Горячие источники байкал противопоказания
Сибирь — это водное царство. И богатства этого царства находятся не только на поверхности в виде рек и озер, но и залегают глубоко под землей.
На самом Байкале, а также близлежащих к нему территориях, расположено огромное количество источников термальных вод, отличающихся по доступности и развитости инфраструктуры. Славятся они своими удивительными оздоравливающими свойствами благодаря разнообразному минеральному составу. Практически все эти источники находятся на территории республики Бурятия. В пределах Иркутской области известен один – Челолекский (Бодайбинский район).
Информация по источникам подготовлена на основе материалов сайта: Термальные источники мира.
Подбор зимних туров 2020 г. на горячие источники Байкала.
Карта сотавлена на основе карты Термальных источников мира.
Чтобы увидеть информацию о местонахождении, типе и температуре воды, кликните мышкой по иконке одного из источников.
ЧТО ТАКОЕ «ТЕРМАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК»?
Термальные или, правильнее сказать, геотермальные источники — это воды, нагретые выше +20 С.
ЗА СЧЕТ ЧЕГО ПРОИСХОДИТ НАГРЕВ ВОД В ТЕРМАЛЬНЫХ ИСТОЧНИКАХ?
Нагревание может происходить по двум причинам. Первая и наиболее распространённая – это выход магмы в районах активного вулканизма. Вторая причина – это процесс теплообмена на больших подземных глубинах. Чем глубже к центру земли, тем жарче. В среднем прирост температуры составляет 3 °C на каждые 100 м.
Озеро Байкал образовалось в результате рифта (разлома) земной коры. Глубина разломов достигает десятков километров. На таких глубинах происходит нагрев воды от тепла земных недр. А по разрывным нарушениям происходит разгрузка горячих вод.
НАСКОЛЬКО ГОРЯЧЕЙ БЫВАЕТ ВОДА В ИСТОЧНИКАХ?
Все термальные источники подразделяются на три категории:
| СУБТЕРМАЛЬНЫЕ (теплые) | от +20 до +37 °C |
| ТЕРМАЛЬНЫЕ (горячие) | от +37 до +42 °C |
| ГИПЕРТЕРМАЛЬНЫЕ (очень горячие) | выше + 42 °C |
ТАБЛИЦА ТЕМПЕРАТУР ТЕРМАЛЬНЫХ ИСТОЧНИКОВ БАЙКАЛА
Самым горячим считается источник, расположенный на мысе Котельниковский, его температура достигает порядка +81 °C.
АЛЛИНСКИЙ ТЕРМАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК
Т =50-77°С
Бурятия, Курумканский район. Находится в живописном каньонообразном ущелье реки Алла, которое по итогам голосования 2009 г. признано одним из семи чудес природы Бурятии.
* До Курумкана составляет 781 км.
Более 50-ти источников, отличающихся уникальным химическим составом.
База отдыха с минимальными удобствами. Термальные ванны.
Участок Большой Байкальской тропы. Водопады. Рыбалка на хариуса, — индикатора безопасности, так как эта рыба водится лишь в чистой воде. Горный туризм и альпинизм. Священные земли, где шаманы проводят обряды.
ТЕРМАЛЬНЫЕ ИСТОЧНИКИ АРШАНА
Т =45°С
Бурятия, Тункинский район.
До Аршана 215 км.
Лечебно-столовая минеральная вода, лечебные грязи.
Водолечебницы. Базы отдыха.
Тунскинская долина, водопады реки Кынгарга. Горный туризм и альпинизм. В пределах местности курорты Нилова Пустынь и Жемчуг. Минеральные источники Субургын и Папий Аршан. Потухшие вулканы.
БАУНТОВСКИЙ ТЕРМАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК
Т=36-53°С
Бурятия, Баунтовский район. Источники находятся в глубокой Баунтовской котловине байкальского типа, у подножия горы Большой Хоптон, на высоте 1100 м, в долине р. Верхняя Ципа.
До поселка Курорт Баунт 1 195 км.
Источники представлены тремя грифонами. Вода чистая и прозрачная с запахом сероводорода. Главный грифон газирует.
Водолечебница.
Находится вблизи озера Баунт, самого крупного горного озера, которое славится изобилием рыбы. На скалах мыса Трехстенка озера Баунт, можно увидеть петроглифы. В этой местности в долине реки Ципа, на полуострове Старый Баунт были обнаружены руины Баунтовского острога, возведенного в 1652 г. енисейскими казаками.
ГАРГИНСКИЙ ТЕРМАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК
Т=20-76°С
Бурятия, Курумканский район. Находится в долине реки Гарга при выходе из пещеры Икатского хребта, вблизи села Могойто.
До Могойто 804 км.
Относится к горячинскому типу азотных терм. Это один из самых горячих ключей. Отличается более высоким содержанием радона.
Заброшенная база отдыха. Работают ванны. Имеются помещения для проживания.
Гаргинский термальный источник в 2009 г. был признан одним из 7 чудес природы Бурятии. Теплые лечебные грязи. Уникальная природа, чистейший горный воздух, разнообразная флора и фауна.
ГОРЯЧИНСКИЙ ТЕРМАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК
Т=54.5°С
Бурятия, Прибайкальский район, село Горячинск. Находится вблизи озера Байкал, в долине двух хребтов Котковский и Туркинский.
До Горячинска 542 км.
Курорт Горячинск.
Описание: Это один из самых известных источников, расположенных на территории Бурятии. Воды характеризуются уникальными лечебными свойствами, благодаря которым можно излечиться от множества недугов. Источник объявлен памятником природы и является особо охраняемой зоной.
Местность отличается более мягким климатом, здесь теплее зимой и прохладнее летом, хвойные леса, песчаные пляжи Байкала.
ТЕРМАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК ГОУДЖЕКИТ
Т= 43-52°С
Бурятия, Северо-Байкальский район. Находится вблизи города Северобайкальска, в 31 км, в пойме реки Гоуджекит.
До Гоуджекита 1 313 км.
Турбазы, гостиницы, водолечебница.
Бассейны с водой разной температуры. Данная местность отличается суровым климатом, поэтому лучшие месяцы посещения источника март-апрель.
Горнолыжный перевал Даван. Бюрокан — кочевье, где можно пожить вместе с эвенками. Рыбалка на реке Гоуджекит и реке Куркула. Неподалеку находится самый горячий источник Прибайкалья — источник мыса Котельниковский.
ГУСИХИНСКИЙ ТЕРМАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК
Т=43-52°С, Т=73-74°С
Бурятия, Баргузинский район. Находится в 22 км от поселка Усть-Баргузин, 6 км от поселка Гусиха на правом берегу реки Малая Гусиха.
До Гусихинского источника 650 км.
Благоустроенные дома, небольшая, скважина. Бассейны.
Источник представлен двумя грифонами, воды которых имеют разную температуру. Вода прозрачная, не имеет вкуса и запаха. Является памятником природы республиканского значения.
Находится на территории Баргузинского района, являющегося одним из самых привлекательных для туристов, поскольку здесь огромное множество памятников природы. Чистый воздух, благодаря хвойным лесам. Суровый северный климат.
ДАВШИНСКИЙ ТЕРМАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК
Т=41.5°С
Бурятия, Северо-Байкальский район, поселок Давша. Находится на берегу Байкала.
До Давши 860 км.
Дом с двумя ваннами.
Вода гидротермы относится к горячинскому типу азотных термальных вод.
Кордон Байкальского заповедника. Музей природы. Пристань.
ТЕРМАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК ДЗЕЛИНДА
Т=32-44°С
Бурятия, Северо-Байкальский район. Находится в пойме Верхней Ангары.
До источников Дзелинда 880 км.
База отдыха, санатории, водолечебница. Ванны.
Источники состоят из двух горячих ключей, удаленных друг от друга около 2-х км. Первый представлен 4-мя сильно газирующими термальными грифонами, вода которых прогревается 32,5 — 44 °С. Вторая гидротермара расположена на песчаной косе длиной около полсотни метров. Вода источников отличается низким содержанием минеральных веществ и низким содержанием сероводорода.
Остров Ярки — 20-ти км песчаная коса (карга).
ЕНГОРБОЙСКИЙ АРШАН
Т=28-41°С
Бурятия, Закаменский район, поселок Енгорбой. Находится в долине гор Хурмаста и Хамар-Дабан.
До Енгорбоя 880 км.
Пансионат «Енгорбойский аршан». Гостиницы.
Аршан представлен 15 источниками. Оздоровительные процедуры возможны только в летний период.
Замкнутая экосистема с уникальным многообразием растительного мира, чистый горный воздух.
ТЕРМАЛЬНЫЕ ИСТОЧНИКИ ЖЕМЧУГА
Т=38-56°С
Бурятия, Тункинский район. Находится вблизи села Жемчуг (в 9 км), на берегу реки Иркут, в местности «Вышка».
До санатория 209 км.
Санаторий «Жемчужина». Водолечебница, бассейны, душ, ванный корпус, аквапарк.
Две скважины, отличаются между собой минеральным составом и температурой. Воды источников характеризуются уникальным минеральным составом, которому нет аналогов в мире.
Самый близкий горячий источник по отношению к Иркутску. Солнечный телескоп и радиофизическая лаборатория. Прогулки на велосипедах, лошадях, верблюдах. Вблизи местности курортный поселок Аршан и Ниловка.
ТЕРМАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК ЗАГЗА (СУХАЯ)
Т=59°С
Бурятия, Кабанский район. Находится в 3-х км от села Сухая, на Берегу Байкала.
До Сухая 440 км.
Гостевые дома, турбазы.
Две скважины. Имеет некоторое сходство по минеральному составу с водами курорта «Жемчуг». Памятник природы. Загрязняется бытовыми отходами.
Песчаные пляжи Байкала. Музей «Омулевый Байкал». Залив Провал. Рукотворный лес — Митькин Бор. Фофоновская священная роща.
ТЕРМАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК ЗМЕИНЫЙ
Т=28-48°С
Бурятия, Баргузинский район. Находится на полуострове Святой Нос (Забайкальский национальный парк). Недалко от поселка Усть-Баргузин. У входа в Чивыркуйский залив.
До Усть-Баргузина 640 км. Еще 30 км по полуострову. Далее пешком, или водным путем.
Деревянные купели.
Вода со слабым запахом сероводорода.
Одно из красивейших мест. Самый крупный полуостров Байкала. Отсюда можно отправится на Ушканий остров, чтобы увидеть тюленей. Рядом с источником водятся неядовитые змеи — полозы.
Посещение термального источника «Змеиный», Чивыркуйского и Баргузинского заливов, полуострова Святой Нос в программе тура «БАЙКАЛЬСКИЕ ПРИКЛЮЧЕНИЯ», а также КРУИЗАХ.
ТЕРМАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК ЗОЛОТОЙ КЛЮЧ
Т=20-52°С
Бурятия, Прибайкальский район, близ села Золотой Ключ.
До Золотого Ключа 580 км.
Некаптированный.
9 термальных источников в виде небольших слабогазирующих грифонов.
КОРИКЕЙСКИЙ ТЕРМАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК
Т=43°С
Бурятия, Северо-Байкальский район. Находится в Долине р. Верхняя Ангара, близ села Верхняя Заимка, напротив острова Корикей.
До Верхней Ангары 880 км.
Дикий курорт.
Несколько грифонов на небольшой территории. Является памятником природы местного значения.
КОТЕЛЬНИКОВСКИЙ ТЕРМАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК
Т=81°С
Бурятия, Северо-Байкальский район. До самого источника автомобильной дороги нет, поэтому сюда можно добраться водным или воздушным путем. Зимой организовывают зимник.
До Северобайкальская 810 км.
База отдыха «Мыс Котельнический».
Самый горячий минеральный источник на Байкале. Территория вокруг источника заболочена.
Возможность отдыха «Дикарем» в зимовье. Рыбалка на источнике Котельниковский. Маршрут к горе Черского. Водопады на реке Куркула и горного озера Изумрудное (Большой Каскад и Нитка). Озеро Гитара, напоминающее форму музыкального инструмента, на котором также можно порыбачить.
ТЕРМАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК КУЛИНЫЕ БОЛОТА
Т=20-70°С
Буряия, Баргузинский район, урочище Котуй. Чивыркуйский перешеек полуострова Святой Нос, вблизи озера Кулиное. Территории Забайкальского национального парка. Ближайший поселок Усть-Баргузин.
До Усть-Баргузина 640 км.
Инфраструктура отсутствует.
Сформировались за счет газо-водо-грязевого вулканизма. Изливается несколькими грифонами, формируя вокруг себя минеральные озера — Кулиные Болота. Из-за практического отсутствия стока вод сформировалась болотистая местность, имеющая высокую минерализацию. Газовые выбросы источника ядовиты. Недоступны для посещения туристами.
КУЧИГЕРСКИЕ ТЕРМАЛЬНЫЕ ИСТОЧНИКИ
Т=21-75°С
Бурятия, Курумканский район, урочище Кучигер.
До Кучигера 870 км.
Курорт: База отдыха «Кучигер», водолечебница.
Термально-грязевые источники.
Альпинизм, спортивный туризм.
МОГОЙСКИЙ ТЕРМАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК
Т=66-75°С
Бурятия, Баунтовский район. Левый берег реки Могой.
До поселка Баунт 1 100 км. Дороги до родника нет. Его можно посетить в зимнее время по льду, либо в сухое лето пешком.
Инфраструктура отсутствует.
Около 10 горячих родников, 3 основных выхода.
МУЙСКИЙ ТЕРМАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК
Т=35°С
Бурятия, Муйский район.
До Муйского источника 1 235 км.
Некаптированный.
Несколько выходов на дне ручья. Является лечебно-столовой минеральной водой, уникальной по своему составу. Вода не имеет вкуса и запаха.
Самая высокая точка Южно-Муйского хребта — Муйский Гигант (Гора Спартак). Наскальные рисунки, относящиеся к периоду бронзового века в пещере «Иркутская». Пещеры плато «Золотое». Стоянки древнего человека раннего железного века и каменного века. Парамский порог Витима. Самый большой тоннель в России — Северомуйский железнодорожный тоннель БАМа.
ТЕРМАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК НИЛОВА ПУСТЫНЬ
Т=35-41°С
Бурятия, Тункинский район. Долина реки Эхе-Угун.
До Ниловой Пустыни 265 км.
Курорт местного значения. 13 пансионатов, две бальнеолечебницы.
Отличительной особенностью этих источников является их — температура, которая идеальна для принятия ванн. По своим качествам близки к известным минеральным источникам курорта федерального значения «Белокуриха».
Находится на высоте 915 м. Расположен в черте Тункинского национального парка. Буддийский дацан, находящийся в 3 км от курорта. Стоянка древнего человека времен железного века, обнаруженная в пещере неподалеку от пансионата «Филатовский». Туристические тропы к Мунко-Сардыку.
ПИТАТЕЛЕВСКИЙ ТЕРМАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК (ИЛЬИНКА)
Т=70°С
Бурятия, Прибайкальский район. Рядом с селом Ильинка.
До Ильинки 390 км.
Скважина, Профилакторий. Бассейн под открытым небом.
Несколько скважин с различной температурой воды.
Церковь Святого Богоявления. Расположен у берега реки «Селенга» — главной артерии, питающей Байкал.
СЕЮЙСКИЙ ТЕРМАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК
Т =45°С
Бурятия, Курумканский район. Правый берег реки Сеи.
До Курумкана 780 км.
Заброшенные домики курорта.
Выход гидротерм представлен многочисленными небольшими грифонами, образующими крошечное озеро, по форме очень похожее на отпечаток человеческой ступни. Вода с сильным запахом водорода. Источник газирует. Дно выстлано красным бактериальным матом.
Источник не замерзает зимой, имеется зимовье и баня.
ТОЛСТИХИНСКИЙ ТЕРМАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК
Т=42°С
Бурятия, Баргузинский район. Неподалеку от села Баргузин. Левый берег реки Баргузин.
До Баргузина 690 км.
Скважина.
Естественные выходы термальных вод. Выход источника линейный протяженностью 70-80 м, с колебанием температур 10-15 до 25-30 градусов в отдельных головках.
Рафтинг и рыбалка на Баргузине. Петроглифы Шаманского порога реки Баргузин.
УМХЭЙСКИЙ ТЕРМАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК
Т=20-60°С
Бурятия, Курумканский район. На острове реки Баргузин, в 18 км от с. Улюнхан.
До Умхэя 878 км.
Курорт «Умхэй».
На территории курорта 146 родников, изливающихся 7-ю группами. Естественные ванны для купания.
Рафтинг и рыбалка на Баргузине.
ФРОЛИХИНСКИЙ ТЕРМАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК
Т=35-36°С
Бурятия, Северо-Байкальский район. Левый берег озера Фролиха.
до Северобайкальска 810 км.
Отсутствует.
Основной выход источника находится у подножия склона в небольшом углублении в виде большого количества грифонов терм. Более мелкие родники располагаются вдоль склона на протяжении около 800 м.
Фролиха — озеро ледникового происхождения, с чистейшей водой и уникальным обитателем — арктической рыбой даватчан. Фролихинская туристическая тропа, протяженностью около 95 км. Фролихинский федеральный заказник. Губа Аяя, петроглифы, возрастом 2500 лет. Остров Ярки, с песчаными пляжами и самой теплой водой на Байкале. Неподалеку термальный источник Хакусы.
ТЕРМАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК ХАКУСЫ
Т=47°С
Бурятия, Северо-Байкальский район. Бухта Хакусы. Ближайший населенный пункт — Нижнеангарск.
До Нижнеангарска 830 км.
Далее можно добраться водным транспортом, а в зимнее время по зимнику.
Базы отдыха. Водолечебница.
Самые мощные на Байкале. Воды выходят на поверхность из скал в виде двух источников, по минеральному составу воды схожи с минеральными источниками курортов Пятигорска.
Хакусы — памятник природы федерального ранга. Неподалеку от озера Фролиха. Остров Ярки, с песчаными пляжами и очень теплой водой на Байкале.
ТЕРМАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК ХОЙТО-ГОЛ
Т=29-33°С
Бурятия, Окинский район. Находится в средней части реки Хойто-Гол. Добраться можно только на грузовиках. Ближайший населенный пункт — Орлик.
до Орлика 480 км.
Дикий курорт. Ванны. Небольшие домики.
Родники выходят на поверхность из-под огромных валунов на берегу ручья.
Фигурки, людей и животных, высеченные из дерева. Тропа в долину Вулканов Хигол.
ТЕРМАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК ЧЕЛОЛЕКСКИЙ (ТЕПЛЫЙ)
Т=37°С
Иркутская область, Бодайбинский район. Правый берег реки Челолек, — притока реки Витим. Источник малодоступен ввиду сложной проходимости местности.
От Бодайбо до источника по прямой составляет 145 км.
Ванны.
Семь чудес Привитьмья. Среди которых сам источник, а также: озеро Орон, река Витим, Кадаликанские столбы, Патомский кратер, хребет Кодар с ледниками, водопад на притоке реки Витим (многие объекты находятся на значительно удаленном друг от друга расстоянии и труднодоступны). Витимский государственный заповедник. Стоянка древнего человека каменного века «Коврижка» — недалеко от п. Мамакан (17 км от г. Бодайбо).
ТЕРМАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК ШУМАК
Т=35°С
Бурятия, Окиснкий район. Долина р. Шумак. Добраться можно пешком или верхом на лошадях за 2-3 дня.
Есть несколько пеших маршрутов: 1) из поселка Нилова Пустынь, через Шумакский перевал. Тропа начинается с улуса Хойто-Гол Тункинского района и составляет 73 км; 2) из поселка Аршан, через перевал Аршанский, вдоль берега реки Китой до реки Шумак. Также можно добраться воздушным путем.
База отдыха «Шумак».
Около сотни источников разной температуры.
Водопады, золотое озеро.
Путевки (от 14 дней) на термальные источники ШУМАК.
— Реклама —
Подземные воды, выходящие на земную поверхность, с температурой, значительно отличающейся от привычной для данного региона, обладают уникальными целебными свойствами. Купания, ванны, обертывания, даже ингаляции и питье воды помогают улучшить состояние здоровья людей, страдающих разными заболеваниями.
Термальная вода обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом, помогает укреплению иммунитета, нормализует кровообращение и обменные процессы. Даже у практически здорового человека возле термального источника кожа приобретает бархатистость и свежесть, разглаживаются мелкие морщинки, восстанавливается сон. Через пару недель пребывания на курорте исчезают мышечные или суставные боли, улучшается общее самочувствие.
О целебных особенностях термальной воды было известно много веков назад. Еще древние римские воины залечивали ранения после походов, принимая ванны. Одними из первых термальные источники стали использовать греки в античную эпоху, возводя термы – прообразы современных курортов. Но лишь в середине XIX века с помощью проведенных исследований был изучен состав воды и ее действие на организм человека. Так появилась целая наука – бальнеология. Сегодня эффект от использования термальных вод подтвержден результатами медицинских исследований.
Что такое термальные источники и какие они бывают?
Вода, выходящая на поверхность, нагревается от горячей породы земли или от расплавленной магмы – это характерно для вулканических зон. При этом температура воды может превышать 100°C. Впрочем, вода может переходить в газообразное состояние, и наружу она вырывается, становясь гейзером. Нередко вода источника также принимает парообразной состояние, речь в этом случае идет о фумароле, при смешивании с грязевыми отложениями или глиной мы имеем дело с грязевым источником.
В составе воды присутствует огромное количество элементов: углекислый газ, сера, кальций, магний и др., сульфаты и другие соли. А также в незначительных количествах радиоактивные элементы, например, радон. Все эти вещества способны оказывать на организм то или иное действие. Поэтому каждый человек, учитывая состав воды и ее действие на организм, может подобрать наиболее подходящее место отдыха для коррекции своего здоровья.
При каких заболеваниях рекомендовано посещение бальнеологических курортов
Температура воды в источнике, прежде всего, влияет на кровеносную систему. Расширяются даже периферические сосуды, улучшается доставка кислорода к органам. При этом в зависимости от присутствующих химических элементов запускаются биохимические процессы, что непременно сказывается на организме.
Имеется внушительный перечень патологий, при которых рекомендованы термальные источники. Издавна их посещение предписывалось пациентам с болезнями и травмами костей и суставов. Сегодня этот список пополнен заболеваниями мочеполовой области, сердца и сосудов, органов дыхания или пищеварительного тракта.
Более того, вода многих источников имеет бактерицидное действие и эффективна при различных болезнях кожи: от экземы до псориаза. Неврозы, нарушения сна, хроническая усталость, депрессия – часто встречающиеся сегодня проблемы, и пребывание на бальнеологических курортах поможет быстро и эффективно восстановиться людям, страдающим расстройствами нервной системы.
Благодаря наличию множества полезных микроэлементов, использование воды из термального источника может быть неплохим средством профилактики различных заболеваний – особенно простудных. Дело в том, что повышается сопротивляемость организма действию различных патогенных бактерий.
Противопоказания термального лечения
Собираясь на курорт, рекомендуется посоветоваться с врачом, так как существуют заболевания, при которых бальнеологические услуги противопоказаны. Сюда относятся:
- некоторые болезни в стадии обострения (например, острый панкреатит, пиелонефрит и др.), а также гипертония, диабет в тяжелой степени, недавно перенесенный инфаркт или инсульт;
- злокачественные опухоли;
- эпилепсия;
- инфекционные заболевания;
- беременность со II триместра.
Здоровому человеку поездка к термальному источнику принесет лишь пользу, у больного возможно либо ускорение выздоровления, либо усугубление проблемы; это зависит от заболевания. Чтобы предотвратить нежелательное развитие событий, важно предварительно посетить лечащего врача для исключения противопоказаний для пребывания на термальных источниках.
Правила купания в термальном источнике
Нужно учитывать, что источники способны навредить, если не соблюдать определенные правила.
- Не рекомендовано пребывание в воде свыше 15-20 минут, количество сеансов – не более трех раз в течение дня. При этом нет разницы, является ли бассейн закрытым или естественным – на открытом воздухе.
- Эффект от посещения бальнеологического курорта сохраняется на протяжении 3-6 месяцев, если проведено хотя бы 10 процедур.
- Во время купания не стоит погружаться с головой, зону сердца также лучше оставлять над поверхностью воды.
- Прием пищи должен быть, как минимум, за пару часов до начала процедуры, после ее проведения лучше отказаться от интенсивной физической нагрузки, например, подъема в горы или занятий на тренажерах.
Популярные курорты с термальными источниками
Сегодня термальные источники превратились в места, куда съезжаются люди со всех уголков мира. Среди самых известных можно назвать:
1. Мертвое море
Мертвое море, расположенное в Израиле – рекордсмен по содержанию солей. Впрочем, целебным действием обладает, кроме воды, сам воздух региона. Вода оказывает потрясающее действие на кожу и суставы, а вдыхание воздуха, содержащего частицы солей брома, благотворно действует на органы дыхания и нервную систему. Впрочем, принесет пользу просто отдых, позволяющий быстро избавиться от усталости и последствий затяжного стресса.
2. Карловы Вары, Чехия
Карловы Вары в Чехии – один из престижных бальнеологических курортов, который основан еще в XIV столетии. Вода имеет разную степень концентрации углекислого газа, солей натрия, железа, магния, брома и др. Ванны, купания и процедуры с целебной грязью подойдут пациентам с нарушениями работы органов пищеварения, страдающим лишним весом, диабетом и рядом других обменных отклонений.
3. Адыгея и Тюмень, Россия
В России больше всего источников находится на юге, в республике Адыгее и Тюмени, впрочем, найти их можно едва ли не в каждом регионе. Но есть такие, популярность которых давно перешагнула границы области. Сегодня огромной известностью даже за пределами страны пользуются знаменитые термальные источники в Белокурихе. Вода, содержащая радон и азотно-кремнистые соединения, полезна людям с аллергическими реакциями, с заболеваниями мочевыводящей системы, а также обменными нарушениями.
4. Минеральные воды Кавказа
Не меньшей известностью среди жителей страны и зарубежья пользуются Минеральные воды Кавказа. Потрясающие пейзажи, уникальные ландшафты, исторические памятники разных веков – здесь можно провести незабываемые дни с пользой для здоровья. Источники Железноводска, в воде которых содержится целый спектр полезных элементов, действенных при болезнях пищеварения, костей и суставов, эндокринной, нервной систем и мочеполовой сферы. Сероводородные и радоновые пятигорские воды показаны при кожных болезнях и гинекологии, проблемах с костями или суставами. В Пятигорск также привозят детей с неврологическими заболеваниями.
5. Озеро Байкал
И конечно, если есть желание насладиться уникальной природой, можно посетить источники, расположенные возле легендарного озера Байкал. Один из популярных курортов – Гоуджекит – находится всего лишь в нескольких километрах от Северобайкальска. Здесь посетителей ожидают несколько бассейнов под открытым небом, вода в которых содержит целый ряд полезных для здоровья компонентов, оказывающих благотворное действие на систему кровообращения, пищеварения, а также эндокринную, мочевыводящую, нервную.
Разумеется, при выборе подходящего именно для вас курорта нужно проконсультироваться со специалистом, тогда удастся наиболее полно воспользоваться уникальными возможностями, подаренными природой, и избежать осложнений, вызванных противопоказаниями.
Можно ли заменить поездку к термальному источнику?
А если пребывание на курорте в ближайшее время не входит в планы? Если до запланированного отпуска еще далеко, а появившиеся проблемы со здоровьем ждать не могут? Попробуйте приобрести специальную соль и приготовьте ванну в соответствии с инструкцией. Сегодня можно купить самые разные препараты: от соли Мертвого моря до недорогих отечественных средств. Конечно, получить идеальное сочетание климата, воздуха и воды таким образом нелегко, но, добавляя препарат при каждом купании, можно немного улучшить самочувствие.
Термальные источники – настоящее чудо природы! Доступные в любую погоду, содержащие множество полезных для организма компонентов, с удивительно чистой, водой, они дарят бодрость и избавляют от самых разных недугов. Пребывание у термальных источников входит в программу реабилитации при многих заболеваниях, без чего подчас полное восстановление невозможно. Но, находясь вблизи источника, человек испытывает, кроме лечебного эффекта, комплексное воздействие ряда факторов: смены окружающей обстановки, привычного рациона, знакомств с новыми и интересными людьми. А ведь это так важно для психологического комфорта, которого порой так не хватает жителям современных мегаполисов!
Оксана Матиаш, врач общей практики
Иллюстрации: Анастасия Леман