Лопух полезные свойства и противопоказания для похудения
Чтобы приобрести стройную фигуру, в народной медицине используют много различных трав. Применяя лопух для похудения, можно добиться снижения веса и уменьшения жировых отложений без голодания и изнурительных диет. Лечение корнями и листьями репейника быстро дает положительные результаты.
Полезные свойства
В народной медицине для избавления от лишнего веса используют все части растения. В них содержится целый ряд полезных веществ: растительная клетчатка, эфирные и насыщенные жирные масла, флавоноиды, витамины группы В, Е, С, D, К, ниацин, инулин, бетаин, минеральные вещества: фосфор, кальций, цинк, калий, натрий, медь, марганец, магний, селен, большое количество железа.
За счет богатого химического состава репейник эффективно влияет на организм:
- ускоряет метаболизм;
- помогает устранить лишнюю жидкость и снять отечность;
- оказывает небольшое мочегонное и слабительное действие;
- способствует очищению крови и лимфы от токсинов;
- улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта;
- обладает желчегонными свойствами;
- снижает в организме уровень липопротеидов низкой плотности (плохого холестерина) и замедляет его всасывание в кровь;
- подавляет аппетит.
Рецепты приготовления
Для изготовления домашних средств используется как сухое сырье, которое можно купить в аптеке, так и свежее – его несложно заготовить самостоятельно весной и летом.
Отвар из корня
Это средство отлично борется с жировыми отложениями, снижает аппетит, разгоняет метаболизм.
Рекомендуется использовать сухое сырье, в котором выше концентрация полезных веществ. Его измельчают, 2 ч. л. заваривают 1 стаканом кипящей воды и доводят до кипения на небольшом огне. Варить средство нужно 10-15 минут, остудить и профильтровать. Пить 5 раз в день по 50 мл между приемами пищи. Курс – не менее 30 дней.
Настой из корня
Для изготовления настоя можно брать как свежее, так и высушенное сырье. Рецепты:
- 3 ст. л. заливают с вечера 1 стаканом охлажденной кипяченой воды и оставляют в теплом месте. Утром настой доводят до кипения, процеживают и пьют в течение дня 5 раз по 1 ст. л. в перерывах между едой.
- 60 г корней необходимо залить 1 л кипяченой воды, плотно закрыть и поставить в темное место до тех пор, пока раствор остынет. Средство тщательно процедить и принимать 4 раза в день по 1 стакану. Ежедневно нужно готовить свежий настой.
- Большую пользу при стремлении к стройной фигуре приносит настой из корней лопуха, одуванчика и цикория. Для приготовления необходимо взять 1,5 ч. л. измельченных корней репейника, 0,5 ч. л. корней цикория и 0,5 ч. л. корней одуванчика. Смесь залить 300 мл кипятка и настаивать под крышкой 1 час. Теплый напиток процедить и принимать по 50 мл 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения – не менее 1 месяца.
- Можно приготовить настой и без одуванчика, который придает горечь напитку. 2 ч. л. корня лопуха и 1 ч. л. цикория заварить 250 мл кипящей воды. Настоять в течение 1 часа, плотно накрыв крышкой, после чего процедить. Разделить напиток на 3 приема и выпивать по 1 части каждый раз за 0,5 часа до еды.
Салат из стеблей
Свежий, сочный салат из стеблей создает длительное чувство сытости, очищает кишечник, препятствует образованию запоров.
Можно приготовить блюдо из молодых стеблей, сняв с них предварительно верхнюю грубую кожу. Стебли нарезают небольшими брусками, при желании можно слегка посолить. В качестве заправки чаще всего используют любое растительное масло, но можно добавить сметану, кефир или несладкий йогурт.
Стебли можно также в небольшом количестве добавлять в другие диетические овощные салаты, поливая лимонным соком, яблочным уксусом, оливковым маслом, кисломолочными продуктами.
Эффективным жиросжигающим салатом считается смесь из стеблей лопуха и ревеня, листьев щавеля и зелени петрушки, приправленная лимонным соком и растительным маслом.
