Противопоказания к массажным поясам от живота
Некрасивые «валики» на боках и выпирающий животик – распространенные недостатки фигуры, серьезно влияющие на женскую самооценку. К сожалению, в последнее время с ними все чаще сталкиваются не только прошедшие через беременность и роды женщины, но и совсем молоденькие девушки. Причина вполне объяснима: малоподвижный образ жизни, недосыпание, частые стрессы, чрезмерная любовь к сладкому или, напротив, стойкое увлечение жесткими диетами подрывают иммунитет, приводят к сбоям в организме, нарушают обмен веществ и приводят к образованию жировых отложений, особенно заметных в области талии и бедер. Не понаслышке эта проблема знакома и мужчинам – среди них меньше сладкоежек и поклонников несбалансированных диет, но вот от сидячей работы и нервного напряжения представители сильного пола страдают даже больше, чем дамы.
Исправлять ситуацию можно разными способами: прятать лишние килограммы под объемными свитерами и расклешенными туниками, попытаться найти силы и время на посещение тренажерного зала или купить массажный пояс для похудения. Последнее средство достаточно эффективно и может использоваться в домашних условиях, однако от хозяина оно потребует комплексного подхода: пересмотра рациона и хотя бы легких физических нагрузок. Не стоит ждать чуда – если вы уляжетесь на диван с коробкой пирожных, обернув тело поясом, ваша талия не уменьшится даже на сантиметр.
Как выглядит прибор?
Вибромассажный пояс – устройство, работающее от батареек, аккумуляторов или электрической сети. Шнур для подключения к розетке у него обычно имеет достаточную длину, позволяя хозяину занимать любое удобное положение и даже ходить по комнате. Управлять поясом помогает вмонтированный в него микрокомпьютер с несколькими автоматическими режимами и возможностью ручных настроек, а также дистанционный пульт.
На теле изделие фиксируется с помощью застежек-липучек, позволяющих отрегулировать ширину приспособления под нужные размеры. Устройство является достаточно гибким и, плотно прилегая к талии или бедрам, совершенно не сковывает движений. Работает оно почти бесшумно, не отвлекая хозяина и не мешая ему сосредоточиться на делах, которым он занимается во время сеанса.
Чтобы пользоваться массажером было еще удобнее, многие модели производители снабжают компактными ЖК-дисплеями, таймерами автоматического отключения и другими полезными опциями.
Виды и особенности устройств
Массажные пояса делятся на три основные разновидности:
- вибрационные;
- с разогревающим эффектом;
- магнитные.
Внутри вибрационной модели расположено множество небольших шариков, которые и оказывают массажное воздействие на проблемные области. В движение они приводятся с помощью также вшитого в пояс компактного электромотора. За секунду прибор совершает более 100 циклов вращения, приводя в тонус мышцы бедер и живота и создавая оптимальные условия для расщепления жировых отложений – после такой обработки избавиться от них во время физических упражнений вам будет гораздо легче.
Пояса, в которых вибромассажное воздействие сочетается с разогревающим эффектом, способны решить сразу две задачи: они не только помогают похудеть, но и быстро снимают мышечное напряжение после трудового дня, а также избавляют от болевых ощущений после активных нагрузок в спортзале. Если вы решите приобрести такой пояс, обратите внимание: в нем обязательно должна присутствовать функция вибрации! Термопояса, работающие только по принципу сауны, не оказывают массажного воздействия и мало способствуют потере веса.
Высокой результативностью обладают устройства, в которых вибрационный массаж дополнен встроенными магнитами. Создаваемое ими поле благотворно влияет не только на внешние ткани, но и способствует оздоровлению внутренних органов, активизации кровообращения и ускоренному поступлению питательных веществ к клеткам. Помимо моделирования фигуры, вы сможете использовать магнитный пояс и в лечебных целях, избавляясь от радикулита, остеохондроза и болей в спине.
Как правильно пользоваться поясом
Чтобы работа массажного пояса была максимально эффективной, использовать его желательно один-два раза в день до или после физических нагрузок. Выполнять упражнения с надетым на тело устройством не стоит – вместо этого сядьте или лягте, выбрав удобную позу. Проследите, чтобы ваша талия и живот не были влажными, массаж можно проводить только на сухой коже.
Время пользователь выбирает индивидуально, а рекомендуемая продолжительность сеанса не должна превышать 30 минут. Первую процедуру лучше и вовсе ограничить 10 минутами, а затем при отсутствии неприятных ощущений постепенно удлинять массаж. Персонально выбирается и режим работы пояса – он должен быть в меру ощутимым, но в то же время не причинять вам боли или дискомфорта.
Проводить массаж рекомендуется ежедневно на протяжении полутора месяцев. Если за это время ваша фигура еще не приняла желаемый вид, сделайте перерыв на неделю, а потом можете еще раз повторить курс. Для разных моделей предписания по продолжительности сеансов и длительности курса могут отличаться, поэтому перед использованием пояса не забудьте внимательно изучить инструкцию.
Каких результатов ждать от массажа
Чтобы не испытывать разочарование от покупки, нужно точно понимать, каких результатов вы сможете добиться с помощью пояса. Запомните главное: если вы не планируете ограничивать себя в потреблении калорий и выполнять хотя бы простые физические упражнения, похудеть с его помощью у вас не получится! Ведь сам по себе пояс не расщепляет жир, а лишь создает максимально благоприятные для этого процесса условия, повышая эффективность тренировок и разумных диет на 30-50%.
Самую большую пользу устройство принесет тем, кто активно занимается фитнесом или силовыми упражнениями, избавляя спортсменов от крепатуры и отеков, помогая быстро отдохнуть после тренировки, восстановиться и улучшить рельеф мышц. За счет активизации кровообращения вибропояс подходит для профилактики и лечения целлюлита, а также поможет молодым мамам подтянуть кожу после родов.
Благодаря массажному воздействию прибор хорошо помогает от онемения конечностей и станет лучшим другом для тех, кто по работе вынужден долгое время находиться в одном положении, например, для водителей. Вы можете приобрести специальную модель с адаптером и пользоваться ей прямо в дороге, с пользой проводя время при попадании в автомобильную пробку.
Противопоказания
Как любая медицинская техника, массажные пояса имеют ряд противопоказаний. В первую очередь к ним относятся воспалительные заболевания любого характера, послеоперационный период и беременность, а после родов заниматься подобным массажем можно не ранее, чем через 2-3 месяца, предварительно получив одобрение врача.
К другим ограничениям относятся:
- заболевания органов малого таза;
- гипертония;
- использование кардиостимулятора;
- наличие кожных заболеваний, ран и царапин;
- период менструации;
- повышенная температура тела;
- проблемы с венами, сердцем и сосудами;
- онкология;
- любые хронические заболевания в период обострения.
Бум популярности массажных поясов для похудения наступил в середине 2000 годов. В то время изделия продавались в основном через телемагазины. Большинство худеющих восприняли чудо-массажеры на ура, ведь в рекламе говорили, что с помощью пояса можно худеть, занимаясь любимыми делами — просмотром телевизора, чтением книг и журналов, игрой с детьми. Однако все не так радужно.
Эффект от использования массажных поясов наблюдался лишь в сочетании с традиционными способами похудения — диетой и занятиями спортом. Люди с неуемной страстью к сладостям и выпечке чаще критиковали новые массажеры, так как результатов не было ни через 3 недели, ни через несколько месяцев. Поэтому перед тем как покупать массажный пояс, необходимо понять, что представляет собой изделие, по какому принципу оно действует и чем может быть полезно.
Массажные пояса способны скорректировать формы, подтянуть кожу в проблемных местах, укрепить мышцы. Во время процедуры изделие стимулирует жировую и мышечную ткань разными способами: током, вибрацией, магнитным полем. Дискомфорта на протяжении сеанса не чувствуется.
Положительные результаты применения массажных поясов заметны минимум через 3–4 недели. За такое время не удастся вылепить атлетическую фигуру, но уменьшить проявления целлюлита и подтянуть кожу вполне реально. Чтобы добиться лучшего эффекта, придется соблюдать диету и заниматься спортом.
Массажные пояса помогут снять усталость в мышцах после тренировки. Многие спортсмены используют такие изделия, чтобы ускорить процесс восстановления мышечной ткани.
