Bsn amino x противопоказания
Amino X от BSN – комплекс аминокислот и других биологически активных веществ, дополняющих и усиливающих друг друга. Предназначен этот комплекс для получения энергии и высококачественной мышечной массы. Он дает организму незаменимые аминокислоты, включая ВСАА. Спортивный комплекс обладает превосходным вкусом, что очень важно, особенно, когда спортивное питание принимается профессионалами различных спортивных дисциплин регулярно и в большом количестве. Кстати, благодаря отсутствию многих вредных веществ, таких как сахар, кофеин и холестерин, продукт практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов.
Особенности продукта Amino X
Производитель выпустил высококачественный продукт, имеющий высокую ценность и эффективность.
Основные преимущества и особенности Амино Х от БСН:
- Моментально усваивается и в кротчайшие сроки обогащает организм энергией.
- Придает силы и увеличивает выносливость.
- Ускоряет восстановление после нагрузок.
- Положительно влияет на эластичность соединительных тканей.
- Является эффективным антикатаболиком.
- Участвует в анаболических процессах.
- Увеличивает сухую мышечную массу. Способствует снижению жировой ткани.
- Ускоряет обмен веществ, способствует нормализации гормонального фона, стимулирует выработку соматотропина.
- Увеличивает длительность тренировочного процесса и повышает жизненный тонус.
- Оказывает общеукрепляющее действие.
- Выводит холестерин и шлаки.
- Повышает регенеративные возможности организма. Ускоряет процесс реабилитации после болезни и травм.
- Состав не содержит холестерин, сахар, кофеин, добавка не вызывает привыкания.
Благодаря отсутствию возбуждающих добавок не вызывает привыкания и нарушения сна.
Достоинств у Амино Х очень много. Во-первых, это мощный комплекс активных ингредиентов. Во-вторых, высокие дозировки. В-третьих, отсутствие таких веществ, как кофеин, сахар и холестерин. Также комплекс имеет превосходное и самое эффективное соотношение аминокислот BCAA – 2:1:1. В мощном составе ингредиентов, дополняющих друг друга, присутствует бета-аланин и цитруллин.
Особенности Amino X Edge
Усовершенствованная версия Amino X отличается составом. В Amino X EDGE были добавлены кофеин, экстракты Euphoria longana и Lindera aggregato. Эти ингредиенты направлены на повышение работоспособности, увеличивают выносливость и энергию. По сути, состав остался прежним.
Данный продукт не рекомендуется принимать несовершеннолетним лицам, а также страдающим сердечнососудистыми заболеваниями.
Вкусы и упаковки
Спортивная добавка Amino X от BSN выпускается в двух вариантах: 435 грамм и 1010 грамм (70 порций). Продукт представлен в форме порошка и шипучих таблеток. Кстати, это первые в мире аминокислоты, которые разработал производитель BSN. По эффективности две эти формы абсолютно одинаковы и отличаются лишь приготовлением. BSN предлагает продукт со следующими вкусовыми наполнителями:
- Яблоко.
- Арбуз.
- Черника.
- Фруктовый пунш.
- Клубника-апельсин.
- Виноград.
- Ананас.
- Без вкусовых добавок.
Состав Amino X BSN
- Аминокислотный комплекс: лейцин; валин; изолейцин; аланин, таурин; цитруллин.
- Витамин D (холекальциферол).
- Натрий.
- Efforsorb EnDura.
- Композиция: лимонная кислота, яблочная кислота, бикарбонат натрия и холекальциферол.
Противопоказания и побочные эффекты
Возможна индивидуальная непереносимость отдельных компонентов в виде аллергической реакции. Спортивную добавку не рекомендовано принимать людям, не достигшим 18 летнего возраста и женщинам в период лактации и беременности.
Для каких целей использовать
Подобные комплексы используют с целью:
- Достижения высоких результатов в тренировках.
- Ускорить сжигание жира.
- Повысить метаболизм и синтез протеинов.
- Увеличить анаболизм.
- Увеличить силу, выносливость, ускорить восстановление.
- Улучшить самочувствие.
- Улучшить регенерацию и восстановление организма после болезни и травмы.
- Укрепления иммунитета.
- Справиться с хронической усталостью, увеличить потенциал, активизировать внутриклеточный обмен.
Как принимать Амино Х
Принимать продукт производитель рекомендует 3 раза в сутки.
- В тренировочные дни его можно употреблять до тренировки, во время и после тренировки.
- В дни отдыха добавку можно принимать в любое время в промежутках между приемами пищи.
Актуально данный комплекс употреблять сразу после сна перед завтраком. Чтобы приготовить одну порцию комплекса, нужно размешать одну мерную ложку добавки в 200 миллилитрах воды до полного растворения. Чтобы достичь максимального эффекта принимайте пищевую добавку за полчаса до еды или за полчаса после ее приема.
Аналоги
Одним из ярких представителей подобных комплексов можно считать Amino Energy от Optimum Nutrition, однако, прежде чем использовать этот комплекс, нужно понимать, что есть вероятность негативных побочных эффектов от большого количества кофеина. Например, такую спортивную добавку не стоит употреблять людям, имеющим проблемы с сердечнососудистой системой, страдающим бессонницей. Этот продукт спортивного питания не рекомендуют принимать после шести часов вечера.
Заключение
Amino X – это высококачественный продукт, обладающий превосходным вкусом и мощным эффектом. Данная добавка подойдет как профессионалам, готовящимся к соревнованиям любого уровня, так и начинающим спортсменам, любителям и людям, ведущим активный образ жизни.
А также читайте, Рейтинг лучших BCAA →
Аминокислотный комплекс, выпускаемый производителем BSN, под торговым названием Amino X предназначен для улучшения качества восстановления организма после интенсивных тренировок, блокирования катаболических процессов, повышения производительности во время физических нагрузок, а, главное, более быстрого набора мышечной сухой массы.
В отличие от прочих добавок, эти аминокислоты выпускают не в таблетированной форме или в капсулах, а в виде порошка. Благодаря этому, комплекс отличается быстрой растворимостью и отличным усвоением в организме. Спортивная добавка содержит в себе весь список незаменимых аминокислот. В комплекс входит BCAA. Наряду с аминокислотами, в препарате присутствуют минералы с витаминами.
Благодаря сбалансированному составу, прием Амино Икс оказывает следующее положительное влияние на атлетов:
- ускоряет восстановительные процессы;
- подавляет катаболизм;
- уменьшает подкожную прослойку жировых отложений;
- служит дополнительным источником энергии;
- дает толчок для роста мышц без жира.
Состав Amino X
В одной рекомендованной порции добавки Амино Икс содержится 14,5 граммов порошковой смеси, на которые приходится:
- углеводы — 1 грамм;
- анаболические матрицы — 10 граммов.
Матрицами называют незаменимые аминокислоты, включая BCAA. В добавку еще входят: яблочная и лимонная кислоты, лецитин, разнообразные минералы с витаминами, натрий. Комплекс дополнен подсластителями и ароматизаторами.
Как правильно принимать Amino X
Следуя рекомендациям производителя, добавку следует принимать дважды в день — первый раз за тридцать минут до тренировки и спустя полчаса после занятия. Порция составляет 14,5 грамм. Заданное количество смеси, которое легко отмерить посредством мерной ложки, заливают стаканом сока либо воды (250 мл). Лучше использовать обычную воду. Это обусловлено тем, что добавка уже выпускается с различными вкусами. Добавление сладкого сока может испортить собственный вкус аминокислотного комплекса. В свободные от занятий времени добавку принимают один раз в сутки в рекомендуемом производителем количестве.
Совместное употребление аминокислот BCAA, как считает большое количество ученых, позволяет усилить эффект от спортивных добавок. Amino X лучше всего сочетать с гейнером, предтренировочными и протеиновыми комплексами, креатином. Добавку допускается принимать по две порции за один раз. Больше употреблять не рекомендуется, поскольку она просто не усвоится. Оптимальная продолжительность курса составляет порядка девяноста дней. Если принимать добавку три месяца, это позволяет получить максимальную эффективность. Далее, обязательно делают перерыв на тридцать дней. Еще больше усилить получаемый результат позволяет сочетание аминокислотной добавки с полноценным сбалансированным питанием и постоянными тренировками.
Добавка Amino X абсолютно безопасна, не вызывает никаких побочных эффектов. Чтобы аминокислотный комплекс лучше усваивался, в сутки нужно выпивать больше трех литров воды.
Отзывы
Аминокислотная спортивная добавка, выпускаемая BSN, является популярнейшим комплексом среди аналогов. Спортсмены, как правило, оставляют о продукте положительные отзывы. Атлеты пишут об отличной эффективности добавки как в период сушки, так и наборы массы, а также отмечают прекрасную растворимость и отличную усвояемость в организме, хороший вкус и доступность.
Добавка выпускается с пятью различными вкусами — арбузный, черничный, фруктовый пунш, яблочный (зеленый), виноградный. Наиболее востребованными считаются комплексы со вкусом зеленого яблока, арбуза. Остальные не пользуются высокой популярностью, поскольку нравятся не всем, но в целом тоже используются некоторыми атлетами.
Многие спортсмены, если судить по отзывам, пьют Амино Икс с протеинами либо гейнерами, что позволяет усилить получаемый эффект, который значительно выше, нежели тогда, когда добавку пьют обособлено. Никаких жалоб на побочные явления от употребления комплекса в отзывах нет. Все спортсмены, принимающие добавку, довольны получаемым результатом.
Отзыв о BSN Amino X (Фруктовый Пунш)
Как правильно принимать BCAA Amino X
5 (100%) 2 votes
Каждый спортсмен знает, что для достижения эффективных результатов в спорте необходимо принимать аминокислоты, которые отвечают за восстановление и рост мышц. Среди большого разнообразия биодобавок для атлетов важно подобрать именно тот комплекс, который подойдет по всем параметрам.
Для чего нужна добавка BCAA BSN Amino x?
Всемирно известный производитель спортивного питания BSN разработал новый уникальный комплекс для спортсменов. В его состав входят аминокислоты и набор витаминов, которые обеспечивают хорошую сушку жира, прирост мышечной массы, прилив сил во время тренировок. Основная задача ВСАА Amino X – увеличение выносливости. Комплекс используется как дополнительный источник энергии во время тренировок.
Особенности добавки BCAA Amino x
Главная особенность «Aмино х» – порошкообразная форма. В основном биодобавки для спортсменов выпускаются в виде капсул или таблеток. Но для активных спортсменов это не очень удобно. Такая форма требует длительного усвоения. Порошок же, наоборот, быстро растворяется в воде в виде «шипучки», моментально усваивается организмом и сразу начинает работать.
Для удобства спортсменов комплекс BCAA Amino x продается в упаковках с двумя дозировками, на 1010 и 435 грамм. Это дает возможность атлету купить пробную партию для испытания действия препарата на своем организме. Помимо этого, с учетом индивидуальных предпочтений, производитель предлагает «Амино икс» четырех вкусов: арбуз, фруктовый пунш, ежевика и яблоко.
Современный аминокислотный комплекс bcaa amino x хорошо известен профессиональным атлетам во всем мире
Преимущества приема Amino BCAA для спортсмена:
- в состав препарата входят аминокислоты, защищающие мышцы от катаболических процессов;
- комплекс выпускается без кофеина, прилив энергии достигается путем добавления витаминов и других микроэлементов;
- вкусовое разнообразие;
- быстро растворяется и хорошо усваивается.
Назначение BCAA Amino x
Комплекс BCAA BSN Amino x помогает организму быстро восстанавливаться после изнурительных тренировок. Его используют спортсмены во время сложных продолжительных нагрузок. Препарат обеспечивает поступление дополнительной энергии и быстрое восстановление мышц.
В состав комплекса «Амино икс» входят компоненты, ускоряющие синтез белка и восстановление мышечных тканей. Если препарат принимается на регулярной основе, то он помогает снять болевые ощущения в мышцах, быстро восстановиться организму после тяжелых физических упражнений.
Благодаря тому, что «Амино х» не содержит кофеина и углеводов в виде сахара, его можно принимать без ограничений по времени. Многие производители биодобавок для спортсменов умышленно используют кофеин для прилива энергии. Такие препараты не рекомендуется принимать в вечернее время, так как они не позволяют быстро заснуть. А полноценный ночной сон так же важен для атлета, как и сбалансированное питание с грамотными физическими нагрузками. Производитель BCAA Amino x позаботился о том, что принимать Amino x можно даже поздно вечером. Наоборот, благодаря вечернему приему во сне организм быстрее восстанавливается и получает энергию для следующей тренировки.
Комплекс bcaa amino x обладает действительно качественным, хорошо сбалансированным и мощным составом
Характеристики состава добавки BCAA Amino x
Аmino x от BSN имеет сложный состав, обеспечивающий одновременно восстановление мышечной ткани, снимающий усталость и придающий дополнительную энергию организму.
Состав «Амино»:
- комплекс аминокислот, включающий лейцин, изолейцин, валин, цитруллин, аланин и таурин;
- витамины группы D;
- натрий;
- лимонная и яблочная кислота, бикарбонат натрия;
- лецитин;
- диоксид кремния;
- пищевые красители и ароматизаторы.
Разнообразный состав невосполнимых аминокислот, минералов и витамина D отлично усваивается организмом, восполняет все микроэлементы, расходующиеся во время интенсивной тренировки.
Правила приема BCAA Amino x
Для достижения максимального эффекта Amino BCAA следует принимать по определенным правилам. Производитель рекомендует принимать одну порцию комплекса за тридцать минут до тренировки, а следующую – сразу после окончания занятий. Такой график позволяет максимально сохранить силы и быстро восстановиться после тяжелых нагрузок. Помимо этого, можно принимать одну порцию комплекса сразу после пробуждения для заряда бодрости на целый день.
