Поле и его противопоказания
Магнитотерапия является одной из самых недорогих, популярных, эффективных и востребованных процедур, которые благотворно влияют на организм и помогают избавиться от различных болезней. Многие люди при помощи магнитотерапии сумели улучшить состояние своего здоровья и вылечить заболевания, которые негативно влияли на качество их жизни, но ученые до сих пор не признали данную процедуру частью официальной медицины.
И это удивительно, ведь лечение с использованием магнитной терапии не только эффективно применяется с давних времен, но и в будущем не собирается терять своей актуальности. Существует большое количество различных стационарных и портативных приборов и приспособлений локального и общего действия для лечения множества заболеваний с использованием лечебных магнитных свойств металлов.
Что же такое магнитотерапия? По какому принципу она работает? Какие существуют показания к применению этой процедуры? Есть ли у неё противопоказания и побочные эффекты? Сегодня обсудим эти и другие важные вопросы, касающиеся магнитной терапии.
Что это такое? Суть магнитотерапии
Магнитотерапия – физиотерапевтическая процедура, которая заключается в воздействии переменным, бегущим или постоянным магнитным полем на организм человека с целью вылечить определенные заболевания и улучшить общее состояние здоровья. Глубина проникающего действия магнитного поля равна 5 – 6 см.
Ученые утверждают, что без магнитного поля жизнь в форме белковых соединений на нашей планете просто бы отсутствовала. Дело в том, что магнитное поле не дает проникнуть в атмосферу Земли уничтожающему все живое ионизирующему солнечному излучению.
Магнитотерапия обладает противовоспалительным, восстанавливающим, гипотензивным, противоотечным лечебными эффектами. Эта процедура благотворно влияет на работу нервной системы, облегчает болевые ощущения, снимает воспалительные процессы, уменьшает отеки почечного и сердечного происхождения, ускоряет восстановление тканей после операций, ожогов, травм, улучшает состояние кожи при заболеваниях неинфекционного характера и т.д.
Под воздействием магнитного поля уровень проницательности сосудистой стенки и клеточных мембран заметно повышается, благодаря чему доступ лекарственных веществ к тканям улучшается. Именно поэтому магнитные приборы так популярны и активно используются в физиолечении.
Любой магнит имеет два полюса – северный и южный. Воздействие северного полюса магнита повышает общий тонус организма, обладает стимулирующим действием, улучшает умственную активность и работоспособность. Южный же полюс снижает уровень болевых ощущений и кислотности, уменьшает воспалительные процессы, замедляет рост бактерий, делает кровеносные сосуды более эластичными, нормализует работу центральной нервной системы, активизирует процесс расщепления жиров.
Механизм действия
Но почему же магнитное поле положительно влияет на человеческий организм? Дело в том, что оно имеет способность изменять свойства атомов железа, которые входят в состав тканей нашего тела. Благодаря этим изменениям намагниченность атомов железа, содержащихся в красных кровяных тельцах, увеличивается, а транспортные свойства гемоглобина заметно улучшаются. Ткани нашего тела лучше насыщаются кислородом, интенсивность обмена веществ и тонус лимфатических узлов повышаются, что способствует улучшению процессов детоксикации (очищение от шлаков и токсинов) организма человека.
По уровню воздействия на человеческий организм самым эффективным является переменное магнитное поле в импульсном режиме. Такое магнитное поле способствует активному приросту нервно-мышечной возбудимости, улучшению кровотока, выведению продуктов распада клеток из очага заболевания и снятию отечности.
Магнитотерапия: показания к применению
Магнитотерапия как вспомогательная процедура показана при многих заболеваниях, нарушениях и сбоях в работе организма. Она помогает вылечить определенные заболевания сердечно-сосудистой системы (тахикардия, венозная и артериальная недостаточность, атеросклероз и т.д.), свести к минимуму риск образования тромбов, снизить и нормализовать артериальное давление и частоту сердечных сокращений, избавиться от отечности, тромбофлебита, варикозного расширения вен и некоторых других заболеваний периферических сосудов.
Магнитная терапия показана при заболеваниях дыхательной (воспаление легких, бронхиальная астма, хронический бронхит, туберкулез), пищеварительной (панкреатит, язва желудка, энтероколит, гепатит, холецистит, гастрит, гастродуоденит, язва двенадцатиперстной кишки), мочеполовой (простатит, мочекаменная болезнь, уретрит, пиелонефрит, цистит, маточные кровотечения), нервной (неврит, бессонница, хронический стресс, мигрень, невралгия, невроз, хроническая усталость), опорно-двигательной (радикулит, артрит, переломы, вывихи) систем.
Применяют магнитотерапию и для лечения заболеваний глаз (глаукома, конъюнктивит, дистрофия сетчатки, астигматизм, кератин, атрофия зрительного нерва, амблиопия), ЛОР-органов (фарингит, ринит, гайморит, ринит, тонзиллит, ларингит, отит, трахеит, фронтит), кожи (грибковые поражения, ожоги, пролежни, акне, трофическая язва, псориаз, экзема, обморожения, нейродермит), ротовой полости (пародонтит, гингивит, язвочки).
Показана магнитная терапия и людям, страдающим сахарным диабетом второго типа, так как она способствует снижению уровня сахара в крови.
Для суставов
Магнитную терапию по праву можно назвать одним из лучших неинвазивных методов лечения больных суставов. Благодаря этой безболезненной и эффективной процедуре можно эффективно лечить такие заболевания: артроз, дистрофический тендинит, ревматоидный артрит, псориатрический артрит, эпикондилит, вывихи, бурсит, ушибы, остеоартроз, затяжная консолидация переломов, радикулит.
Магнитотерапия будет эффективной и при лечении тех заболеваний суставов, которые характеризуются сильными болями и ограничениями в движениях. Благодаря магнитному воздействию постоянная ноющая боль исчезает, разрушенные хрящевые ткани восстанавливаются, а процесс дегенерации костного соединения затормаживается.
Лечить больные суставы при помощи магнитного поля можно не только в специализированных медицинских учреждениях, но и в домашних условиях, так как данный метод не требует длительной подготовки или специальных знаний.
Для спины
Магнитная терапия широко применяется для лечения спины, так как обладает противовоспалительными свойствами. Процедура сводит к минимуму болевые ощущения, устраняет мышечные спазмы, оказывает седативный эффект на организм, препятствует дальнейшему развитию болезни.
Магнитотерапия эффективно борется с грыжей межпозвонкового диска, остеохондрозом, стенозом позвоночного канала, анкилозирующим гиперостозом, заболеваниями воспалительного характера.
Для ног
Магнитотерапию, которая повышает эффективность основного лечения, применяют при варикозе, атеросклерозе, определенных заболеваниях суставов, растяжениях, переломах, ушибах. Магнитное поле помогает вылечить болезнь Рейно, избавиться от пяточной шпоры и болезней голеностопных суставов.
Магнитотерапия для ног, как и для других частей тела, обладает накопительным эффектом. Для получения наилучших результатов необходимо пройти полный курс лечения, который состоит из 12 – 15 процедур.
При переломах
При переломах костей магнитная терапия применяется как вспомогательный метод, который ускоряет и облегчает процесс срастания поврежденного участка. Благодаря магнитному полю восстановление клеток ускоряется, проницаемость клеточных мембран возрастает, питание тканей кислородом заметно улучшается.
Спазмы мышц, отеки, разрушения кровеносных сосудов, болевые ощущения, нарушение кровотока и воспалительный процесс являются основными показаниями для назначения магнитной терапии при переломах.
Гипс не мешает магнитным волнам воздействовать на поврежденный участок, поэтому магнитотерапия чаще всего назначается уже на начальном этапе восстановления (на третий-четвертый день после получения перелома).
В гинекологии
Магнитотерапия широко применяется для лечения следующих гинекологических заболеваний: хронические воспалительные процессы в органах малого таза, провоцирующие сильные боли во время месячных спаечные процессы, бесплодие, возникшее из-за маточной непроходимости или нарушений в работе эндокринной системы и т.д.
