Ударно кулачковый массажер противопоказания

Бешеный темп современной жизни оставляет нам все меньше времени для отдыха. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни оказывают негативное влияние на мышцы шеи и плеч. В результате нас донимают головные боли, дискомфорт и бессонница. Восстановить утраченное здоровье помогает массаж проблемных зон, но не у каждого есть возможность посещения массажиста. Отличной заменой могут стать массажеры, поэтому в этой статье представлен рейтинг массажеров для шеи и плеч 2020 года.

Электрические

Роликовые

GESS Kragen

Электрический массажер с инфракрасным прогревом можно использовать для массажа шейно-плечевой зоны, мышц спины, бедер и поясницы. Четыре объемных ролика хорошо убирают напряжение с шеи и плечевого пояса, и снимают усталость. Благодаря утяжелителям, встроенным в нижнюю часть массажера, достигается более глубокое воздействие на зону массажа. Автомобильный адаптер позволяет подключать массажер к прикуривателю, и использовать его в дальних поездках.

GESS uShiatsu(GESS-129)

Массажер в виде подушки с четырьмя роликами сможет хорошо размять мышцы спины, шеи, бедер и поясницы, снять болевые ощущения при остеохондрозе. С помощью эластичного ремня на липучках его можно прикрепить к спинке стула или кресла. Его удобно брать с собой в дальние поездки на автомобиле – после долгого сидения за рулем он отлично восстановит кровообращение и снимет усталость. Модель по праву входит в топ современных массажеров.

Gezatone IRelax AMG395

Мощный роликовый массажер применяется для глубокого массажа шейного отдела, спины и поясницы. При регулярном использовании улучшается тонус мышц, расщепляются жировые отложения в проблемных местах (живот, бедра). Для более эффективного массажа используется инфракрасный прогрев, который улучшает кровообращение и способствует быстрому расслаблению мышц.

CS Medica CS-cr5

Хорошая массажная подушка для разминающего массажа разных частей тела (шея и плечи, поясница). Она будет полезна людям с сидячей работой, или ведущим малоподвижный образ жизни. Благодаря функциям инфракрасного прогрева и вибрации массажер эффективно воздействует на разные участки тела, поэтому с его помощью легко снять напряжение мышц после рабочего дня или тяжелой тренировки, устранить общую усталость организма.

Ударные

GESS Tap Pro

Массажер ударно-кулачкового типа – одно из наиболее мощных устройств для массажа почти всех участков тела. С его помощью можно проработать шейно-плечевую зону, спину и поясницу, бедра и ягодицы. Этот массажер имитирует похлопывающие движения массажиста, поэтому при регулярном использовании можно не только расслабить мышцы и снять усталость, но и убрать лишние жировые отложения в проблемных местах.

BRADEX Здоровая спина KZ 0096

Эта модель – отличный выбор для кулачкового массажа разных зон тела. С его помощью снимаются спазмы в мышцах, убирается дискомфорт. После сеанса массажа уходят болезненные ощущения, и быстро восстанавливается работоспособность. Устройство имеет 9 уровней интенсивности работы, что позволяет комфортно провести массаж для разных мышц.

Механические

ErgoPower Ленточный (ER-1005)

Эта модель, отличающаяся простотой и надежностью, давно полюбилась пользователям. Прижим деревянных роликов к телу легко контролировать, поэтому возможность травматического воздействия сведена к минимуму. Массажер легок и компактен, не требует подключения к электричеству. Им можно пользоваться не только дома, но и на работе, а также брать с собой в поездки.

BRADEX шариковый Варежка (KZ 0279)

Легкий и компактный массажер представляет собой 9 металлических шариков, закрепленных на мягком основании в виде варежки. Им удобно массировать руки и голени, бедра и живот. Ручной массаж расслабляет мышцы, способствует оттоку лимфы, и улучшает циркуляцию крови. Регулярное использование массажера уменьшает проявления целлюлита, улучшает состояние кожи.

Торг Лайнс Рефлекс

Конструкция массажера довольно проста – он представляет собой пластиковый колючий валик на ручке, который можно применять почти на всех участках тела. Модель неплохо зарекомендовала себя при релаксирующем массаже – в результате процедуры улучшается циркуляция крови, разогреваются и расслабляются мышцы. С этим устройством практикуется и антицеллюлитный массаж живота и бедер. Эффект будет более заметен при использовании массажного масла.

Тимбэ Продакшен Ленточный (МА3215)

Классический массажер ленточного типа с рифлеными деревянными роликами используется для профилактического массажа. Благодаря длинным ручкам им удобно прорабатывать плечи, шею и поясницу. При этом хорошо разогреваются мышцы, улучшается кровообращение. При длительном применении нормализуется сон, улучшается общее самочувствие организма.

Надеемся, что с помощью этого обзора выбирать лучшие массажеры для шеи, спины и плеч будет проще. Однако нужно учитывать, что к проведению массажа могут быть противопоказания, поэтому внимательно читайте инструкцию к массажеру, или обратитесь за консультацией к специалисту.

Чтобы сделать массаж спины или ног, не обязательно обращаться в салон. Гораздо проще купить специальное приспособление — удобный ролик, закрепленный на ручке или раме. Простой многофункциональный прибор станет отличной альтернативой сложным аппаратам или массажным кроватям. Научиться использовать ролик помогут видеоуроки. Полезно посетить сеанс в массажном кабинете и внимательно понаблюдать за действиями профессионала.

Ручные массажеры делятся на специализированные и универсальные. Первые предназначены для конкретных зон: лица, волосистой части головы, кистей рук, стоп. Вторые способны работать с любыми частями тела. Они отличаются средними размерами и удобством применения. Например, массажеры, предназначенные для спины, можно с успехом использовать для обработки шеи, рук, икр, бедер и ягодиц.

Самые популярные роликовые массажеры делаются из дерева.

Наиболее популярный вариант – роликовый массажер. Он представляет собой подвижный валик с иголками, выступами или бугорками, укрепленный на ручке. Прибор отлично подходит для самомассажа. Встречаются модели с несколькими вращающимися валиками цилиндрической формы. Они легко скользят в поперечном и продольном направлении, стимулируя все слои кожи, мышцы, подкожную жировую клетчатку.

В продаже представлено несколько видов роликовых массажеров:

1. Универсальные катки. Имеют дугообразную ручку, по обе стороны которой укреплены подвижные валики. Массажеры подходят для обработки бедер, ног, спины, рук и шеи.
2. Классический ролик. На длинной прямой ручке свободно закреплен цилиндр, гладкий, снабженный скрытыми шипами или покрытый металлическими иголками. Подходит для антицеллюлитного или релаксирующего массажа, точная инструкция по применению зависит от материала, наличия или отсутствия шипов.
3. Скалка. Длинная палка, покрытая шипами, очень удобна для массажа спины, верхней части ног и ягодиц.
4. Счеты. Массажер с несколькими валиками, укрепленными на спицах и раме, действительно напоминает бухгалтерские счеты. Используется для массажа стоп.

Роликовые массажеры чаще всего изготовляются из дерева благородных пород: бука, сандала, дуба, кедра или можжевельника. Деревянные приборы долговечны, они мягко воздействуют на проблемные зоны и редко вызывают аллергическую реакцию. Некоторые сорта древесины содержат целебные эфирные масла, положительно влияющие на кожу.

Более доступные массажные ролики могут быть сделаны из березы или сосны. Они служат меньше, но стоят значительно дешевле.

В продаже представлены и массажеры из пластика. Из этого материала обычно изготовляют ручные одноцилиндровые ролики. Можно приобрести и изделие из силикона или твердой резины, дополненные иглами или скругленными бугорками различного диаметра. Такие приборы хорошо прорабатывают верхние слои кожи, способствуют похудению, снимают напряжение и стресс.

Отличное расслабляющее действие оказывают нефритовые ролики. Некоторые модификации снабжаются шипами, другие делаются гладкими. Приспособления для нефрита обычно используют для массажа лица, но они подходят и для других зон.

Более редкий вариант – роликовый массажер, напоминающий подушку с особым наполнителем, снабженную длинными петлями. Движения роликов, помещенных внутрь приспособления, усиливается инфракрасным излучением. Прогрев включается или выключается по желанию пациента, панель управления размещена на петле. Прибор подходит для массажа спины, шеи и плечевой зоны, он обладает отличным релаксирующим действием. Накидка помещается на верхнюю часть спины, руки продеваются в петли и контролируют движения прибора.

Массажные ролики полезно использовать после бани или ванны, когда кожа хорошо разогрета.

У роликовых массажеров немало преимуществ. Они недороги, долговечны, удобны в применении. Приборы можно сочетать с любыми аппаратными процедурами, сеансы массажа дополнят занятия йогой или другими видами фитнеса.

В зависимости от материала ролики используют для:

• расслабления мышц и релаксации;
• восстановлении двигательных функций после травм или операций;
• уменьшения жировой прослойки и похудения;
• общего улучшения самочувствия;
• ускорения метаболических процессов;
• стимулирования акупунктурных точек;
• скорейшего обновления тканей;
• устранения отеков;
• нормализации кровообращения.

Для обработки спины может потребоваться ассистент, самостоятельно массировать труднодоступные участки не так просто.

Массажи проводят курсами по 10-15 процедур. Каждый сеанс длится не более 15 минут, но начинать надо с более короткой обработки. В процессе кожа может разогреться и слегка покраснеть, не исключено покалывание и легкое жжение. Однако боли и других неприятных ощущений возникать не должно. Важно точно рассчитать степень давления, при излишнем усердии на коже могут возникнуть синяки.

Для большей эффективности полезно разогреть кожу при помощи ванны, бани или растирания ладонями. Желательно смазать тело массажным или любым растительным маслом. После процедуры остатки масла смывают, на ноги или спину наносят успокаивающий крем или гель.Процедуру лучше делать вечером, не позднее, чем за 2 часа до сна.

Для массажа стоп удобно использовать не только ролики, но и массажные мячики из упругой резины.

Несмотря на простоту обработки и доказанную эффективность процедур, у роликового массажа есть и противопоказания. Процедуры категорически запрещены при:

• аутоиммунных заболеваниях;
• обострениях хронических болезней;
• сахарном диабете любого типа;
• инфекционных или грибковых поражениях кожи;
• повышенной температуре;
• подозрениях на наличие злокачественных опухолях.

Косвенным противопоказанием станет индивидуальная аллергическая реакция на материал, из которого изготовлен ролик. массаж не рекомендован при повышенной чувствительности эпидермиса, а также при различных поражениях кожи: угревой сыпи, псориазе, экземе, атопическом дерматите. Перед тем, как приступать к процедуре, лучше провести пробу на небольшом участке кожи — например, стопах. Если кожа не даст негативной реакции, можно приступать и к массажу спины.