Напиток галка свойства и противопоказания

Пищевая ценность и химический состав «Напиток Галка».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	4.8 кКал	1684 кКал	0.3%	6.3%	35083 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	6.3%	38000 г
Углеводы	1 г	219 г	0.5%	10.4%	21900 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	20.8%	10000 г
Вода	98.6 г	2273 г	4.3%	89.6%	2305 г
Зола	0.0411 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.005 мг	1.5 мг	0.3%	6.3%	30000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	2.1%	90000 г
Витамин В4, холин	1.73 мг	500 мг	0.3%	6.3%	28902 г
Витамин В5, пантотеновая	0.012 мг	5 мг	0.2%	4.2%	41667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.008 мг	2 мг	0.4%	8.3%	25000 г
Витамин В9, фолаты	0.718 мкг	400 мкг	0.2%	4.2%	55710 г
Витамин C, аскорбиновая	0.02 мг	90 мг	450000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.027 мг	15 мг	0.2%	4.2%	55556 г
Витамин Н, биотин	0.173 мкг	50 мкг	0.3%	6.3%	28902 г
Витамин РР, НЭ	0.1035 мг	20 мг	0.5%	10.4%	19324 г
Ниацин	0.071 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	8.24 мг	2500 мг	0.3%	6.3%	30340 г
Кальций, Ca	6.03 мг	1000 мг	0.6%	12.5%	16584 г
Кремний, Si	9.412 мг	30 мг	31.4%	654.2%	319 г
Магний, Mg	3.42 мг	400 мг	0.9%	18.8%	11696 г
Натрий, Na	1.58 мг	1300 мг	0.1%	2.1%	82278 г
Сера, S	2.36 мг	1000 мг	0.2%	4.2%	42373 г
Фосфор, Ph	5.8 мг	800 мг	0.7%	14.6%	13793 г
Хлор, Cl	3.33 мг	2300 мг	0.1%	2.1%	69069 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	8.2 мкг	~
Бор, B	4.5 мкг	~
Ванадий, V	2.7 мкг	~
Железо, Fe	0.12 мг	18 мг	0.7%	14.6%	15000 г
Йод, I	0.14 мкг	150 мкг	0.1%	2.1%	107143 г
Кобальт, Co	0.124 мкг	10 мкг	1.2%	25%	8065 г
Марганец, Mn	0.0257 мг	2 мг	1.3%	27.1%	7782 г
Медь, Cu	8.26 мкг	1000 мкг	0.8%	16.7%	12107 г
Молибден, Mo	0.216 мкг	70 мкг	0.3%	6.3%	32407 г
Никель, Ni	0.409 мкг	~
Олово, Sn	1.13 мкг	~
Селен, Se	0.349 мкг	55 мкг	0.6%	12.5%	15759 г
Титан, Ti	2.22 мкг	~
Фтор, F	99.7 мкг	4000 мкг	2.5%	52.1%	4012 г
Хром, Cr	0.17 мкг	50 мкг	0.3%	6.3%	29412 г
Цинк, Zn	0.0438 мг	12 мг	0.4%	8.3%	27397 г
Цирконий, Zr	0.61 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.856 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	max 100 г
Галактоза	0.0003 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.0031 г	~
Мальтоза	0.0019 г	~
Сахароза	0.008 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.0074 г	~
Валин	0.0083 г	~
Гистидин*	0.0035 г	~
Изолейцин	0.0061 г	~
Лейцин	0.0116 г	~
Лизин	0.0058 г	~
Метионин	0.0028 г	~
Метионин + Цистеин	0.0063 г	~
Треонин	0.0055 г	~
Триптофан	0.0019 г	~
Фенилаланин	0.0088 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.0144 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.0067 г	~
Аспарагиновая кислота	0.0093 г	~
Глицин	0.0064 г	~
Глутаминовая кислота	0.0405 г	~
Пролин	0.0185 г	~
Серин	0.0067 г	~
Тирозин	0.0056 г	~
Цистеин	0.0035 г	~
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	1.8824 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
14:0 Миристиновая	0.0002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.006 г	~
18:0 Стеариновая	0.0003 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.0047 г	min 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.0046 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.0167 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%	2.1%
18:2 Линолевая	0.0155 г	~
18:3 Линоленовая	0.0011 г	~

Энергетическая ценность Напиток Галка составляет 4,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Кофейный напиток Галка Шипшиновий богат такими витаминами и минералами, как:

