Новые явления и противопоказания

Профилактика артериальной гипертонии — важная мера предупреждения многих заболеваний сердца. Знание того, каким образом можно предупредить развитие и прогрессирование гипертонии, какие методы и средства помогут улучшить контроль артериального давления, позволит вовремя предпринять индивидуальные профилактические меры и защитить себя от заболевания и его последствий.

Артериальная гипертония или гипертоническая болезнь — хронически протекающее заболевание, с которым часто сталкиваются врачи общей практики. Основным проявлением данного состояния является стабильно повышенное артериальное давление.

Артериальная гипертония считается одним из основных факторов риска развития инсульта, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и ряда других заболеваний. В свою очередь сердечно-сосудистые заболевания — одна из главных причин смертности во всем мире.

Именно поэтому профилактике артериальной гипертонии должно уделяться особое внимание, так как подобные мероприятия способны существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых осложнений и смертности. Например, в США широкое внедрение профилактических мер в период с 1972 по 1992 позволило уменьшить смертность от коронарной болезни сердца на 50%, а от инсульта — почти на 70%.

В последние годы всё больше специалистов полагают, что основные профилактические меры по сохранению здоровья люди должны предпринимать самостоятельно. В профилактике артериальной гипертонии традиционно выделяют первичную и вторичную:

Первичная включает в себя снижение воздействия факторов риска, способствующих развитию гипертонической болезни, или полное их устранение, например, отказ от вредных привычек, контроль питания и массы тела, снижение уровня стресса.
Вторичная профилактика применима для людей, уже имеющих артериальную гипертонию, и направлена на снижение риска развития различных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркты и инсульты, ишемическая болезнь сердца, поражения почек и сетчатки глаз.

Мероприятия по снижению повышенного артериального давления или поддержанию нормального артериального давления включают:

Коррекция образа жизни и питания
Контроль массы тела
Обеспечение рациональных физических нагрузок
Соблюдение оптимального режима труда и отдыха
Отказ от вредных привычек

Особенности питания

Существует несколько проблем, объединяющих неправильное питание и риск развития артериальной гипертонии — это лишний вес, потребление насыщенных жиров и простых углеводов.

Эта связь неоднократно подтверждалась научными исследованиями. Поэтому одной из первых мер по предупреждению развития артериальной гипертонии должно стать изменение рациона питания, направленное на постепенное снижение веса до нормальных для каждого конкретного пациента показателей.

Этому способствует снижение общей калорийности суточного рациона, ограничение потребления жиров и простых углеводов. Рекомендуется увеличить в ежедневном рационе количество растительной пищи, продуктов с высоким содержанием калия, кальция (овощи, фрукты, зерновые) и магния (содержится в молочных продуктах, в том числе в кисломолочных), а также снизить потребление жирной пищи.

Существуют исследования, которые показывают, что употребление молочных продуктов может помочь снизить риск развития артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, атеросклероза, инфаркта миокарда и других сердечно-сосудистых заболеваний.

В среднем в пищевой рацион должны быть включены:

Нежирные сорта рыбы не реже двух раз в неделю300-400 г овощей и фруктов в сутки0,5 л кисломолочной продукцииКоличество блюд из красного мяса необходимо уменьшить до одного раза в неделю
Нежелательно употребление сладких газированных напитков, пакетированных соков, хлебобулочных изделий, сладостей, копчёностей и солёностей, чипсов жареных продуктов и блюд во фритюре. Рекомендуется отдавать предпочтения варёной, тушёной, запеченной пище. Коррекция питания способствует снижению артериального давления и позволяет нивелировать один из факторов риска7,8,11.
С повышенным артериальным давлением связывают еще один важный фактор риска. Это чрезмерное потребление поваренной соли (NaCl), которая состоит из ионов натрия и хлора. Эти микроэлементы играют существенную роль в функционировании человеческого организма, но их избыток может оказать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, почки и др. Сокращение употребления соли до 5 — 5,5 г в сутки способствует снижению давления на 1 — 2 мм рт. ст. у здоровых людей, и на 4 — 5 мм рт. ст. у людей, страдающих артериальной гипертонией7-10. Подобные изменения связывают с изменением соотношения ионов калия и натрия в пользу последнего.