Большой плюс добавки – широкий ассортимент вкусов для настоящих гурманов
В дни без тренировок принимать Amino x рекомендуется реже. Достаточно 1-2 приемов в день. Перерывы в выходные дни делать не рекомендуется. Общий курс приема составляет три месяца. После него необходимо сделать паузу на тридцать дней и восстановить прием. Принимать Amino x можно в комплексе с другими препаратами. Это только усилит их эффект.
Одна порция БСН (14,5 г) растворяется в стакане теплой воды и легко пьется, так как имеет приятный вкус. Иногда, атлеты с весом, превышающим 100 кг, удваивают порцию Amino BCAA. Это исключительные ситуации, так как одна порция и так содержит весь необходимый комплекс веществ, предназначенных для восстановления сил спортсмена. Увеличение количества аминокислот, разово поступающих в организм, не улучшает эффекта. Организм не в состоянии их переработать.
Побочные действия
При правильном приеме комплекса, он не имеет никаких побочных действий. Для достижения максимального эффекта спортсменам важно правильно питаться, достаточно отдыхать и, главное, потреблять не менее 3–4 л воды.
Отзывы о комплексе «Амино Х» от БСН
Длительная работа биологов над созданием комплекса «Амино Х» привела к положительным результатам, которые отразились в положительных отзывах спортсменов. Они отмечают, что первые результаты совмещения интенсивных нагрузок и потребления комплекса аминокислот с витаминами «Амино Х» заметны уже через две недели регулярного приема. Эта добавка проста в использовании, имеет приятный вкус, не имеет противопоказаний, дает отличный результат.
Спортсмены также пишут о том, что совмещение препарата Amino x с протеиновыми коктейлями и гейнерами усиливает положительный эффект.
Выводы
Комплекс аминокислот, витаминов и минеральных веществ, входящих в состав ВСАА Amino X, необходим не только профессиональным атлетам, но и тем, кто только начал заниматься спортом. Это важный источник энергии и сил, которые затрачиваются во время интенсивных тренировок. Препарат не имеет противопоказаний, не вызывает привыкания, хорошо сочетается с другими комплексами препаратов для спортсменов.
Одним из наиболее популярных видов спортивных добавок являются аминокислоты. Сами аминокислоты — это органические соединения, из которых состоят все белки, содержащиеся в человеческом организме. Поскольку мышечные ткани в большинстве своем строятся и состоят из белка, можно сделать однозначный вывод в том, что аминокислоты напрямую связаны с прогрессом в построении внушительной и качественной мускулатуры.
Из них львиная доля приходится на BCAA – аминокислоты с разветвленными боковыми цепями. В их число входят Л-лейцин, Л-валин и Л-изолейцин. Они по праву занимают почетное первое место среди всех остальных и играют ключевую роль при строительстве мышечных тканей и являются неотъемлемой частью любого аминокислотного комплекса, один из которых мы подробно разберем в данном обзоре.
В центре нашего внимания — Amino X от BSN, крупного американского производителя спортивного питания с безупречной репутацией. Популярные и ходовые продукты этой компании не раз попадали в топы многих рейтингов спортивного питания. Взять тот же самый Syntha-6, который на данный момент занимает третье место в списке лучших протеиновых добавок по версии портала BB.com .
Применение
Почему именно комплекс, а не отдельные аминокислоты, спросите Вы. Ответ прост — применение первого помогает тренирующимся людям не только подпитывать мышцы необходимыми аминокислотами, но и позволяет дополучить те, в которых организм испытывает нехватку из-за неполноты и разнообразия рациона питания. Для чего подойдут подобного рода добавки? Добавив аминокислотный комплекс к рациону питания, можно помочь организму быстрее восстановиться от тренировочного стресса, запустить подавление катаболических процессов и усилить синтез белка. К тому же, повысится общая выносливость организма, а общий предельный порог наступления утомленности значительно снизится. И это далеко не все преимущества, которые Вы получите от употребления аминокислотных добавок.
Итак, Amino X. Продукцию BSN от другого спортпита всегда отличал яркий и в то же время лаконичный дизайн. Более того, производители придумали собственную систему ранжирования — Supplement Pyramid, благодаря которой любой тренирующийся человек вне зависимости от стажа сможет подобрать под себя подходящую связку добавок на тот или иной период.