Магнитная терапия способствует восстановлению менструального цикла после оперативного вмешательства. Процедура рекомендована в период беременности при анемии, отставании эмбрионального развития, плацентарной недостаточности, гестозе.
Лечение остеохондроза магнитотерапией
Магнитная терапия рекомендована при остеохондрозе любой стадии и в период обострения, так как она способствует снижению болевых ощущений, восстановлению эластичности и подвижности межпозвоночных суставов, выведению лишней жидкости из организма, снятию воспалительного процесса.
При воздействии магнитного поля на шейный отдел позвоночника исчезают шум в ушах, тошнота и головокружение, подвижность головы и шеи значительно улучшается и становится менее болезненной. Воздействие на грудной отдел позвоночника нормализует работу пищеварительной системы, снижает болевые ощущения и избавляет от скованности в движениях, а воздействие на поясничный отдел налаживает работу нижних конечностей и мочеполовой системы.
При кисте
Магнитотерапия является дополнением к основному лечению и назначается в послеоперационный период при кисте яичников и кисте Бейкера. Последняя образовывается в подколенной ямке, из-за чего сустав перестает нормально функционировать.
Медикаментозное лечение при проведении магнитотерапии кисты становится более эффективным, а пациент намного быстрее и легче восстанавливается после операции.
При грыже
Магнитная терапия показана при грыже в пояснично-крестцовом, грудном или шейном отделах позвоночника. Процедура назначается при ограниченной подвижности верхних и нижних конечностей, болевом синдроме любой интенсивности, отечности тканей, возникшей в области межпозвоночной грыжи, значительной утрате чувствительности, постоянных или периодических спазмах в мышцах, ухудшении кровоснабжения нижних конечностей, сбоях в работе мочеполовой системы, из-за которых развивается грыжа, воспалительном процессе в зоне формирования грыжи.
Магнитное воздействие на грыжу эффективно устраняет воспалительный процесс и отечность тканей, уменьшает болевые ощущения, расслабляет мышцы спины, убирает компрессию нервных корешков, восстанавливает полноценное кровоснабжение пораженного участка и естественную подвижность, улучшает и ускоряет всасываемость вводящихся в ткани медикаментозных препаратов.
Противопоказания и побочные эффекты
В некоторых случаях от магнитотерапии необходимо отказаться, так как она не только не принесет никакой пользы организму, но и может нанести ему серьезный вред. Магнитная терапия противопоказана людям, у которых диагностированы определенные нарушения психики, слишком низкое (гипотония) или слишком высокое (гипертония) артериальное давление, тромбофлебит, туберкулез в активной форме, инфекционные заболевания в период обострения, выраженный атеросклероз сосудов головного мозга, повышенная температура тела, сердечная недостаточность, злокачественные или доброкачественные образования, недавно перенесенный инфаркт миокарда, лихорадка, воспаления гнойного характера, индивидуальная непереносимость, эпилепсия, сбои в работе надпочечников, тромбоз, аутоиммунные нарушения.
От процедуры нужно отказаться и людям с кардиостимуляторами и металлическими штифтами, беременным женщинам, женщинам во время менструации, детям до 1,5 года.
Побочные эффекты проявляются крайне редко. Такое случается, если противопоказания игнорируются, время проведения и количество процедур преднамеренно увеличиваются. Повышенные объемы влияния магнитных волн могут негативно повлиять на проницаемость клеточных мембран и увеличить риск развития гипоксии или дистрофических процессов.
Перед первой процедурой магнитотерапии в обязательном порядке необходимо проконсультироваться со специалистом и пройти тест на чувствительность.
Читайте также: Польза и вред лечебной грязи для здоровья и тела
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Автор – Юлия Андерсон
Техника безопасности для занятий Poledance
Занятия Pole dance относятся к травмоопасным, поэтому требуют повышенной концентрации внимания, собранности и строгого соблюдения техники безопасности.
1. При наличии хронических или недавно перенесенных острых заболеваний проконсультируйтесь с врачом для получения допуска к занятиям на пилоне. Тренер должен быть информирован о состоянии вашего здоровья и имеющихся физических ограничениях.
3. После болезни нагрузку увеличивайте постепенно.
4. Заниматься на пилоне можно не ранее, чем спустя сутки после употребления алкогольных напитков. Занятия в состоянии алкогольного или наркотического опьянения исключены.
6. Последний приём пищи должен быть не менее чем за 2 часа до тренировки. Однако и натощак заниматься нельзя — во избежание ухудшения самочувствия, головокружений, слабости.
8. Исключите интенсивные физические нагрузки перед тренировкой на пилоне. Разрешается стретчинг, пилатес, йога и т.п.
9. За сутки до занятий нельзя пользоваться кремами, маслами, молочком, лосьонами, гелями и т.п. косметическими и гигиеническими средствами, чтобы исключить вероятность скольжения кожи и ухудшения сцепления с пилоном.
10. Перед занятиями снимите кольца, массивные серьги, бусы, длинные цепочки, браслеты, часы, острые заколки или крабики (эти аксессуары вредны как для полировки пилона, так и опасны для вашего здоровья, поскольку могут стать причиной травмы). Длинные волосы убирайте резинкой (кроме танцевальных направлений, предусматривающих эффектные махи волосами).
11. Ни в коем случае не занимайтесь при плохом самочувствии (заложен нос, кашель, температура, физическая слабость, повышенное утомление, скачки давления, головокружение и т.д.). При резком ухудшении состояния, появлении острых болевых симптомов или травме немедленно уведомите тренера и прекратите тренировку.
12. Возникновение терпимых болевых ощущений, появление синяков и ушибов допустимо при занятии Pole dance. Рекомендую сразу после урока наносить на место ушиба гепариновую мазь либо мазь арники или календулы. Можно пользоваться любыми подходящими вам средствами (Лиотон, Троксевазин 2%, Бадяга, Синяк off и т.д.). Ссадины и царапины отлично заживляет Синтомицин 10%.
14. На уроке соблюдайте дисциплину: слушайте указания тренера и следите за демонстрацией элемента; не отвлекайтесь на посторонние темы и разговоры, в том числе по мобильному телефону.
15. Для занятий предусмотрена определенная форма одежды:
Майка/футболка/топ
Шорты/спортивные трусики
Носки/чешки/получешки (стрипы)
Гетры/лосины/кофта на разогрев
16. Избегайте чрезмерного использования парфюма и косметических средств. В процессе занятия кислород в помещении активно сжигается, температура тела и воздуха повышается, поэтому посторонние запахи духов, лака для волос и т.п. ощутимо нервируют и мешают как ученицам, так и тренеру. И конечно же, следите за личной гигиеной.
17. Перед использованием пилон нужно обезжирить, протерев смоченной в спиртовом растворе тканью. В ходе тренировки периодически протирайте пилон, очищая поверхность.
18. Для улучшения сцепления рекомендую перед началом урока помыть руки с мылом холодной водой. Можно использовать специальные средства — магнезия, воск, пудра. В таком случае обязательно протрите за собой пилон, поскольку всем подходят разные средства, а Ваше, возможно, только помешает следующей ученице.
19. Нельзя приступать к работе с пилоном без разминки. Если вы опоздали на урок и пропустили разогрев, вам придётся самостоятельно размяться в течение 10 минут, уделяя внимание всем группам мышц. В противном случае тренер имеет право не допустить вас до занятий на пилоне.
20. Ни в коем случае не отпускайте ноги и руки при выполнении элементов вниз головой, если выполняете элемент самостоятельно и не уверены в хорошем сцеплении!
21. Не выполняйте опасные элементы без мата и страховки тренера.
22. Во избежание повреждения связочного аппарата и угрозы компрессионного перелома позвоночника, не спрыгивайте с пилона (если это не предусмотрено трюковой комбинацией с выполнением сальто, которому вы уже обучены и умеете выполнять правильно).
