Пояса для похудения противопоказания
.jpg "Пояса для похудения противопоказания")
Красивое и стройное тело, накачанный пресс, подтянутый живот и отсутствие складок на боках, об этом мечтает чуть ли не каждая девушка, но, к сожалению, не всем удаётся достигнуть желаемого. Проблема в том, что на физические упражнения и регулярное посещение спортзала не всегда хватает времени, а диеты и голодовки не всем разрешены из-за наличия каких-либо заболеваний. Столкнувшись с подобными трудностями, многие опускают руки, забыв о том, что есть и другие способы усовершенствовать свою фигуру. Одним из них является использование пояса для похудения. Это удивительное изобретение появилось на свет не так давно, но уже успело завоевать доверие и стать надёжным помощником в борьбе с лишними килограммами и сантиметрами. Если вы ещё не испробовали этот чудо-метод на себе, рекомендуем вам предварительно познакомиться с видами поясов для похудения, изучить все их достоинства и недостатки, и только потом выбрать наиболее оптимальный для себя.
Виды поясов для похудения
В связи с растущим спросом на такой простой и эффективный прибор, как пояс для похудения, количество всевозможных моделей поясов увеличивается с каждым днём, но среди них можно выделить три основных вида, на которые подразделяются все пояса, способствующие похудению. Это пояса с эффектом сауны, имеющие функцию нагрева или без неё, массажные пояса, в том числе и антицеллюлитные, и пояса комбинированные, сочетающие в себе и ту и другую функции. Чтобы понять особенности каждого из видов поясов необходимо разобраться в их принципе работы, чем мы сейчас и займёмся.
Пояс-сауна
Принцип действия данного вида поясов заключается в следующем. Под действием электричества, так как большинство из них работают от электросети, нагревательные приборы, расположенные в поверхности пояса, постепенно увеличивают температуру тела. Под воздействием пояса нагревается не только кожа, но и подкожная клетчатка. Таким образом, создаётся эффект посещения сауны, из-за чего пояс и получил своё название. Поры на коже интенсивно раскрываются и вместе с капельками пота из организма выводятся накопившиеся в нём шлаки и токсины, а также другие продукты распада, способствующие образованию жировых отложений.
Кроме того, благодаря высоким температурам ускоряется процесс расщепления липидов, избавляя от лишних подкожных жиров. После окончания сеанса необходимо в течение 10 минут принять душ, чтобы смыть с тела все выведенные из организма вещества. Оптимальным вариантом будет контрастный душ, который дополнительно тонизирует кожу и укрепляет кровеносные сосуды.
Недостатки: К сожалению, не всё так просто, как обещают производители поясов. Данный вид похудения имеет и свои, причём существенные недостатки. Используя пояс-сауну для похудения, нужно учитывать, что для расщепления подкожных жиров не достаточно только внешнего воздействия, так как этот вид жира не способен растаять под действием высоких температур. Для получения желаемого эффекта необходимо обеспечить дополнительное внутренне сжигание жиров, которого можно достичь при помощи диеты, ограничивающей поступление калорий, благодаря чему организм будет расходовать жировые запасы, а пояс-сауна поспособствует их усвоению. Именно поэтому так часто можно услышать о неэффективности данного метода, ведь мало кто сочетает использование пояса с диетой. Кроме того, вся выведенная в процессе процедуры жидкость стремительно вернётся уже через несколько дней, а вместе с ней и потерянные один-два килограмма.
Противопоказания: Не рекомендуется использовать пояс-сауну людям, имеющим какие-либо кожные заболевания, обладающие чувствительной кожей, а также склонные к развитию дерматита. Кроме того, не рекомендуется применять данный вид пояса людям страдающим гипертонией, так как высокие температуры способствуют повышению давления. Противопоказан пояс для похудения беременным женщинам и кормящим матерям и тем, кто имеет какие-либо сердечные или неврологические заболевания.