Amino X выпускается в трех фасовках — 145 гр, 435 гр и 1015 гр в порошковой форме. В нашем случае это второй вариант — баночка 435 гр с арбузным вкусом. Хочется подчеркнуть следующий момент — на рынке спортивного питания BSN позиционируется как производитель добавок премиум класса, которые имеют соответствующую цену и качество. Но в сравнении с другими подобными добавками (например Amino Build от MuscleTech и Amino Core от AllMax) Amino X пусть незначительно, но все-таки выигрывает по стоимости, хотя нисколько не проигрывает по составу и качеству. Открывая банку, видим, что самого порошка в ней чуть больше, чем на пол банки. К сожалению, от этого никуда не уйти — баночка спортивного питания большего размера создает более серьезное впечатление и завышает ожидания покупателей. Это не иначе, как стандартный маркетинговый ход от производителей.
Состав
Основой всего комплекса является матрица Anabolic Amino Acid Interfusion. Это смесь микронизированных (то есть прошедших многоэтапное измельчение) аминокислот : Л-лейцина, Л-изолейцина, Л-Валина, Л-цитруллина, Л-аланина и таурина. На каждую порцию (14,5 гр согласно указаниям производителей) приходится 10 гр данной матрицы, то есть подавляющее большинство. Здесь отрицательный момент заключается в том, что мы не можем узнать, в каких пропорциях в этих 10 граммах добавлены 6 перечисленных аминокислот. Далее в составе Amino X мы имеем матрицу Efforsorb EnDura Composite, состоящую из яблочной и лимонной кислот, бикарбоната натрия и холекальциферола. На данную матрицу приходится 2 гр из всей порции. Завершают состав комплекса витамин D и натрий — 500 ME и 160 мг на порцию соответственно.
Что можно сказать о включенных в состав Amino X ингредиентах в целом? Помимо 3 незаменимых аминокислот Л-лейцина, Л-валина и Л-изолейцина мы имеем 3 заменимые Л-цитруллин, Л-аланин и таурин. Все 6 отлично сочетаются между собой и усиливают анаболические процессы в организме. Составляющие матрицы Efforsorb EnDura Composite предназначены для поддержки пищеварительного тракта и лучшей усвояемости добавки. Витамин D и натрий идут как дополнительные микроэлементы для общей поддержки здоровья организма.
Данный комплекс предназначен для улучшения и ускорения восстановительных процессов, увеличения синтеза белка наряду с мышечной выносливостью. Также производители отмечают, что добавка позволяет улучшить процесс восстановления гликогеновых депо, а также усилить чувствительность к инсулину.
Приготовление
Как у большинства спортивных добавок, в банке с Amino X имеется мерная ложка, избавляющая нас от возможных трудностей с расчетом необходимой порции. Как уже было указано выше, разовая порция составляет 14,5 гр. Согласно указаниям производителей, размешивать такую порцию стоит в 180 мл холодной воды или другом напитке на выбор. Я смешивал только с водой и брал чуть большее ее количество — порядка 250-300 мл. Получался фруктовый шипучий напиток, по вкусу напоминающий арбуз, скорее даже кислую арбузную жвачку. Сам порошок легко размешивается в воде, и здесь даже не потребуется шейкер.
Общие рекомендации
Если Вы решили добавить к своему рациону питания употребление аминокислотного комплекса, в частности Amino X, то достаточно логичным вопросом будет: какое самое оптимальное время приема? Согласно инструкциям от производителя принимать Amino X стоит перед, во время или после тренировки. Лично я пробовал пить его всеми указанными способами и не ощутил между ними заметной разницы в эффекте, но достаточно скоро склонился к варианту приема сразу после тренировки вместе с гейнером.
Стоит добавить, что максимальных результатов от приема данной добавки можно добиться при соблюдении сбалансированной диеты, а также достаточного суточного потребления воды.
Итог
Приобретенная мной баночка Amino X рассчитана на 40 приемов. Я выпил ее полностью примерно через месяц — в день тренировок слегка превышал стандартный размер порции. После интенсивных силовых тренировок на восстановление у меня обычно уходит около 2 дней. За месяц, в который я пил Amino X, я чувствовал себя свежим уже через день, а иногда и раньше. Режим тренировок и питания соблюдал тот же, ничего дополнительного сверху не принимал, поэтому быстрое восстановление — это чистая заслуга данного аминокислотного комплекса. Про усиленный синтез белка и рост мышц не могу ничего сказать, мышечная масса в любом случае растет при соблюдении правильной диеты. Здесь проследить, что больше повлияло на ее рост, невозможно. Как вывод — советую Amino X всем, кто хочет повысить интенсивность тренировок, особенно тем, кто тренируется 4 и больше раз в неделю.
Всем успехов и прогресса, друзья!