Бор лечебные свойства и противопоказания
На чтение 7 мин. Опубликовано 09.09.2019
Бор (англ. Boron) – это питательное вещество, которое влияет на здоровье организма даже в незначительных количествах. Он улучшает здоровье костей, приводит в норму гормональный баланс, помогает нарастить мышечную массу и даже улучшает когнитивные функции. В данной статье мы подробно рассмотрим столь важный для организма, но столь обделенный вниманием общественности микроэлемент.
Что такое Бор
Бор – это минерал, химический элемент, обозначенный символом В и номером 5 в периодической таблице. Он относительно редок и никогда не встречается на Земле в чистом виде. Вместо этого он содержится в таких соединениях, как бура, борная кислота, кернит, улексит, колеманит. Бор, присутствующий в окружающей среде, поглощается растениями в небольших количествах, что способствует его поступлению в рацион питания. [R]
Где содержится бор: [R]
- Фрукты: красный виноград, сливы, финики, апельсины, киви и яблоки.
- Овощи: авокадо, лук, помидор, картофель.
- Соевые бобы, орехи.
- К другим источникам относятся: вино, пиво, горох, лесные орехи, арахисовое масло, фасоль красная и чечевица.
Дефицит бора. Не является распространенным явлением. Однако у людей, страдающих недостатком данного микроэлемента, может наблюдаться нарушение метаболизма магния и кальция. Симптомы включают: остеопороз, артрит, нарушения нейронной функции и половой гормональный дисбаланс. Бор является важным минералом, который в значительной степени упускается из виду многими людьми. Данный минерал рекомендуется включать в ежедневный рацион питания, чтобы избежать возможных расстройств.
Где купить Бор?
Купить Бор можно у наших партнеров в интернет магазине iHerb по данной ссылке:
- Now Foods, Бор, 3 мг, 250 капсул>>>
- Source Naturals, Тройной бор, 3 мг, 200 капсул>>>
Полезные свойства
1. Усиливает когнитивные функции
При недостатке бора снижается мозговая активность: продолжительность внимания становится короче, а кратковременная память слабее. Люди с недостатком данного микроэлемента набирают меньше баллов по тестам на ловкость и координацию. Такая реакция мозга схожа с недоеданием или отравлением тяжелыми металлами. Именно поэтому бор очень важен для здорового мозга, а его добавки способны улучшить когнитивные функции. [R, R]
2. Улучшает здоровье костей
Бор предотвращает распад витамина D, что увеличивает количество доступного витамина D в организме. Витамин D необходим для поддержания здоровья и прочности костей. Одно исследование показало, что кости людей, употребляющих добавки с бором, было гораздо прочнее, чем у тех, кто их не принимал. Данный микроэлемент повышает минеральную плотность костей, снижает потерю кальция и помогает предотвратить остеопороз после менопаузы. [R, R]
3. Борется с воспалением и артритом
Воспаление в суставах возникает, когда организм ошибочно выделяет лейкоциты в качестве иммунного ответа на раздражитель. В последние годы такие заболевания, как артрит, волчанка и фибромиалгия, стали распространенными во всем мире. Одним из симптомов этих заболеваний является отек в суставах. К счастью, употребление продуктов и добавок, богатых бором, помогает уменьшить эти признаки. Данный микроэлемент обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают инициировать заживление и облегчение боли.
Оценочные показатели заболеваемости артритом растут и падают во всем мире по мере того, как растет и падает содержание бора в рационе питания. В регионах мира, где его потребление составляет 1 миллиграмм или менее в день, уровень артрита колеблется от 20 до 70%. А там, где потребление бора составляет 3-10 мг, частота артрита колеблется от 0 до 10%. В исследовании двадцати человек с артритом половина сообщила об улучшении симптомов после добавления бора 6 мг/день. [R]
4. Ускоряет заживление ран
Бор важен для заживления ран. Он увеличивает выработку волокнистых белков, которые помогают восстановить повреждение кожи, костей и других тканей. Гель, с содержанием бора, убивает такие микробы, как дрожжи и грибы, и значительно ускоряет процесс восстановления раны и роста тканей. Данный микроэлемент также индуцирует рост белых кровяных телец, питающихся бактериями, называемых фагоцитами. Эти клетки помогают бороться с инфекцией и убивать патогенов. [R, R]
5. Регулирует половые гормоны
Бор влияет на количество и действие как тестостерона, так и эстрогена в организме человека. Он также оказывает незначительное влияние на третий гормон под названием ФСГ (Фолликулостимулирующий гормон).
Тестостерон. Он определяет пол ребенка в утробе матери, стимулирует половое созревание у мальчиков, увеличивает мышечную массу, стимулирует сексуальное влечение, а также улучшает когнитивные функции и многое другое. Низкий уровень тестостерона вызывает слабость, усталость, депрессию, сексуальную дисфункцию, снижение мышечной массы, анемию, костные заболевания, потерю волос на лице и теле.
Добавление бора увеличивает общий уровень тестостерона как у мужчин, так и у женщин. [R, R]
Эстроген. Он стимулирует половое созревание у девочек и определяет сексуальное поведение у женщин. У мужчин эстроген важен для полового развития и здоровой спермы. Эстроген также поддерживает функцию мозга, контролирует аппетит и поддерживает здоровье щитовидной железы, костей и кожи. Высокий уровень эстрогена может увеличить риск развития рака или инсульта. Низкий уровень, особенно у женщин, может вызвать проблемы с памятью, нерегулярные менструальные циклы, заболевания костей и депрессию. [R, R, R, R, R]
Вместо прямого воздействия на эстроген он повышает чувствительность к данному гормону. [R]
Фолликулостимулирующий гормон. Также называемый ФСГ, важен для полового развития и функционирования, поскольку он запускает рост яйцеклеток и сперматозоидов. Как высокий, так и низкий уровень ФСГ могут вызвать проблемы со здоровьем: синдром поликистозных яичников (СПКЯ), гипопитуитаризм и гиперпролактинемию. [R, R, R]
Ограниченные данные указывают на то, что бор может увеличивать ФСГ. Тем не менее, это было изучено только у крыс, подвергшихся воздействию токсичных уровней бора. [R]
6. Способствует здоровой мышечной массе
Исследования показали, что некоторые минералы и витамины лучше усваиваются в присутствии бора. Минералы и витамины помогают поддерживать здоровую мышечную массу, а также сжигать избыточные жиры, присутствующие в организме. Питательные вещества также помогают предотвратить боль, восстанавливая мышцы после интенсивных тренировок. Бор также способствует выработке тестостерона, что способствует повышению уровня энергии и быстрому росту сил. [R]
7. Помогает при раке простаты
Одно из исследований показало, что у мужчин, принимавших достаточное количество бора, меньше шансов заболеть раком простаты, чем у мужчин, которые его не принимали. Доказано, что данный микроэлемент блокирует активность серин-протеазных ферментов, в том числе простатоспецифического антигена (ПСА). Эти ферменты и ПСА повышают риск развития рака простаты и его дальнейшее распространение. Исследования на животных показали, что добавление бора снижает размер опухоли на 38%. Минерал также снижает уровень простатоспецифических антигенов на 89%. [R, R]
Побочные эффекты
В основном, бор считается безопасным. Возможные побочные эффекты: обесцвечивание кала, понос, боль в верхней части живота, тошнота и рвота.
В пищевых добавках бор обычно получают из природных источников. Некоторые формы включают фруктоборат кальция, бороглюконат кальция, цитрат бора или комплексы бора. Его часто объединяют в соли с кальцием для достижения синергетической пользы для здоровья костей.
Отравление бором. У взрослых встречается встречается редко из-за того, что он легко выводится из организма. Почти 100% поглощенного бора выводится в кале и моче.
