Горчичная ванна и противопоказания
Горчичные ванны применяются для лечения респираторных заболеваний органов дыхания и многих других болезней. В процессе лечения происходит общее расслабление и оздоровление организма.
Процедура относится к лекарственным ваннам, где помимо теплового и гидростатического эффекта проявляются высокоактивные химические свойства горчицы. Растворенный порошок вызывает раздражение мелких нервных окончаний на коже и оказывает разогревающее воздействие на организм.
Ванны делятся на общие — погружение всего тела, местные – для конечностей или частей тела, полуванны – погружение по пояс. Для процедуры используют сухой порошок зерен растения, вначале его растворяют в отдельной емкости и перемешивают содержимое до консистенции густых сливок. Необходимо следить за тем, чтобы не оставалось комочков. После приготовления лечебной массы, ее перекладывают в мешочек из плотной ткани – холста или хлопка. Готовый мешочек с горчицей опускают в приготовленную теплую воду и разминают до полного растворения.
Температура воды не должна превышать 38 градусов, более высокая температура может привести к ожогам. Во время общей ванны, человек опускается полностью, за исключением головы, на глаза при этом необходимо надеть защитную повязку, так как пар при купании может раздражать слизистые оболочки глаз.
При первом купании используют минимальное количество порошковой смеси -100 грамм на 20 литров воды, длительность терапевтического сеанса при этом не должна быть более 5 минут. Для второй процедуры используют уже 200 гр. порошка на 20 литров воды. Время купания при этом увеличивают на 5 минут. Рекомендуемый лечебный курс – 7-10 процедур, время одного купания не должно быть более 10 минут, так как горчица очень едкое вещество.
Ванну рекомендовано принимать незадолго до сна, после терапии необходимо промыть кожу под теплым душем от остатков горчицы, затем обернуться в одеяло и отправляться спать. Терапевтический эффект продолжается и после гидротерапии – по телу разливается приятное тепло и человека клонит в сон.
Лечебные свойства
Лечебный эффект от гидротерапии происходит за счет высокоактивных веществ растения, растворенных в теплой воде. В процессе лечения происходят следующие изменения:
— ускоряется кровоток;
— расширяются поры;
— расширяются стенки сосудов;
— улучшается кровообращение;
— ускоряются процессы метаболизма в клетках и тканях.
— снижается артериальное давление.
Горчица способствует повышению температуры и усиленной работе потовых желез, что позволяет организму быстрее выводить токсины и лишнюю жидкость. В процессе такого очищения человек легко теряет лишние килограммы, поэтому процедура популярна при борьбе с целлюлитом и ожирением.
Ванны приятно разогревают мышцы, в результате чего проходит мышечная и суставная боль, исчезают воспалительные процессы в позвоночнике. Горчица благотворно влияет на нервную систему – снижается нервная возбудимость, исчезает нервное напряжение, тревоги и стресс. Купание в горчичной воде перед сном способствует крепкому и здоровому сну, поэтому такая процедура показана при бессоннице и других нарушениях сна.
Показания к применению
Показаниями к проведению сеанса горчичной гидротерапии являются:
— заболевания органов дыхания: пневмония, бронхит, ларингит, трахеит;
— гипертония;
— целлюлит;
— бессонница;
— мигрень;
— радикулит.
Противопоказания
Горчица – едкое и горючее вещество, поэтому терапия имеет ряд противопоказаний:
— беременность;
— болезни сердца;
— онкология;
— индивидуальная непереносимость продукта;
— кожные заболевания;
— лихорадка;
— острые инфекции и воспаления;
— аллергия.
Ванная с горчицей – это отличная процедура для оздоровления, во время которой горячая вода раскрывает поры, а горчица выводит все вредные вещества и токсины из организма.
На протяжении многих лет горчичные ванные широко используются в Англии для самостоятельного домашнего лечения. А также в наше время ванны с горчицей пользуются популярностью в виде действенного и доступного способа похудения. Но все же, многие из нас знают о горчичных ваннах лишь то, что таким методом хорошо бороться против простуды, гриппа и других подобных заболеваний, но и это далеко не весь спектр пользы этой оздоровительной процедуры.
Польза ванны с горчичным порошком
Благодаря свойствам горчицы такая ванная обладает комплексом полезностей:
- Стимулирует кровообращение и способствует нормализации артериального давления. Что полезно людям, страдающим гипертоническими болезнями.
- Отлично помогает в борьбе со стрессом и напряжением, расслабляет и успокаивает мышцы после напряженного трудового дня.
- Является хорошим средством для стимуляции потовых желез. Что также важно, ведь потоотделение — это естественный физиологический процесс, который очищает организм от излишков веществ и помогает поддерживать постоянную температуру тела организма.
- Повышает и улучшает мышечный тонус.
- А также горчичная ванна отлично помогает в борьбе с целлюлитом. Проникая вглубь кожного покрова, через раскрывшееся поры, горчица выводит все токсины наружу, тем самым избавляет от не красящего кожу дефекта.
- Помогает быстро сбросить несколько лишних килограмм (в течение буквально пары процедур). А при излишних жировых отложениях, если таковые имеются и вовсе сжигает до 10 ненавистных килограмм в месяц. При условии, что проделывать горчичную ванную необходимо около 10-15 раз в течение месяца, то есть через день-два.
- Является хорошим средством от бессонницы. Горчичные пары способствуют расслаблению и успокоению всего организма в целом, что обеспечивает более крепкий, здоровый и продолжительный сон. Именно поэтому горчичную ванную лучше принимать перед сном.
- Положительный эффект такая ванная даст и людям страдающим радикулитом. Так как хорошо снимает боль с суставов и успокаивает неприятные болезненные ощущения (ломоту, тяжесть и др.).
- Курс ванн с горчицей избавит от гриппа, бронхита и просто послужит хорошей профилактикой в лечении простудных заболеваний. У людей, принимающих горчичную ванную отмечается снижение воспалительных процессов в целом.
Противопоказания
Со всеми вышеперечисленными проблемами горчица эффективно справляется благодаря своему основному свойству – согреванию. И благодаря этому же свойству эта spa- процедура имеет и некоторые противопоказания:
- Не допускается принятие горчичной ванной беременной женщиной. Во время беременности горчичная ванна может нанести непоправимый вред – самопроизвольный выкидыш ребенка. Горячая ванна у беременной женщины сама по себе может вызвать сильное кровотечение, которое трудно остановить даже в больничных условиях.
- Не рекомендуется принятие ванной с горчицей и людям с сердечными заболеваниями, а также тем, кто перенес инсульт.
- Не допускается проведение процедуры при наличии аллергии на горчицу.
Есть ли у вас аллергия, или нет, легко узнать с помощью теста на аллергию:
Горчичную кашицу, разведенную теплой водой нанести на тыльную сторону руки и оставить на 30 минут, а после смыть. Если через сутки покраснение не сходит, значит, у вас аллергия и необходимо отказаться от проведения этой горчичной процедуры. Если же следов покраснений не осталось, значит, все в порядке – аллергии нет.
Важно учесть
Горчичная ванная во время вывода токсин и шлаков из организма раздражает кожные рецепторы. Поэтому стоит придерживаться простых, но очень важных правил принятия такой ванны. Они помогут прочувствовать весь комфорт от принятия этой оздоровительной процедуры без риска нанесения вреда здоровью:
- Наилучшее время для процедуры с горчичной ванной — вечер. Чтобы сразу укутаться и лечь в кровать, тем самым продлить расслабляющий и оздоровительный эффект от действий биологических веществ горчицы.
- Температура воды должна быть от 16 до 37 градусов, чтобы избежать нежелательных термических ожогов во время процедуры.
- Наружные половые органы необходимо смазать вазелином, для защиты нежной кожи интимных мест от раздражений.
- Также для защиты интимных мест от раздражений и ожогов рекомендуется применять горчичную ванную в нижнем белье.
- Чтобы арома вещества горчицы не раздражали слизистую оболочку и дыхательные пути, ванную после погружения тела в неё рекомендуется накрыть тканью (например, простынею), оставив не накрытой лишь голову и верхнюю часть грудной клетки.
- Не рекомендуется принятие горчичной ванны более 10 – 15 минут. Чтобы не получить термического ожога и других нежелательных последствий, которые могут возникнуть из-за большего количества времени проведенного в такой ванне.
- Очень важно во время приема ванной с горчицей следить за тем, чтобы область грудной клетки не была погружена в воду. Так как это может стать сильной нагрузкой на весь организм в целом.
- Если чувствуется дискомфорт или учащённое сердцебиение во время принятия горчичной ванны, то в этом случае процедуру нужно немедленно прекратить. Видимо, такой метод вам не подходит и лучше отказаться от него.
- После горчичной ванны обязательно принять душ, чтобы смыть все остатки горчицы и предотвратить её контакт с кожей окончательно. Температура воды душа может, быть любой в зависимости от вкуса человека.
- Душ стоит принимать без каких-либо гелей и шампуней для мытья. Чтобы не раздражать и без того раздраженные и раскрывшиеся кожные поры от действия горчицы еще и химикатами, которые содержатся в жидкостях для купания.
Итак: если вы не беременны, не страдаете сердечными заболеваниями, у вас не было инсульта и нет аллергии на горчицу, то вам повезло вы вполне можете насладиться эффектом горчичной ванны. Улучшения будут заметны уже через 2-3 процедуры.
Приготовления ванны в домашних условиях
Понадобится лишь 1/3 стакана горчицы и ванная, наполненная теплой водой. Приобрести горчицу можно в обычном продуктовом магазине в отделе приправ. Чтобы горчица хорошо растворилась её необходимо сначала развести в какой-либо посуде с теплой водой, а уже потом хорошо промешанную смесь добавить в ванную. Воду в ванной после добавления горчичной кашицы мешать нужно медленно, чтобы не поднимать разъедающие слизистую систему пары горчицы.
Также существуют рецепты горчичных ванн с применением молока, перечной мяты, эвкалипта, розмарина и различных эфирных масел с чередованием горчичной и других ванн. Ингредиенты рецептов зависят от проблемы, которую хотят решить с помощью этой ванной.
В процессе принятия горчичной ванны наблюдается обильное покраснение кожных покровов и возникает ощущения теплоты внутри организма. – Это собственно и есть подтверждение того, что оздоровительная процедура действует. Результат не заставит себя долго ждать, принеся вам колоссальную пользу оздоровления и избавление от множества недугов.
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 14 декабря 2016;
проверки требуют 2 правки.
Горчичная ванна — водолечебный метод физиотерапии, заключающийся в применении общей или местной тёплой пресноводной ванны с добавлением горчичного порошка. Как и горчичники, обладает раздражающим действием на кожу человека за счёт кислотной среды эфирного горчичного масла[1]. В западных странах является частью альтернативной медицины[2][3]. В основном используется в домашних условиях[4].
Оказываемое действие[править | править код]
Растворённое в воде эфирное горчичное масло при контакте с кожей вызывает раздражение кожных рецепторов. Возникает гиперемия (покраснение) кожи за счёт расширения капилляров и усиления кровотока в них. Усиливается потоотделение. Рефлекторно улучшается кровоток в нижележащих тканях и внутренних органах, повышается обмен веществ, уменьшается спазм гладких мышц, понижается артериальное давление, урежается сердечный ритм, дыхание становится более глубоким, возбудимость нервной системы ослабевает[4].
С точки зрения современной медицины, горчичная ванна не лечит и не выводит токсины, а лишь способна замаскировать симптомы некоторых заболеваний, отвлечь пациента с помощью легкого обжигания кожи, вызвать ощущение усталости из-за того, что организму приходится реагировать на раздражение кожи[2].
Показания[править | править код]
Горчичная ванна традиционно применялась для взрослых и детей при:
Острых и хронических воспалительных заболеваниях лёгких и дыхательных путей (пневмония, бронхит), острых респираторных заболеваниях (общая ванна)[4][5], подострых и хронических воспалительных заболеваниях лёгких и дыхательных путей, неврозах, хронической энцефалопатии, артериальной гипертензии, начальных проявлениях ишемической болезни сердца[5][4], приступе бронхиальной астмы (местная ванна)[6].
После открытия антибиотиков горчичные ванны перестали назначать при пневмонии и прочих серьезных инфекциях. Некоторые пациенты сообщают о чувстве облегчения симптомов «простуды» после применения ванн, есть мнения, что это плацебо-эффект, так как клинические исследования не подтверждают наличие лечебного эффекта[2].
Противопоказания[править | править код]
Заболевания кожи на месте её соприкосновения с водой (дерматит, фурункулёз, пиодермия, нейродермит), лёгочное кровотечение, лихорадка (t тела выше 37—38 °C), злокачественная опухоль, аллергия на компоненты горчицы, активная форма туберкулёза[7].
Техника выполнения процедуры[править | править код]
Для общей ванны берут 100—200 г горчичного порошка из расчёта на 200 л воды (при местной ванне 10—15 г порошка на 10—15 л воды). Сначала порошок тщательно разводят в небольшом количестве тёплой воды (t 38—40 °C) до консистенции жидкой сметаны. Полученную массу вливают в наполненную водой ванну или другую ёмкость и продолжают помешивание до полного растворения горчицы[4].
Общую ванну принимают в сидячем или полусидячем положении с выпрямленными или полусогнутыми ногами. Уровень воды не должен быть выше мечевидного отростка (до сосков). При местной ванне окунают ноги или руки (кисть с предплечьем) в таз с водой.
Температура воды общей горчичной ванны 36—38 °C, местной 37—40 °C. Продолжительность общей ванны 5—10 минут, местной 10—15 минут[4].
По окончании процедуры кожу ополаскивают тёплой водой и вытирают насухо. Сразу после ванны необходимо спокойно полежать хорошо укутавшись в постели 45—60 минут[4].
См. также[править | править код]
- Скипидарные ванны
Примечания[править | править код]
- ↑ https://www.thepharmafist.com/cold/ Комикс канадского фармацевта Бернарда Оливера про народные методы лечения простуды (англ.)
- ↑ 1 2 3 https://www.superfoodly.com/mustard-bath/ Статья в журнале «Суперфудли» об истории применения горчичных ванн, упоминается их плацебо эффект и недоказанная эффективность. (англ.)
- ↑ https://issuu.com/shamimdharodia/docs/the_encyclopedia_of_complementary_a В энциклопедии альтернативной медицины рассказывается о горчичных ваннах (англ.)
- ↑ 1 2 3 4 5 6 7 Улащик, 2008.
- ↑ 1 2 Улащик, Лукомский, 2008.
- ↑ Палеев (ред.), 1994.
- ↑ Ослопов, Богоявленская, 2008.
- ↑ Иллюстрация из книги Канель В. Я. Курс ухода за больными / Под ред. А. Ю. Канель, С. С. Молоденкова, Г. Г. Яуре. — 7-е изд. — М.-Л.: Гос. мед. издат., 1931. — С. 279. — 531 с.
Литература[править | править код]
- Улащик В.С. Домашняя физиотерапия. — Мн.: Беларусь, 1993. — С. 109. — 287 с.
- Улащик В.С., Лукомский И.В. Ванны // Общая физиотерапия. — Учебник для студ. высш. уч. завед. — Мн.: Книжный дом, 2008. — С. 314—317. — 512 с.
- Улащик В.С. Ванна горчичная // Физиотерапия. Универсальная медицинская энциклопедия. — Мн.: Книжный дом, 2008. — С. 107—108. — 640 с.
- Справочник медицинской сестры по уходу / Под ред. академика РАМН Н.Р. Палеева. — Изд. 2-е, испр. и доп. — М.: НИО «Квартет», «Крон-Пресс», 1994. — С. 19. — 544 с.
- Ослопов В.Н., Богоявленская О.В. Общий уход за больными в терапевтической клинике. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008. — 464 с.
Ванны для похудания
Для большинства людей, которые стремятся сбросить вес, не приемлемы диеты и голодание. Одним это противопоказано по здоровью, иным просто сложно удерживать себя в отношении пищи.
Это ясно и не просит каких-нибудь разъяснений. Но это не значит, что без диет и изнурения голодом сбросить вес нельзя. Есть ведь и иные варианты обретения стройной фигуры. Эти люди могут пробовать принимать ванны для похудания, после которых вес пропадает от полукилограмма и больше, в зависимости от конституции человека и от свойств организма. В чем заключен секрет этого действия ванн для похудания?
Такие ванны расслабляюще работают на организм и прекрасно разглаживают кожу. Релаксация кожи ведет к тому, что поры расширяются, и из них выводятся лишние жиры, шлаки и другие ненужные вещества. Более того, во время ваны из клеток выводится излишняя жидкость, которая часто оказывается основой избыточного веса. Стоит утратить литр-другой жидкости, как вес уходит, становится легче и чувствуешь себя моложе. Говоря проще, при помощи одной лишь действия можно привести в норму процесс обмен веществ в организме. Правда, не насовсем. Благодаря этому советуют проводить серию процедур с целью достижения наиболее хорошего эффекта. В основном, курс ванн не может быть меньше 12 сеансов, а порой необходимо и больше. При этом ванны могут быть всевозможными – с травами, солью и прочими добавками. В данной статье речь пойдёт о горчичной ванне для похудания.
Что такое горчичная ванна для похудания
Горчичная ванна для похудания — это прекрасная лечебная операция с энергичным воздействием. Она оказывает воздействие на кожу человека подобным образом, что периферические сосуды кровообращения расширяются, стены их расслабляются и кровь бежит быстрее по телу. От этого рождается чувство интенсивного тепла. На кожный покров рождается краснота, однако это хорошо. В отличии от многих ванн, данную процедуру можно принимать людям с очень высоким кровяным давлением, из-за того что она как раз помогает уменьшить давление. Также эту ванную можно принимать при простудных заболеваниях, так что можно получить эффект «2 в одном» – и простуду полечить, и вес скинуть.
Кроме такого результата есть большой физиотерапевтический эффект. Если горчичники работают на покров кожи точечно, невольно, то тут выходит такое же влияние, но на каждый сантиметр поверхности тела. Горчица также подчеркивает эфирное масло, которое раздражает окончания нервов. Выходит так, что вся кожа согревается, кровообращение увеличивается и благодаря этому убыстряется вещественный обмен. А это именно тот эффект, который необходим, чтобы похудеть. Причем те же процессы происходят во всех внутренних органах, усиливая лечебный результат ванны, из-за того что эти органы связаны с кожей через нервную систему. Благодаря этому горчичные ванны используют также для снимания разных воспалений.
Как подготовить и принимать горчичную ванную
Для горчичной ванны потребуется сухая горчица в порошке. На 200 литров воды необходимо от 100 до 200 граммов горчицы. Умно начать со 100 граммов и взглянуть на реакцию организма, потом потихоньку объем порошка повысить. Можно тоже выполнить иной расчет: налить ванную, растворить в ней горчицу в пропорции 50 граммов порошка горчицы на 10 литров воды.
Прежде чем опустить горчицу в воду, ее лучше развести в минимальном количестве тёплой воды. Если будут комки, их необходимо аккуратно разтереть, чтобы вышла консистенция жидкой сметанки. Потом эту закваску выливают в ванную и прекрасно перемешивают в воде. Температура воды, при которой можно принимать ванную, должна быть не более 38?С. А время приема ванны по длительности не должно быть больше 7 минут. Что же касается частоты принятия горчичных ванн, то она составляет ориентировочно 3-4 раза на протяжении недели, или, говоря проще, через 1 день. При этом необходимо смотреть за тем, как реагирует организм на эту ванную: нет ли аллергии или других признаков неприятия организмом такой процедуры.
Некоторые принимают ванную сидя. Это выполняют тогда, когда есть боязни за сердце. Ванную льют до подобного уровня, чтобы вода доходила до пояса или нижних ребер и принимают как в большинстве случаев. После ванны в первую очередь тепло укутываются. Если глаза и слизистые оболочки ощущают внезапное воздействие горчицы, необходимо ванную закрыть плотной тканью.
После того как приняли ванну горчицу с тела необходимо смыть тёплой водой, быстро обтереться и на 30 минут или на час закутаться во что-то тёплое. Вообще, советуют эту ванную выполнять на ночь, чтобы после можно было сразу лечь в постель, тепло скрыться и заснуть. Подобным образом расслабляющий эффект ванны увеличится, поэтому во время сна мы тоже расслабляемся. Выходит, что человек будет худеть даже во время сна – про это можно только мечтать.
Фото: горчичная ванна для похудания
Изъяны горчичных ванн для похудания
Существует один момент, который сделает технологию горчичной ванны не очень приятным делом. На теле у любого человека есть очень чувствительные территории, которые могут отозваться на горчицу не очень прекрасно. Например, внешние половые органы и соски. Благодаря этому лучше определить эти места заблаговременно и богато промазать их вазелином прежде чем принимать ванную.
И очередная характерность, которая может подпортить впечатление от горчичной ванны: горчица может раздражающе воздействовать на глаза и систему дыхания, благодаря этому необходимо обеспечить их защиту. Для этого после того, как тело погрузится в воду, ванную сверху лучше закрыть плотной тканью. Это может быть плотная простыня или тонкое одеяло, которым необходимо укутать шею. Другими словами поверхность у ванной должна быть целиком закрыта, чтобы не было испарений горчицы от воды.
Противопоказания для приема горчичной ванны
Всем хороша горчичная ванна, однако при определенных болезнях ее использовать нельзя. К примеру, не стоит ее выполнять при кожных болезнях, так как они могут обостриться. Естественно, нельзя употреблять такую ванную, если у человека высокая температура. И без этого разгоряченное тело в добавочном подогреве уж точно не нуждается, так что способен стать еще хуже и температура тела может еще повыситься. Противопоказанием к принятию горчичной ванны будет также эта проблема, как кровохарканье, не показана эта ванна и при онкологии.
И еще одно замечание – ни одна операция для похудания не работает так прекрасно, как комплекс мер. Если например принимающий горчичные ванны откажется от углеводистой и жирной пищи – это будет очередной шаг на встречу к победе над весом. А если еще он начнет хотя бы выполнять зарядку – это будет только лучше. Из-за того что в большинстве случаев собственно жизненый образ определяет состояние человеческого здоровья. А ванны будут только приятным подспорьем в соблюдении здорового стиля жизни.
Фото: горчичная ванна для похудания
Теги: диеты,
горчичная ванная для похудания,
горчица,
ванны для похудания
источник: https://inmoment.Ru/beauty/beautiful-body/mustard-bath.Html