Рациональные физические нагрузки

Физические нагрузки в качестве средства профилактики артериальной гипертонии преследуют несколько целей:

Способствует снижению общей массы тела и поддержанию ее в норме. Известно, что снижение массы тела у людей с высоким ИМТ (индексом массы тела) достоверно приводит к снижению артериального давления.
Под влиянием нагрузок умеренной интенсивности улучшается работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Для достижения этих целей физическая нагрузка должна быть регулярной, дозированной, посильной, желательно проводить ее на свежем воздухе. Совсем не обязательно, чтобы занятия физической культурой или гимнастикой были изнуряющими. Прогулки, ходьба быстрым шагом (начиная с 10 — 15 минут, увеличивая до 40 — 60 минут в день), бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, активные игры с аэробной нагрузкой, например, волейбол или бадминтон помогут снизить вес и приятно провести время.

В холодное время года возможен бег на лыжах, плавание или занятия в спортивном зале, например, йога или любое другое направление оздоровительной гимнастики. В среднем, рекомендуются нормы нагрузки продолжительностью не менее 30 минут в течение 5 — 7 дней в неделю.

При начальных стадиях артериальной гипертонии за дополнительной консультацией по видам и объему физической нагрузки стоит обратиться к лечащему врачу или врачу-реабилитологу. Он подберет упражнения в зависимости от выраженности симптомов заболевания.

Вредные привычки

Для предупреждения развития артериальной гипертонии важно общее изменение образа жизни, в том числе и отказ от вредных привычек, в частности курения и злоупотребления алкоголем. Курение вызывает острое повышение давления, которое сохраняется в течение 15 минут. Повышается и общий риск для всей сердечно-сосудистой системы. Врачи рекомендуют полностью отказаться от курения. Употребление алкоголя в сутки не должно превышать 30 граммов у мужчин и 20 граммов у женщин.

Растительные средства

Растительные средства могут иметь выраженные гипотензивные свойства, хотя не всегда эффективность и безопасность веществ, содержащихся в растениях, доказана серьёзными клиническими испытаниями. В любом случае применение отваров, настоев и других форм лекарственных растений лучше обсудить с лечащим врачом.Как правило, в фитотерапию для снижения артериального давления входят растения, обладающие мочегонным, сосудорасширяющим, успокаивающим действием. К ним относятся: боярышник, валериана, брусника, калина, черноплодная рябина, мелисса, пион, череда. Доказано, что благотворное действие на сосуды и кровообращение оказывает и зеленый чай, в день можно употреблять до 5 — 6 чашек, но только после консультации с лечащим врачом.

Физиотерапевтические методы

Физиотерапия — это один из методов профилактики гипертонической болезни, который может назначаться только врачом.

Массаж воротниковой зоны является одним из наиболее часто применяемых физиотерапевтических методов. Его действие основано на кратковременном улучшении местного кровообращения. Для этого массажными движениями разминаются мышцы шеи, плеч, грудной клетки, иногда — зоны лопаток. После массажа рекомендуется покой в течение 20 — 30 минут. Проводить процедуру может только специалист с соответствующим образованием.

Популярны и водные процедуры. Вода оказывает общеукрепляющее действие на организм, помогает снизить тревогу и стресс, расслабиться. Для профилактики артериальной гипертонии могут использоваться контрастный душ, солевые ванны, ванны с успокаивающими травами (лаванда), обливания тёплой водой — как местные, направленные на воротниковую зону, так и общие.

Контроль и поддержание адекватного уровня артериального давления очень важны для хорошего самочувствия и сохранения высокого качества жизни. Для этого нужно следить за питанием, не пренебрегать физической нагрузкой и прогулками на свежем воздухе, стараться избегать стрессовых ситуаций.

Оригинал статьи: https://helpheart.ru/arterialnoe-davlenie/lechenie/profilaktika/

Источник

Народные лекари способны изготовить лекарство практически из любого натурального продукта, будь-то травки, пчеловодческая продукция и даже различные жучки-паучки.

К примеру, большой популярностью среди натуропатов и пациентов пользуется настойка личинок восковой моли, которая применяется для терапии множества заболеваний.

Отзывы о таком лекарстве чаще позитивные, однако традиционная медицина относится к нему с изрядной долей скепсиса.

Немного о личинках огневки

Если большинство обывателей и не слышало о таком насекомом, как огнёвка, или восковая моль, то пасечники регулярно сталкиваются с этим вредителем пчелиного семейства. Взрослое насекомое, представляющее собой небольшого серебристого мотылька, не несёт угрозу улью. Опасны исключительно личинки огневки.

Эти двухсантиметровые гусеницы желтоватого оттенка выделяют особый аромат, сходный с запахом пчелиной детвы. В результате полосатые труженицы, не ощущая подвоха, оставляют вредителей в живых, чем последние активно и пользуются.

Личинки пчелиной моли крайне прожорливы и питаются практически всеми продуктами пчеловодства: мёдом, нектаром, пчелиным хлебом, прополисом, воском. Не брезгуют они и пчелиным расплодом. Если вредителей слишком много, соты опутываются своеобразной паутинкой, которая перекрывает доступ хозяевам улья к кладке, в результате чего детва погибает.

Но именно за такую прожорливость и ценятся личинки огнёвки, поскольку они накапливают в своём организме множество полезных компонентов. Собирают насекомых в определённый момент – перед окукливанием, так как более взрослые насекомые все питательные запасы начинают использовать для превращения в куколку, а молодые гусеницы не добирают нужного количества ингредиентов.

Состав настойки

Настойка из личинок восковой моли, помимо непосредственно самих насекомых, содержит также спиртовой раствор. Биохимический состав такой продукции изучен не до конца, однако уже известно, что в личинках имеется большое количество различных компонентов. Среди них:

20 видов аминокарбоновых кислот, в том числе и незаменимых (особо выделяют аланин, лейцин, глутамин, аспарагиновую кислоту);
минералы;
нуклеотиды;
стероиды;
пептиды;
моно- и дисахариды;
жирные кислоты;
комплекс витаминных веществ (A, E, K, C);
макро- и микроэлементы (калиевые, фосфорные, серные, кальциевые, цинковые соединения, хром, молибден).

Кроме того, по мнению некоторых народных целителей, в составе личинок огневки и, следовательно, в настойке имеется ферментное вещество церраза, которая и обусловливает способность гусениц расщеплять восковые компоненты.

Согласно некоторым научным изысканиям, этот фермент расщепляет оболочки туберкулёзных агентов, что приводит к гибели возбудителя болезни. Происходит это якобы за счёт того, что туберкулёзная бактерия обладает покровом, который близок по составу к воску и липидам.

Однако традиционная наука (в частности, биохимия) не подтверждает как существование церразы, так и её чудодейственных свойств. К тому же пока не скопилось достаточного количества достоверных данных, которые бы подтвердили эффективность настойки в деле лечения туберкулёза.

Целебные свойства продукта

Согласно отзывам больных и мнению народных целителей, ингредиенты, содержащиеся в настойке, благоприятно воздействуют на весь человеческий организм, улучшая метаболические процессы буквально в каждом его отделе. Поэтому использование препарата позволяет:

ускорить регенеративные процессы в тканях;
улучшить состояние иммунной системы;
нормализовать функционирование желудочно-кишечного тракта;
восстановить функцию кроветворения;
улучшить микроциркуляционные процессы;
улучшить кровообращение в системе «матка-плацента», что повышает вероятность выносить ребёнка;
повысить потенцию;
повысить уровень гемоглобина;
улучшить состояние нервной системы;
вывести из организма токсины и соли тяжёлых металлов;
регулировать климактерические изменения в женском организме.

Также народные целители советуют применять настойку, в составе которой имеются личинки восковой моли, при повышенных физических нагрузках. Такой продукт рекомендован спортсменам во время подготовки к соревнованиям, поскольку позволяет быстро восстанавливать силы.

Что можно вылечить настойкой?

Первоначально настойка из личинок восковой моли находила применение находила исключительно в терапии туберкулёза и некоторых других болезней лёгких. Но постепенно круг назначений расширялся, и на сегодняшний день перечень показаний вызывает немало удивления и даже настораживает.

В настоящее время натуропаты рекомендуют использовать спиртовой настой личинок огнёвки тем, кто страдает от симптомов таких болезней и патологических состояний, как:

туберкулёз;
бронхит;
воспаление вен;
геморрой;
астма;
мигрень;
атеросклеротические бляшки;
аритмия;
инсульт;
простатит;
депрессия;
сахарный диабет;
бесплодие;
эректильная дисфункция;
фетоплацентарная недостаточность;
онкология и пр.

Любопытно, что в каждом конкретном случае целители находят разумное объяснение эффективности препарата. Однако столь широкий спектр действия должен, как минимум, насторожить пациента, поскольку, судя по всему, настойка огневки из узконаправленного противотуберкулёзного препарата понемногу превратилась в панацею от всех известных недугов.

Противопоказания и побочные явления

Препарат отличается малой токсичностью, поэтому перечень ограничений у него невелик. К числу прямых противопоказаний к использованию настойки из личинок огнёвки относят непереносимость продуктов жизнедеятельности пчёл.

Опасность настойки обусловлена тем, что в её составе имеется алкоголь, а это предполагает определённые ограничения, к числу которых можно отнести:

детский возраст (особенно младше 14 лет);
беременность;
кормление грудным молоком;
алкоголизм.

Не следует принимать средство людям, у которых обнаружена аллергия на любой его компонент. Также не рекомендовано пить спиртовой настой личинок огнёвки непосредственно перед засыпанием, поскольку он обладает слабым тонизирующим эффектом.

Следует проявлять особую осторожность пациентам с язвенными заболеваниями пищеварительного тракта, воспалением поджелудочной железы и слизистой желудка, склонности к аллергии. Чрезмерная увлечённость таким препаратом может лишь ухудшить состояние здоровья.

Из-за наличия в настойке спиртового компонента не рекомендовано наносить неразбавленный состав на слизистые оболочки, закапывать в носовую полость, использовать ректально (вводить в прямую кишку). При соблюдении этих правил средство не должно навредить человеку.

Побочные явления на приём лекарственного средства возникают крайне редко. Обычно они проявляются в виде аллергических реакций, которые проходят самостоятельно после отказа от использования средства. Чаще встречаются отзывы об отсутствии эффекта.

Поскольку препарат не относится к традиционным фармацевтическим средствам, перед использованием лучше пообщаться со специалистом, который и определит целесообразность применения этой настойки. Подобная предусмотрительность поможет избежать неблагоприятных последствий.

Как принимать настойку?

Препарат из огневки принимают перорально или наружно. В первом случае приём производится до еды (приблизительно за 30 минут), причём настойку предварительно лучше развести какой-нибудь жидкостью: чистой водой (предпочтительнее всего), соком или несладким чаем.

Суточная доза рассчитывается индивидуально для каждого больного и зависит от недуга, его тяжести, наличия сопутствующих хронических заболеваний, возраста и веса, концентрированности препарата. Именно поэтому правильным решением будет консультация доктора для определения терапевтического курса.

Если лекарство применяется местно, то следует изготовить марлевый компресс, который смачивают настойкой и помещают на поражённую область на несколько часов. Если кожные покровы слишком чувствительны, лучше предварительно разбавить средство дистиллированной водой.

Длительность лечебного курса будет зависеть от цели применения (предупреждение или лечение), но обычно приём составляет от полугода до 12 месяцев с паузами. Средняя продолжительность курсовой терапии – 12 недель, после чего нужно сделать перерыв на 2 недели и вновь повторить трёхмесячное лечение.

Самостоятельное изготовление препарата

Изготовить настойку вполне по силам и обычному человеку, важно лишь запастись исходным сырьём – личинками огнёвки. Приобретаются они исключительно у пасечников, причём стоимость личинок может быть настолько высока, что гораздо проще купить готовое лекарственное средство.

Если же трудностей с приобретением сырья не наблюдается, то приготовить настойку в домашних условиях очень просто. Для этого потребуются живые личинки моли и спирт (обычно берут 40%-ный), а также ёмкость из затемнённого стекла.

Количество сырья зависит от желаемой концентрации будущего препарата. Если для лечения требуется 10-процентный состав, то компоненты нужно смешать в пропорции 1:10. В случае изготовления 25%-го лекарства берётся 25 граммов гусениц на 100 мл спирта.

Нет необходимости промывать сырьё – личинки попросту засыпаются в готовом виде в стеклянную ёмкость и заливаются алкоголем. Затем бутылочку нужно поставить в затемнённое место на 14 суток, важно лишь каждый день взбалтывать средство. Через указанное время препарат готов к употреблению.

Довольно-таки часто по отношению к настоянным на спирту личинкам огнёвки применяют термин «экстракт». Однако это не совсем верно, поскольку, согласно медицинской терминологии, экстрагированные препараты делают из специально подготовленного измельчённого сырья.

Изготовленная из восковой моли настойка – препарат не сертифицированный и не прошедший обязательный медицинский контроль. Нельзя однозначно сказать, что его применение принесёт пациенту облегчение и избавит от серьёзного недуга. Именно поэтому специалисты советуют не заниматься самолечением, а обращаться в медицинское учреждение. Пусть квалифицированный доктор примет решение о целесообразности приёма данного лекарственного средства.

Источник