Инструкция по применению и дозировка
Основная масса пищевых добавок содержит от 2 до 6 мг бора на порцию — хотя 3 мг является наиболее распространенным. Да и дневная норма колеблется именно в пределах 3-5 мг.
Большинство людей не нуждаются в добавлении бора, потому что он легко доступен во многих продуктах питания, таких как фрукты, орехи, бобы и горох. Некоторые люди уже получают до 7 мг бора из рациона, и врачи не рекомендуют более 20 мг в день.
Беременные и кормящие женщины, а также дети и подростки до 18 лет, должны избегать приема добавок с содержанием бора в виду нескольких причин:
Недостаточность исследований.
Несформированность организма у детей и подростков.
Сильный гормональный дисбаланс у беременных и кормящих женщин.
Важно знать
Прием свыше 20 мг/день – опасно для жизни.
Заключение
Бор – это важный микроэлемент. Он относительно редкий и составляет незначительную часть рациона человека, но очень необходим для костей, мозга и репродуктивного здоровья. Дефицит бора, как и дефицит витамина D, вызывает проблемы с ростом и заживлением костей.
Принимая БАДы с бором можно предотвратить развития заболеваний костей и суставов. Добавки с бором улучшают качество и скорость заживления ран и помогают предотвратить развитие рака. Он повышает уровень тестостерона и улучшает функцию эстрогена, что делает его очень важным как для мужского, так и для женского репродуктивного здоровья.
В мозгу он повышает электрическую активность, улучшает внимание и память.
Почти в каждой домашней аптеке советского времени всегда можно было найти борную кислоту. Бесцветный, немного блестящий порошок, который растворяют в спирте или воде. Что же это такое?
Acidum boricum (род. Acidi borici) – латина, на международном языке (английском) – Boric acid, на Руси ещё называют ортоборной кислотой.
История открытия и начала применения борной кислоты датируется XVIII веком.
Французом Дюма, вскоре после статьи (1865 года) английского хирурга об антисептиках, было описаны антисептические свойства борной кислоты. Ее плюс был в отсутствии запаха, вкуса и раздражений обрабатываемой поверхности. Именно поэтому ортоборной кислотой стали заменять уже известные в медицине марганцовку, перекись водорода и другие общедоступные препараты.
Но сегодня антисептик подрастерял собственную популярность, так как были выяснены отдельные достаточно серьёзные противопоказания по её применению. Опасности применения мы опишем позже.
Добыча и применение борной кислоты
Запасов бора в природе не так и много. В чистом виде его можно встретить в составе сассолина, горячих источников, рассолов и минеральных вод, при обработке минералов содержащих бор.
Сферы применения борной кислоты в быту, на производствах.
Это незаменимое вещество активно применяют:
- при изготовлении эмалевых изделий;
- при изготовлении некоторых красок;
- при изготовлении искусственных бриллиантов;
- при изготовлении стекла;
- при изготовлении свечей;
- при изготовлении чугунка;
- борсодержащие смеси используют при подкормке сельскохозяйственных культур;
- используют для приготовления в лабораториях разнообразных растворов;
- используют для создания слабой кислотной среды при работе с фотографией;
- борная кислота это пищевая добавка зафиксированная как E284;
- 2 % раствор используют при попадания щелочей на кожу
- используют для натирания полов для лучшего скольжения;
- используют для пайки золотосодержащих сплавов в производстве ювелирных изделий;
- используют как связующий элемент при футеровке печей в промышленности;
- на АЭС в качестве поглотителя нейтронов, растворенного в теплоносителе;
- в целях медицинской, санитарной и бытовой дезинсекции.
Применение в быту и медицине
Кроме того, широко известны рецепты использования борсодержащих средств в борьбе с насекомыми, ведь действие сравнимо с отравлением. Существуют рецепты от тараканов и рыжих муравьёв. Постепенно накапливаясь в организме насекомого, препарат, содержащий бор, нарушает пищеварение. Происходит разрушение органов на клеточном уровне. И уже через 8 или 12 дней приводит к гибели организма.
