Bcaa pro 5000 противопоказания

Описание товара

BCAA – биологически активная добавка, содержащая аминокислоты. Естественным образом эти соединения не вырабатываются – они поступают в организм только с белковой пищей.

В последнее время специалисты все чаще говорят о низкой эффективности отдельного приема аминокислот. Свою точку зрения они подкрепляют тем, что съесть кусок качественного бифштекса значительно дешевле и полезнее, да и белка там даже больше. Единственное отличие в том, что в этом случае аминокислоты поступят в организм на несколько минут позже, чем при приеме БЦАА. Узнаем, так ли это на самом деле, в чем польза, преимущества и возможный вред BCAA.

БЦАА – состав и свойства

BCAA имеет в составе три аминокислоты с разветвленной цепью. Это жизненно важные соединения, которые могут поступить в него только извне, поскольку естественным образом не синтезируются.

Лейцин

Эта незаменимая аминокислота была открыта случайно, ее нашли в плесневелом сыре. Впервые была описана учеными Лораном и Жераром. В медицине ее используют при терапии болезней печени, анемии. Среди полезных свойств отмечают:

• синтез белка в мускулатуре и печени;
• нормализацию уровня серотонина, благодаря чему спортсмен меньше устает;
• снижение уровня глюкозы в крови и стимуляцию секреции гормона роста соматотропина.

Кроме того, при распаде лейцина образуется b-окси-b-метилглутаровая кислота, которая близка по структуре к холестерину и анаболическим гормонам. Следовательно, она упрощает образование андрогенов.

Суточная потребность в этой аминокислоте у взрослых – 31 мг на 1 кг веса.

Изолейцин

Незаменимая аминокислота, которая участвует в энергетическом обмене. В сутки обычному человеку требуется 1,5-2 г изолейцина, но для спортсменов потребности намного выше. Много этой аминокислоты в мясе, орехах. Именно поэтому БЦАА можно заменить этими продуктами. Единственная проблема в том, что много орехов есть нельзя, поскольку они довольно калорийны. А мясо в большом количество тяжело переваривать. Как и лейцин, эта аминокислота стимулирует секрецию гормонов и укрепляет иммунитет.

Ее прием должен производиться по всем правилам. Иначе можно спровоцировать следующие нежелательные последствия:

• уменьшение мышечной массы;
• понижение концентрации глюкозы в крови;
• повышенную сонливость и вялость.

Валин

В добавке БЦАА валину отдана важная роль – это соединение незаменимо при росте и синтезе мышц. Благодаря опытам на мышах было доказано, что дополнительный прием этой аминокислоты повышает стрессоустойчивость организма (защищает от перепада температуры и боли). Как и лейцин, валин выступает источником дополнительной энергии для мускулатуры, поддерживает высокую концентрацию серотонина, благодаря чему спортсмен меньше устает после тренировок.

Валин, как и остальные аминокислоты добавки, содержится в крупах, мясе, орехах.

Важно! Прием добавки БЦАА и Л-карнитина нельзя сочетать. Аминокислоты могут замедлить усваивание последнего.

Заблуждения о негативном воздействии

Вокруг БЦАА ходит множество мифов. Самые распространенные из них:

1. “BCAA – опасная химия” — это не так. Органические соединения, образующие белок, содержатся лишь в натуральной продукции. В БЦАА они находятся в концентрированном виде. Но от этого спортивное питание не становится химией.
2. “BCAA наносит непоправимый вред ЖКТ, провоцирует язвенную болезнь желудка” — как доказывают клинические исследования, даже если превысить суточную дозировку, интоксикации не случится. Добавка может нанести вред лишь почкам, если употреблять ее в течение долгого времени с превышением дневной нормы в 10-15 раз.
3. “Пищевая добавка провоцирует половую дисфункцию” — утверждение, не подтвержденное никакими клиническими исследованиями. Скорее всего, этот миф возник из-за горького опыта со спортивными добавками, созданными на основе гормонов. Именно гормональные добавки вызывают проблемы с потенцией.

Реальные побочные эффекты

Побочные реакции возникают из-за неправильного приема спортивной добавки. БЦАА может спровоцировать отрыжку, изжогу, проблемы со стулом. Это происходит, когда препарат принимают на голодный желудок.