23. Недопустимо расслабление удерживающих мышц и отпускание спины либо ног в свободное падение! Рекомендую из элементов выходить с напряжением мышц пресса, рук и спины, обеспечивая мягкое приземление. Можно сползать с пилона, опускаясь на плечи, предплечья, колени, кисти.
24. Во время тренировок держитесь на расстоянии от учениц, выполняющих крутки и трюки на пилоне, чтобы не попасть под «горячую руку или ногу».
25. Смену режима пилона (динамика, статика) осуществляет тренер.
26. Никакой еды во время урока! В том числе нельзя сосать леденцы и жевать жвачку.
Плодотворных вам занятий, покорительницы пилона!
Противопоказания для занятий на пилоне
Итак, я обещала рассказать о противопоказаниях для занятий Pole dance. Мне бы очень хотелось сказать, что их нет, но это будет неправдой.
К сожалению, как и во всех прочих видах спорта, есть определённый запрещающий перечень:
— эпилепсия и психические расстройства;
— нарушение работы ЦНС;
— проблемы с артериальным давлением (гипертония, гипотония, головокружения, шум в ушах, потемнение в глазах, расфокусировка зрения);
— нарушения работы сосудистой системы;
— инфаркты и инсульты в анамнезе, а также заболевания сердца;
— заболевания суставов воспалительного характера;
— травмы суставов и связочного аппарата в анамнезе (особенно голеностопа, коленей, запястий);
— межпозвоночная грыжа (шейный, пояснично-крестцовый отделы);
— сколиоз (при неравномерном распределении нагрузки на позвоночник неизбежны осложнения);
— постоперационный период;
— хронические и воспалительные офтальмологические заболевания;
— бронхиальная астма;
— аллергия на металл;
— злокачественные новообразования и опухоли;
— кожные заболевания (дерматит, экзема и пр.);
— ожирение при индексе МТ >32 (ввиду существенного увеличения нагрузки на суставы и связки).
НО!
При соблюдении определённых правил не все потеряно!
1. Первым шагом следует обратиться к квалифицированному специалисту и подробно записать все, что делать категорически запрещается.
2. При обострении имеющегося заболевания, если само оно не является противопоказанием, нужно предпринять меры и добиться стойкой ремиссии (в случае с ожирением требуется достичь допустимого для занятий спортом веса).
3. Далее необходимо выбрать направление Pole dance (арт, спорт, экзотик) и уровень нагрузки с учётом ваших особенностей.
4. Лучше всего, конечно, заниматься индивидуально, однако если это невозможно в силу каких-то причин, то, придя в группу, обязательно надо информировать тренера об имеющихся ограничениях для того, чтобы он мог регулировать уровень вашей нагрузки.
5. Ответственность за собственное здоровье лежит на вас, поэтому если вы будете нарушать предписания врача и игнорировать рекомендации тренера, последствия могут оказаться плачевными.
Все остальное — отсутствие свободного времени, рост, вес, отсутствие физподготовки, гибкости, пластики, стеснительность и зажатость, немузыкальность и тому подобное можно отнести только к одному безоговорочному противопоказанию, которое называется простым словом — отговорка!
Хотя нет, ещё это отмазка, лень, слабоволие и … додумайте сами.
Героини пол данса
Грете Понтарелли было 59, когда она узнала, что ей грозит остеопороз — заболевание, разрушающее костную ткань.
С медицинской точки зрения шест оказался именно тем типом нагрузки, в котором Понтарелли нуждалась больше всего – в роли тяжести выступал ее собственный вес, а, кроме того, во время упражнений занятым оказалось абсолютно все ее тело.
70-летняя японка по имени Томоко сумела доказать, что старости не существует, поразив судей и зрителей итальянского шоу талантов своим танцем на пилоне.
Австралийка Деб Роуч родилась без левой руки. В 2012 и 2015 гг. стала чемпионкой международных соревнований по Pole dance.
Юлия Андерсон
Статья опубликована 10 марта 2018г — Divadance
Танцевальная
студия Диваданс (Divadance) — школы танца в Санкт-Петербурге.
https://www.divadance.ru
Designers: Zhuzha
© 2005 by Zhuzha