Так же отмечается стерилизующее действие борсодержащих препаратов на выше обозначенных насекомых. Эти два направления действия препаратов усиливают эффект и приводят к полному уничтожению тараканов или муравьёв.
Рассмотрим самые распространённые губительные рецепты:
- Для уничтожения муравьев необходимо растворить сахар и буру в кипятке. Можно так же добавить немного мёда. Если мёда у вас нет, то лучше всего его заменит варенье или джем. После приготовления, смесь раскладывают в небольшую посудину и расставляют около скопления муравьёв. Важно, что бы доступ к посуде был ограничен, так как эта смесь может так же быть опасна для домашних животных и детей. Кроме того в смесь можно добавлять глицерин или даже фарш. Если использовать фарш, то пропорции должны быть такие: две столовые ложки фарша на пол чайной ложки буры.
- В случае необходимости уничтожения тараканов необходимо использовать сухой порошок. Этот порошок с бором рассыпают в труднодоступных местах, но там, где обычно «заседают» тараканы: это трубные шахты, около холодильника и мусорного ведра. Обязательно через пару дней эти насыпи требуется помыть мокрой тряпкой и через неделю повторить процедуру.
- В народных рецептах можно найти такую смесь – яичный желток смешивают с борной кислотой, смесь раскладывают на квадратиках картона для того, что бы потом легко убрать. Эту приманку оставляют на 14-20 дней.
Широкое применение борной кислоты, как мы писали вначале, нашла в медицине. Это самостоятельное дезинфицирующее противогрибковое, противопаразитарное (противопедикулезное) и антибактериальное средство.
Используют его только для лечения взрослых.
Опасности, которые таит в себе борная кислота
Модель борной кислоты
Так как у борной кислоты отсутствует вкус, запах и раздражающее действие, то её посчитали безвредной. Но впоследствии, по ряду причин, применение было ограничено. Дело в том, что лишь небольшое количество бора в организме человека расщепляется. В остальных случаях использование боросодержащего препарата может привести к серьёзному отравлению. А острое отравление поражает клетки головного мозга, слизистые оболочки и кожу. Постоянный контакт бурой приводит к поражению кровеносных и половых клеток организма.
Именно эти нюансы использования исключили борную кислоту из числа безопасных медицинских средств.
Ее применение в детском возрасте и для беременных женщин – это неоправданный и ненужный риск.
Так, в 1881 году было зафиксировано первое смертельное отравление ребёнка, а уже в 1905 году таких случаев было двадцать два.
Опасности применения борной кислоты для рожениц и младенцев описывали не только советские педиатры и хирурги, но и зарубежные светила. Например, в Англии был зафиксирован случай судорог у грудного ребёнка после применения раствора буры в глицерине для лечения молочницы у матери. Таким образом, ещё с 1966 года в Европе начали проверять наличие борной кислоты в сыворотке крови ребёнка поступившего с непонятными симптомами. Среди таких симптомов – кишечное расстройство, воспаление мозга в сочетании с температурой и сыпью.
На территории советского союза данный препарат и другие борсодержащие препараты запретили использовать в «Аптечке матери и ребёнка» лишь в 1987 году.
Применяют борсодержащие препараты при конъюнктивитах, отитах, экземе (в том числе и мокнущей экземе), дерматитах, пиодермии, опрелостях, кольпитах; педикулезе (наличие вшей), обострениях нейродермита и псориазе.
Лекарственные формы бора
Лекарственная форма применения бора разнообразны. Рассмотрим их. Итак:
- В форме мази для наружного применения. Среди мазей, которые в состав которых входит борная кислота, можно назвать борный вазелин, а так же, например: Теймурову пасту, которую используют как эффективное средство для удаления запаха пота; борно-цинковый линимент применяется при различных заболеваниях кожи; нафталанную пасту используют как антисептическое мед. средство.