Аминокислоты активируют работу пищеварительной системы, желудочный сок начинает вырабатываться в большем количестве (иными словами, ЖКТ функционирует в полном режиме). Из-за этого и возникают нежелательные последствия.

Условно к побочным действиям можно отнести растяжения и надрывы мышц, износ и повреждение суставов. БЦАА увеличивает выносливость, помогает росту мускулатуры. Из-за этого люди, занимающиеся бодибилдингом и другими видами спорта, существенно превышают допустимые физические нагрузки. А это, свою очередь, чревато травмами. Чтобы добавка принесла пользу, принимать ее нужно с умом.

Положительный эффект

Положительные эффекты БЦАА хорошо изучены и доказаны исследованиями. Когда организм испытывает недостаток аминокислот, рост мышечной массы останавливается. Для человека, ведущего размеренный образ жизни, веществ хватает. Но для спортсменов, особенно представителей силового спорта, их недостаточно.

При интенсивных физических нагрузках концентрация свободных незаменимых аминокислот в организме снижается (особенно лейцина). Для восполнения нехватки включаются обменные процессы, разрушающие мышечные белки. При приеме спортивного питания этого не происходит.

Добавка БЦАА — источник энергии. Химическая реакция лейцина дает больше АТФ, чем глюкоза в аналогичном объеме. BCAA покрывают чрезмерный расход глютамина во время спортивных нагрузок. Этот элемент играет важную роль в наборе мышечной массы, контролирует синтезирование белка, увеличивает концентрацию соматотропного гормона.

БЦАА помогает не только нарастить мускулатуру, но и способствует похудению. Добавка нормализует синтез лептина. Это элемент, регулирующий аппетит, расход и накопление жира.

Лейцин насыщает организм питательными веществами, что притупляет чувство голода. Регулярные нагрузки сжигают калории и жир — человек худеет.

Противопоказания

Несмотря на то, что БЦАА имеет в составе аминокислоты, необходимые для организма, принимать добавку можно не всем.

Добавка противопоказана в следующих случаях:

• патологии поджелудочной железы;
• диабет;
• нарушения в работе желудочно-кишечного тракта: гастрит, язва, повышенная кислотность;
• тяжелые заболевания желчного пузыря, сердца, почек и печени.

Если у человека хорошее здоровье, отсутствуют перечисленные противопоказания, БЦАА не нанесет вреда организму, если четко соблюдать инструкцию по применению.

Не рекомендуется принимать добавку без консультации специалиста: возможна индивидуальная непереносимость к составляющим.

При аллергических реакциях прием немедленно прекращают.

Итоги

Несмотря на такое количество положительных свойств БЦАА, популярность этой добавки в последние годы снижается, что связано с невысокой рациональностью ее использования. Как мы говорили в начале статьи, нормально поесть значительно дешевле, чем использовать дорогостоящие добавки. Профессиональные спортсмены постоянно пьют аминокислоты, поскольку спонсоры снабжают их ими бесплатно. Цена BCAA высокая: 300 г обойдется в 700 рублей. А в зависимости от производителя и объема стоимость упаковки доходит до 5000 рублей и выше.

Особенности

Комплекс bcaa pro 5000 – это современный продукт с хорошо сбалансированным и эффективным набором компонентов. Наличие трех незаменимых аминокислот в составе позволяют ускорить процессы восстановления и надежно защитить мышцы от катаболических процессов. Лейцин, изолейцин и валин отлично справляются со своей задачей – они повышают выносливость, снижают уровень усталости, активизируют рост мышечных волокон и защищают их.

Действие аминокислот позволяет ускорить обменные процессы и буквально «запустить» организм. Как следствие, снижается объем лишнего жира, повышается плотность мышечной ткани и появляется ожидаемая рельефность. Для атлетов, которые ставят задачей «подсушиться» и подготовиться к соревнованиям bcaa pro 5000 – отличный выбор.