Массажный пояс для похудения
Принцип действия данного вида пояса отличается от воздействия на организм пояса-сауны. Массажный пояс воздействует на жировые отложения при помощи вибрации, созданной магнитными или электронными импульсами. Производители пояса утверждают, что именно за счёт вибрации происходит расщепление жиров. Под воздействием импульсов жировые ткани меняют свою форму, превращаясь в более жидкую массу и легче выводятся из организма естественным путём. Кроме того, вибрации улучшают кровообращение, что, в свою очередь, ускоряет обменные процессы и способствует сжиганию жиров, без которого, как и в первом случае, не обойтись. Ещё одним преимуществом данного вида пояса является его способность бороться с целлюлитом. Как известно, большинство антицеллюлитных массажёров построены по тому же принципу, что и массажный пояс. Под действием массажных движений целлюлитные отложения разбиваются и распределяются под кожей, чтобы потом усвоиться организмом и удалиться из него. Массаж оказывает положительное воздействие и на состояние кожи, тонизируя её, что не может не порадовать.
Недостатки: Несмотря на то, что вибрации способны оказать определённое влияние на состояние нашего организма, они вряд ли смогут полностью избавить от лишних жировых отложений. Использование пояса должно сопровождаться диетами и активным образом жизни. Если бы при помощи только вибраций или магнитных импульсов жир мог полностью растворяться, то подобные пояса заменили бы езду по плохим дорогам и поездки в общественном транспорте, где наши килограммы таяли бы на глазах. Чтобы усилить эффект от массажного пояса, необходимо сократить потребление калорий. Если вы получаете их гораздо больше, чем может расходовать ваш организм, то никакой пояс не поможет. Эффект от него будет лишь один, ваш вес останется неизменным, но на похудение не стоит и надеяться.
Противопоказания: Несмотря на то, что массажный пояс не оказывает такого влияния на кожу, как пояс-сауна, и не вызывает раздражения под действием высоких температур, он тоже имеет ряд противопоказаний и предостережений. Прежде всего, не стоит забывать, что данный вид пояса работает от сети и при неправильной его эксплуатации можно получить разряд током. Магнитные волны, посылаемые поясом способны нарушить работу сердечных кардиостимуляторов. Не рекомендуется применять массажные пояса при ломкости сосудов, кровяных и сердечных заболеваниях, а также сразу после перенесения операций в области применения пояса. Отказаться от использования пояса следует беременным и кормящим женщинам. Кроме того, бытует мнение, что электромагнитные волны, посылаемые поясом для похудения, способствуют развитию раковых клеток. Несмотря на то, что данная теория не нашла научного подтверждения, некоторые всё же предпочитают оградить себя от подобных неприятностей.
Комбинированный пояс
Как вы уже, наверняка, догадались, данный вид поясов для похудения сочетает в себе свойства и показания, присущие как поясу-сауне, так и массажному поясу. Считается, что комбинированные пояса оказывают двойной эффект на организм и на жировые отложения в том числе. Размягчённые под воздействием высоких температур жировые клетки эффективно выводятся из организма при помощи массажных движений. Зачастую, комбинированные пояса применяются в качестве антицеллюлитных средств. Они могут воздействовать не только на брюшную полость, но и на бёдра и руки. Что касается противопоказаний, то они ничем не отличаются от описанных выше. Использовать подобный пояс для похудения следует только людям, не имеющим проблем со здоровьем и способным похвастаться крепким и выносливым организмом.
Махноносова Екатерина
для женского журнала InFlora.ru
При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна
Загрузка…
Лишний вес – это проблема нескольких направлений. Во-первых, он портит внешний вид и подрывает уверенность в себе, во-вторых, является вредным для здоровья. Существует множество способов для похудения. Конечно, без правильного питания и без тренировок не обойтись, но есть и дополнительные методы, на которые стоит обратить свое внимание. Например, широко используются пояса, помогающие похудеть. Перед тем как начинать их использовать, нужно разобраться с тем, как работает пояс для похудения, и что это вообще такое.
Эффективность и действие пояса для похудения
В процессе изучения различных способов избавления от лишнего веса специалисты делают много открытий. Одним из таких открытий стал эффективный пояс для похудения. Представляет он собой механическое или электрическое устройство, которое работает по принципу повышения температуры и улучшения кровообращения в области, где оно воздействует. По форме пояс представляет собой широкую эластичную ленту, оснащенную фиксатором.
Пояс для похудения живота для женщин надевается на проблемную зону, застегивается и выдерживается определенное количество времени, в течение которого он действует на жировые отложения. Подобная работа способствует следующим изменениям:
- Устранение из организма токсинов, шлаков и прочих продуктов распада;
- Ускорение обмена веществ;
- Восстановление клеток и тканей организма;
- Улучшение кровообращения;
- Ускорение процессов жиросжигания;
- Массажный эффект;
- Улучшение функционирования пищеварительной системы.
В любом типе пояса действие будет базироваться на создании непроницаемой оболочки и нагревании корректируемых участков. Основная его цель в том, чтобы не давать обрабатываемым участкам остыть до естественной температуры и обеспечить сильное выделение пота. Благодаря последнему из организма уходит лишняя жидкость и, соответственно, происходит похудение.
Выбери свой пояс:
В вопросе о том, помогают ли пояса для похудения живота, нужно заметить, что они способствуют сокращению даже самых маленьких мышц. Ввиду сжатия кровеносных сосудов мышцы страдают от недостатка питательных компонентов, а для восполнения их они берут элементы из находящихся рядом жиров, сжигая последние. Потому слой жира сгорает, талия становится уже, а живот уходит.
Польза и вред пояса для похудения
Если разбираться, работает ли пояс для похудения, и как именно он работает, то можно осознать и то, в чем польза данного приспособления. А заключается она в следующем:
- Вместе с мочой и потом уходит лишний жир, накопившийся в проблемной зоне.
- Укрепляются мышцы. Они защищаются от ушибов и растяжек в процессе тренировки.
- Улучшается работа кишечника и желудка.
- Кожа становится более гладкой и упругой.
- Из организма выводятся вредные компоненты.
- Уменьшаются проявления целлюлита.
Но многих интересует вопрос о том, вреден ли пояс для похудения. Если учесть противопоказания, вред невозможен, однако если их проигнорировать, пояс может быть вредным, а не последним. Не стоит использовать данное приспособление в таких случаях:
- Период беременности и грудного вскармливания;
- Заболевания женской репродуктивной системы.
- Наличие дерматологических проблем. В этом случае кожа может быстро раздражаться.
- Сердечная недостаточность и заболевания сосудов.
- Выраженное варикозное расширение вен.
- Сильные нервные расстройства.
Не забывайте о гигиене. Принимая душ, особо тщательно обрабатывайте места, которые соприкасались с поясом. Желательно использовать скраб.
Виды поясов для похудения
Современные производители предлагают нам несколько основных видов поясов для похудения:
- массажный либо вибрационный;
- термический, неопреновый либо пояс-сауна;
- миостимулятор;
- комбинированный.
Массажные пояса
Такие пояса представляют собой приборы, внутри которых расположены особые валики. Популярный их представитель – это вибротон пояс для похудения, отзывы врачей о котором довольно хорошие. Работают вибрационные пояса от сети или аккумуляторных батарей. Они оснащены регулятором скорости работы валиков. Скользящие через ткань пояса электрические сигналы способствуют тому, что приспособление обладает термоэффектом.
Вибрации помогают расслабить мышцы и снять усталость. При использовании таких поясов из тканей уходит молочная кислота и активизируются процессы отмена веществ. Кроме того, что массажные пояса помогают избавиться от лишнего веса, они также тонизируют кожу, делают ее гладкой и подтягивают пресс.
Лучшие модели:
Термические неопреновые пояса
Это трехслойные изделия. Верхний слой выполнен из лайкры, остальные же два – это неопрен, а также термосель, который непосредственно прилегает к коже. Неопрен обладает тепловым эффектом. По форме такой пояс представляет собой простую ленту, которая застегивается на липучку.
В вопросе о том, как пользоваться поясом для похудения, нужно заметить, что носить его можно в течение всего дня, не снимая, поскольку под одеждой его не видно. Такие пояса доступные и дешевые. Но учтите, что работают они лишь при физических нагрузках. Жировые отложения уходят благодаря созданию теплового эффекта, проявляемого в процессе активного движения.
Лучшие модели:
Пояс-сауна
Такие пояса действуют как неопреновые, но они работают от батареек или от сети. В них встроен нагревательный элемент вместе с датчиком температуры. Изделие может работать автоматически или переключаться в ручном режиме.
То, как правильно носить пояс для похудения типа «сауна», ничуть не отличается от других видов поясов. Тепловое воздействие способствует ускоренному распаду жиров, из тканей выходит лишняя жидкость, а вместе с ней – токсичные компоненты. Вариант этот можно применять в течение недолгого периода, как правило, около десяти минут, но надевать его можно несколько раз в день. Пояс-сауна может демонстрировать результаты и без физической активности.
Лучшие модели:
Миостимуляторы
Эти пояса работают за счет генерирования импульсов, которые действуют на ткани и клетки. Производители обещают, что такие пояса за вас будут стимулировать мыщцы живота не хуже, чем это происходило бы при тренировке. Они снабжены переключателем скорости и мощности сигнала.
Миостимуляторы не стоит использовать тем, у кого много лишнего веса, поскольку основная их задача – это не потеря массы, а коррекция силуэта. Больше о миостимуляции можно узнать в одной из статей нашего сайта.
Комбинированные модели
Считаются наиболее эффективными. Сочетают в себе термическое и вибрационное действие.
Пояс для похудения: особенности выбора
В вопросе о том, какой пояс для похудения самый эффективный, отзывы помогут сориентироваться. Конечно, у любой модели есть свои плюсы и минусы. А чтобы выбор был правильным, можете учитывать и следующие нюансы:
- Для устранения жировых отложений в области живота можно использовать термические пояса.
- Если слой жира на теле больше трех сантиметров, подойдет массажный пояс. Его хорошо использовать после тренировки. Он поможет снять усталость и ускорить процесс восстановления мышц.
- Неопреновые пояса нужно надевать под одежду и носить весь день. Причем чем более активными вы будете, тем лучше буду результаты.
- Пояса-сауны и вибромасажеры можете применять в домашних условиях. Достаточно надеть их и заняться своими обычными делами. Учтите, что массажные пояса немного шумные.
Приобретайте пояса в специализированных магазинах. Тут вы найдете широкий ассортимент товаров, сможете получить максимум информации о производителях и характеристиках продукции. Также учтите, что хороший пояс не может быть дешевым. Если вам нужно сертифицированное изделие, придется потратиться. Если пояс дешевый, возможно, речь идет о некачественной подделке.
Как выбрать и использовать пояс правильно? Обязательно учтите следующие моменты:
- Если вы будете применять пояса при тренировке, температура повысится. Ввиду этого вы можете уменьшить количество и интенсивность занятий, и, соответственно, снизится их результативность.
- Если пояс вы затянете чрезмерно туго, это может ухудшить процессы кровообращения на проблемном участке. Соответственно, похудение тоже будет не таким активным. Поэтому нужно регулировать то, как затянут пояс. Он не должен болтаться на теле, но и дискомфорт при его ношении тоже недопустим.
Пояс для похудения: что говорят врачи?
В вопросе о том, помогает ли пояс для похудения убрать живот, есть смысл прислушаться к мнению врачей. Специалисты в области медицины и фитнеса сходятся на том, что этого приспособления для серьезного снижения веса будет недостаточно. Чтобы к жировой клетке поступил сигнал о том, что организму нужна дополнительная энергия, нужны предпосылки для этого.
Для того, чтобы организм пустил в ход свои резервы, нужно увеличение расхода энергии и снижение ее потребления. Даже самый лучший пояс в этом вам не поможет. Специалисты настаивают на том, что для сбрасывания лишнего веса нужно правильно питаться и заниматься спортом. Но если последнее в силу определенных причин недоступно, то пояс для похудения, отзывы врачей о котором это подтверждают, может выступить в качестве альтернативы.
Из сказанного не стоит делать выводы, что ответ на вопрос о том, эффективен ли пояс для похудения, однозначно отрицательный. Да, без физических усилий жир не уйдет. И если использовать пояс в спокойном положении, будет уходить лишь вода вместе с минералами, запасы которых вы быстро восполните с пищей и жидкостью.
Но реакция будет иная, если вы будете использовать пояс при физической активности. Причем это не обязательно должен быть бег либо тренировка в спортзале. Речь может идти о прогулке на длительное расстояние или даже уборке по дому, что тоже способствует сжиганию лишних калорий. Тогда пояс очень эффективен. Он позволяет повысить температуру в проблемном участке тела, а разогревание мышечной ткани в свою очередь приводит к активному сжиганию жиров.
Таким образом, пояс для похудения живота, отзывы врачей о котором можно встретить разные, может быть очень эффективным, если вы будете сочетать его с физической активностью. А если дополнительно придерживаться правильного питания, можно добиться потрясающих результатов за относительно короткий срок.