Чтобы добиться большего эффекта при похудении, диетологи рекомендуют включать салат из свежего репейника в рацион ежедневно на протяжении всего сезона.
Сок из листьев и стеблей
При помощи соковыжималки можно изготовить свежий сок из наземных частей растения. Жидкость сохраняет все полезные свойства растения и обладает не меньшим лечебным эффектом.
Чтобы отжать сок, понадобятся неповрежденные стебли и листья, их нужно тщательно промыть и обсушить на бумажном полотенце.
Полученный фреш обладает активными лечебными свойствами. Однако он имеет горьковатый привкус, поэтому лучше развести экстракт водой и пить в течение дня.
Считается, что употреблять такой напиток нужно ежедневно в течение месяца, при необходимости курс можно повторить, но не раньше чем через 30 дней. Поэтому лечение соком лучше приурочить к началу вегетативного периода – маю-июню.
Фиточай
Чтобы приготовить целебный чай из репейника, понадобится небольшое количество сухих кореньев. Их измельчают в кофемолке и хранят в емкости с плотной крышкой. Рецепты:
- 20 г сырья нужно всыпать в эмалированную емкость, залить 0,5 л кипятка, поместить на водяную баню и томить в не менее 0,5 часа. Отвар необходимо охладить, профильтровать через ткань, отжать и развести 0,5 л прохладной кипяченой воды. Приготовленный таким способом напиток можно пить как чай в течение дня по 1/3 стакана перед приемом пищи.
- 20 г сухих измельченных плодов лопуха залить 1 стаканом кипятка, поместить на водяную баню и варить, помешивая, 7-10 минут. Снять с огня, остудить, не процеживая и только полностью остывший настой профильтровать. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день в течение 30 дней.
Фиточай в дозировке 1,5 г, который можно купить в аптеке, готовят по рецепту: 2 фильтр-пакета заваривают в 200 г кипящей воды, дают постоять 15-20 минут и выпивают в 1 прием.
Противопоказания
В большинстве случаев домашние средства, изготовленные на основе лопуха, не имеют противопоказаний.
С осторожностью принимать настои и отвары из репейника нужно людям со склонностью к аллергическим реакциям.
Поскольку лопух обладает небольшим мочегонным эффектом, им не стоит увлекаться лицам с тяжелыми патологиями почек.
Не рекомендуется принимать в большом количестве средства с репейником при беременности на любом сроке и в период кормления грудью.
Чтобы не нанести вреда организму, перед началом фитотерапии с использованием лопуха необходимо посоветоваться с врачом.
Отзывы
Анна, 48 лет, Хабаровск: “Когда из-за состояния здоровья встал вопрос о похудении, врачи рекомендовали принимать для этого только растительные средства, чтобы не было аллергии. Выбор пал на отвары и настои лопуха, благо найти его на ближайшем пустыре не проблема. Стала отваривать и настаивать корни, где-то через 2 недели обнаружила, что рассталась с 2 кг. Все лето пила эти средства и к осени вешу на 10 кг меньше”.
Нина, 50 лет, Комсомольск-на-Амуре: “За зиму многие наедают лишние килограммы, но нашей семье удалось найти простой и эффективный способ от них избавиться. Начиная с ранней весны, как только начинают появляться молодые листья лопуха, на столе не переводятся различные салаты, в состав которых входят стебли этого растения. Со свежей редиской, щавелем, зеленью, заправленные домашним кефиром или сбрызнутые маслом. Благодаря простому сорняку всегда хорошее пищеварение, а на работе все удивляются стройной фигуре и сияющей коже”.
Альбина, 63 года, Краснодар: “Чтобы сохранить красивую фигуру, много лет пью натуральный сок из стеблей и листьев репейника. Научилась заготавливать его на зиму – пока растет зелень, отжимаю сок через соковыжималку и просто замораживаю в морозилке. В холодное время года кидаю пару кубиков в стакан с водой и пью. Несмотря на возраст, имею фигуру, которой завидуют молодые женщины. Все благодаря лопуху”.