Состав

Мы уже говорили, что в составе аминокислотного комплекса только самое полезное:

• валин помогает мышцам быстрее восстанавливаться, удерживает уровень азота на высоком уровне, поставляет необходимую энергию;
• изолейцин помогает организму в выработке гемоглобина, контролирует и регулирует объемы сахара в крови, ускоряет восстановление уставших мышц, костей и сухожилий;
• лейцин защищает ткани мускулатуры от катаболизма, дает необходимую энергию, помогает быстрее восстановиться;
• витамин В6 выступает в качестве катализатора и способствует лучшему усвоению описанных выше аминокислот. Кроме этого, витамин регулирует работу ЦНС, восстанавливает нормальное состояние кожи, десен и зубов;
• бета-аланин – одна из наиболее полезных аминокислот. Помогает быстрее нарастить мышечную массу, повысить выносливость и добиться лучших силовых показателей.

Как правильно принимать BCAA 5000 Powder

Ежедневно рекомендовано принимать по две-три порции. Первый раз комплекс пьют за 45 минут перед тренировкой, второй раз — во время тренинга, а третий раз — после завершения занятия. В свободные от физической активности дни добавку пьют между отдельными приемами трапезы. Вещество размешивают водой, соком, добавляют в протеиновые коктейли либо гейнеры. Добавки выпускают в двух вариантах — по 40 или по 60 порций.

Предостережения

BCAA Pro 5000 содержит бета-аланин, повышающий уровень карнозина. Бета-аланин может вызывать парестезию (покалывания кожи), которая проходит в течение 30 минут после приема. Пожалуйста, не тревожьтесь, потому что это характерное свойство бета-аланина. Чтобы минимизировать парестезию, принимайте BCAA Pro 5000 во время еды.

Сравнение цен

• OZON, плюс остальные BCAA от SAN
• GOODS
• Яндекс.Маркет
• NutraFit
• Недорогой альтернативный вариант в виде немецких сырьевых аминокислот BCAA 2:1:1

Для возврата до 30% с каждой покупки, воспользуйтесь кэшбэк-сервисом Cash4brands.

Проходите по ссылкам в надёжные Интернет — магазины, где можно выгодно купить bcaa pro 5000. Сравнивайте актуальные цены, может, получиться дешевле, чем там, где сейчас берёте…

Взаимовлияние аминокислот и результаты от приема

Действие всех трех «аминок», как ласково называют их довольные потребители, является гармоничным, когда доминирующую аминокислоту – лейцин – поддерживают и усиливают две других (валин и изолейцин), повышая анаболический эффект.

Но если принимать препарат, самостоятельно увеличивая его дозировку, то компоненты начинают конкурировать друг с другом и результат приема добавки заметно снижается.

Действие

Каждый компонент добавки выполняет свои функции, а в сочетании они взаимодополняют друг друга, обеспечивая оптимальный эффект без какого-либо вреда для организма.

Бета-аланин

Аминокислота бета-аланин является особенностью данного комплекса. Она выполняет важнейшую роль, участвуя в синтезе дипептида под названием карнизон. Это белковое вещество оказывает действие как антиоксидант, нейтрализуя свободные радикалы и уменьшая процесс избыточного окисления во время нагрузок.

Лейцин

Эта аминокислота является регулятором равновесия обменного процесса, уменьшая интенсивность катаболизма (разрушения мышечных волокон), и активизируя анаболический процесс (синтеза мышечного белка). Тем самым она предохраняет мышечную ткань от повреждения и способствует наращиванию ее массы.

Изолейцин

Эта аминокислота является главным участником синтеза в крови белка гемоглобина — единственного транспортировщика кислорода к тканям, в том числе и к мышечной, бес чего невозможны окислительно-восстановительные и энергетические процессы. Также он регулирует объем глюкозы в крови, устраняя надобность использования сахароснижающих средств.

Валин

Аминокислота валин является основным источником азота для строительства молекул мышечного белка. Также она обладает большим энергетическим потенциалом, снабжает необходимой энергией обменные процессы в мышцах, предохраняя их от разрушения, уменьшая катаболический компонент.

Витамин «В6»

Пиридоксин или витамин «В6» является мощным катализатором восстановительных процессов в нервной и в мышечной ткани, улучшает состояние кожи и функцию ее придатков (желез), что также очень важно во время тренировок. Он позволяет даже при значительных нагрузках обходиться без мышечных спазмов, болей и судорог.

Рекомендуем обратить внимание также на статью: “Витамины для бодибилдинга”.

Рекомендуем изучить по данной теме также:

Активное восстановление мышц с БЦА Комплекс 5050 от Диматайз
2352
0
0

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:

• Свойства и состав аминокислотного комплекса Usplabs Modern BCAA
• Основное назначение комплекса BCAA и его влияние на организм

Цель применения

Комплекс ВСAА-Pro 5000 очень популярен среди атлетов тем, что позволяет быстро «подсушиться», избавиться от ненужных жировых прослоек и одновременно получить эффективный прирост мышечной массы. Кроме того, он позволяет достичь высокого энергетического баланса, повысить выносливость к нагрузкам и усиленным тренировкам.

Pro 5000 получил широкое распространение в бодибилдинге как одно из самых эффективных и «работающих» средств, а также в большом спорте, когда надо быстро «запустить» организм и подготовиться к спортивным соревнованиям.

Важно: Не рекомендуется принимать добавку лицам, имеющим хронические заболевания, а также не достигшим 18-летнего возраста. В этих случаях следует проконсультироваться с врачом.

Преимущества

При изнурительных тренировках с большими нагрузками в мышцах человека возникают микротравмы (в виде частичных или полных разрывов) белковых волокон, возникает физическое переутомление. Эти деструктивные процессы отрицательно влияют на эффективность нагрузок и конечный результат тренингов.

Оптимальным решением для поддержания и роста мышечной массы в таких условиях является прием BCAA 5000 Powder – аминокислотного комплекса, нейтрализующего последствия мышечного напряжения и восстанавливающего структуру белковых волокон за счет их наращивания. Этот качественный продукт поступает напрямую в мышцы, минуя печень, даже в то время, когда организм под воздействием силового напряжения мускулов в условиях стресса прекращает процесс пищеварения.

Прием аминокислотного комплекса помогает повышать сосредоточенность спортсмена, придает бодрости во время тренировки, снижая концентрацию триптофана в головном мозге. Употребляя BCAA 5000 Powder, бодибилдер или атлет не испытывает рассеянности, его не мучает сонливость при повышенных нагрузках в тренажерном зале.

Есть ли побочные эффекты или противопоказания?

Аминокислотный комплекс BCAA 5000 Powder от Optimum Nutrition является абсолютно безопасным. Его употребление не приводит к каким-либо побочным эффектам. Он хорошо усваивается и способствует более лучшему результату. Производитель тестирует каждую производимую добавку, а также сырье, из которого производится продукт, на чистоту. Перед поступлением в продажу специалистами компании выбираются случайные образцы. Они отправляются на проверку. Анализы показывают, насколько качественна произведенная партия, а, следовательно, и безопасна. Такой ответственный подход сделал производителя призванным мировым лидером на рынке спортивного питания.

Способ применения

Принимать по 1 ложке (6,9 грамма) с 350-450 мл воды один раз в день за 30 минут до тренировки.

Как принимать: схема

Инструкция к препарату описываемого аминокомплекса и большинство тренеров рекомендуют выпивать трижды в день по одной порции порошка – 5 гр. (это одна мерная или чайная ложка) или одной капсуле. Порошок размешивают в воде или соке (150 мл), а также любой другой жидкости (чае, молоке, йогурте). Опытные атлеты любят добавлять «аминки» в гейнер или протеиновый коктейль, особенно в утренние часы. Порошок из аминокислот легко смешивается обычной чайной ложкой или с помощью шейкера, который можно приобрести в любом магазине спортивного питания. На поверхности напитка должна появиться эмульсионная пленка.

Первый прием порошка или капсулы из упаковки BCAA 5000 Powder (380 г) производится за 30-45 минут до посещения тренажерного зала или других физических нагрузок. Второй прием такого же количества БЦАА должен происходить во время тренинга. А третий раз выпить порошок или капсулу можно после спортивной сессии. В дни, свободные от физических упражнений, препарат пьется в паузах между употреблением пищи.

Способы приема «аминок» идентичны, как для тех, кто мечтает сжигать жиры, так и для тех, кто наращивает мышечную массу. Во время «сушки» препарат поможет обогатить мускулы аминокислотами и энергией без необходимости поступления дополнительных углеводов, а при накачке мышц – повысит эффективность уже съеденных калорий.