Витамины группы показания и противопоказания
11 декабря 2017 г.
Организм каждого человека, независимо от возраста, нуждается в постоянном пополнении полезными микроэлементами и минералами. Большая часть из них попадает с пищей. Но далеко не все продукты могут обеспечить нас необходимым количеством жизненноважных веществ. В таких случаях врач назначает прием витаминных комплексов. Выпускаются они в ампулах и таблетках. Какие именно подойдут в конкретном случае, решает доктор.
Полезные свойства
Витамины группы В являются необходимыми компонентами для нормальной работы организма. Каждая из них выполняет определенные функции, о которых мы поговорим чуть позже.
Если обобщить все достоинства этой группы элементов, то можно выделить следующие:
- Укрепление иммунитета;
- Улучшение памяти, зрения;
- Нормализация пищеварения;
- Создание новых нервных клеток;
- Активизация ЦНС;
- Улучшение мозговой деятельности, работоспособности печени;
- Понижение артериального давления и уровня «плохого» холестерина в крови;
- Минимизация развития атеросклероза;
- Способствует усвоению железа;
- Восстановление тканей и т.д.
Чем они полезны и как называются
Витамины группы В необходимы для нервной и сердечно-сосудистой системы, головного мозга и органов пищеварения, для защиты от неблагоприятных факторов среды (экология, УФ-лучи, инфекции и прочее). Они не накапливаются в организме, поэтому важно ежедневное пополнение. У каждого из них свои характеристики.
В1 (тиамин, аневрин) отвечает за иммунитет, память, работу центральной нервной системы.
В2 (рибофлавин) важен для обновления клеток, органов зрения, кожи и слизистых оболочек.
В3 (никотиновая кислота, РР, ниацин) ответственный за обменные процессы: вывод токсинов, снижение уровня холестерина, предотвращение атеросклеротических бляшек.
В4 (холин) регулирует работу нервной системы, памяти, а также обмен жиров в печени. Чрезмерное употребление приводит к понижению АД, слабости, диарее.
В5 (пантогеновая кислота) необходимо для обмена веществ, восстановления клеток.
В6 (пиридоксин) отвечает за усвоение белка и жира, предотвращает нервные расстройства, омолаживает ткани, препятствует появление ночных спазмов и судорог, выводит лишнюю жидкость.
В7 (H, биотин, кофермент R) способствует обмену углеводов и жиров, поддержанию здорового внешнего вида ногтей, волос и кожи.
В9 (фолиевая кислота) важен для правильного развития плода. Обязательно назначают беременным женщинам.
В10 (парааминобензойная кислота) обладает противоаллергическим эффектом, стимулирует выработку интерферона, отвечающего за защиту организма от вирусов и инфекций.
В11 (карнитин) участвует в метаболических процессах, борется с излишним жиром в мышцах, укрепляет сердечно-сосудистую систему.
В12 (цианкобаламин) способствует образованию красных кровяных клеток, костной ткани.
В17 (нитрилозид, лаэтрил, амигдалин ) – витаминоподобное соединение. Главная функция – борьба с раковыми клетками
Показания к применению
Чтобы получить точные данные о состоянии здоровья, необходимо обратиться к врачу, который назначит определенные исследования. Ключевым из них является анализ крови. Но существует ряд симптомов, свидетельствующих о нехватке микроэлементов.
Так, например, дефицит B1 приводит к проблемам с пищеварением, расстройствам памяти, утомляемости, бессоннице, беспокойству. В2 – головокружения, тревожность, сухость кожных покровов, боли в мышцах, эмоциональные расства. В3 – депрессия, тошнота, нервные расстройства, ожоги от воздействия УФ-лучей. В4 – слабость, агрессия, нарушение внимания, рассеянность, бессонница, заболевания почек и печени. В5 – падение иммунитета, появление угревой сыпи.
В6 – дерматиты, нервные расстройства, анемия, атеросклероз. В7 – судороги и спазмы мышц, выпадение волос, агрессия. В9 – сбой в работе кишечника, анемия, депрессивное настроение, неврозы, апатия, нарушение памяти. В12 – спутанность сознания, перепады АД, кровотечения из носа, усталость.
Способ применения
Какую дозировку соблюдать, зависит от конкретного препарата, его формы, а также возраста и индивидуальных особенностей пациента. Действовать необходимо, строго исходя из назначений врача и инструкции по применению.
Витамины в ампулах
Такая форма активно применятся при лечении неврологических недугах. Внутримышечное введение дает мгновенный результат и полное усвоение организмом. Главный недостаток – это болезненность процедуры.
Витамины группы б показания:
- Остеопороз;
- Мышечные судороги;
- Неврит;
- Полинейропатия диабетическая;
- Невралгия и др.
Широко применяют инъекции и в косметологии при изготовлении масок для волос и лица. В сочетании с растительными компонентами полученные составы обладают потрясающим лечебным воздействием. Используя препараты на основе витаминов группы В, можно улучшить внешние качества кожи, выровнять цвет и омолодить ее. Если вы будете применять ампулы для волос, то они станут прочнее, гуще и здоровее. Достаточно их добавить в шампунь, либо приготовить лечебную маску.
Препарат в таблетках
Рассмотрим самые популярные средства, выпускаемые в данной форме.
- Mega-B Complex. Рекомендован при стрессах, физических перенапряжениях, нарушениях обмена веществ. Противопоказан беременным и кормящим женщинам, а также при непереносимости компонентов.
- Мильгамма Композитум. Назначают при нервных расстройствах, нарушениях порно-двигательного аппарата, ухудшении кроветворения. Средство имеет ограничение при сердечно-сосудистых недугах.
- Ангиовит. Это прекрасный препарат при лечении недостаточности мозгового кровообращения, атеросклерозе.
- Нейромультивит. Используется в качестве профилактики переутомлений, в период реабилитации после перенесенных болезней.
- Бевиплекс. Подходит для лечения лекарственных отравлений, диабетической полинейропатии.
Препараты принимаются только после назначения врача.
Противопоказания и передозировка
Какое количество лекарственного средства принимать, решает доктор. Доза зависит от возраста пациента, сферы занятости (например, профессиональные спортсмены нуждаются в большей дозировке) и других факторов.
Предельно допустимое суточное количество витаминов группы В в таблетках:
- B1 – 300 мг/сут;
- B2 – 50 мг/сут;
- B3 – 6 г/сут;
- B5 – 0,8 г/сут; B6 – 100 мг/сут;
- B7 – 30 мг/сут;
- B9 – 1 мг/сут;
- B12 – 0,5 мг/сут.
В случае превышения возможно появление гипервитаминоза со следующими признаками:
- Речевое и двигательное возбуждение;
- Бессонница;
- Зуд и покраснение кожных покровов;
- Головная боль;
- Учащение сердцебиения.
Специфические симптомы при передозировке В1: крапивница, нарушение работы печени и почек, повышение чувствительности к УФ-лучам. Встречаются редкие случаи анафилактического шока.
В3: покраснение и сухость кожи лица, шеи; приливы; тошнота и рвота, нарушение работы ЖКТ; аритмия; судороги.
В6: увеличение кислотности желудочного сока, конвульсии, зуд, головокружение.
В9: подергивание мышц; аллергия.
В12: повышение тромбообразования, дисфункция сердечно-сосудистой системы и т.д.
Передозировка имеет две формы: острую и хроническую. Первая появляется при единоразовом значительном увеличении препарата. Вторая – при длительном приеме некорректно подобранной дозы средства.
Витамины группы б, выпускаемые в таблетках, имеют следующие противопоказания:
- лица с индивидуальной непереносимостью компонентов препарата,
- беременные и кормящие женщины.
- В некоторых случаях при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Витамин B в уколах нельзя применять кормящим и беременным женщинам, детям младше 12 лет, при высокой чувствительности к составляющим препарата, а также при тяжелом поражении печени; ишемической болезни сердца; язве желудка и 12-перстной кишки.
При употреблении препаратов не стоит забывать, что витамины группы В содержатся в продуктах питания:
В1: помидоры, яблоки, слива, смородина, рыба, говядина, яйца, птица, баранина, пшено, греча, овсянка и т.д.
В2: молоко сухое порошковое, творог, свежий зеленый горошек, финики, инжир, виноград, кешью, миндаль и др.
В3: хурма, груша, брусника, абрикосы, тыква, сельдерей, шиповник, горох, хлеб грубого помола, мука пшеничная, говяжий язык.
В4: маракуйя, манго, ананас, яблоки, творог, баранина, сдоба, кокос, горбуша, утка, телятина и проч.
В5: свиная печень, щавель, айва, дыня, киви, земляника, огурцы, шампиньоны, яйца.
В6: фисташки, семена подсолнуха, алыча, крольчатина, скумбрия.
В7: печень говяжья, бобовые, капуста, сардины.
В9: фасоль, нут, птица, шпинат, фундук.
В12: масло сливочное, осьминог, скумбрия, баранина, говядина, сельдь, кета, хек, окунь, треска, краб.
В17: льняное семя, рябина, курага, кешью, изюм, чечевица, бузина, абрикосовое масло.
Цена
Стоимость витаминных комплексов группы В зависит от нескольких вещей. Во-первых, от количества входящих в него компонентов. Чем больше, тем, соответственно, дороже.
Во-вторых, от фирмы-производителя. Зарубежные средства имеют высокую стоимость, в отличие от отечественных.
Цена витаминов группы В в таблетках колеблется в диапазоне от 200 до 2000 рублей.
Автор Ирина Добронравова На чтение 8 мин. Просмотров 637
Витамины группы В являются необходимыми для здорового функционирования всего организма. Изначально их описывали как одно вещество, но позже было установлено, что это целая категория соединений — от В1 до В20. Позже часть веществ из этого списка была исключена — некоторые синтезируются только в теле человека, а некоторые являются витаминоподобными веществами.
Витамины группы В участвуют в окислительно-восстановительных и обменных процессах. Их дефицит негативно сказывается на работе многих систем организма:
- нервной;
- репродуктивной;
- кровеносной;
- опорно-двигательной;
- иммунной;
- покровной.
Doctor’s Best, Высоко активный комплекс витаминов группы B, 30 капсул в растительной оболочке
от 666 ₽
Витамины группы B водорастворимы, а потому передозировка ними возникает очень редко. Излишки легко выводятся из тела, а потому нужно регулярно восполнять их с продуктами питания или специальными добавками.
Показания к приему
К группе В относятся такие вещества:
- тиамин (В1) — регулирует метаболические процессы;
- рибофлавин (В2) — участвует в образовании гемоглобина, поддерживает работу зрительного нерва;
- никотиновая кислота (В3, РР) — усиливает обменные процессы;
- пантотеновая кислота (В5) — регулирует активность иммунитета;
- пиридоксин (В6) — поддерживает иммунную и нервную системы, принимает участие в регуляции обменных процессов;
- биотин (В7, Н) — участвует в энергетическом обмене;
- фолиевая кислота (В9, Вс) — поддерживает рост и развитие клеток плода во время гестации, улучшает кровоснабжение тканей;
- цианокобаламин (В12) — поддерживает состояние кожи, волос и ногтей, принимает участие в работе нервной системы и в формировании эритроцитов.
В инструкции к препаратам группы В обозначены такие показания:
- повышенная усталость;
- интенсивные физические и умственные нагрузки (спортсмены, ученые);
- продолжительное воздействие стрессовых факторов;
- восстановительный период после тяжелых заболеваний или оперативного вмешательства;
- профилактика сезонного гипо— и авитаминоза (осенью и весной);
- дегенеративные заболевания нервной системы;
- лечение остеохондроза;
- восстановление после тяжелых отравлений, в том числе алкоголем;
- депрессия;
- прием антибиотиков;
- дерматиты неуточненного генеза.
В видео подробно описаны последствия дефицита витаминов группы В и инструкция по восполнению дефицита с помощью продуктов питания:
Польза витаминов В для волос заключается в том, что они стимулируют кровоснабжение волосяных фолликулов, способствуют активации спящих фолликулов. Это приводит к повышению густоты волос, снижает выпадение, усиливает питание корней. Чаще всего трихологи назначают витамин В1 для лечения алопеции.
При планировании и во время беременности назначается витамин В9. Она улучшает кровоснабжение тканей, препятствует развитию анемии, делает лучше жизнеспособность сперматозоидов. На ранних сроках гестации витамин РР препятствует прерыванию беременности и принимает участие в нормальном формировании плаценты.
При остеохондрозе используется целый ряд витаминов:
- В1 способствует укреплению иммунитета и усиливает питание нервной ткани;
- В2 поддерживает эластичность белковых волокон хрящевой ткани;
- В6 помогает поддерживать тонус мышц;
- цианокобаламин способствует снижению интенсивности воспалительных процессов.
При обнаружении онкологии для поддержания организма также рекомендовано применение витаминов группы В. При раке допускается прием всех витаминов, кроме В1 и В12, поскольку они стимулируют обменные процессы и деление клеток. Употребление витаминных комплексов при онкологии способствует поддержанию нормальной работы всего организма.
Solgar, B-комплекс «100», 100 растительных капсул
от 1 322 ₽
Противопоказания и меры предосторожности
К основным противопоказаниям относятся:
- индивидуальная чувствительность к активным или вспомогательным элементам препарата;
- повышенное артериальное давление.
В ряде состояний витамины В назначаются только под наблюдением врача:
- наличие злокачественных новообразований;
- хронические заболевания ЖКТ;
- подагра.
Беременным и кормящим женщинам, детям и пожилым людям витамины назначаются только врачом. При острых гиповитаминозах — после анализа на содержание витаминов. Превышать рекомендуемую дозировку нежелательно во избежание возникновения побочных действий.
Формы выпуска
Выбирая, как принимать витамин группы B, нужно предварительно определить форму и дозировку. Препарат выпускается в двух формах: раствор для инъекций и таблетки или капсулы для перорального приема. Каждая из этих форм имеет свои преимущества и недостатки.
Преимуществами раствора для инъекций являются высокая биодоступность и быстрое появление результата. Инъекционное введение не подходит маленьким детям, поскольку они не всегда соглашаются уколы, а также пожилым людям — их организму сложнее справиться с возможной передозировкой. Такой способ введения чаще используется при острых гиповитаминозах и осуществляется только по назначению врача.
Таблетки или капсулы для перорального приема легки в использовании и помогают самостоятельно контролировать потребляемое количество препарата. Но такие средства имеют более низкую биодоступность за счет того, что часть активных веществ разрушается в ЖКТ. Формы для перорального приема можно пить на дому и они более безопасны, чем раствор для инъекций.
Препараты
Препараты витамина В легко приобрести в аптеке или заказать через интернет-магазин. Они доступны в свободной продаже и не требуют рецепта от врача. Стоимость витаминных комплексов в аптеках достаточно высока, а потому все чаще покупатели отдают предпочтение добавкам с сайта iherb.com. Они имеют ряд преимуществ:
- более низкая стоимость в сравнении с аптечными аналогами;
- контроль качества на европейском уровне;
- широкий ассортимент от ведущих производителей из США и Европы;
- отсутствие очередей — доставка в любую точку мира удобным для покупателя способом;
- возможность ознакомиться с реальными отзывами и оценками покупателей перед покупкой;
- квалифицированная служба поддержки, которая поможет уточнить любую интересующую информацию.
У вас есть возможность получить дополнительную скидку -10% на первую покупку по промокоду AGK4375 или по ссылке.
Самые популярные добавки для взрослых на сайте:
Эти препараты имеют самую высокую популярность и хорошие отзывы от покупателей со всего мира.
Правила приема
Для подтверждения гиповитаминоза может назначаться анализ крови на уровень витаминов. Поскольку витамины группы В не накапливаются в теле и легко растворяются в воде, их часто назначают принимать дополнительно курсом.
Суточная дозировка витаминов варьируется в зависимости от состояния здоровья человека, его возраста, массы тела. Норма для взрослого здорового человека:
- В1 — 0,0015 мг;
- В2 — 0,0018;
- никотиновая кислота — 0,025 мг;
- пантотеновая кислота — 0,0008 мг;
- В6 — 0,005 мг;
- биотин — 0,05 мг;
- фолиевая кислота — 0,4 мг (в период гестации допускается норма до 1 мг в лечебных целях в первом триместре);
- цианокобаламин — 0,007 мг.
Спортсменам, детям, пожилым людям, беременным дозировка подбирается индивидуально. Пить витамины в утреннее время суток, после пробуждения. Применение вечером может привести к нарушениям сна.
С этиловым спиртом витамины группы В сочетаются плохо — происходит разрушение витаминных соединений. Поэтому от употребления алкоголя во время курса приема лучше воздержаться.
Хранить препараты после вскрытия нужно в сухом темном месте, вдали от детей. Срок годности желатиновых капсул составляет 2 года, а таблеток — 4 года с даты производства. Растворы для инъекций должны использоваться сразу после вскрытия ампулы.
Побочные эффекты и аллергия
Побочные действие от приема витаминов В встречается редко. Оно проявляется в повышенной нервной возбудимости и ухудшении сна. Аллергия встречается при индивидуальной чувствительности. Со стороны кожных покровов может наблюдаться зуд, покраснение, появление высыпаний, приливы жара, отечность. При появлении указанных симптомов аллергии препарат отменяется или его прием заменяют другим.
Передозировка
Переизбыток витаминов В возникает в том случае, если суточная дозировка была сильно превышена (острая форма), или если часто препарат принимался в некорректных дозировках (хроническая форма). Хронический переизбыток чаще встречается у уязвимых групп людей — дети, беременные женщины, пожилые люди.
Симптомы избытка:
- повышенная возбудимость;
- бессонница;
- усиление чувствительности кожных покровов;
- головокружение;
- мигрень;
- тахикардия;
- судороги.
К типичным последствиям острого и хронического избытка относятся:
- нарушения функций печени и почек;
- стремительная выраженная аллергическая реакция (анафилактический шок);
- нарушения работы дыхательной системы;
- ухудшение работы сердца.
Первая помощь при обнаружении гипервитаминоза осуществляется в несколько этапов:
- Прекращение употребления препарата.
- Промывание желудка с помощью слабого раствора марганцовки или просто большого количества воды.
- Применение послабляющих препаратов для ускоренного очищения кишечника.
- Употребление энтеросорбентов, которые угнетают всасывание витаминов.
После устранения перенасыщения нужно снизить нагрузку на организм и предупредить осложнения. Для этого после гипервитаминоза назначаются такие меры:
- диета, которая исключает продукты с высоким содержанием витамина;
- капельницы с раствором Рингера или физраствором;
- применение мочегонных средств и увеличение суточного потребления жидкости;
- использование гепатопротекторов;
- оксигенотерапия для ускорения окислительно-восстановительным процессов.
В случае тяжелого отравления может назначаться переливание крови или гемодиализ.
Лекарственное взаимодействие
Одной из особенностей, как правильно нужно принимать разные витамины группы В, является их совместимость между собой:
- В1 и В6 являются антагонистами, поэтому принимаются в разное время суток;
- В6 совместим с В2;
- В2 и цианокобаламин усиливают действие друг друга, а потому чаще назначаются в комплексе.
Также витамины имеют совместимость с другими лекарственными средствами:
- В1 снижает эффективность барбитуратов, глютетимида и некоторых антигипертензивных средств;
- В2 усиливает действие имипрамина и дезипрамина у пационтов пожилого возраста;
- В6 снижает эффект леводопы при лечении болезни Паркинсона;
- никотинамид усиливает противосудорожный эффект от диазепама и карбамазепина, натрия вальпроата;
- В2 более активно выводится при одновременном приеме с препаратами хлорпромазина;
- одновременный прием антибиотиков с витаминами группы В может снизить эффективность всасывания последних.
При приеме витаминов группы В нужно предупредить об этом врача.
Зная, как именно принимать витамин B, можно избежать негативных последствий. Использование правильно подобранных витаминных комплексов помогает предупредить истощение организма при высоких нагрузках и снижение иммунитета осенью и зимой. Витамины группы B помогают сохранить красоту и здоровье кожных покровов, профилактировать нарушения работы опорно-двигательного аппарата.