- В форме порошка для наружного применения. Таковым является соль борной кислоты или как её ещё называют бура. Используют её для полосканий, промываний и ингаляций верхних дыхательных путей. В некоторых случаях этот порошок совместно с другими ингредиентами применяют для полоскания ротовой полости;
- Раствор для наружного применения назначают для промывания глаз, ран, полоскания полостей, для примочек или от угревой сыпи. В этих целях применяют водный раствор от 1 до 4% соответственно назначения лечащего врача;
- Спиртовый раствор для наружного применения состоит из этилового спирта и борной кислоты. Его используют в концентрации 0,5-5% как антисептическое средство при получении ожогов, как ушные капли, при образовании трещин и сухости коже.
Боросодержащие препараты в медицине
Токсикологические свойства и побочные действия
Для человека борсодержащие средства не опасны, если их применять соответственно назначениям врача. Ни в коем случае нельзя допускать приема борной кислоты или препаратов с её содержанием внутрь. Подобные препараты повышают риск расстройства кишечника, появление проблем с дыхательными путями.
Смертельной дозой для взрослого человека при попадании борной кислоты через органы пищеварения 15-20 г. У ребёнка эта доза значительно меньше – 4-5 г.
Среди противопоказаний к применению борсодержащих препаратов – гиперчувствительность, нарушение функции почек, беременность, грудной возраст (до 1 года). Так же мази и другие лекарства с бором не назначают при повреждениях кожного покрова более 40%.
Побочные явления
Побочными проявлениями применения борной кислоты и других средств содержащих бор иногда могут быть тошнота и рвота, понос, сыпь на коже, головная боль.
В случае передозировки проявляется истощение организма, стоматит и экземы, отеки тканей, нарушение менструального цикла, анемия и судороги. В подобных случаях, необходима срочна медицинская помощь. Опасность состоит в том, что борная кислота медленно выводится из организма, из-за чего может нанести непоправимый вред здоровью человека.
Боросодержащие удобрения
Но, к сожалению, не смотря на столь опасные показания к применению, борную кислоту продолжают использовать в народной медицине, в лёгкой промышленности, в косметологии. Например, без неё не обходится большая часть моющих и отбеливающих средств.
Если вы всё же продолжаете использовать такие вещества, то при выборе их в магазине прочитайте состав. Можно взять немного более дорогое, но более безвредное моющее средство. К тому же, не забывайте, что даже при использовании перчаток вы уже позволяете данному веществу просочиться в грунт, в водоснабжение, остаться на вашем чистом и «дышащем» свежестью белье и одежде.
Это прямой контакт с вашим организмом. Ведь данный химический элемент, вместе со многими другими попадает в клетки вашего организма.
Именно поэтому не только необходимо знать опасность отдельных элементов, но и различать их в «безопасной» среде, ограничивать употребление и использование в быту, в косметических средствах.
Перед применением медицинских препаратов, в обязательном порядке, необходимо консультироваться у врача. Интернет — это кладезь информации, но он не квалифицированный медицинский работник, который может точно определить дозы и равнозначные замены. Если же у вас проявилась аллергия или любая другая реакция на выписанный препарат, доктор сможет оказать весь необходимый объем помощи для сохранения вашей жизни.
Но, к сожалению, борная кислота осталась «домашним препаратом». Её и сейчас продолжают использовать в домашних аптечках вместо спирта или ушных капель. А в быту мы сталкиваемся с лекарственными и косметическими продуктами, присыпками, мылом, минеральными водами, содержащими бор. И мало кто при покупке «необходимых» средств гигиены, задумывается об их влиянии на наш организм.
Поэтому, важно не только знать об опасность использования таких элементов, но и предотвращать их попадание, даже в малых дозах, в организм на клеточном уровне. Будьте бдительны!
Видео об использовании буры и борной кислоты
- Автор: Александра
- Распечатать
Врач-терапевт городской поликлиники. Восемь лет назад закончила Тверской Государственный Медицинский Университет с красным дипломом.
Оцените статью: