Лес и их противопоказания
Когда в последний раз вы прогуливались по лесу? Наслаждались его ароматом, пением птиц и шелестом листвы? В большинстве случаев, людям просто некогда выделить время на самих себя, и отправится просто прогуляться по лесу. А всё это из-за нашего сумасшедшего ритма жизни, когда все дни заняты работой, бизнесом или другими делами. А ведь это очень важно! Совершать прогулки на свежем воздухе может быть не только приятно, но и полезно для организма! Если Вы часто говорите фразу: «Как же мне всё надоело, я устал (-ла), у меня нет сил» значит, вам срочно нужно бросить всё и отправится отдыхать в лес!
Леса дарят не просто свежий воздух, но и лечат душу и улучшают состояние организма человека. Учёные утверждают, что лесные прогулки просто необходимы нашему организму. К примеру, в Японии находится 70% лесов и лечение лесной терапией изобретено там ещё много лет назад. Проводились различные исследования, местные врачи начали замечать, что пациенты, чьи окна выходили на леса и пейзаж имели меньше потребности в обезболивающих. И уже в 1982 году они создали отдельное направление в медицине для лечения болезней лесным воздухом. Поэтому в курс лечения пациентов входят прогулки по лесу. В Украине же находится около 16% лесов, и данная методика лечения дошла до нас не так давно. Тем не менее её активно используют.
Теперь в медицине есть отдельное направление ― пейзажетерапия, которая включает в себя комплексное лечение, в том числе и лечение лесом, а точнее его ароматами. Для того, чтобы наше тело выглядело хорошо ― необходимо делать регулярно физические нагрузки, то же самое касается нашего внутреннего состояния. Специалисты утверждают, что природа с живописным ландшафтом поднимает настроение, снимает стресс и убивает плохие мысли. С помощью прогулок по лесу можно даже вылечить депрессию.
Как же всё-таки лес может воздействовать на наш организм?
Как бы это банально и просто не звучало, но лес может влиять на организм человека с помощью звуков, ароматов, светом и своей чарующей атмосферой. Благодаря нашим рецепторам, которые улавливают все ароматы и звуки, наш организм насыщается природой и таким образом уравновешивается наша нервная система, улучшается кровообращение, благодаря прогулкам также улучшается обмен веществ. К тому же учёными доказано, что зелёный цвет успокаивает и снимает зрительное напряжение.
Отдельно хочется сказать о лесном воздухе. Когда, вы прогуливаетесь по лесу, скорее всего, вы не раз замечали, насколько там он свежий и хочется им дышать полной грудью. Он ионизированный кислородом и также наполнен различными органическими веществами, которые помогают укреплять иммунную систему, благодаря частым прогулкам по лесу, вы будете менее подвержены инфекционным заболеваниям. Данное явление происходит, потому что в лесном воздухе содержаться фитонциды, которые подавляют размножение различных бактерий. Эти биологические вещества выделяют пихты, сосны, ели, можжевельники, дубы и берёзы. Чаще всего данные биологические вещества образуются в июне.
Также лесной воздух улучшает умственную и физическую деятельность, повышает гемоглобин в крови. Многие врачи после операций или других различных заболеваний, во время реабилитационного периода, рекомендуют совершать небольшие прогулки по лесу. Именно пребывание в лесу будет способствовать быстрому выздоровлению организма.
Ну а если вы просто перетрудились и слишком устали, то в борьбе с этим нет ничего лучше, чем отправиться на выходные в лес.
Самым хорошим местом для лечения нервной системы считаются буковые леса в Карпатах. Благодаря местному воздуху вы не просто сможете восстановить свой организм после больших стрессов, но и укрепите его, сделаете организм более устойчивым. Буковые леса находятся в карпатском биосферном заповеднике. Это единственное место, которое относится к наследию ЮНЕСКО, и не подлежит к вырубке в Украине. Поэтому именно здесь вы сможете побывать в настоящем лесу, увидеть деревья разных возрастов и насытить свой организм их полезными свойствами. Сам заповедник представляет собой 8 массивов, которые разбросаны по всему Закарпатью. В основном данное место посещают активные туристы. В этот заповедник приезжают даже иностранные туристы именно из-за буковых лесов! Всем известны их целебные свойства, они уникальны и к тому же выглядят, как не тронутая человеком земля лет 200 назад.
Если говорить о пользе этих лесов, то они также способствуют к нормализации кровообращения. Сам бук часто используют как лекарственное растение. Из бука готовят различные антисептики, добавляют в препараты для лечения туберкулёза и различных кожных заболеваний.
Сам заповедник находится в Раховском и Тячевском районе Закарпатской области. Вход в него стоит 20 грн. Вы можете туда приехать самостоятельно, но если вы хотите действительно побывать в интересных местах, то можете воспользоваться местными услугами гидов. В таком путешествии вы точно развеетесь, поправите своё здоровье и наберётесь новых сил! Недаром все бизнесмены и звёзды предпочитают уединённый отдых где-нибудь в горах или лесах подальше от цивилизации.
К примеру, недавно Светлана Лобода вместе со своей дочерью провела свой отдых в Буковеле, так же она побывала в Буковом лесу. Певица поделилась своими впечатлениями:
«Можно сколько угодно восхищаться Альпами или соседскими Балканами, но невозможно не восторгаться Карпатами. Это самое волшебное место: первозданная красота природы, лошади, умиротворено гуляющие по проезжей части, деревянные домики, запах сена и отменная местная кухня. А какой дурманящий воздух в местных лесах, которым просто невозможно надышаться. Это просто не описать словами. Обязательно вернусь сюда с дочкой!»
Если вы не хотите далеко ехать, то например, под Киевом находится небольшой санаторий «Аквадар», окруженный дубовыми и буковыми лесами. Здесь вы сможете не только отдохнуть и насладиться местными красотами, но и поправить своё здоровье.
Также особые лечебные свойства находятся и в хвойных лесах. Если вы уже бывали в этих местах, то, наверно, заметили, что в них удивительно на много легче дышать. В этих лесах также находятся фитонциды, но один из плюсов хвойного леса ― это то, что воздух наполнен ароматом хвойной смолы. Благодаря этому вы будете дышать целебным озоном. Данные вещества выделяют пихты, ели, сосны, кедра. Все они также положительно влияют на наш организм. Во-первых ― прогуливаясь в хвойных лесах, вы успокаиваете свою нервную систему, снимаете усталость и напряжённость, а во-вторых ― прогулки в хвойных лесах полезны людям с заболеваниями дыхательных путей. Также прогулки в этих лесах рекомендуются людям, которые страдают бессонницей. Поэтому, если вы хотите немного оздоровиться или отдохнуть от суровых будней, то можете смело отправляться в Карпаты, в еловые пралеса.
Противопоказания
Но, если у Вас есть проблемы с сердцем и сосудами, то в этом случае прогулки в хвойных лесах вам категорически запрещены! Это может пагубно сказаться на вас: появятся головне боли, боли в сердце, затруднённое дыхание. Для людей с сердечными болезнями лучше всего подойдут смешанные леса.
Так что, если вам надоели большие города, пробки и пыль, то однозначно отправляйтесь в леса за таинственной, манящей и целебной энергетикой этой природы. Вы не только проведёте интересно свой отдых, но и сможете оздоровить организм!
https://dary-prirody.su/elovye-pobegi-lechebnye-svojstva/
Как и всё, что даётся природой, хвойные деревья содержат целый комплекс полезных веществ и микроэлементов. Еловые побеги, также как шишки и кора, обладают лечебными свойствами, благотворно влияющими на человеческий организм.
Чем полезны молодые еловые побеги
В процессе эволюции, от мезозойского периода до наших дней, хвойная красавица накопила в себе ряд элементов, выделяющих её среди других вечнозелёных родственников. Химический состав молодых побегов ели содержит:
- железо, марганец, хром и кобальт, необходимые для процессов кроветворения и кровообращения в организме человека;
- витамины С, К, D и PP, способствующих обмену веществ, росту костной ткани, обеспечивающих защитные силы иммунитета;
- эфирные масла, обладающие седативным эффектом и косметическими свойствами;
- флавоноиды – природные антиоксиданты.
Кроме того, вещества, входящие в состав еловых почек, обладают антибактериальным, противовоспалительным и мочегонным эффектом.
Польза молодых побегов ели
https://dary-prirody.su/elovye-pobegi-lechebnye-svojstva/
Лечебные свойства настоев и отваров, изготовленных из природного сырья, известны многие века. Приготовленные на их основе лекарственные средства используются в народной медицине, а также применяются для лечения профессиональными медиками.
- Против цинги, стоматита и авитаминоза. Настой из еловых побегов – эффективное средство профилактики воспалительных заболеваний, связанных с нехваткой витамина С и ослабленным иммунитетом. Витамины, содержащиеся в еловых побегах, не разрушаются при варке.
- Нарушение работы органов дыхательной системы. Бронхиты, ларрингиты, синуситы, риниты и т.д. – все эти недуги помогут вылечить отвары и ингаляции на основе еловых побегов, содержащих эфирные масла. Ежедневные прогулки по еловому лесу также способствуют выздоровлению.
- Дерматиты, воспаления на коже, порезы. Заживляющее действие мазей и кремов на основе молодых иголок ели способствует регенерации и скорейшему затягиванию ран.
- Бессонница, стресс, возбудимость и нервозность. Эфирные масла, содержащихся в хвойных побегах, – мягкое природное средство для восстановления работы органов нервной системы человека.
Не стоит заниматься самолечением при острых формах заболевания. Применение препаратов, произведённых на основе еловых побегов, допустимо с разрешения врача. При беременности, гепатитах, заболеваниях почек и аллергической реакции лечение такими средствами противопоказано.
Как используются еловые побеги
Лечебные свойства еловых побегов применяются как в лекарственных, так и в косметических средствах – кремах, шампунях, бальзамах. Регенеративное воздействие на клетку, а также способность выводить тяжёлые металлы и шлаки, помогают противостоять возрастным изменениям, происходящим в организме человека.
Настои и отвары, назначаемые при лечении как вспомогательные, применяют внутрь после еды, распределяя необходимый объём на несколько приёмов. Полезные вещества в этих растворах после термического воздействия не теряют своих свойств.
Прекрасным омолаживающим эффектом и муколитическим (отхаркивающим) действием обладает ванна с еловыми побегами. Получасовая процедура расслабляет мышечную ткань, насыщает легкие, успокаивает сердечный ритм, а также обеззараживает кожу. Ванны с еловыми побегами полезны при дерматитах различного происхождения.
Польза молодых побегов ели в укреплении иммунной системы доказана научно. Ежедневное употребление в пищу варенья из еловых побегов может стать приятной и полезной привычкой. Растительный материал отваривают в воде в соотношении 1:1 примерно около 40 минут. После чего к отвару добавляют 1,5 части сахара. Такое ароматное варенье – лучшее средство против многих болезней и плохого настроения.
Как правильно заготовить целебный сбор
https://dary-prirody.su/elovye-pobegi-lechebnye-svojstva/
Еловые побеги лучше собирать в середине мая, в период цветения хвойной красавицы. В это время вещества, накопленные за зиму, помогают распуститься молодым зелёным побегам. Обрывать поросль лучше с нижних веток, это позволит дереву расти и развиваться дальше.
Не стоит собирать хвойные ростки у дорог и на опушках, лучше пройти вглубь леса и там найти экологически чистое сырьё для приготовления настоя. Сушить сбор нужно в хорошо проветриваемом помещении без доступа солнечного света.
Рецепты лечения заболеваний можно найти на сайте: ЖМИТЕ СЮДА
Лес
В нашем мире лес имеет большое значение для жизни человека как в экологическом так и экономическом плане. Природа наградила нас всем необходимым что нужно для здоровья человека, мы дышим чистым воздухом, лечимся им как за счет воздуха так и растительными компонентами разных деревьев.
На всей земле существует четыре вида леса — это смешанные, хвойные, тропические и широколиственные леса. Мировой запас леса занимает уже всего к нашему времени около 3 миллиардов гектар с учетом всех проложенных дорог, полян и просеки. На территории России леса занимают почти половину часть суши, в большинстве это разнообразный лес, Итак хотел бы написать чем же полезен для нас с вами лес, полезные свойства деревьев для человека;
Сосна
Сосна имеет полезные качества для человека, используют в качестве лекарственного сырья весенние побеги, почки и хвою, в народной медицине применяют соцветия, шишки, молодые побеги. Отвары и настои из сосны применяют для профилактики и лечения авитаминоза, для очищения крови, в качестве мочегонного средства, но и у лекарств из сосны есть и противопоказания нельзя принимать беременным,при нефрите и людям с заболеванием почек.
Ель
Ель отлично борется с болезнями почек, сердца и сосудов, применяется при разных заболеваниях глаз. Обладает свойствами такими как противомикробными, противовоспалительными, потогонными, желчегонными, обезболивающими, мочегонными, противоцинготным действием. Ель очень Эффективна при рассеянном склерозе, гангрене, геморрое, судорогах.
Очищает организм от радионуклидов,зимой в ней увеличиваются витамины, поэтому с целебной целью хвою используют в холодное время.
Ни одно из растительных компонентов так не действует на организм и дает комплексное воздействие, и при этом никаких побочных эффектов.
Ель очень хорошо влияет на людей, которые имеют проблемы с сердцем, сосудами и органами дыхания.
