Противопоказания для биологически активных добавок
Здравствуйте, дорогие читатели! Отношение к биологически активным добавкам (БАДам) в России крайне полярное — одни, благодаря рекламе, считают их средством от всех хворей, а другие, категорически не приемлют и называют шарлатанством. Давайте не будем вдаваться в крайности и предавать анафеме эти препараты только потому, что сетевая компания Х когда-то развела на деньги Марью Ивановну, или, наоборот, превозносить до небес, лучше разберемся, что к чему.
Задолго до лекарственного бума и открытия антибиотиков врачеватели использовали натуральные настои, порошки, экстракты, даже не подозревая, что спустя века имя им будет — БАД.
БАДы — второе рождение
Своим возрождением БАДы обязаны люцерне — прозаическому кормовому растению и американскому ботанику Карлу Ренборгу.
Находясь в Китае, Ренборг обратил внимание, что у деревенских жителей, как правило, плохие зубы и кривые ноги. Как оказалось, из-за генетической нехватки перерабатывающего фермента, в Поднебесной не пьют молока, не едят молочных продуктов отсюда — дефицит кальция в организме.
Проследив цепочку молоко — корова — люцерна, ученый предположил, что если добавлять в пищу вытяжку из травы, которой питается животное, можно обеспечить человека кальцием напрямую, минуя корову и молоко.
Идея легла в основу способа освобождения растительного сырья от влаги и выделения экстракта полезного вещества, а в 1934 году в Лос-Анджелесе покупателям была предложена первая пищевая добавка― растворимый суп – концентрат фитонутриентов — так были названы полученные из люцерны и корня петрушки компоненты. Подробнее об этой группе полезных веществ вы сможете прочитать в статье «Фитонутриенты — что это такое?»
Спустя девять лет, Ренборг основал компанию California Vitamins, которая превратилась в БАД — империю Nutrilite Products, существующую и сегодня.
БАДы — проверено в Японии
Почему Япония ―страна, пережившая ядерную бомбардировку, является лидером по продолжительности жизни?
Объясняя этот феномен, часто забывают о том, что жители Страны восходящего солнца лучшие в мире потребители БАДов, они буквально помешаны на них и даже в анкете при приеме на работу каждый должен указать насколько регулярно он использует функциональное питание, иллюстрируя тем самым степень заботы о собственном здоровье.
Причина — государственная программа «Спасение нации», которая была запущена в середине 50 годов, когда страна стояла буквально на грани вымирания. Тогда помимо тотальной диспансеризации, населению было предписано обязательное применение пищевых добавок на основе морепродуктов.
В результате продолжительность жизни за 80 лет выросла с 56 до 82 лет, был восстановлен естественный прирост населения.
Когда в России появились БАДы
В России микронутриенты официально были признаны лишь с 1975 года тогда же была разрешена и продажа БАДов, а первая волна американских препаратов (Herbalife, Amway—Nutrilite) накатила в лихие 90-е, когда граждане втянулись в сетевой маркетинг.
Следом появились и отечественные компании, которые стали производить достойную продукцию, но потом началась полная чехарда — рынок наводнили подделки.
Чем разбираться что хорошо, что плохо, проще было запретить все подряд, это Роспотребнадзор и поспешил сделать, наложив в 2013 году запрет на биодобавки более 20 производителей.
Как реклама БАДов может навредить
Возможно, такой непривычный способ распространения, как сетевая торговля и все, что с ним связано во многом подорвали репутацию пищевых добавок. Однако, БАД-бизнес не думает сдаваться и хорошо, что это так.
Если разобраться, в биодобавках как раньше, так и сейчас пользы больше, чем вреда.
Реклама часто служит плохую службу, вводит покупателей в заблуждение, обещая волшебное и моментальное исцеление, это касается и безграмотных распространителей.
Например, не бывает БАДов от суставов, а есть пищевые комплексы для суставов, содержащие натуральные комплексы, питающие хрящевую ткань. Такой препарат разрушенные ткани не восстановит, а вот поддержать их при повышенных нагрузках — может.
Функциональное питание и здоровый образ жизни
Бегать, прыгать, заниматься скандинавской ходьбой или йогой хорошо, но если в рот не положить, то витаминов, минералов и всего прочего в нас не прибавится, а многое организм сам не вырабатывает и получает только с пищей.
Сегодня нужна еда, способная обеспечить существование человека в мире сверхскоростей и колоссальных объемов информации. По сравнению с предыдущими поколениями мы в определенном смысле инопланетяне, космонавты, а БАДы — космическое питание. Подобрав комбинацию составляющих можно не только обеспечить себя стандартным набором всего необходимого, но и что-то подкорректировать исходя из индивидуальных особенностей и потребностей.
БАДы: какие лучшие и наиболее эффективные?
Качество биодобавок зависит от квалификации изготовителя, уровня технологий производства, чистоты сырья. Препарат должен пройти обязательное тестирование иметь декларацию на серийный выпуск.
В состав комплексов могут входить:
- растительные концентраты,
- вытяжки животного происхождения,
- продукты жизнедеятельности пчел,
- морепродукты,
- ферменты.
Состав, а также противопоказания должны быть указаны в инструкции по применению — проверяйте ее наличие не выходя из аптеки.
Что касается терапевтического результата, то здесь все индивидуально. Самые эффективные — те, что принимаются регулярно и оптимально подобраны для конкретного человека поэтому советуйтесь с врачом, прежде чем что-то покупать.
Важно!!! БАДы — не лекарства и не заменители лекарств, а органическая добавка к пище, компенсирующая недостаток потребности организма в тех или иных веществах.
Что говорят врачи о БАДах
Отзывы врачей в основном осторожные — мало кто решиться взять на себя ответственность и во всеуслышание высказаться однозначно за или против — ведь не проверено, нужны анализы, официальная статистика за 10-15 лет, а ее пока нет, как, впрочем, и денег на исследования.
Практикующие доктора, чтобы восполнить дефицит знаний, самостоятельно изучают эту тему, сотрудничают с производителями и причиной тому не только коммерческий интерес.
Медики, как никто другой, понимают, насколько важно бывает помочь больному, чей организм не воспринимает традиционные медикаменты, уже подорвал ими здоровье или нуждается в реабилитации. Тем более что люди их все равно принимают и получается вслепую проводят над собой эксперимент. Чтобы взять ситуацию под контроль, специалисты должны разбираться в проблеме.
БАДы — подведем итог
БАДы — это хорошо и полезно, если они
- изготовлены добросовестным производителем с хорошей репутацией,
- имеют сертификат соответствия,
- индивидуально рекомендованы врачом,
- принимаются регулярно.
В России функциональное питание использует треть населения, это в 2,5 раза меньше, чем в Америке и в 3 раза меньше, чем в Японии. Европа (70%) также опережает нас с большим отрывом. Живем мы на 16 лет меньше японцев, а европейцы и американцы обошли русских по продолжительности жизни на 12-13 лет.
Вот такая статистика.
Дорогие читатели, если вам понравилась эта статья, пожалуйста, поделитесь ею в соц. сетях, нажав на кнопки соц. сетей. Тема интересная и неоднозначная, возможно, прочитав эту статью, у людей изменится отношение к БАДам. Подписывайтесь на новые статьи блога, будет еще много интересного!
Я желаю вам удачи! С вами была Таисия Филиппова.
Совокупность полезных веществ, которые предназначены для употребления в комплексе с пищей или же входящие в состав уже готовых продуктов, называют БАД (биологически активные добавки). Они выполняют функцию оптимизации работы всего организма и поддержания протекающих в нем процессов в нормальном состоянии. В состав биологически активных добавок могут входить как природные вещества, так и идентичные природным. Обратите внимание, что бады запрещено производить из наркотических и психотропных веществ, антибиотиков, гормонов и неприродных синтетических компонентов.
Биологически активные добавки могут быть натуральными, например, природные диетические вещества растительного или животного происхождения. Они изготовляются из растений, животного сырья, грибов и лишайников. Следует отличать биологически активные добавки от пищевых, так как последние являются синтетическим продуктам. Без красителей, консервантов, подсластителей и других добавок сейчас невозможно представить пищевую промышленность. В данной статье мы рассмотрим пользу и вред биологически активных добавок.
Применение БАДов
Биологически активные добавки применяются в различных целях. Зачастую, их применяют для оздоровления, борьбы с авитаминозом, а также для устранения нарушений работы отдельных органов или систем в организме. Популярным является использование бадов при похудении и для контроля веса. Также некоторые бады применяются и для увеличения массы тела, укрепления организма при недостаточном питании и сниженном весе. Механизм работы бадов в данном случае заключается в улучшении обмена веществ в организме, повышении аппетита, что помогает набрать нужный вес и избавиться от истощения.
Современные биологически активные добавки часто используются в спортивном питании, так как они способствуют набору массы тела за счет увеличения мышечной массы и снижения содержания жира. Стоит отметить, что бады не являются лекарственными препаратами.
Польза биологически активных добавок
Качественная продукция может стать незаменимым помощников в борьбе за здоровье и красивый внешний вид. Полезные свойства проявляются в:
- Насыщении организма необходимыми микроэлементами. Не всегда есть возможность получить все нужные организму вещества из пищевых продуктов, либо же они могут попросту не усваиваться. Бад же дает прямой и легкий доступ к этим компонентам.
- Повышении уровня иммунной системы. Служит хорошей профилактикой хроническим заболеваниям.
- Улучшении метаболизма и выводе токсических веществ из организма. С помощью бад можно быстрее добиться желаемых результатов в спорте (набрать массу тела, сжечь жир) либо закрепить определенные успехи (контроль веса тела).
Но не стоит забывать, что бад является лишь вспомогательным средством, не заменяет полноценного питания и не является панацеей от всех болезней. Намного легче поддерживать здоровье и проводить профилактику заболеваний, нежели лечить их.
В чем вред БАДов
Современные биологически активные добавки привлекают потребителей яркими упаковками, соблазнительными акциями и скидками, а самое главное, громкими обещаниями излечится от всех болезней и без труда добиться любых результатов. Покупатель может растеряться среди огромного разнообразия представленных товаров на рынке. Вред может быть нанесен некачественным продуктом. Но, даже выбрав пригодный товар, покупатель может навредить себе при:
- Самостоятельном приеме. Без сдачи необходимых анализов и консультации врача, человек может ошибиться в том, каких витаминов, минералов и других микроэлементов не хватает в его организме. Очень часто недостаток и переизбыток тех или иных веществ имеют схожее внешнее проявления, так что ошибиться достаточно просто. К тому же неизвестна индивидуальное реакция на продукты в составе добавки, которые могут быть вам противопоказаны.
- Нарушении дозировки. Часто, в погоне за быстрыми результатами, мы пренебрегаем элементарными мерами предосторожности. Ошибочно полагать, что чем больше ми примем добавки, тем быстрее она подействует и желаемый эффект проявится уже «завтра». Превышение дозировки может иметь серьезные последствия. Так, например, прием мяты может вызвать прерывание беременности, иные компоненты приводят к обезвоживанию организма, нагрузке на печень и сердце.
- Приеме с другими добавками и препаратами. Принимая несколько добавок одновременно, необходимо изучить их составы, поскольку некоторые компоненты могут оказывать взаимоисключающее воздействие. Например, кальций и железо не могут усваиваться одновременно, и прием добавок в данном случае окажется неэффективным.Приема с лекарственными препаратами следует избегать, по крайней мере без рекомендаций врача, так как не исследована реакция на взаимодействие составляющих компонентов. В иных случаях совмещать прямо запрещено. Например, перед предстоящей операцией нельзя принимать гинго билоба, так как он снижает свертываемость крови, а зверобой пролонгирует действие анестетиков, что является опасным при наркозе.
- Мнение о лечебных свойствах. Бады не являются лекарственными препаратами. Доверяя недобросовестным консультантам и рекламным брошюрам, обещающим скорое выздоровление, больные отказываются от лечения и теряют драгоценное время. Такое часто наблюдается при онкологических заболеваниях, когда при обращении к врачу на поздних стадиях медицина оказывается бессильной.
Безопасность БАДов
Поскольку бады не являются лекарственными препаратами, они проходят упрощенную процедуру регистрации государственными органами и не подвергаются обязательным клиническим исследованиям. Требования к контролю качества биологически активных добавок также несколько снижены, по сравнению с медикаментами. Достоверно не изучено влияние на организм детей, беременных и пожилых людей.
Еще одна опасность заключается в том, что рынок заполнен продукцией неизвестных производителей, среди которых немало подделок, «пустышек», препаратов, содержащих наркотические и психотропные вещества. Для того, чтобы обезопасить себя и достичь желаемого эффекта, необходимо выбрать качественный продукт. Безопасность биологически активных добавок может гарантироваться при строгом соблюдении технологии производства, хранения и употребления. Одной из гарантий безопасности бадов является возможность размещения рекламы в СМИ только после регистрации. Так что не стоит покупать неизвестную продукцию, да еще и по низким ценам в супермаркетах или с рук.
Качественную и безопасную биологически активную добавку лучше всего приобрести в аптеке, где есть возможность ознакомится с условиями хранения и реализации товара. Крупные бренды, например, VISION, предоставляют всю необходимую информацию о товаре по запросу покупателя. Также необходимо проверить упаковку, наличие информации о производителе, серии, номере партии и сроке годности. Обязательно должна присутствовать инструкция по применению препарата, а также информация о составе и противопоказаниях.
На данный момент биологически активные добавки представлены широким ассортиментом в любой аптеке. Можно выбрать товар того производителя, который давно находится на рынке и вызывает доверие, предварительно проверив его регистрацию.
Рацион современного человека способен удовлетворить любые вкусовые пристрастия, но не всегда может справиться со своей основной задачей и обеспечить достаточное для нормальной деятельности организма поступление витаминов и минералов. В этом случае на помощь приходят БАДы – биологически активные добавки, задача которых состоит в восполнении недостающих элементов.
Что такое БАДы?
Многие люди, впервые сталкиваясь с необходимостью добавлять в пищу какие-то дополнительные элементы, задаются вопросом о том, что такое БАДы? Биологически активные добавки представляют собой различные комбинации из активных в человеческом организме веществ, которые используют в качестве добавления к пище человека для полноценного питания организма.
БАДы предназначены для того, чтобы употреблять их вместе с пищей, делая рацион более полноценным и сбалансированным, если нет возможности сделать это за счет продуктов питания. Однако эти средства не являются обязательными для употребления. Более того, если человек придерживается принципов здорового и сбалансированного питания, использование дополнительных биологически активных веществ становится для него лишним.
БАДы – предмет горячих споров не только среди врачей, но и среди пациентов. Широко обсуждается их эффективность, использование в терапевтических целях для лечения различных заболеваний. Подобное неоднозначное отношение связано с тем, что выпуском пищевых добавок сейчас занимаются многие коммерческие фирмы, из-за чего зачастую сильно страдает качество выпускаемого продукта.
Виды БАДов
В продаже можно встретить различные биологически активные добавки, разделенные на виды в зависимости от их активности, состава, эффективности в отношении организма человека. Чаще всего применяют классификацию, основанную на медицинском применении этих средств для лечения различных заболеваний.
В соответствии с использованием в медицинских целях биологически активных добавки делят на две основные категории – это нутрицетики и парафармацевтики.
К нутрицевтикам относят все препараты витаминов синтетического получения, аминокислотные добавки и полиненасыщенные жирные кислоты. При добавлении к пище эти средства помогают сбалансировать рацион человека, служа заменой некоторых продуктов питания. Их применение в качестве добавок к пище возможно как в случае со взрослыми людьми, так и для лечения детей.
Парафармацевтики производят более мощный эффект в отношении организма людей, повышая его устойчивость к воздействию различных неблагоприятных факторов внешней среды. Биологически активные добавки этой группы чаще назначаются для лечения заболеваний, а не просто в целях профилактики и для улучшения общего состояния организма.
Важно помнить, что многие БАДы могут относиться к обоим классам сразу, что часто затрудняет нормальное разделение их на виды. Такое неоднозначное деление осложняет выбор пищевых добавок.
Применение БАДов
В медицине все еще не существует четко ограниченной области, в которой оправданно используются БАДы в лечебных целях в качестве добавки к пище. Сейчас принимать их необходимо в основном, опираясь на общие рекомендации относительно здоровья. К ним относят:
- необходимость быстрого восполнения полезных веществ, находящихся в дефиците в доступной пище;
- необходимость уменьшить количество калорий в пище, без потери полезных веществ и витаминов, необходимых для нормального функционирования организма;
- необходимо восполнить потребность в недостающих веществах, не содержащихся в достаточном количестве в пище;
- необходимость повысить защитные свойства организма за счет дополнительных витаминов и других полезных веществ;
- профилактику нарушений в нормальном обмене веществ;
- необходимо ускорить метаболизм для выведения токсических элементов из организма;
- необходимость провести антиоксидантную терапию.
Из-за отсутствия конкретных показаний для применения биологически активных добавок появляется возможность внушить любому человеку, что они необходимы для восстановления его здоровья и обязательно помогут справиться с любой проблемой.
