Атаракс побочные действия сны

Атаракс побочные действия сны thumbnail

Атаракс относится к группе транквилизаторов. Препарат не только снижает чувство страха и тревоги, но и дополнительно улучшает деятельность клеток головного мозга, устраняет симптомы аллергической реакции и снижает болевой симптом.

Принимать лекарственное средство можно только с разрешения врача, так как требуется индивидуальный подбор дозировки и длительность курса терапии. Эффективность медикамента подтверждается многочисленными положительными отзывами, как врачей, так и пациентов.

Формы выпуска и состав препарата

Атаракс производится в 2 лекарственных формах:

  • таблетки. Белые имеют продолговатую форму, покрыты пленочной оболочкой. Для удобства деления нанесена риска посередине таблетки с обеих сторон. В 1 шт. содержится по 25 мг действующего элемента. В упаковке находится 25 таблеток, которые помещены в ячеистую упаковку;
  • раствор для инъекций. Жидкость не имеет цвета, прозрачная, без включений. Используется для внутримышечного введения. Средство размещено в стеклянные ампулы объемом по 2 мл с содержанием активного элемента по 100 мг. В упаковке содержится 6 ампул.

Атаракс. Инструкция по применению, побочные действия, отзывы врачей и пациентовНа рисунке перечислены формы выпуска препарата Атаракс.

Лечебный эффект таблеток и раствора основан действием активного вещества – гидроксизина.

Также в зависимости от формы выпуска в препараты входят дополнительные компоненты:

Лекарственная формаВспомогательные веществаСвойства
ТаблеткиСостав таблеткиДиоксид кремнияСпособствует выводу токсинов и уменьшает рвотные позывы.
МагнийЭлемент нормализует обменные процессы и оказывает расслабляющее действие на нервную систему.
ЛактозаНормализует деятельность органов ЖКТ.
Микрокристаллическая целлюлозаНеобходима для придания препарату нужной консистенции и формы.
Состав оболочкиДиоксид титанаПридает таблеткам характерный белый окрас.
МакроголСтимулирует моторику кишечника.
ГидроксипропилметилцеллюлозаЯвляется стабилизатором и загустителем. Необходима для придания нужной консистенции препарату. Позволяет создать нужную пленку на таблетках.
РастворНатрия гидроксидСпособствует нормализации деятельности органов пищеварительного тракта, также обладает успокоительным свойством.
Вода для инъекцийДля объединения компонентов и придания нужной концентрации раствору.

Атаракс. Инструкция по применению, побочные действия, отзывы врачей и пациентов

Выбор лекарственной формы осуществляется по состоянию пациента.

Фармакологические свойства

Атаракс является транквилизатором. Также обладает антигистаминным,  анестезирующим и противорвотным действием.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Атаракс (отзывы пациентов, принимавших препарат, подтверждают эффективность медикамента, при условии соблюдения правил применения) при пероральном или внутреннем применении оказывает следующее влияние на организм:

  • устраняет повышенную тревожность и оказывает общее успокаивающее действие, нормализуя деятельность клеток нервной системы;
  • основное вещество тормозит выработку гистамина, предотвращая развитие аллергической реакции;
  • благодаря расслаблению мышечной ткани происходит устранение спазмов;
  • оказывает расслабляющее действие на мускулатуру бронхов, что облегчает процесс дыхания;
  • нормализует процесс засыпания, а также сон становится продолжительным, без ночных пробуждений;
  • основной и вспомогательные компоненты нормализуют деятельность органов пищеварительного тракта. Это уменьшает боли в животе и рвотные позывы;
  • оказывают положительное влияние на деятельность клеток головного мозга улучшая память и внимание.

Атаракс. Инструкция по применению, побочные действия, отзывы врачей и пациентов

Важно, Атаракс не оказывает угнетающее действие  на центральную нервную систему. Компоненты медикамента проникают через плаценту, и основная часть препарата концентрируется в тканях плода (больше чем в организме матери). Также компоненты лекарственного средства проникают в грудное молоко и оказывают влияние на ребенка при грудном вскармливании.

При употреблении таблеток терапевтический эффект отмечается через 15-30 мин после приема. При внутримышечном введении действие лекарственного средства отмечается через 5-10 мин. Большая часть основного вещества после усвоения концентрируется в кожном слое.