В таком растении, как лопух, сокрыты удивительные лечебные свойства, благодаря которым его используют не только в кулинарии, но и в народной медицине для лечения разнообразных недугов и болезней. Также лопух рекомендован к употреблению при похудении, обладая мочегонным, желчегонным и другими действиями, направленными на очищение организма от вредных веществ.
В настоящее время насчитывается множество видов лопуха, который произрастает в Европе, Азии, Японии, Северной и Южной Америке. Химический состав лопуха поражает своим разнообразием и богатством. В корнях этого растения содержатся протеины, эфирное масло, жир, а настои и отвары из лопуха нередко используются для улучшения состава крови.
Полезные свойства лопуха
Из этого раздела вы узнаете, чем полезен лопух и в каких случаях стоит использовать его в лечебных целях.
В листьях растения можно найти многочисленные дубильные вещества, витамины группы С, эфирное масло. Корни растения содержат полезные кислоты, жир, полисахарид инулин и другие вещества, необходимые для человеческого организма.
Лопух зачастую употребляют в качестве мочегонного и очищающего средства при заболеваниях мочеполовых органов, также при почечно-каменной болезни.
Полезные свойства лопуха можно испытать на себе при следующих заболеваниях и нарушениях в работе организма:
- Сахарный диабет (лопух можно употреблять в больших количествах, так как он нормализует уровень сахара в крови, не вызывает побочных эффектов).
- Подагра (продукт способен заметно улучшить состояние больного).
- При язвенной болезни желудка, гастрите, ревматизме.
- Улучшает состояние кожи и удаляет кожный зуд.
- Лопух идеально подходит в качестве заживляющего средства при различных ушибах и гноящихся ранах.
- Лопух: полезные свойства продукта распространяются даже на ситуации, когда человек сталкивается с воспалениями слизистой половых органов.
Примечательно, что в народной медицине используются два основных вида лопуха – паутинистый и обычный. Большинство препаратов на основе этого оздоровительного растения можно приобрести в аптеке или же приготовить самостоятельно, что выйдет намного дешевле и эффективнее.
Лопух используется даже для похудения, выступая в качестве продукта, который снижает аппетит и представляет собой мочегонное средство, способное выводить токсины и шлаки из организма.
Полезен ли лопух? Однозначно – да. Необходимо лишь правильно использовать его как в кулинарии, так и в народной медицине, и тогда вас ожидают самые лучшие результаты.
Лопух: противопоказания
Какой вред от лопуха стоит ожидать?
- Индивидуальная непереносимость продукта.
- Период кормления грудью.
- Стоит полностью отказаться или ограничить количество потребляемого продукта при аллергических реакциях.
Противопоказания лопуха не стоит забывать и во время беременности, ведь в этот период женский организм претерпевает некоторые изменения, вследствие чего могут возникнуть аллергические реакции или индивидуальная непереносимость данного продукта.
Лопух и похудение
При похудении желательно использовать корень лопуха, с помощью которого можно приготовить различные отвары и настои. В то же время не стоит забывать и о лечебных свойствах стеблей растения, которые добавляются в салаты.
Лопух для похудения важен тем, что он является в одно и то же время мочегонным средством и средством для сжигания жиров. Продукт выводит из организма мочевую кислоту, которая накапливается здесь годами.
Лопух способен очистить кровеносную и лимфатическую системы от вредных шлаков и токсинов, что позволяет любой девушке быстро сбрасывать лишний вес за счет нормализации обменных процессов в организме.
Похудеть с помощью лопуха можно еще и по той причине, что он является достаточно сытным продуктом и эффективно борется с чрезмерным аппетитом.
Способы применения лопуха
Следующие рецепты помогут вам ответить на вопрос о том, как сбросить вес с помощью лопуха. При приготовлении того или иного блюда вы должны четко руководствоваться представленными рецептами, чтобы гарантировать себе максимально возможный положительный результат во время похудения.
- Возьмите 20 г сухих измельченных плодов лопуха и залейте их стаканом кипятка. Отвар следует варить на маленьком огне на водяной бане. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
- В стакан поместите 2 ч. л. корня лопуха и 1 ч. л. цикория, залейте кипятком (250 мл). Средство должно настояться в течение 1 часа, после чего его нужно процедить. Разделите настой на 3 приема и выпивайте по 1 части настоя за 30 минут до еды.
- Салат с лопухом для похудения. Купите несколько молодых стеблей продукта, вымойте их и нарежьте, избавившись от жестких волокон. Салат практически готов, осталось приправить его растительным маслом или небольшим количеством уксуса.
Регулярное употребление лопуха позволит вам снизить вес естественным путем, не вызывая при этом негативных реакций организма.
Лопух при беременности
Можно ли лопух беременным? Это неоднозначный вопрос, так как данный продукт обладает весьма полезными свойствами, однако может вызвать аллергическую реакцию.
Многие специалисты рекомендуют ограничить употребление лопуха и препаратов на его основе во время беременности. В то же время не стоит полностью отказываться от плодов этого растения, ведь они важны для формирования здорового ребенка, а также после родов, когда идет восстановительный период.
Лопух при беременности рекомендован и для наружного применения, если вдруг у вас появилась гноящаяся рана или сильно выпадают волосы.
Лопух считается экологически чистым продуктом, который способен справиться со многими заболеваниями и недугами. Никогда не следует пренебрегать положительными свойствами данного растения, так как вы можете добиться самых лучших результатов при лечении или профилактике болезней. Похудение с помощью этого продукта будет также происходить в щадящем режиме, так как блюда на основе лопуха препятствуют возникновению чувства голода и чрезвычайно полезны для организма.
Существует много полезных и целебных трав. Героем нашей статьи в этот раз стал корешок репейника. Мы расскажем, как с его помощью лечить онкологические заболевания, восстанавливать тонкие, ослабленные волосы, как применять это творение природы для похудения и многое другое.
Лопух (репейник или дедовник) – это двухлетнее лечебное растение с огромными листьями и соцветиями-корзинками. Найти его очень легко, растет оно в огородах, полях, на лугах и вблизи дорог. Наверное, многие вспомнят как в детстве бросались его «шишечками». И горе было, когда они застревали в длинных волосах. К сожалению, не все знают, что это растение используется не только в целях шалости. Оно помогает лечить различные заболевания, а также его используют в косметических целях. Целебными свойствами в большей степени обладает его корень.
Что лечит корень лопуха
Дедовник содержит:
- витамины: Е, С, D, К, В1, В2, В5, В6, В9, ниацин, бетаин
- минералы: железо, фосфор, кальций, цинк, калий, натрий, медь, марганец, магний, селен
Посмотрим, что же лечит корень лопуха.
Перечень проблем, с которыми он помогает бороться.
Проблема (болезнь) | Пояснение |
Онкологические заболевания | Ученые установили, что инулин, входящий в состав растения, устраняет вредные накопления в организме, уменьшает гнилостные и окислительные процессы. Говорят, что наибольшую пользу приносят корешочки майского растения. Средством из сливочного масла, репейника и куриных яиц смазывают кожу при меланоме. Таким образом, корень лопуха является хорошим средством против рака. |
Ломкие, тусклые волосы | Ускоряет рост шевелюры, укрепляет корни. Глубоко увлажняет волосы, насыщает их витаминами и предотвращает сечение и выпадение. |
Слабые кости | Он содержит огромное количество витаминов и минералов, которые делают кости здоровыми и крепкими. |
Себорея | Регулирует выработку сальных желез. |
Ожоги | Здесь помогут листья травы. Их рубят и прикладывают к пораженному участку. Дедовник обеззараживает рану и оказывает обезболивающее воздействие. |
Заболевание печени | Химические элементы растения устраняют воспалительные процессы. Цирроз печени лечат с помощью сбора корешочков репейника, ромашки, девясила, зверобоя и мяты. |
Болезни пищеварительного тракта | Настой растения помогает лучше работать желудочно-кишечному тракту. Он улучшает процесс пищеварения, борется с гастритом, язвой и дисбактериозом. |
Низкий иммунитет | Регулярный прием чая с ним защищает от вирусов и плохих бактерий. |
Бледная, вялая кожа | Очищает и разглаживает кожу. |
Зашлакованность | Вещества, входящие в его состав, отлично очищают организм. |
Диабет | Снижает уровень сахара в крови. |
Кариес | Защищает зубную эмаль от разрушения. Дезинфицирует ротовую полость. |
Аллергические реакции | Три раза в день по 1 ст.л. принимайте сок корня репея, и Вы забудете об аллергии. |
Болезни эндокринной системы | Витамин В6 берет под свой контроль гормоны, а марганец способствует нормальному функционированию железы эндокринной системы. |
Сердечно-сосудистые забол. | Он очищает кровеносные сосуды, что помогает работе сердца. |
Головные боли | Листик репейника, приложенный к голове, помогает устранить боль. |
Затрудненная дефекация | Дедовник является неплохим слабительным и помогает в борьбе с запорами. |
Забол. мочевыводящих путей | Является хорошим мочегонным средством. Помогает устранить различные инфекции. Принимайте в виде чая. |
Кашель | Ингаляция с этой травой оказывает антибактериальное воздействие. А настой лечит воспаленные органы. |
Артрит | Уменьшает опухоль и оказывает обезболивающее действие. |
Вы узнали о полезных свойствах корня лопуха, теперь следует упомянуть и о противопоказаниях.
Не следует употреблять репейник:
- Чрезмерно. В данном случае возникнет переизбыток гликогена, который в свою очередь может дать серьезную нагрузку на печень, а также привести к ожирению.
- При наличии непереносимости компонентов данного продукта.
- В период беременности и лактации.
- При нервной булимии.
- Людям, имеющим хронические заболевания, перед употреблением следует проконсультироваться с врачом.
Корень лопуха для похудения
Интересно, что корень лопуха популярен и для похудения. Он борется с повышенным аппетитом, ускоряет обменные процессы и действует как легкое слабительное.
Как принимать корень лопуха для похудения
Существует несколько действенных рецептов с этим растением. И мы Вам о них расскажем.
- Настойка из репейника, одуванчика и цикория
Следует смешать корешки репея(чайная ложка), цикория(1/2 ч.л.) и одуванчика(1/2ч.л.).
Залить ингредиенты 300 мл кипятка и прикрыть крышкой. Дать настояться в течение часа, затем процедить. Употреблять по 50 мл три раза в день за 20 мин. до еды. Курс – 30 дней.
- Отвар из репейника
Две чайные ложки сухих корешков залить 250 мл кипятка, затем проварить 15 мин на маленьком огне. Остудите отвар и принимайте 5 раз в сутки по 50 мл перед приемом пищи.
- Настойка из дедовника
3 чайные ложки дедовника заливают 250 мл холодной воды, дают простоять смеси всю ночь. Затем доводят до кипения. Принимают по одной столовой.л. пять раз в сутки между перекусами.
- Салат
Молоденькие стебельки репея хорошо промывают, удаляют жесткие волокна и нарезают небольшими кусочками. Заправляют маслом или сметаной. При необходимости добавляют специи.
Теперь Вы знаете, как правильно принимать корень и стебли лопуха и для похудения. Надеемся эти рецепты помогут сбросить Вам лишние килограммы.
Отзывы о корне лопуха для похудения
Никто не хочет разочаровываться и поэтому, прежде чем испытать что-то новое на себе, люди стремительно изучают опыт других.
Мы проштудировали различные отзывы о корне лопуха для похудения и делаем вывод: репейник волшебным способом не сожжет Ваши жировые отложения, но сможет помочь в этом. Поэтому для того, чтобы похудеть, необходимо не только принимать отвары из этого целебного растения, но и убрать из своего рациона выпечку, сладости, не есть перед сном, не переедать и давать своему телу хотя бы небольшую физическую нагрузку. В этом случае результат не заставит себя ждать!
Вам может интересно: 8 лечебных свойств алоэ
Корень лопуха для волос
Его использовали еще наши предки для ухода за локонами. И не зря, ведь репейник хорошо борется с перхотью, укрепляет волосяные луковицы, справляется с выпадением, придает волосам шелковистость, силу и блеск.
Следует применять траву, которой больше года. Именно в это время она накапливает массу витаминов и минералов, которые нам так необходимы.
Если у Вас нет возможности собрать растение, то его можно приобрести в аптеке за небольшую сумму.
Как использовать корень лопуха для волос
Рассмотрим, как же использовать корень лопуха для волос.
Маска:
- Пропустить корешок через мясорубку
- Залить одну часть тремя частями масла(оливкового, кокосового, касторового или льняного)
- дать настояться два часа
Перед применением смесь немного разогреть и втереть в основания волосинок, можно распределить и по всей длине. Держать час. Использовать маску 2 раза в неделю
Крем:
- 3 ст.л. перемолотых корешочков
- 5 ст.л. облепихового масла
- стакан чистой воды
Репей закипятить в воде. Остудить. Добавить облепиху.
Крем втереть в корни и оставить на 40 минут. Затем смыть шампунем.
Также сейчас стало очень популярным репейное масло. Оно продается в аптеке в виде самостоятельного средства либо с добавление красного перца, ромашки и крапивы. Красный перец поможет ускорить рост волос, ромашка – смягчит и увлажнит, а крапива добавит эффективности в борьбе с перхотью и поможет укрепить локоны. Продукт рекомендуется наносить на несколько часов либо на всю ночь, затем тщательно вымывать шампунем не один раз, так как средство довольно жирное, и его тяжело смыть.
Вам может быть интересно: Репейное масло — доступный уход за волосами
Корень лопуха для волос можно применять в виде обычного ополаскивателя. Для этого следует взять немного измельченных корешков и прокипятить их в минеральной воде, затем дать им остыть. Ополаскивать волосы этим настоем после мытья головы, не смывать. Однако у некоторых после такой процедуры волосы быстро жирнятся. Надеемся, что Вам этот рецепт подойдет.
Применение при онкологии
Растение зарекомендовало себя при лечении онкологии. Оно имеет противовоспалительное, противоинфекционное и антибактериальное действие. Способно останавливать рост и развитие опухоли.
Правила сбора:
- листья лучше собирать ранним утром весной
- корни следует выкапывать вечером либо ночью
- сушить в темном, сухом и прохладном месте
Как применять корень лопуха при онкологии.
Можно применять свежим. Для этого натрите его на терке. И ешьте полученную массу по 30 г пять раз в день.
Отвар:
- Измельченный корешок залить 500 мл воды
- Прокипятить
Выпивать по полстакана перед приемом пищи
Настой:
- 50-60 г измельченного сырья залить 0,5 л кипятка
- Дать настояться в течение ночи
Пить перед едой по 150 мл
Настойка:
- ½ репейного сока
- 200 мл спирта
- 200 мл жидкого меда
Ингредиенты смешать и поставить в банке в холодильник.
Сок можно сделать самостоятельно при помощи соковыжималки или приобрести в аптеке. Однако во время борьбы с этим тяжелым заболеванием не пренебрегайте медикаментами и рекомендациями врачей. Дедовник используйте как вспомогательное средство.
Отзывы о лечебных свойствах корня лопуха
Оксана, 28 лет: Использую отвар для волос уже полгода. После беременности волосы стали сильно лезть, а сейчас окрепли, приобрели блеск и почти не выпадают, только во время мытья немного. Также улучшилась структура шевелюры.
Алёна, 27 лет: О лечебных свойствах корня лопуха слышала много положительных отзывов. Решила применить его в лечении аллергии, весной это моя постоянная проблема. Пила его один раз в день и прожила весенний период спокойно, аллергия прошла. Хотя все прошлые годы я ужасно мучилась от нее.
Елена, 37 лет: Меня растение спасло от второй операции. Два месяца назад у меня обнаружили кисту яичника, и знакомая посоветовала принимать по 3 раза в течение 21 дня настой репея. И все чудесным образом прошло! Надеюсь, что навсегда. Но иногда для профилактики пью с ним чай.
Мы рассказали, какие лечебные свойства и противопоказания имеет корень лопуха. И, надеемся, что теперь это чудесное растение не будет оставлено без внимания. Ведь оно сможет принести Вам огромную пользу!