Большинство женщин верят в то, что массажные пояса помогут им избавиться от ненавистного целлюлита, уменьшить талию и бедра в объемах. Такие результаты возможны, но проводить физиопроцедуры придется ежедневно, да и придерживаться правильного питания тоже необходимо. Даже изделия с эффектом сауны не сжигают жир — лишь улучшают кровообращение и ускоряют обменные процессы в тканях. Поэтому кардиотренировкам уделять время всё же нужно.
Использовать массажный пояс могут и люди, которые много времени проводят в сидячем положении. Изделие улучшит обмен веществ, нормализует кровообращение в проблемных зонах, снимет усталость в мышцах и сделает кожу упругой.
Чтобы получить только положительные эмоции и результаты от сеанса массажа или миостимуляции, нужно правильно выбрать пояс для похудения. Для этого придется разобраться в разновидностях изделий и их особенностях.
Все пояса для похудения классифицируют на три типа: массажные, неопреновые (сауна или термо), миостимуляторы. Следует разобраться в назначении изделий и их особенностях еще до покупки.
Массажные пояса
Классические массажные пояса довольно широкие, имеют утолщение в рабочей части — там расположен механизм, который состоит из небольших вращающихся шариков. В настройках большинства моделей можно менять скорость и интенсивность их вращения, от чего напрямую зависит эффект процедуры. Чаще всего такие изделия используют, чтобы избавиться от целлюлита, подтянуть обвисшую после похудения кожу, привести мышцы в тонус.
Неопреновые изделия
Такие изделия нередко называют термо-поясами или поясами-сауной. Сделаны массажеры из неопреновой ткани, которая способна создавать парниковый эффект. Пояса такого типа используют для похудения, ускорения обменных процессов в тканях кожи, улучшения кровообращения. Нередко неопреновые изделия применяют вместе с классическими массажными поясами, чтобы усилить эффект процедуры.
Миостимуляторы
Миостимуляторы используют для коррекции проблемных зон и поддержания мышц в тонусе. На внутренней поверхности пояса расположены токопроводящие насадки, которые посылают незначительные импульсы мышцам, заставляя их сокращаться и расслабляться. Изделия такого типа тонкие, практически не заметны под одеждой, поэтому сеансы миостимуляции можно проводить не только дома, но и на работе, в поездке.
Чтобы добиться положительных результатов от применения массажных поясов, необходимо следовать инструкции. Поза во время процедуры должна быть удобной. Изделие нужно установить в проблемной зоне — закрепить на талии, бедре или в области ягодиц, — подключить аппарат к сети и выбрать оптимальный режим. Длительность процедуры массажа — от 15 до 30 минут.
Производители поясов для похудения советуют придерживаться ряда правил, чтобы не столкнуться с побочными эффектами после процедуры:
- сеанс должен длиться не более 30 минут;
- во время массажа неприятные ощущения и дискомфорт недопустимы (если таковые появились, нужно изменить настройки и проработать другую проблемную зону);
- кожа проблемных мест должна быть сухой.
Не стоит забывать о том, что массажные пояса по действию схожи с аппаратами, которые стоят в физиотерапевтических кабинетах. Если во время процедуры возникает боль или дискомфорт, то сеанс немедленно прекращают. Полезно будет и проконсультироваться с физиотерапевтом.
Пояса для похудения имеют ряд противопоказаний к применению. Все они указаны в инструкции, которую, к сожалению, редко кто читает. От применения массажеров нужно отказаться в следующих случаях:
- беременность и кормление грудью;
- установленный кардиостимулятор;
- тромбофлебит, нарушение целостности кровеносных сосудов;
- хронические болезни органов брюшной полости;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- хронические гинекологические болезни.
Не используют пояса и после недавно перенесенных операций. Особенно если швы не успели затянуться — механическое воздействие на поврежденную кожу приведет к кровотечениям и боли.
Массажные пояса для похудения целесообразно рассматривать в качестве дополнительных способов борьбы с лишними килограммами. Рассчитывать исключительно на их положительное действие не стоит. Не пересмотрев питание и не начав заниматься спортом, вы не сможете обрести стройные и подтянутые формы.
Сегодня быть стройным и здоровым особенно актуально, а где спрос, там всегда будут предложения. В магазинах вы можете найти все, что пригодится в борьбе с лишним весом. Это спортивное питание и специальные таблетки, которые помогут распрощаться с жировыми запасами, тренажеры и специальная одежда. Отдельно стоит выделить массажный пояс, который поможет вам вернуть былые формы при минимальных усилиях с вашей стороны.
Краткое описание
Мы представляем вам уникальный прибор, который не только позволит справиться с проблемой лишнего веса, но и прекрасно подойдет для всех членов вашей семьи. В основе действия лежат современные разработки, которые позволяют весьма эффективно избавиться от лишнего жира. Именно поэтому массажный пояс пользуется особой популярностью у всех членов семьи. Представляет собой он широкий пояс, на котором установлено специальное устройство. Его можно надевать на любые проблемные области, будь то талия или бедра.
Отличия от термопоясов
Если вы зайдете в специализированный магазин, то наверняка заметите, что поясов достаточно много, а цены на них значительно различаются. При этом многие решают купить тот, который подешевле, и останавливают свой выбор на термопоясах, принцип действия которых заключается в том, что область тела под ним сильно потеет. То есть чтобы эффективно худеть, нужно много двигаться, именно тогда результат будет заметен. Массажный пояс отличается по своему действию. С помощью вибрации он воздействует на тело механически и стимулирует обменные процессы в тканях. Жидкость он не выводит, для этого лучше использовать поочередно массажный пояс и его термический аналог. Они уникальны тем, что работают сами и не требуют от вас лишних усилий. Однако нужно отметить, что без диет и физических усилий их эффективность будет совсем низкая.
Что может массажный пояс
В первую очередь об этом агрегате вспоминают тогда, когда есть необходимость избавиться от лишнего веса. В этом вам прекрасно поможет массажный пояс для живота. Он позволяет подготовить мышцы к нагрузкам, а также снять усталость после тяжелой тренировки. Кроме того, регулярное использование пояса помогает наладить обменные процессы и предотвратить повреждение мышц. То есть его можно надевать до или после тренировки, однако нежелательно использовать такие пояса вместо физической нагрузки. Таким образом, массажный пояс для живота не избавит вас от необходимости заниматься спортом, однако если после тренировки уделять время массажу с помощью специального пояса, организм придет в норму значительно быстрее.
Лишний вес и целлюлит
Что такое пресловутая апельсиновая корка на бедрах и ягодицах? Это скопление подкожного жира и разрастание жировых клеток. Причем с годами кровоснабжение подкожных отложений замедляется, и у организма уже нет шансов извлечь из этих запасов энергию. Именно поэтому приходит на помощь массажный пояс. Отзывы утверждают, что этот пояс помогает разогнать кровоток, активизировать движение крови в проблемных местах. Такие массажи не только способствуют сжиганию жира, но и значительно улучшают кровоснабжение. Кроме этого, аппарат стимулирует работу мышц, что создает условия для быстрых изменений. Этому способствует тепловое воздействие, а также активное механическое воздействие, то есть массаж.
Сидячий образ жизни
Это настоящий бич современного человека. Мы много времени проводим за компьютером и перед телевизором. Сидячая офисная работа и городская жизнь не способствуют физической активности, особенно если после работы вы не записываетесь в спортивный зал или бассейн. Поддержать прекрасную форму и тонкую талию поможет массажный пояс для похудения живота. Отзывы свидетельствуют о том, что регулярное использование подобных устройств помогает значительно усилить эффективность диеты и ускорить результат. Однако есть отзывы и другого плана. Это говорит о том, что надеяться исключительно на пояс нельзя, основой снижения веса является диета. Если носить пояс и при этом увлекаться сладостями и хлебобулочными изделиями, то вряд ли можно надеяться на снижение веса, отсюда и отрицательные отзывы. Так что не забывайте, что от вас тоже потребуются определенная выдержка и сила воли.
Какими бывают массажные пояса
Выбирая для себя пояс, необходимо знать, что их разделяют на три основных группы, каждая из которых имеет свои особенности. Самый распространенный — это пояс с эффектом сауны. Он отличается тепловым воздействием. За счет такого воздействия данные приборы помогают прекрасно расслабиться после тяжелого трудового дня, а также избавиться от лишнего веса. Есть массажные пояса с вибрационным массажем, такие аппараты позволяют воздействовать на организм посредством специальных частиц или шариков, которые расположены в поясе. Подобные разновидности поясов для похудения воспроизводят сотни циклов вращения в секунду. Это позволяет привести в тонус мышцы проблемных зон, разбить жировые отложения и сделать вашу кожу идеально гладкой.
Наконец, последний вид – это массажный пояс с магнитным воздействием. Такие пояса работают за счет мелких магнитиков, которые расположены внутри. Они имеют до восьми различных программ и таймер, а управляются при помощи встроенного мини-компьютера.
Для похудения и не только
Действительно, с большим успехом используется массажный пояс для спины. Здесь все понятно, на спине также есть мышцы, которые затекают за рабочий день и нуждаются в тонизировании. К тому же мышцы спины и пресса вместе образуют тот самый мышечный корсет, который и отвечает за стройную фигуру. Большинство аппаратов являются безразмерными. Вы можете легко адаптировать их для любого участка вашего тела, что является очень удобным. Вы можете использовать пояс для того, чтобы расслабить мышцы шеи и поясницы, укрепить ягодицы и бедра. То есть это универсальный прибор, который пригодится вам каждый день.
Как использовать массажный пояс
Вопреки распространенному мнению, с массажным поясом не нужно прыгать в спортивном зале. Для получения положительного результата достаточно принять удобную позу, причем вы можете стоять, сидеть или лежать, самое главное, чтобы вам было удобно. Затем следует подсоединить аппарат к проблемной зоне и выбрать подходящий режим. Теперь вы можете заниматься любимым занятием, читать или смотреть фильмы, а прибор будет выполнять свою работу. В этом и таится ответ, почему специалисты в области диетологии не рекомендуют использовать массажный пояс для похудения. Отзывы врачей говорят о том, что большинство людей, надев подобный аппарат, лежат на диване и пьют сладкий чай с пирожными. По их мнению, от этого вам не прибавится здоровья, не отрегулируется пищевое поведение, то есть не создастся предпосылок для постепенного снижения веса и закрепления результатов.
Массажная процедура
Есть ряд правил, которых нужно придерживаться при использовании массажного пояса. В первую очередь, не стоит стараться выдержать процедуру как можно дольше. Время использования не должно превышать 30 минут. При этом вы не должны испытывать дискомфорт, иначе нужно менять режим. Процедуру нельзя проводить на влажной коже, так что после душа надо хорошо обсохнуть. Если во время процедуры вы испытываете боль или любые другие неприятные ощущения, нужно отключить прибор и проконсультироваться с врачом, иначе можно заработать новые неприятности в довесок к проблемам лишнего веса.
Массажный пояс «Здоровье»
На сегодняшний день это популярный вибратон, который предназначен для избавления от целлюлита и жировых отложений в области рук и ног, живота и ягодиц. Благодаря своей удобной конструкции, массажный пояс прекрасно избавляет от проблем с кожей, тонизирует и укрепляет мышцы на любом участке тела. При помощи вибромассажа он прорабатывает мышечные волокна, что, в свою очередь, стимулирует мышцы и убирает жировые отложения. Стоит такой пояс 3050 рублей. Производитель гарантирует качество выпускаемых приборов.
Противопоказания и отзывы
На самом деле, только на первый взгляд является полностью безопасным прибором массажный пояс для живота. Отзывы специалистов подсказывают, что, как и любой прибор для похудения, он имеет свои противопоказания. Особенное внимание нужно уделить воспалительным заболеваниям, протекающим в острой форме. Нельзя использовать эти приборы и в послеоперационный период, забудьте о них, если вы беременны. Судя по отзывам, если использование массажного пояса совмещать с диетой, а еще лучше, с дополнительными физическими нагрузками, то в результате вы получите прекрасный результат. Кожа станет более упругой, мышцы будут крепкими, а лишний вес начнет таять просто на глазах. Поэтому если вы не нашли у себя выраженных противопоказаний, то смело покупайте массажный пояс и начинайте свой путь к идеальной фигуре. Соблюдайте рекомендации диетологов и фитнес-тренеров, и очень скоро вы заметите, как ваша одежда становится все более свободной.