Компоненты выводятся из организма через печень через 4-11 часов у детей, и через 14-29 часов у взрослых. При патологиях данного органа лечебное действие препарата продлевается до 47 часов, а антигистаминное свойство до 4 суток. Около 0,8% препарата выводится с мочой. Препарат не вызывает привыкания и психологической зависимости даже при длительном применении.

Показания к применению

Атаракс назначается для устранения следующих патологий у взрослых:

  • повышенная тревожность и раздражительность;
  • нервное или психологическое перенапряжение;
  • бессонница или частые пробуждения в период сна;
  • психологические заболевания, в том числе на стадии обострения;
  • алкоголизм в хронической форме;

Атаракс. Инструкция по применению, побочные действия, отзывы врачей и пациентов

  • наркозависимость;
  • похмельный синдром;
  • наличие аллергических реакций (кожный зуд, высыпания, отечность);
  • перед хирургическим вмешательством;
  • период адаптации (новое место проживания, работы);
  • послеродовая депрессия (при условии отсутствия кормления грудью).

Препарат также применяется в комплексном лечении патологий органов пищеварительного тракта, легочной системы и дерматологических заболеваний. Особенно если болезнь обострилась в результате нарушения деятельности нервных клеток.

Атаракс в детском возрасте применяется только по показаниям педиатра при наличии:

  • гипервозбудимости;
  • кожных высыпаний и зуда неврологического характера;
  • снижение памяти и концентрации внимания;
  • боли в животе или головные, вызванные нервным перенапряжением;
  • нервное потрясение (гибель родителей, внезапная смена жительства).

Атаракс. Инструкция по применению, побочные действия, отзывы врачей и пациентов

До 3 лет разрешено применение раствора для инъекций (таблетки исключены). Требуется регулярный контроль у педиатра и невропатолога.

Противопоказания

Атаракс (отзывы пациентов, принимавших препарат, описывают возникшие побочные эффекты при игнорировании противопоказаний) запрещено принимать при наличии следующих патологий:

  • порфирия. Заболевание аутоиммунной природы характеризуется нарушением пигментного обмена, а также расстройствами в пищеварительной и нервной системе. Патология вызывает ухудшение деятельности печени, в результате велика вероятность развития осложнений от приема препарата;
  • период вынашивание ребенка или кормление его грудью. Компоненты средства проникают к плоду через плаценту и в молоко при лактации. В дальнейшем это выражается нарушением развития ребенка. При беременности Атаракс может вызвать уродства, отставание в нервном развитии и гибель плода;
  • роды. Компоненты медикамента снизят страх перед родами, но и одновременно могут вызвать прекращение схваток;
  • нарушение усвоения лактозы (при таблетированной форме);
  • повышенное внутричерепное давление. Атаракс оказывает влияние на деятельность клеток головного мозга, что вызовет обострения патологии;
  • аллергическая реакция на компоненты препарата;
  • миастения. Болезнь аутоиммунного характера, выражается быстрым утомлением мышечных волокон. Прием медикамента спровоцирует дополнительное расслабление мышечной ткани;
  • нарушение процесса мочеиспускания и запоры. Атаракс способствует расслаблению мышц, что способствует обострению заболеваний;
  • деменция. Заболевание выражается стойким прогрессированием слабоумия. Атаракс вызовет ухудшение состояния;
  • эпилепсия. Патология характеризуется нервно-судорожными припадками. Компоненты препарата могут спровоцировать приступы, так как оказывают влияние на деятельность нервных клеток;
  • аритмия. Болезнь сопровождается сбоями в ритме сердечных сокращений. В результате расслабляющего действия медикамента на мышечные волокна, возможно обострение патологии.
Читайте также:  Все побочные действия от таблеток эскапел

Атаракс. Инструкция по применению, побочные действия, отзывы врачей и пациентов

При нарушении деятельности печени и почек, а также в преклонном возрасте, дозировка строго подбирается врачом и корректируется в процессе лечения.

С какого возраста можно применять препарат

Атаракс не рекомендовано использовать в детской терапии. Но в редких случаях препарат назначается детям с 1 года. Лечение производится под строгим контролем педиатра и с регулярной сдачей анализов, для отслеживания влияния медикамента на организм.

Инструкция по применению, дозировка препарата

Атаракс, по отзывам, рекомендовано принимать по индивидуальной дозировке назначенной врачом по состоянию пациента. Иначе велика вероятность развития негативной реакции от использования препарата.

Атаракс. Инструкция по применению, побочные действия, отзывы врачей и пациентов

При отсутствии индивидуальных назначений таблетки и уколы применяются по следующей схеме:

Цель примененияДозировка для таблетокДозировка для инъекций
Для взрослых
При симптоматическом лечении (рекомендован комплексный прием препаратов)Начальная доза составляет 1 таблетка в сутки. Далее возможно увеличение до 4 таблеток, но не более 6 таблеток в сутки (делить на 2 приема).Для введения инъекции требуется 25-200 мг препарата.
При повышенной тревожностиВ сутки употребляется по 2 таблетки. Если эффективность слабая, то возможно увеличение дозы до 6 таблеток в сутки. Суточная дозировка делится на 3 приема. В утренние и дневные часы требуется принимать по ¼ суточной дозы. Оставшаяся часть принимается вечером.Атаракс вводится перед сном по 25-50 мг.
При подготовке к операцииНазначается от 50 до 200 мг. Принимать за 1 час до хирургического вмешательства.Внутримышечно вводят 50-200 мг препарата за 1 час до операции.
Для детей
При симптоматической терапииДля детей суточная дозировка высчитывается от веса и составляет 1-2 мг на 1 кг веса. Делить на 2-3 приема/введения
Перед операциейНазначается по 1 мг на 1 кг на ночь и за 1 час до проведения хирургического вмешательства.

После 60 лет или при наличии нарушений деятельности почек и печени, рекомендуемая суточная дозировка  уменьшается в 2 раза. Средняя продолжительность приема Атаракса составляет 30 дней (корректируется врачом по динамике лечения).

Побочные действия

Атаракс (отзывы пациентов, принимавших препарат, рекомендуют придерживаться инструкции, чтобы избежать развития побочных эффектов) при несоблюдении правил приема может вызвать развитие следующих негативных реакций:

  • задержка вывода мочи и запоры;
  • ощущение сильной жажды;
  • увеличенное потовыделение;
  • повышение температуры тела;
  • ощущение разбитости, слабость и сонливость;
  • головокружения и головные боли;
  • тремор и судороги в конечностях;
  • нарушение ориентации в пространстве и галлюцинации;
  • снижение остроты зрения;
  • понижение давления и учащение количества сердцебиений;
  • тошнота из-за ухудшения деятельности печени;
  • аллергические симптомы, в том числе бронхоспазм.

Атаракс. Инструкция по применению, побочные действия, отзывы врачей и пациентов

Проявление побочной реакции допустимо в слабо выраженной форме в первые 2 дня. Если симптоматика не исчезает, требуется снижение дозы или замена препарата.

Передозировка

Передозировка приемом Атаракса  может быть вызвана самостоятельным увеличением дозы и при длительном использовании препарата в максимально допустимых количествах.

Выражается следующими проявлениями:

  • сильная тошнота, возможны рвотные позывы;
  • сильный тремор конечностей, судороги;
  • нарушение сознания (потеря ориентации на местности, галлюцинации, кома);
  • сбои в ритмичности сердечных сокращений;
  • резкое снижение давления;
  • чрезмерное снижение или повышение активности клеток нервной системы.

При случайном употреблении большого количества таблеток требуется срочное промывание желудка и обращение в больницу. При обнаружении симптомов передозировки в результате длительного приема препарата или вследствие повышенного введение внутривенно, рекомендовано сразу вызвать скорую помощь.

Атаракс. Инструкция по применению, побочные действия, отзывы врачей и пациентов

Очищение крови при отравлении Атараксом неэффективно, так как основная часть активного вещества локализуется на кожном покрове. Также не существует медикаментозных препаратов для нейтрализации действия лекарственного средства. Терапия производится путем наблюдения за пациентом в течение 48 часов с контролем работы сердца и легких.

Особые указания

Перед началом терапии требуется ознакомиться с нюансами приема таблеток и введения инъекций:

  • таблетки рекомендовано запивать достаточным количеством молока или жидкости. Важно не раскусывать и не пережевывать их;
  • инъекции можно вводить только внутримышечно. При введении подкожно или внутривенно возможно повреждение тканей;
  • при назначении обследований для взятия аллергопробы, прием препарата отменяется за 5 суток до процедуры. Иначе результат исследования даст ложные данные;

Атаракс. Инструкция по применению, побочные действия, отзывы врачей и пациентов

  • компоненты средства могут вызвать ухудшение зрения, галлюцинации и тремор, поэтому на период лечения вождением машины и работы с повышенным вниманием, требуется исключить;
  • при необходимости снижения или увеличения суточной/разовой дозировки требуется обращение к лечащему врачу;
  • в пожилом возрасте, при патологиях почек или печени дозировка препарата снижается минимум в 2 раза;
  • не совмещать прием Атаракса с алкоголем. Увеличивается вероятность развития побочных эффектов.
Читайте также:  Побочные действия от верошпирона

После прохождения курса лечения требуется сдача анализов для определения деятельности внутренних органов (особенно печени и почек). При длительной терапии анализы сдаются несколько раз.

Лекарственное взаимодействие

Атаракс отзывы пациентов, принимавших препарат, описывают как средство, эффективное при самостоятельном и комплексном лечении.

Атаракс. Инструкция по применению, побочные действия, отзывы врачей и пациентов

Но при совместном приеме с другими медикаментами следует учитывать:

  • при одновременном приеме препаратов угнетающих действие нервной системы требуется снижение дозы Атаракса. Иначе велика вероятность развития побочных эффектов от обоих медикаментов;
  • лекарственные средства, содержащие этанол, вызывают развитие негативной реакции, так как сильно снижают функционирование печени;
  • наркосодержащие обезболивающие препараты могут вызвать развитие галлюцинаций;
  • снотворное и Атаракс категорически запрещено принимать одновременно;
  • препараты, повышающие давление и Атаракс снижают эффективность друг друга;
  • медикаменты для нормализации деятельности печени увеличивают концентрацию основного компонента Атаракса в крови, что опасно развитием осложнений;
  • лекарственные средства для нормализации ритма сердечных сокращений и Атаракс могут вызвать сбой в работе сердца;
  • препараты для устранения диареи и Атаракс могут привести к развитию стойкого запора.

Если пациент находится на медикаментозном лечении, до назначения Атаракса, то важно сообщить об этом лечащему специалисту, тогда будет своевременно произведена замена не сочетаемых лекарственных средств.

Аналоги

При непереносимости компонентов входящих в состав Атаракса, наличии побочных эффектов или при несочетаемости при комплексной терапии, возможна замена следующими аналогами:

Название и лекарственная формаДействующее вещество и терапевтический эффектОсобенности леченияВозможная негативная реакция
Фенибут (таблетки)Активное вещество фенибут оказывает успокаивающее действие на нервную систему и нормализует деятельность клеток головного мозга.Дозировка высчитывается индивидуально, курс лечения составляет 30-45 суток.
  • повышение тревожности;
  • головокружения;
  • аллергия.
Адаптол (таблетки)Основное вещество мебикар способствует снижению активности нервных клеток, но не обладает снотворным эффектом.Назначается по 1 таблетке 3 раза в сутки от 2 до 90 дней.В  редких случаях проявляется аллергическая реакция.
Афобазол (таблетки)Действующее вещество афобазол оказывает успокаивающее и легкое стимулирующее действия.Курс лечения состоит из 2-4 недель приема. В сутки требуется употреблять по 1 таблетке 3 раза. Длительность терапии может быть продлена до 3 месяцев.Компоненты препарата могут вызвать различные симптомы аллергии.
Гидазепам (таблетки)Активный элемент гидазепам оказывает противосудорожное и противотревожное действия.Таблетки принимают по 1 шт. 3 раза в день на протяжении от 5 суток до 4 месяцев.
  • мышечная слабость;
  • вялость;
  • аллергия.
Феназепам (таблетки, растворы для в/м и в/в введения)Действующее вещество феназепам способствует устранению чувства страха.Курс лечения подбирается индивидуально, длительность варьируется от 2 до 8 недель.Препарат обладает большим списком побочных эффектов, а также возможно развитие привыкания при длительном приеме.
Реланиум (таблетки, растворы для в/в и в/м введения)Основной элемент диазепам обладает противосудорожным, снотворным и седативным свойствами.Дозировка и длительность лечения подбираются строго индивидуально.
Грандаксин (таблетки)Активное вещество тофизопам купирует чувство страха.Таблетки принимают по 1 шт. 3 раза в сутки. Длительность приема корректируется лечащим врачом по динамике терапии.
  • запор;
  • головная боль;
  • перенапряжение в мышцах.

Атаракс. Инструкция по применению, побочные действия, отзывы врачей и пациентов

Выбор медикамента производится лечащим врачом.

Сроки, условия продажи и хранения

Атаракс отпускается в аптеках только при предъявлении рецепта с указанием формы выпуска препарата и курсом лечения. После приобретения средство требуется хранить в затемненном месте при температуре от 5 до 25 градусов. При соблюдении условий лечебный эффект сохраняется до 5 лет с даты выпуска. При условии сохранения целостности упаковки.

Цена в аптеках Москвы, СПб, регионов

Стоимость Атаракса зависит от формы выпуска, региона продажи и наценки в аптеке.

ГородСредняя цена (в руб.) на таблеткиСредняя цена (в руб.) на раствор
Москва300350
Санкт-Петербург305370
Пермь270320
Свердловск290330
Волгоград250305
Сочи310370
Хабаровск305360

При приобретении препаратов в онлайн аптеке в стоимость включается доставка курьера.  Важно учитывать наличие данной сети аптек в городе проживания.

Отзывы врачей и пациентов, принимавших препарат

Атаракс имеет многочисленные отзывы, как врачей, так и пациентов проходивших курс лечения. На форумах и сайтах преобладают положительные данные, отмечено что отступает тревожность, нормализуется сон, проходят симптомы аллергической реакции.

Атаракс. Инструкция по применению, побочные действия, отзывы врачей и пациентов

Но первые дни приема препарата у некоторых пациентов сопровождалось развитием слабости и снижение концентрации внимания, которые проходили через 3-5 суток.

Атаракс является эффективным лекарственным средством (подтверждено отзывами), обладающим комплексным действием. Применение препарата для детей разрешено с года, но только под присмотром врача. Также при наличии заболеваний печени и в возрасте после 60 лет важно точно высчитать дозировку (производится врачом) иначе велика вероятность развития побочных эффектов у пациента.

Автор: Котлячкова Светлана

Полезные видео о препарате Атаракс и его эффективности

Мнение специалиста об Атараксе:

Препараты от панических атак:

Источник

Читайте также:  Побочные действия при эко

Атаракс для сна при бессоннице

Атаракс – хороший медикамент, действие которого направлено на борьбу с тревожностью, страхами, депрессивными состояниями, неврозами. Имеет отношение к транквилизаторам. Активно назначается при бессоннице, так как не вызывает зависимости.

Описание препарата

Гидроксизин имеет отношение к производным дифенилметана. Принцип воздействия связан с подавлением функциональной активности некоторых зон, пребывающих в субкортикальной области ЦНС.

Производное дифенилметана характеризуется средней анксиолитической активностью. Обладает антигистаминным, успокоительным, противорвотным и м-холиноблокирующим действиями. Не вызывает психической зависимости и привыкания.

Оказывает благотворное воздействие на когнитивные способности, укрепляет память и повышает внимательность. Атаракс при бессоннице расслабляет гладкую и скелетную мускулатуру, характеризуется обезболивающим и бронходилатирующим свойствами.

При длительном приеме не отмечается синдром отмены либо ухудшение мыслительных способностей. Полисомнография у больных бессонницей и тревогой говорит об удлинении сна, понижении частоты ночных пробуждений. Также отмечается понижение мышечного напряжения.

Форма выпуска и состав

Атаракс производится в форме таблеток овальной формы с разграничением. Активной составляющей является гидроксизина гидрохлорид. Вспомогательными составляющими являются:

  • лактозы моногидрат;
  • кремния ангидрид коллоидный;
  • микрокристаллическая целлюлоза;
  • опадрай Y-1-7000;
  • стеарат магния.

В каждой пастилке по 25 таблеток.

Важно! Препарат находится в аптеках в свободном доступе, рецепт от врача не требуется.

Производители

Производитель средства ЮСБ Фарма С.А., Бельгия.

Показания к применению

При лечении взрослых средство используется для борьбы с:

  • психомоторным перевозбуждением;
  • раздражительностью;
  • тревожностью;
  • внутренним напряжением, вызванным психомоторными, соматическими патологиями.

Все эти симптомы сопровождают бессонницу, поэтому при таком патологическом состоянии средство оказывает максимальный эффект, и способствует лучшему засыпанию. Эффективен не только при бессоннице, но и проявлении аллергических реакций.

Противопоказания и особые указания

Ограничения к приему Атаракса:

  • профирия;
  • гиперчувствительность к компонентам в составе;
  • родовая деятельность;
  • вынашивание ребенка;
  • лактация.

С внимательностью проводить терапию при миастении, проблемами с мочеиспусканием, деменции, запорах, повышенном внутриглазным давлением, доброкачественном увеличении предстательной железы, наклонности к аритмии и судорожным припадкам.

Побочные действия

Медикамент может провоцировать некоторые нежелательные реакции. К таковым относят:

  • сухость слизистой рта;
  • постоянное желание спать;
  • бессилие;
  • головокружения;
  • судороги;
  • тошнота;
  • аллергические реакции.

Побочные эффекты обычно не ярко проявляются, и очень быстро проходят после понижения дозировки либо спустя пару суток после регулярного приема лекарства.

Польза и вред от использования

После применения Атаракса у больных отмечается значительное улучшение самочувствия. Отступает чувство страха, уходит агрессия, раздражительность. После приема возвращается былое спокойствие, можно заниматься привычными делами, не отвлекаясь на посторонние мысли. Также препарат способствует устранению ночной паники.

Но помимо преимуществ у препарата есть и негативные моменты. В начале приема возникает сильная сонливость. Нет возможности спокойно заниматься делами. В некотором смысле появляется зависимость. Более никаких минусов и вреда для здоровья нет. Средство оказывает крайне мягкое воздействие на организм.

Инструкция по применению и дозировка

Инструкция по применению стандартная, но лечащий врач в зависимости от состояния пациента, может вносить изменения в схему. Препарат имеет следующую схему лечения:

  • взрослым по 25-100 мг в сутки;
  • детям до 6 лет 1-2,5 мг в день;
  • ребятам школьного возраста 2-3 мг в сутки.

Таблетки запивать небольшим количеством жидкости во время трапезы. Это позволит лучше усвоиться медикаменту и не нанести вреда желудку. Воду можно заменить молоком. Если прием пропущен, то не нужно принимать в двойной дозе. Это может оказать негативное воздействие на ЖКТ.

Суточная дозировка делится на несколько приемов. Обычно 12,5 мг утром и днем, 50 мг – вечером. Длительность терапии определяется врачом.

Пожилым людям необходима будет корректировка дозы. Обычно она уменьшается в 2 раза. Период кормления грудью и вынашивания малыша – важные ограничению к приему Атаракса. Медикамент недопустимо использовать во время родоразрешения, так как это может посодействовать ослаблению родовой деятельности.

Аналоги, заменители и дженерики

Если есть причины, из-за которых нет возможности проводить терапию Атараксом, то препарат можно заменить аналогами и дженериками. К популярным относят:

  • Ново-Пассит;
  • Нервонорм;
  • Адаптол;
  • Фенибут;
  • Гербастресс;
  • Седасен;
  • Валериана.

Это самые безобидные препараты. Весь список можно получить у лечащего врача.

Отзывы покупателей

Отзывы об Атаракс, как снотворном, неоднозначные, но в основном положительные.

Ирина, 42 года

«У дочки в школе экзамены, а это постоянные стрессы, страх, тревога. В последнее время стала очень агрессивной и напряженной, стала очень плохо спать. Я обратилась к своему знакомому врачу, который посоветовал мне Атаракс. Пришлось заставить пить, но результат был ощутим через пару дней.»

Игорь, 50 лет

«С проблемами со сном я столкнулся не так давно. Постоянная сонливость на работе, агрессия, раздражительность – это все оставило отпечаток не только на моем состоянии, но и на зарплате. Обратившись к врачу, получил назначение. После начала терапии Атаркс теперь всегда в аптечке. Мягкий эффект, то хороший результат.»

Цены в аптеках

Цены на Атаракс таб. п/о плён. 25мг №25

Цены на Атаракс таб. п.п.о. 25мг №25

Вспомогательные ссылки

Атаракс на Яндекс.Здоровье, otzovik.com и irecommend.ru.

Источник