Лиственница
Жители Якутии издавно применяют хвою лиственницы, внутреннюю кору отваривая ее и ели в качестве хлеба разбавив ее кислым молоком Кора лиственницы отлично зарекомендовала себя при лечении аденомы кожи, заболеваний ротовой полости, простатита, поноса, кист и рака кожи.
Лиственница применяется при болезнях органов дыхания, заболеваниях сердечно-сосудистой системы,ревматизме, заболеваниях легких и почек и для много другого. У лиственницы имеются и противопоказания это индивидуальная непереносимость, язва кишечника и желудка, послеинсультное и послеинфарктное состояния, тяжелые патологии центральной нервной системы.
Одинокий кедр
Кедр — одно из самых красивейших деревьев Сибири. Из хвои кедра готовили очень полезный напиток, живицей лечили раны и нарывы, а из кедровых орешков получали ценнейшее растительное масло, которое имеет и ряд целебных качеств. Приготовленное из ядер орешков отвар применялся для лечения туберкулеза легких, заболеваний почек, нервных расстройств, хвойные отвары, настои полезно пить при сердечно-сосудистых заболеваниях. Местное население Сибири никогда не болело цингой. В кедровых лесах воздух, насыщен смолистым ароматом, фитонцидами, стерилен, он защищает человека от инфекционных заболеваний. Кедр также действуют успокаивающе, снимает усталость и нервное напряжение, а употребление кедровых орешков повышает силы организма укрепляя иммунную систему.
Кедровка
У кедра также есть помощник — «сеятель деревьев» — птица кедровка которая делает клад из орешек и то что остается, не съедается, из семян прорастают кедры.
Дуб
Многие народы мира считают дуб символом мужества, долголетия, стойкости и могущества. В былые времена люди изнутри жилища полностью делали из дуба и верили, что это защищает семью от негативного влияния. Дуб помогает и лечит при таких заболеваниях как дизентерия, геморроидальные кровотечения. Отваром дубовой коры поласкают слизистую оболочку горла и ротовой полости в случае проявления гингивита, стоматита, ангины, для улучшения состояния десен, применяется в качестве целебного средства при ранах, воспалительных процессах кожи и ожогах. Кора дуба применяется в гинекологии для профилактики вагинита, кольпита и эрозии маточной шейки, хороша для восстановления волос и помогает избавиться от перхоти. Также полезна при диарее, потливости, цистита, при отравлениях же используют отвар коры.
Берёза
Березы очень полезные и красивые деревья с большой пользой применения для человека. Береза хорошо подходит для отопление домов, применяется для изготовления веников для бани, из березы можно делать мебель и использовать в строительстве.
У березы очень полезный березовый для здоровья. В медицине употребляются листья, почки, кожура, соцветия и березовый сочок, все это оказывает большое целебное действие на весь организм человека. Береза имеет мочегонное свойство применяют при отеках, связанных с заболеваниями сердца. Желчегонное свойство березы используют при лечении заболеваний желчных путей и печени.
Отхаркивающее свойство — препараты назначают для лечения бронхитов и трахеитов. Потогонное и противовирусное свойство березы применяют при заболеваниях как простуда, лихорадочных состояний. Антимикробное и противовоспалительное — лекарственные средства, полученные из березы, применяют для лечения ран, абсцессов, воспалений полости рта.
Имеет стимулирующее, ферментативное, общеукрепляющее и витаминное свойство, также березовый сок используется для лечения заболеваний желудка и при пониженном иммунитете. Вред может нанести людям с обострением экземы, беременным, с почечной не достаточностью.
Осина
Считается что осина – дерево которое впитывает в себя энергию, что к ее стволу можно прижиматься больным местом в целебных целях. Полезна и баня из осины которая как бы отталкивает, вытягивает на себя все болезни. Очень полезна кора осины, в которой используют листья, молодые побеги и почки для лечения. Используют кору в терапии следующих патологий и заболеваний, таких как при головной боли, нервозности, тревожного состояния, невралгии, болезнях суставов, вирусных заболеваниях, простуды, гриппа, болезней мочеполовой системы, труднозаживающих ран, нарушениях желудочно-кишечного тракта, критических изменений обменных процессов в организме, онкологических новообразований как доброкачественной, так и злокачественной формы, сифилиса, сахарного диабета, инфекционных поражений верхних и нижних дыхательных путей, бронхита, ангины, цинги, грыжи позвоночника и дизентерии. Кора дуба противопоказана людям с запором, беременным, нельзя принимать отвар коры более трех месяцев.
На время использования лекарственных средств на основе осиновой коры лучше воздержаться от потребления животных продуктов, также от пряностей, острых и солёных продуктов.
Нам необходимо беречь лес, как он бережет нас..