Отличие БАД от лекарства
Многие пациенты задаются вопросом о том, чем отличаются БАДы от лекарственных средств? Точек различия довольно много, и многие из них представляют БАДы в выгодном для потенциального покупателя свете.
Положительные свойства, отличающие БАДы от лекарственных препаратов по воздействию в отношении организма, известны довольно широко. В первую очередь, в глаза бросается невозможность передозировки при использовании в качестве замены некоторых продуктов питания. В идеале состав этих средств подбирается таким образом, чтобы не приносить вреда человеческому организму, чем не может похвастаться ни одно лекарство.
БАДы также более медленно, но при этом значительно мягче действуют на человеческий организм, в отличие от лекарственных препаратов. Такое мягкое воздействие помогает человеку легче преодолеть период обострения какого-либо хронического заболевания, не вынуждает организм в экстренной ситуации резко адаптироваться к меняющимся условиям.
Тем не менее, несмотря на большое количество плюсов, минусы также необходимо учитывать, выбирая подходящие биологически активные добавки для восстановления здоровья. Во-первых, лекарство, в отличие от БАДов, всегда проходит обязательную сертификацию. Медикамент поступает на полку только тогда, когда прошел клинические испытания и доказал свою эффективность. БАДы – это не лекарство, а потому обязательную многоэтапную проверку они не проходят.
Также любое лекарство, в отличие от БАДов, имеет определенную химическую формулу. БАДы по составу могут содержать множество биологически активных веществ, их составляющие ничем не регламентированы. При этом компоненты, которые содержат в себе БАДы, не всегда безвредны для организма людей, если производитель недобросовестный. Такое обстоятельство значит, что предсказать то, как подействуют биологически активные добавки на организм человека довольно сложно, а иногда и вовсе невозможно.
Противопоказания к БАДам
Среди пациентов широко распространен миф о том, что БАДы не имеют противопоказаний в качестве добавок к пище для улучшения здоровья. Применять их, якобы, можно всем и в любых условиях благодаря содержанию витаминов и других полезных веществ. Увы, такое мнение в корне неверно.
Если производитель биологически активных добавок к пище относится к своему делу ответственно, то он обязательно проводит исследования и выносит ряд рекомендаций на этикетку своего товара, однако так поступают далеко не все производители подобных продуктов. Именно поэтому необходимо запомнить четыре основных противопоказания, при которых принимать БАДы нельзя без консультации у врача. К ним относят:
- индивидуальную непереносимость (БАДы часто имеют в своем составе растительные и животные вытяжки, которые могут вызывать аллергические реакции при добавлении к пище вплоть до тяжелого анафилактического шока у людей с предрасположенностью);
- период беременности (сегодня не существует достаточного количества данных, которые бы позволили говорить с уверенностью о положительном или отрицательном действии различных биологически активных добавок на плод);
- период лактации (вещества, содержащиеся в БАДах, могут попадать в грудное молоко, а их воздействие на детский организм в различных ситуациях до сих пор не изучено);
- наличие опухолевых заболеваний злокачественного типа (некоторые вещества и высокое содержание витаминов БАДах может только ускорить рост опухолей и привести к ухудшению здоровья).
Важно! БАДы не рекомендуются принимать просто по чьему-то совету, хотя это и не полноценное лекарство. Лучше в любом случае сначала проконсультироваться с врачом.
Польза или вред БАД
Судить о пользе или вреде БАДов, опираясь на мнение только одного человека, невозможно, так как необходимо учитывать огромное количество факторов.
С одной стороны, мы видим возможность сбалансировать собственный рацион, если нет возможности получения необходимых продуктов питания, поддержать организм и его защитные силы за счет ударных доз полезных веществ, не используя при этом искусственные вредные вещества. Эти аспекты, несомненно, благоприятно сказываются на общем состоянии человека, на функционировании всех систем организма, помогают во время лечения различных заболеваний.
С другой же стороны, велик риск подделки этих продуктов, так как эти товары не подлежат обязательной проверке качества. Можно столкнуться с индивидуальной непереносимостью или просто неверно подобрать средство.
БАДы часто применяются пациентами по ошибке. Самая распространенная ошибка – это принимать их в качестве единственного лекарственного средства, в то время как лечение должно быть полноценным и различным в зависимости от особенностей людей и поставленного диагноза.
Индивидуальный подход в назначении и употреблении биологически активных добавок поможет снизить риски столкновения с негативными эффектами и получить максимум пользы.