Для того, чтобы сделать фигуру более стройной, используйте его не менее 30 минут в день. Однако, любой вид пояса для похудения не следует носить дольше 3 часов, несмотря на то, что в инструкциях некоторых производителей указано до 12 часов. Вибрирующая полоска изменяет уровень кислорода в тканях, что ведет к уничтожению липидов.
Как это происходит:
- Происходит местное повышение температуры. Но помните, что нагревается лишь внешний слой, то есть более глубокие вряд ли начнут «плавиться». Поэтому эффект будет лучше, если вы в это время интенсивно тренируетесь в спортзале, занимаетесь уборкой дома или придерживаетесь в питании низкокалорийной диеты.
- Сдавливание капилляров приводит к «голоду» мышц.
- Мышцы сжигают жировые отложения.
Польза ношения пояса
- Частично или полностью уйдет скопившийся в проблемной зоне жир. Выводится вместе с мочой и потом.
- Мышцы станут крепче. Они защищены от ушибов и растяжений во время тренировок.
- Желудок и кишечник будут работать как часы.
- Повысится упругость кожи, гладкость.
- Целлюлит станет менее заметен.
- Шлаки, токсины и лишняя жидкость будут выводиться.
Виды поясов для похудения живота
| Вид | Условия использования | Эффект. Из чего сделан |
| Неопреновый | Во время физических нагрузок, отличный вариант для любящих фитнес или молодых мам, прогуливающихся с коляской, домохозяек, которые моют пол, подметают или убирают пылесосом. Сжигают жир во время силовых, аэробных тренировок. | Стабилизирует позвоночник, хорош для лечения излишне расширенных капилляров. Носите не более 6 часов, чтобы мышцы отдыхали. Сделаны из синтетического эластичного волокна. |
| Пояс-сауна | Можно лежать на диване, ничего не делать. | Разрушается «апельсиновая корка» на коже. Оснащены датчиками температуры, времени, дистанционным пультом, нагревают участки до 40-60 градусов, усиливают кровоток, уменьшают объем талии. Смягчают ороговевший эпидермис, повышают адсорбцию кожи, отшелушивают, тем самым обновляя покровы. Выводятся канцерогены, кислоты. Сделаны из ПВХ плюс металл. |
| Массажный или вибропояс | От вас активной деятельности не нужно. | Имеют несколько режимов интенсивности вибрирования, ускоряют обменные процессы, дают массажный эффект, магнитный. Укрепляет брюшной пресс, контуры фигуры становятся более четкими. Внутри мощный мини-мотор, работающий циклично. Корректируются живот, талия, подтягиваются мышцы спины. Сделан из полихлорвинила с микрошипами и магнитами. |
| Миостимулятор | На основе импульсного тока. В спортзале. | Не подходит людям со слишком большим весом, условно относится к поясам для похудения живота, так как в основном укрепляет пресс. При воздействии тока мышцы начинают сокращаться как при физических нагрузках. Выражается в ощущениях пощипывания. Из ПВХ с клейкими, проводящими ток насадками из резины. |
Правила ухода за кожей при пользовании поясом
К общим можно отнести рекомендации регулярно принимать теплый душ с мылом, содержащим увлажняющий крем или успокаивающие экстракты, а также в случае образования прыщиков своевременно их обрабатывать дезинфицирующим лосьоном:
- Не носите пояс на голое тело, приобретите под него майки или боди из хлопчатобумажной ткани.
- Используйте в душе поролоновую губку, обильно намазанную детским мылом или дегтярным.
- Смазывайте образующиеся гнойнички и прыщики 3% раствором йода. Помните, что нагнивания на коже не всегда свидетельствуют о попадании грязи, часто это результат избавления кожи от вредных отложений.
- Ни в коем случае не подкладывайте под пояс для похудения живота целлофан, компрессную бумагу и полиэтилен. Кожа упреет, не сможет дышать, а повышенное потоотделение создаст условия для размножения бактерий.
Противопоказания
- Беременность.
- Период грудного кормления новорожденного.
- Болезни женской половой сферы.
- Если у вас есть дерматологические проблемы, либо кожа быстро раздражается.
- Болезни сосудов.
- Сердечная недостаточность.
- Ярко выраженные нервные расстройства.
- Выраженный варикоз.
Статья по теме: Иглоукалывание для похудения
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях:
источник: dlyapohudeniya.ru
При цитировании материала «Ношение пояса для похудения живота» активная индексируемая ссылка на источник обязательна!