват дефицит и переизбыток? Как правильно делать уколы? Эти и другие вопросы будут рассмотрены в статье.
Для чего нужны витамины группы В?
Ученые доказали, что от достаточности этих витаминов в организме зависит качество протекания многих процессов, в том числе и устойчивость иммунной системы. В современном мире психологические и физические перегрузки — обычное дело. На фоне неправильного питания это приводит к сбоям в организме и ухудшению здоровья. Чтобы избежать таких проблем, медики рекомендуют включать в рацион всю линейку — витамины Б1, Б6, Б12 и прочие.
К функциям упомянутых элементов стоит отнести:
- нормализация работы ЦНС;
- помощь в борьбе с депрессивными состояниями и стрессами;
- участие в росте и развитии клеток;
- ускорение усвояемости углеводов, жиров и белков;
- улучшение работы мышц;
- участие в энергетическом обмене;
- улучшение состояния кожных покровов;
- укрепление иммунной системы;
- помощь в борьбе с болезнями сердца и кровеносной системы.
Несмотря на доступность многочисленных комплексов, принимать их без рекомендации врача не рекомендуется. Причина в том, что переизбыток и дефицит этих веществ часто опасен для организма.
К главным элементам группы стоит отнести витамины B1, B6, B12, B2, B5 и прочие. Что касается таких веществ, как В10, В8 и В4, то они синтезируются в организме и отдельного приема не требуют.
Лекарственные формы
Преимущество современной фармацевтической отрасли — широкий выбор форм препаратов, насыщающих организм жизненно важными элементами. Не исключением стали и витамины Б6 и Б12. Они выпускаются в следующих формах:
- капсулы;
- таблетки;
- драже;
- порошок;
- раствор (для инъекций).
Для профилактики чаще назначаются драже, таблетки и капсулы. Если же требуется серьезное лечение, то больше подходят инъекции.
В зависимости от формы препарат принимается:
- парентерально — внутривенно, внутримышечно или под кожу;
- перорально — через рот.
Дозировка во многом зависит от возраста пациента, целей назначения (профилактика, лечение), пола и состояния организма.
Витамин В6 — действие, показания, дефицит и передозировка
В этой статье отдельное внимание уделяется витаминам Б6 и Б12. Начнем с пиридоксина — В6. Этот элемент входит в состав большого числа добавок и поступает вместе с продуктами питания. Кроме того, организм человека способен его синтезировать, но в незначительном объеме.
Провоцирует нехватку вещества прием антибиотиков, неправильное питание или проблемы с ЖКТ. Пиридоксин в каждой из форм отличается стабильностью — стойкостью к нагреву и действию кислорода. Главный недостаток — разрушение под действием солнечных лучей.
Функции заключаются в следующем:
- Улучшение обменных процессов. Ученые доказали, что В6 участвует во многих обменных процессах — обмен холестерина, аминокислот, белков и жиров.
- Укрепление сердца. Организм человека нуждается в пиридоксине, ведь последний нормализует выработку простагландинов — элементов, регулирующих работу сердечной мышцы и нормализующих давление крови.
- Возвращение мощи иммунной системы. Витамин известен способностью ускорять деление клеток и помогать организму вырабатывать антитела.
- Улучшение состояния кожи и волос.
- Нормализация работы ЦНС. Исследования показали, что B6 участвует в выработке важных нейромедиаторов, отвечающих за работу головного мозга и настроение. Объем пиридоксина в «сером веществе» в 30-50 раз больше, чем в крови.
- Участвует в образовании генетического материала, ускоряет процесс синтеза эритроцитов и гормонов.
Показания к применению:
- гипо- и авитаминоз;
- диарея;
- инфекционные заболевания;
- проблемы в рационе;
- восстановление после операции по удалению желудка;
- дерматиты.
Пиридоксин содержится во многих продуктах питания:
- Животные источники — телятина, птица, свинина, говяжья печень.
- Растительные источники — гранат, лимоны, капуста, помидоры, морковь, крупы, картошка, хлеб и прочие.
В сутки организм человека должен получать витамины в строго определенной дозировке. Для B6 это 2-6 мг. Передозировка часто приводит к расстройствам ЦНС. Нехватка вещества более опасна и выражается следующими симптомами:
- Сбои в работе ЦНС — раздражительность, сонливость.
- Нарушение состояния кожных покровов — дерматит.
- Анемия.
- Расстройства в работе пищеварительного тракта.
В зоне риска нехватки витамина следующие категории людей:
- грудные дети;
- люди, длительное время принимающие антибиотики;
- женщины, принимающие гормональные контрацептивы;
- пациенты с болезнями печени, атеросклерозом, полиартритом;
- беременные.
Витамин В12 — действие, показания, дефицит и передозировка
Цианокобаламин (B12) — вещество, которое относится к категории водорастворимых. В организме взрослого человека его содержится 2-5 мг, 70-80% которого накапливается в печени. Поступление происходит вместе с продуктами питания. Незначительная часть синтезируется в кишечнике.
Особенности вещества:
- устойчивость к высокой температуре;
- разрушение в процессе приготовления (при контакте с мясным соком и водой);
- снижение активности под влиянием УФ-лучей;
- подавление действия под воздействием кислой и щелочной среды.
Функции цианокобаламина в организме:
- Улучшение протекания обменных процессов за счет оптимизации высвобождения энергии из поступающих в желудок продуктов питания. Наиболее важен Б12 для клеток, которые отличаются высокой скоростью деления.
- Нормализация работы ЦНС. Доказано, что цианокобаламин участвует в образовании миелина — защитной оболочки ЦНС. Благодаря этому снижаются риски нервных срывов.
- Устранение проблем в кровеносной системе. Доказано, что B12, а также витамины B1 и B6 укрепляют иммунную систему. Кроме того, цианокобаламин ускоряет синтез эритроцитов.
- Помощь организму в делении клеток. Участвует в производстве нуклеиновой кислоты, которая формирует ДНК.
- Восстановление печени. Ученым также давно известно действие В12, направленное на снижение уровня холестерина.
Суточная дозировка вещества составляет 3-9 мкг.
Показания к применению:
- алкоголизм;
- хронический гепатит;
- радикулит;
- полиневрит;
- кожные заболевания;
- ДЦП;
- анемия и прочие.
В12 содержится в следующих продуктах:
- сердце, почки и печень;
- рыба;
- морская капуста;
- молоко и прочие.
Дефицит цианокобаламина проявляется следующими симптомами:
- ухудшение аппетита;
- слабость;
- гастродуоденит;
- запоры;
- боли и спазмы в желудке;
- язва и пр.
Противопоказания к приему:
- эритроцитоз;
- беременность и период лактации;
- тромбоэмбология;
- эритремия;
- непереносимость компонента.
При остром дефиците возможны расстройства ЦНС. Слегка завышенное потребление к негативным последствиям не приводит.
Как правильно делать уколы?
После посещения врача и установки диагноза часто назначаются уколы витаминов Б1, Б6, Б12. И вот здесь стоит принять решение — делать инъекции самостоятельно или же привлекать к помощи медицинских работников.
Уколы B6 и B12 обычно делаются внутримышечно. При этом имеется два варианта:
- колоть в бедро;
- колоть в ягодицу.
Первый вариант хорош тем, что удается легко сделать работу самостоятельно.
Алгоритм действий прост:
- Ваткой со спиртом обрабатывается место укола (руки должны быть чистыми, их также можно обработать).
- Вскрывается ампула с веществом.
- На шприц надевается игла.
- Выпускается воздух, набирается препарат.
- Далее следует нажатие на поршень до момента, пока жидкость не показывается из края иголки (воздух из шприца должен выйти полностью).
- Резким движением в нужное место вгоняется игла, и медленно вводится препарат.
- Место укола обрабатывается спиртом.
Стоит учесть, что уколы Б6 и Б12 достаточно болезненные, поэтому делать их рекомендуется с четким соблюдением приведенной техники.
Совместимость витаминов группы В
Еще один момент, который должен быть учтен — совместимость витаминов между собой. Здесь стоит знать следующее:
- Аскорбиновая кислота и пиридоксин несовместимы — они нейтрализуют друг друга. Прием препаратов в такой комбинации результата не дает.
- В6 и В1 запрещено колоть вместе по той же причине. Пиридоксин угнетает B1, из-за чего последний становится бесполезным.
- В6 с В2 сочетать можно. Более того, допускается добавление кальция, магния или цинка.
- B6 и B12 часто назначаются в паре. Несмотря на «дружбу» этих элементов, колоть их рекомендуется в разные дни (так гарантируется лучшая усвояемость).
- Допускается совмещение следующих «троек» — В2, В5 и В9, а также В2, В6 и В9.
- В12 способен усиливать действие В1.
Последнее время врачи рекомендуют делать инъекции витамина В12, который повышает общую устойчивость к стрессам и восстанавливает ЦНС. Число уколов, которые назначаются человеку, зависит от состояния, заболевания и продолжительности курса. Минимальное число инъекций составляет 3-4, а максимальное часто достигает 12-14.
Итог
Выше мы рассмотрели, чем хороши витамины Б6 и Б12, для чего нужны уколы, какое действие вещества оказывают на организм и многое другое. При этом стоит помнить, что точную дозировку способен назначить только квалифицированный врач. Самолечение (даже в случае с витаминами) часто приводит к негативным последствиям и необходимости более серьезного лечения.
Уколы витаминов B6 и B12: полезные свойства, пищевые источники, применение в косметологии
Краткое содержание статьи:
- B6, применение
- B6, когда применять?
- Уколы B12
- Косметологическое применение B12
- Продукты питания с B6 и B12
- Видео о дефиците витаминов
Витамины категории B долго были недооцененными с точки зрения медицины, и это было крайне несправедливо. Со временем было замечено, что нехватка данных витаминов несет за собой результат в виде ста разных болезней. Обмен веществ совместно с усвоением белка — ключевая задача этих витаминов, но далеко не единственная, их наличие в организме влияет на хорошее настроение, все потому, что серотонин располагает в своей комбинации витамины группы B. Уколы витаминов B6 и B12 дополняют наш организм не хватающим элементом, эта элементарная процедура создает необходимые условия для стандартного функционала организма.
B6, применение
В медицине B6 иначе называется пиридоксин. Представляет он из себя растворимые в воде кристаллы. B6 не однообразное вещество, сейчас ведомы следующие его состояния:
- Пиридоксаль;
- Гидрохлорид пиридоксина;
- Пиридоксамин.
Модель B6 бывает двух видов, жидкая для уколов и твердая, таблетки. Жидкость вводится внутримышечно, внутривенно и подкожно. Метод избирается, отталкиваясь от целей уколов. В пилюлях витамин принимается в случае профилактики гиповитаминоза и для совершенствования волос, ногтей и кожи. Совмещать B6 с прочими витаминами данной категории не желательно. Оптимальное решением, делать инъекции в разные дни. В твердом состоянии возможно единовременно принимать B6 и B1.
Если он назначается в схематической терапии, его приток в организм обязан быть исключительно через инъекции. Единой дозировки нет. Полный курс включает от двадцати до двадцати пяти уколов. Воспроизводить курс допускается спустя несколько месяцев после последнего укола.
B6, когда применять?
Влияние данного витамина распространятся на существенную численность болезненных поражений. Но не только недостаток приносит проблемы, но и избыток чреват последствиями. Противопоказаний к B6 не так уж и много, желудочная язва, гиперчувствительность, ишемия. B6 назначается полным курсом в случаях:
- Терапия большого числа болезней;
- Гипо и авитаминозы;
- Профилактика.
В случае недостатка витамина в организме, курс прописывается при таких параметрах:
- Токсикоз во время беременности;
- Медленный сброс веса;
- Подверженность инфекциям;
- Дурная ситуация ногтей, волос и кожи;
- Завышенная нервозность;
- Нехватка веса у новорожденного вследствие недоношенности;
- Морская, воздушная и прочие болезни.
Без этого витамина нельзя обойтись и в следующих случаях:
- Сердечная недостаточность;
- Энтерит;
- Туберкулез;
- Анемия;
- Диабет;
- Гепатит и холецистит;
- Стрессы и депрессия;
- Атеросклероз;
- Дерматит, псориаз и герпесы;
- Радикулит, невралгия, невриты, болезнь Паркинсона;
- Алкоголизм.
Уколы B12
Цианокобаламин – это вещество, на базе которого строится витамин B12. Он воздействует на клетки метаболически. B12 считается главным витамином категории. Активизироваться вещество начинает при попадании в печень, там он распадается на активные компоненты. Основополагающим данного витамина является обновление эритроцитов в крови и возбуждение процессов регенерации любых тканей организма. Еще одним важным предназначением B12 является оптимизация усваивания железа.
B12 назначается в соответствующих случаях:
- Печеночная недостаточность;
- Синдром Дауна;
- Цирроз печени;
- Анемия;
- Проблемы с ЦНС;
- Любая стадия гепатита.
Детям с диагнозом церебральный паралич так же назначается курс B12. Так он незаменим при терапии лучевых тканей, поврежденных невралгией и алкоголизме. Если пациент проходит курс сверх токсичных препаратов, B12 должно быть обязательно включено в схему лечения.
B12 улучшает уровень усвоения аскорбиновой кислоты. Внушительная продуктивность витамина отмечается при решении задач с ЖКТ. Витамин незаменим в отдельных диетах и косметологических процедурах.
Косметологическое применение B12
В косметологию B12 попал за счет широкого спектра действия. Почти все препараты по части ухода за волосами, лицом и кожей располагают в составе этим витамином.
За счет действия на морщины и поры маски с B12 рекомендовано стареющим людям и женщинам, которые хотят оттянуть момент старения кожи.
Многие женщины с уверенностью заявляют, что уже первое применение несет за собой приятный эффект. В составе B12 присутствует кобальт, который оказывает неоценимую поддержку эпидермису. Это выражается в отсрочке процесса старения и убирания неприятной желтизны с кожи.
Что касается волос, B12 это фундамент, на котором строятся волоски. Именно этот витамин отвечает за репродукцию волос. На базе B12 создают препараты для восстановления болезненных участков волос.
Помимо улучшений репродукции, этот витамин лечит сечение и убирает ломкость волос. B12 гарантирует быстрый рост волос, так как этот процесс начинает протекать беспрерывно.
Продукты питания с B6 и B12
Уколы витаминов B6 и B12 помогут компенсировать дефицит сразу же, но, если потреблять еду, в составе которых витамины уже есть, это навряд ли вам пригодится.
B6 в э том плане замечательное вещество, его очень просто восполнять через продукты. Кукуруза, сырые семечки подсолнуха, неочищенные зерна злаковых, это неисчерпаемый колодец витамина. Его возможно обрести, принимая в пищу кашу из гречки, овощи, стручковые, бананы, орехи. Так же в список можно включить отруби, хозяйки советуют добавлять их в тесто при готовке чего-то мучного.
B12 присутствует преимущественно в мясе, поэтому нехватку витамина возможно проследить у каждого вегетарианца. Самыми обеспеченными на B12 продуктами можно считать молоко, яйца и мясо. Однако рекордное число заключается в печени убойного скота. Помимо наземных животных этот витамин находится в рыбе и прочих морских провиантах, сельдь из них самая богатая.
Контроль численности витаминов следует проводить регулярно, так как B6 и B12 крайне легко разваливаются.
Видео о дефиците витаминов
В этом видео вы узнаете о недостатке в организме витаминов группы B:
- 24 Августа, 2018
- БАД
- Сергей Северный
Витамины Б6 и Б12 — крайне необходимые вещества для человеческого организма, так как играют одну из важнейших ролей в клеточном обмене и участвуют в большинстве жизненно важных процессов. Дефицит этих витаминов негативно сказывается на общем физическом самочувствии и даже внешнем виде человека — ослабевает иммунная система, ухудшается состояние кожи, снижается мыслительная способность и т. д.
Как еще называются витамины Б6 и Б12, в чем заключается их польза, показания и противопоказания к применению, а также о многом другом подробно рассказано в статье. Прочитав статью, вы сможете научиться самостоятельно распознавать недостаток витаминов в организме и будете готовы устранить все симптомы и причины недомогания.
Витамин Б6
Витамин Б6 — водорастворимый элемент, состоящий сразу из нескольких важных для здоровья витаминов — пиридоксинала, пиридоксина и пиридоксамина. Все они тесно связаны между собой и отвечают за образование красных телец и антител в крови.
Витамин Б6 способствует предотвращению многих кожных заболеваний и нервных расстройств. Благодаря ему происходит правильный синтез нуклеиновых кислот, замедляются процессы старения, налаживаются процессы усвоения жира и белка в организме. Кроме того, данный витамин действует как естественное мочегонное средство, уменьшает потребность в инсулине и приводит к снижению уровня сахара в крови. Именно поэтому людям, страдающим от сахарного диабета, следует регулярно его принимать.
Недостаток витамина Б6
Когда в организме человека не хватает витамина Б6, он ощущает себя нездоровым. Могут проявляться сонливость, излишняя усталость и даже депрессия. Кроме того, дефицит этого витамина сопровождается следующими симптомами:
- тошнота;
- метеоризм;
- потеря аппетита;
- раздражительность;
- трещины в уголках рта;
- сухость кожи;
- выпадение волос.
В более запущенных случаях появляется конъюнктивит, стоматит и даже камни в почках. Именно поэтому так важно регулярно есть фрукты и овощи, богатые всеми полезными веществами. Если же такая возможность отсутствует, можно приобрести специальные аптечные препараты. Витамины Б6 и Б12, а также другие похожие органические соединения обычно выпускаются в форме таблеток, капсул или ампул.
Витамин Б6 переносится довольно легко, не вызывая никаких побочных эффектов. Редко при избытке этого вещества в организме наблюдаются неврологические расстройства, проблемы со сном. Максимально допустимая доза вещества в день — 500 мг, при норме 0,1 у детей и 2 — у взрослых.
В каких продуктах питания он есть?
Чтобы восполнить нехватку того или иного витамина, вовсе необязательно принимать специальные добавки, ведь все нужные организму человека вещества можно получить вместе с едой. В некоторых продуктах преобладает витамин Б6, в других — фолиевая кислота (Б9), в третьих витамины Б1 или Б12. Однако, как правило, все соединения этой группы присутствуют одновременно, благодаря чему организм получает «тотальную подпитку» при употреблении определенной пищи. Наиболее богатыми на витамины группы Б считаются:
- грецкие орехи (витамины Б5, Б6 и Б1);
- бананы (Б5, Б6);
- миндаль (Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, Б9);
- миндальное молоко (витамины Б6 и Б12);
- авокадо (Б3, Б5, Б6);
- овес (Б1-Б3, Б5, Б6).
Включив в свой ежедневный рацион хотя бы несколько продуктов из приведенного выше списка, человек может быть уверен — с каждым днем его самочувствие, как физическое, так и эмоциональное, будет становиться значительно лучше.
Вред
Как и у любого другого витамина, у него есть и свои негативные стороны. Так, например, люди, имеющие индивидуальную непереносимость пиридоксина, могут столкнуться с аллергическими реакциями при приеме этого вещества.
Стоит отметить, что серьезный вред от витамина Б6 возможен только при длительном его употреблении в больших количествах. В таких случаях у человека может наблюдаться онемение конечностей, потеря чувствительности в них или покалывание.
Взаимодействие с другими веществами
Витамины Б6 и Б12 одновременно могут и должны приниматься, ведь первый необходим для нормального усвоения цианокобаламина, способствует образованию соединений магния и соляной кислоты. Кроме того, комплекс пиридоксина с витаминами Б9, Б1 и Б12 оказывает благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы.
Часто витамин Б6 прописывают как вспомогательный препарат при лечении различных заболеваний. Например, люди, страдающие артритом, которым был назначен курс пеницилламина, обязательно должны принимать витамин Б6 в качестве специальной добавки.
Витамин Б12
Витамин Б12 или как его еще называют кобаламин имеет довольно сложную химическую структуру, легко растворяется в воде и практически не растрачивает свои полезные свойства при термической обработке. Б12 — единственный витамин, в составе которого присутствуют необходимые организму минеральные вещества, в частности, кобальт.
Данный элемент в малых количества синтезируется в кишечной микрофлоре и способен накапливаться в печени в целях дальнейшего использования. Вымывание Б12 из организма и последствия, которые влечет за собой этот процесс, может наступить из-за таких негативных факторов:
- употребление алкоголя;
- прием снотворных препаратов;
- образование щелочи и кислоты;
- выброс большого количества эстрогенов.
Контролировать некоторые из этих процессов человек не может, однако при необходимости он может восполнять запасы витамина Б12 из внешних источников. Суточная потребность в органическом соединении составляет около 2.5 мкг у взрослого и 0,4-1,2 — у ребенка.
Полезные свойства
Как и витамин Б6, Б12 (показания к уколам и приему других форм этих веществ будут описаны ниже), благоприятным образом влияет на кровеносную систему, принимает участие во многих процессах организма. В частности, от этого элемента зависят движение углеводов и липидов, состояние иммунной системы, слизистой желудочно-кишечного тракта, крови и кожи, работа нервной системы.
Особенно витамин Б12 полезен для женщин в период менструации. Также он применяется при лучевой болезни, хроническом гастрите и панкреатите, плиневрите, травмах костно-суставного аппарата, различных формах анемии. Стоит отметить, что Б12 эффективно используется в целях профилактики последнего заболевания.
Дефицит и переизбыток
Проявление признаков нехватки витамина Б12 обычно наступает через 5 и более лет, поэтому определить это состояние на ранних этапах довольно сложно. Позднее недостаток этого вещества в организме сопровождается такими симптомами:
- слабость и быстрая утомляемость;
- боли в спине;
- одышка при слабых физических нагрузках;
- отсутствие аппетита;
- нервозность и раздражительность;
- депрессия.
Дефицит этого элемента может приводить к развитию заболеваний головного мозга и анемии, однако, как правило, он довольно быстро и легко компенсируются, благодаря чему удается избежать тяжелых последствий.
Содержание в продуктах
Таблетки Б6, Б12, Б1, Б2 и прочие аптечные препараты — далеко не единственные источники витаминов. Как правило, все необходимые организму вещества содержатся в натуральной пище. Первые места в списке богатых витамином Б12 продуктов занимают:
- говяжья печень и говядина;
- куриные яйца;
- баранина, свинина;
- морепродукты;
- сыр, молоко.
Дети возрастом от 0 до 6 месяцев должны получать ежедневно 0,4 мкг витамина Б12, от 7 месяцев до года — 0,5 мкг, от года до 3 лет — 0,9 мкг. Норма для подростков (от 9 до 13 лет) и взрослых (старше 14 лет) составляет 1,8 и 2.4 мкг соответственно. Во время беременности дозировка может увеличиваться до 2,6 мкг.
Противопоказания
В ходе исследований вещества удалось выяснить, что передозировка кобаламином может привести к появлению аллергических реакций.
У людей с непереносимостью данного компонента, при его приеме в больших количествах, может наблюдаться оттек легких, крапивница, сердечная недостаточность, возникновение тромбов и крайне редко анафилактический шок. Для остальных витамин полностью безопасен и не токсичен, хорошо усваивается, особенно, если имеет место сочетание витаминов Б12 и Б6 (инструкция по их применению будет представлена ниже).
Взаимодействие с другими препаратами
Витамин Б12 не вступает в серьезный «конфликт» ни с одним известным препаратом, однако все же существуют несколько правил касательно его приема. Так, например, не рекомендуется одновременное применение уколов Б12, Б6, Б3 и Б1. Кроме того, не стоит совмещать инъекции этим витамином с лечением стрептомицином или пенициллином.
В организме Б12 лучше взаимодействует в комплексе с другими витаминами группы Б. Также удачным может считаться сочетание этого вещества с витаминами С, Е и А.
Когда нужны уколы витаминов Б12 и Б6?
Витамины группы Б часто применяют для профилактики различных заболеваний, улучшения работы кишечника, нервной и сердечно-сосудистой систем. Кроме того, данные вещества отлично помогают бороться с усталостью сонливостью, проблемами со сном, раздражительностью и ухудшением мозговой деятельность, то есть основными симптомами их дефицита.
Назначать уколы витаминов Б6, Б12 и других соединений из этой группы должен специалист. Как правило, курс лечения длится около 10-20 дней и включает в себя инъекции препаратами или употребление таблеток.
Прежде чем приступить к устранению симптомов авитаминоза, следует внимательно ознакомиться с рекомендациями, инструкцией к витаминам Б12, Б6 и прочим. Одно из главных правил — не смешивать эти вещества в одном шприце. Об остальных принципах лечения подробно расскажет назначающий курс врач.
Витамины Б для роста волос
Витамины группы Б часто называют витаминами красоты, так как они играют значительную роль в формировании внешности человека. Из-за недостатка некоторых веществ могут наблюдаться бледность и сухость кожи, отечность, потрескивания в уголках губ, выпадение волос, шелушения и другие неприятные симптомы. Для борьбы с ними необходимо нормализовать режим питания и внести в рацион богатые на витамины продукты. Однако иногда этого бывает недостаточно и тогда в ход идут дополнительные меры.
Многие девушки используют витамины А, В, Е, фолиевую кислоту и прочие полезные добавки для улучшения состояния кожи и волос. Особенно пользуются популярностью «витаминные» рецепты для их роста. Основные их принципы заключаются в следующем:
- после каждого мытья головы втирать в кожу у основания волосков витамины Б6 и Б12 (ампулы), чередуя их по дням;
- идеально, если мытье будет происходить каждый день — в таком случае результат не заставит себя ждать;
- достаточно одной ампулы, чтобы напитать шевелюру всеми необходимыми ей веществами;
- смывать витамины не нужно;
- длительность курса — 30 дней.
Кроме того, витамины можно добавлять в уже готовые бальзамы и шампуни для мытья волос. Для этого перед каждым мытьем головы порцию магазинного средства, которая будет использоваться, необходимо разбавить витаминами Б6 и Б12 (по одной ампуле). Лучше всего, если это будет шампунь против выпадения или для роста волос, эффект только усилится.
Многие допускают ошибку и добавляют витамины сразу во весь флакон косметического средства. Этого делать нельзя, так как сразу после следующего открытия тюбика, все полезные свойства витаминов исчезнут.
Домашние маски с витаминами
Используя в виде масок витамины B12, B6 и B1, вы обеспечите себе блестящие и упругие пряди. Если этих витаминов не хватает, человек страдает алопецией, активным выпадением волос, и синдромом сухой кожи головы. Домашние маски для волос с добавлением различных витаминов имеют высокую эффективность. Отлично, если помимо аптечных средств в составе маски также будут присутствовать красный перец, растительное масла и горчичный порошок. Данные компоненты усиливают кровообращение и стимулируют рост волос, благодаря чему уже через несколько недель после проведения процедур с их участием будут заметны первые положительные результаты.