Фиточай для похудения противопоказания
Фиточай для похудения является отличным выбором для всех, кто хочет избавиться от лишних килограмм. Данный напиток достаточно эффективен, но его не рекомендуется использовать в качестве моносредства. В основе успешного похудения лежит нормализация питания, ежедневные физические нагрузки и лимфодренарный массаж.
Фиточаи содержат в своем составе исключительно натуральные компоненты, среди которых наиболее эффективными являются целебные травы. Они не только стимулируют метаболизм, но и являются отличным способом оздоровления и профилактики множества болезней. Выбирая чай для похудения следует учитывать его эффективность и подбирать для себя подходящий вариант:
- Мочегонный и желчевыводящий эффект – барбарис, брусника, хвощ, одуванчик, пижма, бессмертник и володушка.
- Послабляющее действие – тысячелистник, крушина, жостер, укроп.
- Снижение аппетита – льняное семя, спирулина, фукус, корень алтея.
Несмотря на натуральность фиточаев не следует заниматься самоназначением. Важно предварительно посоветоваться с диетологом, который порекомендует наиболее действенное средство.
Фиточай очищающий – эффективное похудение
Очищающий фиточай помогает уменьшить талию и очистить организм от зашлакованности. С его помощью можно избавиться от токсинов и вернуть органам и системам молодость и здоровье. Польза Фито напитков заключается в следующем:
- выведение «лишнего» из организма
- нормализация пищеварительных процессов
- восстановление водного баланса в организме
- расщепление ядов в почках и печени и выведение их наружу
Увлекаться такими чаями не следует, так как при постоянном употреблении добиться ожидаемого результата очень сложно. Специалисты рекомендуют употреблять напитки для похудения в строгом соответствии с рекомендациями по использованию. Также в обязательном порядке следует чередовать подобные чаи.
Фиточай для похудения — отзывы
Мнение о фиточаях у каждого человека индивидуальное, что зависит от того, правильно ли подобрано средство для похудения. Многих людей поражает эффективность данных средств, а некоторые сталкиваются с появлением побочных реакций. Для покупки действенного и безопасного чая рекомендуется предварительно изучать аннотацию к продукту. Заранее следует проконсультироваться с диетологом, который посоветует, какой именно Чай фито следует приобретать. Не нужно вестись на рекламу и покупать «панацею» от всех проблем и заболеваний, так как подобного средства просто не существует.
В составе фиточая не должно содержаться никаких дополнительных компонентов, только целебные травы, растения и их плоды. Ароматизаторы и консерванты являются достаточно вредными для здоровья компонентами, поэтому от такого продукта следует отказаться. Если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, тогда покупайте чайные напитки для похудения только в специализированных магазинах или аптеках. Отзывы многих людей содержат информацию о том, что существует множество подделок, которые по внешнему виду отличить сложно. Особенно это часто встречается при покупке дорогостоящих чаев Фито.
Показания и противопоказания
Абсолютным показанием к использованию чая Фито является ожирение. Важно первоочередно устранить причины развития патологических нарушений в организме, а уже после этого принимать меры для уменьшения массы тела. Обязательно следует предварительно проконсультироваться с врачом по поводу употребления чайного напитка на травах, чтобы исключить вероятность развития нежелательных эффектов. Для снижения нескольких килограмм фиточаи являются незаменимыми средствами, с помощью которых можно решить данную проблему быстро и безопасно для здоровья.
Несмотря на всю пользу фиточай имеет определенные противопоказания, среди которых можно выделить следующие:
- беременность
- лактация
- дети в возрасте до 14 лет
- наличие индивидуальной непереносимости
Какой фиточай можно купить в Украине
В Украине каждая аптека предлагает широкий ассортимент травяных чаев для похудения. Наибольшей популярностью пользуются следующие фиточаи:
- «Ананас»
- «Артишок»
- «Грация»
- «Березовые почки»
- «Тайфун Лотос»
- «Канкура»
Важно помнить, что уменьшить талию можно только при помощи натурального и качественного фиточая. Именно поэтому рекомендуется приобретать травяной чайный напиток только в аптеках города или же в специализированных магазинах.
Снижение веса – кропотливый процесс, требующий усилий, правильного питания вкупе с физической активностью. Употребление в качестве дополнительной меры фиточая имеет свои плюсы, но не является гарантией успеха. Принцип его работы основан, как правило, на слабительном и мочегонном действиях, с лишним жиром организм борется самостоятельно.
Помогает ли фиточай похудеть?
Фиточай – натуральный напиток, приготовленный исключительно из растений: листьев, трав, цветов, семян и пр. Сборы для похудения наиболее популярны. Одни обещают быстрое очищение организма, избавление от шлаков, другие – выведение лишней жидкости, снижение аппетита или ускоренный метаболизм. Производители не обманывают – за пару недель употребления напитка действительно можно избавиться от 2-3 лишних килограмм.
Рекомендуется проконсультироваться с диетологом, прежде чем принимать фиточай для снижения веса. Но стремящиеся к похудению редко делают это и покупают средство, руководствуясь чьим-то советом, навязчивой рекламой или просто внезапным желанием. И надеются на то, что лечебный напиток в ближайшие недели уберет лишние килограммы и сделает фигуру стройной. В реальности любой фиточай – это только вспомогательное средство для похудения.
Если в момент приема чая худеющий сидит на диете, напиток закрепит ее эффект. Но если режим предусматривает серьезные ограничения, возможны последствия.
Все фитосборы, которые можно найти на рынке, пропиваются курсами. За 2-4 недели регулярного употребление привыкания еще не возникает, но из организма выводятся все шлаки и лишняя жидкость. Нормализуется процесс дефекации. Свою роль в коррекции веса фиточай выполняет, остального можно добиться лишь другими средствами – изменением режима питания и занятиями спортом.
Как правильно выбрать травяной сбор
В зависимости от входящих в состав компонентов, фиточай оказывает особое влияние на организм и возможность похудения. Выделяют несколько разновидностей травяных напитков:
- Стимулирующий обмен веществ и активность. Эти чаи самые безопасные, не приносящие вреда, за исключением случаев, когда их принимают гипертоники. К данным напиткам относятся качественные зеленые чаи, которые можно найти в специальных магазинах, а также мате.
- Слабительные чаи – классические отвары для похудения, очистительные сборы на основе трав, например, сенны. За счет активного выведения из организма кала и жидкости происходит похудение, но большой пользы для организма такие напитки не несут.
- Мочегонные (урологические) – фитосборы, содержащие брусничный лист, липу, шалфей, можжевельник и др. травы. Помогают выводить из организма воду и соли, устранить отеки.
- Небольшая группа фиточаев имеет потогонный эффект. Сборы ромашки, девясила и других растений активно выводят через кожу токсины. Такой чай пьют на ночь.
- Напитки для снижения аппетита на основе азиатского растения гарцинии, расторопши и пр. Продаются в аптеках, но встречаются фиточаи такого действия не повсеместно.
На рынке регулярно появляются новые виды напитков для похудения. Рекомендуется покупать их только в специальных магазинах или аптеках, где нет месту подделке. Из описания состава можно получить хотя бы минимальное представление о работе фитосбора: какие травы входят, как действуют. К чаю должна прилагаться инструкция, которой нужно следовать – не увеличивать дозы и курс приема, чтобы усилить эффект.
Виды фиточая
Несмотря на то, что далеко не всегда употребление травяных чаев для похудения приносит пользу и видимый результат, покупать подобные напитки не прекращают. Некоторые разновидности фиточая обрели популярность – несмотря на явные противопоказания и высокую стоимость. В большинстве своем отзыве о напитке положительные. Если чай качественный, он является надежным помощником в похудении. Зная состав и особенности каждого напитка, следуя указаниям, можно добиться результата в короткие сроки.
«Алтай»
Сборы лекарственных трав Алтая, предназначенные для чистки организма и похудения. Приятные на вкус и недорогие: самые бюджетные на рынке фиточаев – стоимость упаковки не превышает 100-200 рублей. Для снижения веса используются два вида сборов:
- Алтай №3. С кассией и мятой.
- Алтай №13. «Легкость и чистота».
В состав первого входят полезные травы, главная из которых – кассия, она же сенна. Оказывает слабительное действие, способствует быстрому освобождению кишечника. Трава володушки и плоды кориандра действуют как слабительное, листья подорожника улучшают работу ЖКТ, рыльца кукурузы снижают аппетит. Шиповник нормализует обмен веществ, а мята останавливает в кишечнике процесс брожения. Упаковка содержит 30 фильтр-пакетов. Прием рассчитан на две недели: по пакету дважды в день. Оптимальный курс – от 30 дней, до достижения положительного результата (в среднем 1,5-2 мес.). С осторожностью фитосбор следует принимать во время беременности и лактации.
Фитонапиток «Легкость и чистота» в числе основных компонентов также имеет экстракт сенны, а также плоды рябины, листья березы и смородины. Применение чая активирует обменные процессы, улучшает работу печени и кишечника, снижает аппетит. Принимают сбор по одному стакану (пакету) раз в день во время еды. Курс – 30 дней.
«Турбослим»
Разрекламированный напиток «Турбослим» – чай для похудения «Очищение» – имеет схожий с «Алтаем» растительный состав. Основные компоненты: листья сенны, кукурузные рыльца, экстракт гарцинии, мята, плодоножки вишни, листья зеленого чая. Напиток слабительный, выводит из организма шлаки и лишнюю жидкость, а также ускоряет обмен веществ.
Если вместе с потреблением фиточая снизить количество потребляемых калорий, есть шанс скинуть до 3-4 кг за неделю.
Фитосбор состоит из натуральных компонентов, и все же рекомендуется вместе с его употреблением принимать также витамины, чтобы восполнить их недостаток в организме. А также внимательно прислушиваться к своим ощущениям: при возникновении слабости, тошноты, болях в желудке и пр. прекратить прием препарата. Противопоказания для употребления «Турбослима»:
- гипертония;
- сахарный диабет;
- гастрит;
- заболевания печени;
- дисбактериоз;
- камни в почках и др.
Очищающий фитосбор «Турбослим» легко найти в аптеке или заказать по интернету. Стоимость – от 200 до 300 рублей за упаковку с 20 пакетами. Для приема один пакетик заливают 200 мл кипятка, пьют во время еды. Норма приема – два пакета в сутки, курсом 10 дней. Если напиток переносится плохо, оказывает слишком сильное слабительное действие, можно принимать по одному пакету в день.
Китайский Пуэр и Улун
Натуральные целебные напитки выращиваются в Китае с давних пор. В них содержится масса полезных веществ, помогающих, в частности, в борьбе с лишним весом. Самые известные на рынке сорта фиточая – пуэр и улун (оолон).
Улун, известный как «бирюзовый чай», относится к сортам средней ферментации. Отличается насыщенным сладким вкусом, содержит мало кофеина. За счет содержания полифенола этот чай помогает организму бороться с жировыми клетками и повышать метаболизм. Если каждый день выпивать по несколько чашек напитка, без лишних усилий уйдут до 400 кКал. Употребление улуна безопасно.
С китайским чаем калории сжигаются естественным путем.
Аналог улуна – чай пуэр – зарекомендовал себя, как средство от множества болезней, антидепрессант, обладающий омолаживающим эффектом. Для похудения выбирают зрелые сорта, заваривают и настаивают листья не менее получаса. Норма приема – 2-3 чашки в день. Пуэр – один из самых дорогих чаев во всем мире. Приобрести его можно в специальных магазинах или чайных клубах, где он продается в особой расфасовке – лепешках, квадратиках и т.п. Стоимость зависит от качества напитка, в среднем от 1000 рублей за 300-350 г.
«Стевия»
Недорогой фиточай на основе одноименного растения – стевии, природного сахарозаменителя с приятным вкусом. Ускоряет обмена веществ, способствует похудению. Аптечный препарат – упаковка на 20 г. Каждый пакетик заваривается 200 мл кипятка, употребляется 2 раза в день. Если пить «Стевию» до еды, она поможет снизить аппетит. При регулярном употреблении вес сокращается на 2-3 кг за месяц без каких-либо ограничений. Но у напитка имеются противопоказания:
- беременность;
- период лактации;
- аллергия на сложноцветные;
- индивидуальная непереносимость препарата.
«Сантимин»
Фитосбор с различными вкусами: вишня, апельсин, яблоко, манго, малина и др. по приемлемой цене – около 100 рублей за упаковку. Нормализует обмен веществ, снижает аппетит и обладает сильным слабительным эффектом (можно рассматривать как минус), помогает избавиться от жировых накоплений под кожей. Действующие вещества:
- мальва суданская – мочегонное;
- экстракт сенны – сильная доза слабительного;
- матэ – бодрящий эффект;
- листья брусники;
- плоды шиповника.
Для приготовления «Сантимина» один чайный пакетик заваривают в стакане кипятка и настаивают около 20 минут. Принимать напиток следует дважды в день за едой в течение 30 дней. «Сантимин» – относительно безопасная БАД, но его прием не рекомендован беременным и кормящим, детям и подросткам до 18 лет, людям с острыми заболеваниями кишечника и склонностью к диарее.
«Тайфун»
Напиток из трав, помогающий мягко очистить кишечник и ускорить пищеварительные процессы, способствуя естественному снижению веса. По сути, это натуральное слабительное, в состав которого входят знакомые компоненты: лист сенны, матэ, шиповник, каркаде и трава лемонграсса. Сила слабительного зависит от количества выпитого чая. Рекомендуемый прием: одна шашка в день, по крайней мере, на первых порах, и 30 дней регулярного потребления. Результат будет заметен, только если нормализовать режим питания и устранить из рациона вредную пищу.
«Тайфун» несложно купить в аптеках. Производится он на Украине. Стоимость упаковки из 30 пакетиков – около 200 рублей. Можно найти упаковки с разными вкусовыми добавками: апельсином, ананасом, клубникой, лотосом и даже китайским пуэром. Среди множества преимуществ потребления напитка можно выделить незначительный минус – фиточай обладает потогонным эффектом.
«Летящая ласточка»
Довольно популярный, особенно десятилетия назад, слабительный фитосбор, активно стимулирующий обмен веществ. По легенде его рецепт пришел из Китая. На этикетке в составе указаны только натуральные компоненты:
- лист брусники;
- боярышник;
- корень солодки;
- кассия (сенна);
- кожура мандарина;
- кокос пахима и пр.
Заваривается «Ласточка», как обычный чай – в стакане кипятка, настаивается пару минут. Принимать напиток рекомендуется после последнего приема пищи. Наутро даст о себе знать слабительный эффект. Лечебный курс – 10 дней, а затем пятидневный перерыв. Напиток не имеет строгих ограничений по возрасту, однако не стоит пить его детям до 14 лет, а также людям с проблемами ЖКТ, молодым и будущим мамам.
Применение травяных сборов для похудения не возбраняется диетологами, если нет индивидуальных противопоказаний к этому. Однако пить любой чай нужно с осторожностью. При постоянном приеме слабительных, мочегонных и других травяных сборов из организма вместе с жидкостью и шлаками выводятся полезные вещества. Чтобы не допускать этого, необходимо грамотно подбирать фиточай и употреблять его в соответствии с инструкцией.
- 5
- 4
- 3
- 2
- 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)
Составьте свою персональную программу тренировок:
Узнайте свой идеальный вес:
Популярные материалы:
В стремлении похудеть люди пробуют разные способы, в том числе травяные чаи, надеясь, что они помогу сжечь жир и избавиться от жировой прослойки. Это связано со стереотипом, что все средства для похудения действуют именно так. Однако травяной чай не избавит от жировых клеток и целлюлита, он лишь поможет организму вывести шлаки и лишнюю жидкость.
Еще один миф о травяном чае гласит, что этот напиток снижает аппетит. Позволю себе огорчить тех, кто любит поесть и одновременно хочет похудеть, потому что это не так. Аппетит останется с Вами, однако полезное действие чая тоже никто не сможет отрицать. Так что выбирать каждому — пить или не пить.
Скажем лишь, что ко всякому средству для похудения следует относиться осторожно, а к травам особенно. Ведь даже один листочек земляники действует на организм, не говоря уже о сборе лекарственных трав. Чай для похудения, как правило, обладает мочегонным эффектом. И если чересчур увлечься им, то может произойти обезвоживание организма и нарушение баланса полезных веществ. В результате произойдет привыкание, когда организм откажется самостоятельно справляться со своей функцией выделения вредных веществ, и ему все время будет требоваться посторонняя помощь. Делаем вывод: меру в использовании любого чая для похудения соблюдать необходимо.
Именно поэтому не стоит покупаться на рекламу чая, которая обещает решить все проблемы с лишним весом, да еще вылечить все болезни. Это просто невозможно. Лучше посмотрите на упаковку с целью определения, нет ли в чае ароматизаторов, стабилизаторов и красителей, которые пользы точно не принесут. Кроме этого, покупать травы для чая лучше в аптеке или собирать их самим. Нет никакой гарантии, что купленная на рынке трава не росла около оживленного шоссе, где набрала в себя множество солей тяжелых металлов.
Имбирный чай — это самый популярный напиток для похудения. Дело в том, что имбирь содержит очень важные компоненты, влияющие на обмен веществ и усиление кровообращения. Этот чай способствует улучшению процесса пищеварения. Вместе с эффектом похудения происходит насыщение организма витаминами и минеральными веществами, которых в имбире около 50. Благодаря разогревающим свойствам имбиря, которые очень ценятся в аюрведической науке, человек получает тонизирующий эффект – сил становится больше, энергия бьет ключом. Кроме всего прочего, этот чай способствует выведению плохого холестерина, а это уже шаг к здоровью.
Зеленый чай также можно пить для похудения. Он очень благотворно влияет на обмен веществ, помогает выведению шлаков, некоторых солей тяжелых металлов, обогащает организм редкими витаминами – РР, Р, К, а также минеральными веществами. Катехины, содержащиеся в зеленом чае, помогают быстро сбросить вес и вывести лишний холестерин из сосудов. Однако количество чая должно быть не меньше 6 чашек, и чай лучше покупать высокосортный.
Следующий напиток для похудения – чай с молоком. Его действие также связано с обменом веществ и полезными свойствами чая и молока. Действие чая лучше не использовать долго, его пить лучше 1-2 дня, не дольше. Однако это не тот чай, к которому все привыкли, у него есть особый рецепт: взять обезжиренное молоко и подогреть его до появления пузырьков (кипятить не нужно). Затем в молоко засыпать две столовые ложки зеленого чая и настоять его в течение 5 или 10 минут. Чем дольше стоит чай, тем крепче он будет. Поэтому к своему напитку каждый придет опытным путем. Полученный чай переливаем в термос, чтобы пить его небольшими чашками в теплом виде. Температура напитка для большего эффекта может быть от 50 до 60 градусов.
Отдельное место в ряде чаев для похудения занимают травяные чаи. Сборы могут быть самыми разными, а рецепт приготовления практически один и тот же: несколько ложек травы залить в чайнике крутым кипятком и настоять в течение 3 или 8 минут, в зависимости от желаемой крепости напитка. Кипятить траву не рекомендуют, чтобы не потерять ценные эфирные масла. Целебный настой можно приготовить также следующим способом: несколько ложек травы залить горячей водой в термосе и настоять в течение 2 часов. Отдельное внимание надо уделить воде. Для получения напитка высокого качества лучше взять дистиллированную воду или родниковую, чтобы соли воды не вступили в реакцию с компонентами трав – тогда получится чистый результат. И еще одно условие – воду нельзя слишком долго кипятить, ее вообще нужно довести до белого ключа и сразу заливать ей траву.
Выгода этого напитка в том, что он может находиться в термосе 2 дня, и не потеряет своих свойств. Его даже можно охладить и хранить в холодильнике целых 3 дня. Особенно это приятно в летнюю жару. А если хочется теплого чая, его можно подогреть на медленном огне, используя нейтральную посуду.
Противопоказания к приему травяного чая для похудения
На упаковке каждого чая или сбора указаны индивидуальные противопоказания к применению, однако если траву собирать самим и заваривать с целью похудения, то нужно учесть некоторые нюансы. Такой чай лучше не пить тем, у кого на данный момент обострились заболевания ЖКТ. Если есть подозрения на мочекаменную болезнь, также не стоит рисковать – камни могут стронуться с места и причинить боль. Как правило, во время беременности и кормления грудью любые процедуры должны проходить под наблюдением врача. Кроме этого, ослабленный после болезни или по другим причинам организм также не стоит подвергать таким процедурам. Как видим, противопоказаний немного, и все это можно скорректировать.
Более серьезные последствия может вызвать аллергическая реакция на чай и потеря калия, поэтому здесь нужно разобраться. Прежде чем попробовать сбор травы, лучше пропить каждый компонент в отдельности, чтобы понять, что эта трава организмом принимается. Тогда не надо будет гадать, от чего возникла негативная реакция и попытаться заменить одну траву на другую с подобным спектром действия.
Что касается потери калия, то это уже более серьезная проблема, т.к. нехватка этого минерального вещества ведет к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Поэтому если во время приема травяного чая ощущается упадок сил, быстро наступает усталость и болят мышцы – это говорит о том, что этот чай выводит калий из организма. Еще один признак нехватки калия — боли в животе и расстройство кишечника. Могут также появиться отеки. Если это случилось, нужно сразу восполнить нехватку калия и попробовать другой сбор. Возможно, он по-другому подействует на проблему лишнего веса.
Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна!
Вернуться в начало раздела Здоровое тело
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье
Для тех, кто с переменным успехом годами ведет борьбу с лишним весом, не новость, что в настоящее время существует множество диет, систем питания, а также различных препаратов для снижения веса. Одним из них является чай «Похудей», отзывы о котором вы найдете в этой статье. При правильном применении напиток (наряду с низкокалорийным питанием) поможет избавиться от 2-3 кг за курс приема, очистить кишечник, нормализовать обмен веществ, а также уменьшить аппетит и снизить нервное напряжение.
В состав сбора для заваривания входят гибискус (мальва) и александрийский лист. Заваривать чай нужно очень горячей, но не кипящей водой. После того как он настоится 10-15 минут, его пьют как обычный напиток. Чай рекомендуется употреблять 2 раза в день: утром и во время обеда. Благодаря тому что «Похудей» выпускается с различными фруктовыми вкусами, он вам долго не надоест. Из уникальных свойств, которыми обладает чай, можно выделить:
нормализацию обмена веществ;избавление от запоров;регуляцию функции пищеварения;уменьшение или снижение отеков;улучшение общего самочувствия за счет очищения организма.
Чай «Похудей», отзывы о котором в целом положительны, действительно оказывает позитивное действие на пищеварительную систему, но не является панацеей. То есть напиток лучше всего использовать в комплексе с правильным питанием, в дополнение к этому следует осуществлять умеренные физические нагрузки.
Напиток имеет как положительные, так и отрицательные свойства, а также противопоказания к применению. Врачи действительно рекомендуют употреблять его в сочетании с умеренным питанием. Но имейте в виду, что чай нельзя пить постоянно, потому как под его воздействием из организма выводится большое количество воды (что чревато обезвоживанием), происходит вымывание витаминов и микроэлементов, а также подавляется тонус кишечника. То есть вы становитесь зависимы от чая, организм уже не может самостоятельно справляться с выделительной функцией и требует порцию напитка каждый день. Также при употреблении этой добавки могут возникнуть неприятные симптомы, такие как метеоризм, боли в животе, слабость и общий дискомфорт.
Вам нельзя употреблять данный напиток, если у вас есть следующие болезни или состояния:
острая непроходимость кишечника;заболевания желудочно-кишечного тракта в стадии обострения;беременность либо период лактации (кормление грудью).
Всем остальным чай пить можно, но в умеренном количестве и на протяжении ограниченного промежутка времени. Помните, что ваше здоровье находится в ваших руках. Главный залог успешного снижения веса — это умеренность в питании и спорт, а не различные БАДы.