витамином B1 — 27,5 %, витамином B5 — 28,2 %, витамином B6 — 37,4 %, витамином B9 — 13 %, витамином PP — 88,3 %, калием — 97,7 %, магнием — 61 %, фосфором — 72,5 %, железом — 25,6 %, марганцем — 55 %, медью — 20,8 %, селеном — 116,5 %

Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки:

Кофейный напиток Галка Шипшиновий

калорийность 256 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Кофейный напиток Галка Шипшиновий, калории, нутриенты, полезные свойства Кофейный напиток Галка Шипшиновий

Источник

Пищевая ценность и химический состав «Цикориевый напиток Галка».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	43.2 кКал	1684 кКал	2.6%	6%	3898 г
Белки	2 г	76 г	2.6%	6%	3800 г
Жиры	0.8 г	56 г	1.4%	3.2%	7000 г
Углеводы	6.9 г	219 г	3.2%	7.4%	3174 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	1.2%	20000 г
Вода	86.7 г	2273 г	3.8%	8.8%	2622 г
Зола	0.983 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	3.3 мкг	900 мкг	0.4%	0.9%	27273 г
Ретинол	0.003 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.007 мг	1.5 мг	0.5%	1.2%	21429 г
Витамин В2, рибофлавин	0.072 мг	1.8 мг	4%	9.3%	2500 г
Витамин В5, пантотеновая	0.01 мг	5 мг	0.2%	0.5%	50000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.003 мг	2 мг	0.2%	0.5%	66667 г
Витамин В9, фолаты	1.5 мкг	400 мкг	0.4%	0.9%	26667 г
Витамин C, аскорбиновая	0.2 мг	90 мг	0.2%	0.5%	45000 г
Витамин РР, НЭ	2.4334 мг	20 мг	12.2%	28.2%	822 г
Ниацин	0.033 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	388.17 мг	2500 мг	15.5%	35.9%	644 г
Кальций, Ca	52.85 мг	1000 мг	5.3%	12.3%	1892 г
Магний, Mg	26.53 мг	400 мг	6.6%	15.3%	1508 г
Натрий, Na	44.88 мг	1300 мг	3.5%	8.1%	2897 г
Сера, S	0.57 мг	1000 мг	0.1%	0.2%	175439 г
Фосфор, Ph	57.1 мг	800 мг	7.1%	16.4%	1401 г
Хлор, Cl	34.13 мг	2300 мг	1.5%	3.5%	6739 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	16.7 мкг	~
Железо, Fe	0.51 мг	18 мг	2.8%	6.5%	3529 г
Йод, I	3 мкг	150 мкг	2%	4.6%	5000 г
Кобальт, Co	0.3 мкг	10 мкг	3%	6.9%	3333 г
Марганец, Mn	0.1242 мг	2 мг	6.2%	14.4%	1610 г
Медь, Cu	8.67 мкг	1000 мкг	0.9%	2.1%	11534 г
Молибден, Mo	1.667 мкг	70 мкг	2.4%	5.6%	4199 г
Олово, Sn	5 мкг	~
Селен, Se	1.273 мкг	55 мкг	2.3%	5.3%	4321 г
Стронций, Sr	5.67 мкг	~
Фтор, F	63.33 мкг	4000 мкг	1.6%	3.7%	6316 г
Хром, Cr	0.67 мкг	50 мкг	1.3%	3%	7463 г
Цинк, Zn	0.1703 мг	12 мг	1.4%	3.2%	7046 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.6 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.004 г	~
Валин	0.02 г	~
Гистидин*	0.012 г	~
Изолейцин	0.012 г	~
Лейцин	0.034 г	~
Лизин	0.007 г	~
Метионин	0.002 г	~
Треонин	0.01 г	~
Триптофан	0.002 г	~
Фенилаланин	0.019 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.024 г	~
Аспарагиновая кислота	0.034 г	~
Глицин	0.032 г	~
Глутаминовая кислота	0.146 г	~
Пролин	0.025 г	~
Серин	0.009 г	~
Тирозин	0.012 г	~
Цистеин	0.015 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	2.33 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.5 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.005 г	~
18:0 Стеариновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.001 г	min 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.007 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%	0.2%
18:2 Линолевая	0.007 г	~
18:3 Линоленовая	0.001 г	~
Прочие вещества
Кофеин	206.3 мг	~

Энергетическая ценность Цикориевый напиток Галка составляет 43,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник