Расторопша полезные свойства и противопоказания для женщин

Расторопша полезные свойства и противопоказания для женщин thumbnail

Расторопша применяется целителями на протяжении многих веков. Современная медицина использует ее экстракты для лечения патологий печени. Основной компонент растения – силимарин. Он ходит в состав известного препарата для печени «Карсил». Особенно полезна расторопша для женщин из-за присутствия антиоксидантов и других биологически активных веществ, однако необходимо соблюдать дозировку и следовать инструкции.

Состав и полезные свойства растения

В состав расторопши входит большое количество полезных веществ. Лидерство среди них принадлежит силимарину, который улучшает состояние мембран гепатоцитов, восстанавливает их структуру, налаживает синтез желчных кислот и отток желчи.

Расторопша для женщин полезна при похудении

Другие эффекты обеспечивают следующие вещества:

  • флавоноиды;
  • органические кислоты;
  • эфирные масла;
  • сапонины;
  • растительные белки;
  • лигнаны.

Их действие распространяется на многие системы. В зависимости от дозировки и продолжительности приема, экстракт расторопши оказывает стимулирующее или седативное действие на нервную систему.

Антиоксидантное действие помогает улучшить состояние сосудистой стенки, клеток кожи. Это проявляется в виде активации регенерации, эффекта омоложения, активного роста волос.

Защита печени и восстановление ее функци влияет положительно на весь организм:

  • улучшается белковосинтетическая функция;
  • усиливается иммунная защита;
  • нормализуется метаболизм половых гормонов, устраняется гиперэстрогения;
  • улучшается состояние системы коагуляции;
  • кровь очищается от токсичных веществ;
  • снижается концентрация липопротеинов низкой плотности.

Эффект от расторопши накопительный, лечебные свойства в полной мере проявляются через несколько дней от начала приема.

Чем полезна расторопша для женщин

Расторопша может использоваться в составе комплексной терапии или как самостоятельное средство. Она оказывает такое действие на организм женщины:

  • помогает избавиться от лишнего веса;
  • используется при жировом гепатозе, который развивается на фоне ожирения;
  • показана при нарушениях пищеварения;
  • стимулирует минеральный обмен и усвоение кальция;
  • защищает от рака;
  • участвует в профилактике болезни Альцгеймера;
  • помогает избавиться от акне и прыщей;
  • снижает уровень сахара в крови.

Доказано действие компонентов растороши как нейропротектора. У женщин старшего возраста польза связана с улучшением обменных процессов в мозговой ткани. Она не позволяет откладываться между клетками белку амилоиду, который является основной причиной развития болезни Альцгеймера и снижения памяти в старости.

В постменопаузу расторопшу можно применять для профилактики остеопороза. Он улучшает обмен кальция и фосфора, способствует запасанию ионов в костной ткани. Кальций является одним из факторов свертывания крови, поэтому его запасы необходимо постоянно пополнять, особенно у женщин с такими патологиями, как эндометриоз, гиперплазия эндометрия, миома матки.

Полезные свойства расторопши используются при лечении сердца

Экстракт используется для похудения. С его помощью нормализуется пищеварение, снижается всасывание глюкозы, но нельзя злоупотреблять этим эффектом, так как при превышении дозы могут появиться побочные эффекты:

  • вздутие живота;
  • метеоризм;
  • ускорение перистальтики;
  • нарушение стула.

Гепатопротекторное действие расторопши полезно при продолжительном использовании оральных контрацептивов. Они могут приводить к нарушению выработки желчи, а растительный экстракт устраняет эти изменения.

Противопоказания к применению расторопши

Учитывая гепатопротекторное и желчегонное действие, нельзя использовать расторопшу при тяжелых заболеваниях печени.

Противопоказания могут быть следующие:

  • желчекаменная болезнь из-за риска обструкции желчного протока;
  • обструктивная болезнь легких и астма;
  • аллергические реакции в анамнезе;
  • детский возраст.

При беременности и кормлении грудью расторопша используется с осторожностью. Ее влияние на плод не изучено, но исследования показывают, что в период лактации экстракт способен усиливать выработку молока.

Женщинам с сахарным диабетом также необходимо соблюдать осторожность, чтобы снижение уровня глюкозы в крови не оказалось критическим.

Как правильно принимать

Правила использования зависят от формы лечебного средства. Капсулы принимаются за 30 минут до еды, чтобы они оказали полезное влияние на пищеварение и работу печени. Продолжительность лечения не менее месяца. Масло также пьют перед едой, курс подбирается индивидуально, в зависимости от патологии.

Можно готовить отвар из семян растения или его травы. Для этого столовую ложку сырья заливают 0,5 л воды и кипятят 10 минут. Отвар оставляют остывать, принимают по 1-2 столовой ложке перед едой. Курс лечения должен длиться около месяца. Чтобы достичь максимального эффекта и избежать нежелательного действия, перед началом терапии лучше посоветоваться с врачом.

Также интересно почитать: применение масла расторопши для волос

Источник

куст расторопши

Издавна знакомое растение, называемое расторопшей (чертополох, репей), произрастает практически повсеместно. Присутствие различных составных компонентов позволяет применять расторопшу для печени, что улучшает самочувствие, но в некоторых случаях может нанести вред. Поэтому до начала приёма средств с экстрактом этого растения рекомендуется ознакомиться с его полезными свойствами и противопоказаниями.

Инструкция по применению для печени и желчевыводящих путей

Расторопшу не одно столетие успешно применяют для врачевания печени и желчевыводящих путей. Специфические лечебные свойства расторопши использованы при разработке популярных аптечных препаратов типа Карсила, Гепабене, Силибора и др.

Состав экстракта семян

Экстракт семян расторопши содержит до 30% масла, белки, сахариды, эфирное масло, силибин, витамины В, E, K, D, макро- и микроэлементы. Наличие силимарина стабилизирует клеточные мембраны, стимулируя получение протеина, ускоряет восстановление печеночной ткани.

Применяется в качестве БАД к пище, являясь источником мощных антиоксидантов-флаволигнанов природного происхождения.

семена расторопши

Фото семян расторопши

Лечебные свойства для билиарной системы

При лечении билиарной системы происходит воздействие расторопши пятнистой на желчные протоки и желчный пузырь:

  • снимается состояние воспаленности стенок пузыря и его протоков;
  • стимулируется вывод холестерина;
  • происходит нормализация пищеварения;
  • уменьшается проявление симптоматики болезни;
  • налаживается химсостав желчи;
  • устраняется застаивание желчи.

Расторопша для печени по отзывам пациентов способствует удалению из желчного пузыря камней, снижает спазматическое и болевое состояние.

Важно! Приём растения может назначать только специалист по причине желчегонного эффекта расторопши.

Противопоказания

При приеме расторопши надо учитывать показания и противопоказания к применению. Поэтому до момента лечения рекомендуется получить врачебную консультацию.

Читайте также:  Лазерная эпиляция лица противопоказания и последствия

Противопоказаниями к приему являются:

  • возможно увеличение перемещения камней и закупоривание протоков;
  • следует соблюдать осторожность при заболеваниях легких и астматикам;
  • противопоказан прием БАД при аллергии;
  • опасно использовать беременным и кормящим;
  • детям прием добавки возможен по назначению детского врача.

Как принимать в таблетках, капсулах, порошках?

капсулы расторопшиПри решении различных проблем по оздоровлению организма травниками рекомендуются продукты из расторопши в разных формах. У каждого из них имеются характерные особенности и методы использования:

  1. В капсулах.
  2. Для печени в таблетках, имеющая положительные отзывы пациентов.
  3. Трава для получения отваров, чаев, настоек.
  4. Семена, их польза и вред зависит от того, как принимать. Это подтверждают отзывы пользователей, применяющих продукты для регулирования веса и поднятия тонуса.
  5. Шрот или порошок. Недозревшие семена придают порошку серовато-желтый оттенок, для зрелых семян расторопши, обладающей лечебными свойствами и противопоказаниями, характерна окраска в более темных тонах.
  6. Готовый к употреблению чай в пакетах продается в аптечной сети.

Существует масса простых рецептов, которые рекомендуется применять:

  1. Расторопша в капсулах, употребляемая согласно инструкции по применению, признана популярной формой потребления БАД из-за отсутствия горького привкуса. Продукт выступает основным или дополнительным ингредиентом пищевых добавок.
  2. Отвар из корней, измельчить, взять 1 ст. л. и залить стаканом кипятка, через 0,5 часа процедить, долить кипятком до начального объема, принимая за 15-20 мин. до еды.
  3. Отвар из семян расторопши, обладающих по отзывам пациентов лечебными свойствами для печени, получают, заливая 30 г семян кипятком 0,5 л. Подержать на бане, процедить, принимать по 1 ст.л. за 15 мин. до еды, рекомендуется курс 1-2 месяца.
  4. Настойка на водке: зная, как выглядит расторопша, следует сорвать свежие листья (сушеные не применяют!), поместить в стеклянную емкость, залить водкой или спиртом (из расчета 10 г сырья на 50 мл), выдержать две недели, пить от 1 до 20 капель.
  5. Масло расторопши пить за полчаса до еды.
  6. Чай из расторопши, для чего надо 1 ч.л. семян на 15 мин. залить 1 ст. кипятка, пить с утра или вечером.

Обзор отзывов

Отзывы пользователей подтверждают эффективность приема расторопши, не фиксируя побочных эффектов и осложнений. Пациенты, принимающие расторопшу, отмечают лечебные свойства для печени, повышение тонуса и общего физического состояния, снижение болевых ощущений. По отзывам пациентов прием продукта для регулирования веса проходит легко, без неприятных ощущений, позволяя получить стойкие результаты и улучшить общее самочувствие.

Отвар из семян расторопши позволяет женщинам восстановить форму после родов и улучшить лактацию грудного молока. При передозировке расторопши, имеющей, как и всякое лекарственное растение, показания и противопоказания к применению, по отзывам некоторых пациентов отмечается нарушения в функционировании кишечника, но они быстро проходят после прекращения приема.

Польза для похудения

расторопша цветы, девушкаСреди множества методик по снижению излишнего веса заслуживает внимания действенный и надежный метод – расторопша для похудения.

К числу основных достоинств расторопши следует отнести:

  • вывод токсинов и нормализация метаболической функции;
  • чистка расторопшей печени улучшает жировой обмен, что снижает целлюлит;
  • снижается показатель холестерина и сахара, уменьшается чувство голода;
  • стабилизируется гормональный фон;
  • экстракт расторопши обладает слабительным средством природного происхождения, не повреждающим микрофлору кишечника.

Рекомендуется применять расторопшу, учитывая лечебные свойства и противопоказания, определенными порциями. При этом лучше не включать в рацион питания жирные, копченые, соленые и острые продукты, дополняя диету физупражнениями.

Важно: При превышении рекомендуемых доз возможно появление болей в животе, диареи, кожных высыпаний и даже импотенции.

От приема расторопши, как отмечено в инструкции по применению, должны воздержаться:

  • беременные и кормящие;
  • страдающие аллергией и нарушениями обмена веществ;
  • предрасположенные к онкологии;
  • при приеме других медикаментов требуется консультирование с врачом.

Чем полезно для женщин?

Из ряда многочисленных характеристик расторопши особое внимание уделяется полезным свойствам и противопоказаниям для женщин:

  • в гинекологии – при болезненно протекающих месячных и предменструальном синдроме, при климаксе, при атрофии слизистой и воспалении влагалища, при эрозии шейки матки;
  • для похудения – масло расторопши, желатиновые капсулы, расторопша в таблетках с достаточным объемом воды;
  • в косметологии – для кожи, лица и волос в виде масок, мазей, тоников, лосьонов, часто с одновременным приемом препаратов из расторопши;
  • для заболеваний кожи – псориаза, дерматитов, экземы.

Народная медицина располагает массой рецептов использования масла, семян, порошка расторопши, с успехом применяемых женщинами согласно инструкции по применению и получающих отличные результаты.

Важно! При беременности требуется обязательная консультация с гинекологом, который может принять решение по приему препаратов.

Побочные эффекты и возможный вред от употребления

Несмотря на целебные качества продукта, следует знать, что расторопша имеет противопоказания и побочные эффекты в случае превышения рекомендуемой суточной дозы. Например, прием излишнего количества грубой клетчатки может повредить слизистую ткань кишечника и вызвать развитие заболеваний, вплоть до образования злокачественных изменений.

Прием продукта в ряде случаев способен ухудшить состояние здоровья и нанести вред организму:

  • при заболеваниях пищеварительной системы;
  • при усилении работы желчных протоков возможно движение камней и закупоривание каналов, что вызывает дискинезию желчных путей и приводит к панкреатиту. Стенки кишечника могут быть травмированы;
  • возникновение аллергии в случае неправильного хранения продукта и поражения грибковыми спорами;
  • беременным женщинам и кормящим матерям;
  • детям до 12-ти лет по причине недостаточно сформировавшейся системы пищеварения.

Важно! Не следует заниматься самолечением и превышать установленные дозы! Трава расторопша является лекарственным растением, имеющим лечебные свойства и противопоказания, что требует проведения врачебной консультации.

Шрот

Шрот – это жмых, остающийся после переработки масла, с содержанием жира в продукте – до 3%.

Среди заболеваний, которые лечит шрот расторопши, необходимо отметить:

  • болезни печени;
  • заболевания ЖКТ и поджелудочной железы;
  • гипертонию, ИБС;
  • болезни сосудистого характера.
Читайте также:  Капсулы для похудения противопоказания

Отмечается эффективность приема шрота при отравлениях, сеансах химио- и рентгенотерапии, регулировании веса. При появлении дискомфорта и болей в области печени, расстройства кишечника и других симптомов, беспокоящих более двух суток, следует исключить прием препарата.

Оценивая пользу и вред расторопши, следует отметить, что её применение не вызывает ухудшений и вредных последствий при выполнении установленного порядка употребления.

Согласно рекомендациям приема расторопши для печени, определяется доза порошка, как его принимать, длительность курса – все это индивидуально для каждого пациента. Может являться компонентом различных пищевых добавок.

шрот из расторопши

Шрот и чай из расторопши

Масло

Масло расторопши получают методом холодного отжима, сохраняя при этом ценнейшие свойства уникального растения.

Отмечена эффективность масла при проведении лечения:

  • дискинезии желчных путей и желчнокаменной болезни;
  • заболеваний ЖКТ;
  • болезней эндокринной системы, в т.ч. диабета;
  • гинекологических болезней;
  • заболеваний мочеполовой системы;
  • при восстановительном лечении и реабилитации.

К числу противопоказаний продукта относятся:

  • является практически безвредным, кроме личной непереносимости пациентом;
  • при обострении желчнокаменной болезни и холецистита;
  • принимать масло лучше под наблюдением врача и воспользоваться его рекомендациями.

Полезное видео

Расторопша – растение довольно не привередливое и произрастает практически повсеместно:

Заключение

  1. Расторопша в виде пищевой добавки проводит очищение печени от токсинов и защищает жизненно необходимые функции организма.
  2. Народные целители и врачи рекомендуют (при отсутствии особых указаний) прием средств из расторопши курсами 1-2 месяца.
  3. Лучшим временем для употребления лекарственных препаратов принято считать осень и весну, при обострении заболеваний.
  4. Сделав перерыв в 3-4 недели, при необходимости можно повторить лечение.
  5. Конкретное дозирование препаратов рекомендуется лечащим врачом, учитывая заболевание и потребности пациента!

Источник

Полезные свойства расторопши оказывают благотворное влияние на многие системы женского организма. Подробнее в нашей статье.

Расторопша для женщинРасторопша является растительным средством, полученным из растения расторопши, также известного как молочный чертополох. У этого колючего растения яркие фиолетовые цветки, а в стеблях – белый сок, который, по преданию, стал таковым из-за капли молока Девы Марии, падающей на листья расторопши.

Активные ингредиенты в расторопше представляют собой группу растительных соединений, вместе известных как силимарин. Экстракт расторопши содержит большое количество силимарина (65%-80%).

Известно, что силимарин, извлеченный из расторопши, обладает антиоксидантными, противовирусными и противовоспалительными свойствами.

Силимарин традиционно используется для лечения нарушений печени и желчного пузыря, способствует производству грудного молока, предотвращает и лечит рак и защищает печень от токсинов и ядов, алкоголя и других вредных веществ, которые попадают в организм человека.

В статье мы расскажем о семи научно обоснованных полезных свойствах расторопши для женщин.

Чем полезна расторопша для женщин

1. Расторопша защищает печень

Расторопша часто используется для защиты печени. Это растение обладает колоссальными способностями в отношении обеспечения защиты печени и ее очищения от токсинов. Расторопшу регулярно выписывают врачи в качестве дополнительной терапии у людей, у которых есть повреждение печени из-за таких состояний, как алкогольная болезнь печени, безалкогольная жирная болезнь печени, гепатит и даже рак печени.

Расторопшу можно использовать для защиты печени от токсинов плохих грибов, таких как мухомор и белая поганка. Анатоксины, вырабатываемые этими грибами, могут быть смертельны при попадании в организм.

Расторопша для женщин, принимающих гормональные контрацептивы или любые другие гормональные лекарства, обеспечивает защиту печени от метаболитов гормонов. Любые гормональные лекарства, которые часто назначаются женщинам гинекологами, оказывают мощные негативные эффекты в первую очередь, на печень. Потому что именно печень выводит гормоны из организма и нейтрализует их вред. Не зря все эти лекарства запрещены к приему женщинам с болезнями печени.

Расторопша для женщинГормональная контрацепция негативно влияет на печень. Защитите ее с помощью расторопши

Поэтому если вы употребляете подобные лекарства, обязательно думайте о здоровье вашей печени. А в этом вам может помочь расторопша и ее полезные свойства.

Исследования показали улучшение функции печени у людей с заболеваниями печени, которые принимали расторопшу в виде пищевой добавки, предполагая, что это может помочь уменьшить воспаление печени и повреждение печени.

И хотя на сегодня требуется больше исследований о том, как именно работает расторопша, ученые полагают, что это растение снижает повреждение печени, вызванное свободными радикалами, которые вырабатываются, когда ваша печень метаболизирует токсичные вещества.

Одно из исследований также показало, что употребление расторопши может слегка увеличить продолжительность жизни людей с циррозом печени из-за алкогольной болезни печени.

Читайте также: фазы детоксикации печени

Резюме
Экстракт расторопши помогает защитить печень от повреждений, вызванных болезнями или отравлениями, а также обеспечивает защиту при приеме гормональных лекарственных средств.

2. Расторопша защищает здоровье мозга

Расторопша всегда использовалась как традиционное средство для неврологических состояний, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона более двух тысяч лет. А исследования показывают, что женщины более склонны к данным заболеваниям, нежели мужчины.

Противовоспалительные и антиоксидантные свойства расторопши означают, что это растение — нейропротектор и может помочь предотвратить снижение функции мозга, которое наступает по мере старения.

Было показано, что силимарин предотвращает окислительное повреждение клеток мозга, что может помочь предотвратить деменцию.

Эти исследования также показали, что расторопша может уменьшить количество амилоидных бляшек в мозге, вызванных болезнью Альцгеймера. Амилоидные бляшки являются липкими кластерами амилоидных белков, которые могут нарастать между нервными клетками по мере старения. Они видны в очень большом количестве в мозгу людей с болезнью Альцгеймера, что означает, что расторопша может потенциально использоваться для лечения этого сложного состояния.

Резюме
Исследования показали, что расторопша обладает некоторыми многообещающими характеристиками, которые могут сделать ее полезной для защиты функции мозга в процессе старения.

Расторопша для женщин

3. Расторопша защищает кости

Остеопороз — это заболевание, вызванное прогрессирующей потерей костной ткани. Он обычно развивается медленно в течение нескольких лет, вследствие чего кости истончаются, становятся слабыми и хрупкими, легко ломаются, даже после незначительных падений.

Читайте также:  Старославянский тренажер правило противопоказания

Мировая статистика свидетельствует, что остеопороз у женщин диагностируется гораздо чаще, чем у мужчин. На одного заболевшего мужского пола приходится четыре женщины. Это вызвано различием гормонального фона, который регулирует вымывание кальция из организма. У женщин этот процесс начинается на 5-10 лет раньше, чем у мужчин.

Расторопшу изучали на предмет способности стимулировать минерализацию кости и потенциально защищать от потери костной массы. В результате исследователи предполагают, что расторопша может быть полезной терапией для профилактики или отсрочки потери костной массы у женщин в постменопаузе.

Резюме
Было доказано, что расторопша стимулирует минерализацию кости. Расторопша для женщин рекомендована к приему в постменопаузе, чтобы снизить риск остеопороза.

4. Расторопша может улучшить лечение рака

Было высказано предположение, что антиоксидантные эффекты силимарина могут иметь некоторые противораковые эффекты, которые могут быть полезны людям, проходящим лечение рака.

Некоторые исследования показали, что расторопша может быть полезной для уменьшения побочных эффектов лечения рака. Прием расторопши может также сделать химиотерапию более эффективной в борьбе с некоторыми видами рака и, в некоторых случаях, даже уничтожить раковые клетки.

Резюме
Активные ингредиенты в расторопше были показаны для улучшения воздействия некоторых методов лечения рака.

Расторопша для женщин5. Расторопша увеличивает количество грудного молока

Одним из полезных свойств расторопши для женщин является увеличение выработки грудного молока во время лактации. Считается, что расторопша влияет на выработку пролактина – гормона, отвечающего за производство грудного молока.

Исследование показало, что у матерей, принимающих 420 мг силимарина в течение 63 дней, на 64% больше молока, чем у тех, кто плацебо.

Резюме
Расторопша может увеличить производство грудного молока у женщин, которые кормят грудью.

6. Расторопша может помочь лечить прыщи

Прыщи (акне) — это хроническое воспалительное состояние кожи. Хотя они и не являются опасными для здоровья, но могут оставлять после себя шрамы и пигментные пятна. Особенно это актуально для девушек и женщин, чистая кожа для которых является признаком здоровья и красоты.

Было высказано предположение, что окислительный стресс в организме может играть определенную роль в развитии акне. Благодаря антиоксидантным и противовоспалительным эффектам расторопша для женщин с акне может быть очень полезной добавкой.

В одном исследовании было установлено, что люди с акне, которые принимали 210 граммов силимарина в день в течение 8 недель, имели 53% -ное уменьшение очагов акне. То есть лицо очистились от прыщей и воспалительных элементов в два раза!

Резюме
Расторопша способна влиять на здоровье кожи, помогая избавиться от прыщей.

Расторопша для женщин

7. Расторопша может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом

Расторопша может быть полезной дополнительной терапией для лечения диабета 2 типа.

Было обнаружено, что одно из соединений в расторопше может работать аналогично некоторым диабетическим препаратам, помогая улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови.

Исследования показали, что люди, регулярно принимающие силимарин, испытывали значительное снижение уровня сахара в крови натощак. Кроме того, антиоксидантные и противовоспалительные свойства расторопши могут также быть полезны для снижения риска развития диабетических осложнений, таких как заболевание почек.

Резюме
Расторопша помогает снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа.

Расторопша – противопоказания и безопасность

Расторопша считается безопасной пищевой добавкой при приеме ее внутрь.

В исследованиях, где высокие дозы использовались в течение длительного времени, только около 1% людей испытывали побочные эффекты. Как правило, это кишечные нарушения, такие как диарея, тошнота или вздутие живота.

Некоторым людям рекомендуется быть осторожными при приеме расторопши. К ним относятся:

  • Беременные женщины: нет данных о безопасности расторопши для беременных женщин, поэтому обычно рекомендуется избегать употребления этого растения.
  • Аллергики: расторопша может вызвать аллергическую реакцию у людей, страдающих аллергией на семейство растений Asteraceae / Compositae.
  • Диабетики: может вызвать риск низкого уровня сахара в крови.
  • Женщины с повышенным уровнем эстрогенов: расторопша может иметь эстрогенные эффекты, которые могут ухудшить состояние женщин, у которых повышен уровень этого гормона.

Резюме
Расторопша для женщин обычно считается безопасной. Тем не менее, беременные женщины, люди с аллергией на семейство растений Asteraceae, люди с диабетом и женщины, чувствительные к эстрогенам, должны обязательно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать расторопшу.

Расторопша – как принимать

Расторопшу обычно принимать в виде порошка (шрот расторопшы) или в виде капсул силимарина.

Расторопша полезные свойства и противопоказания для женщинШрот расторопши следует принимать по 1 чайной ложке три раза в день во время еды. Срок приема – не менее 1 месяца. Затем перерыв на 2 недели.

Расторопша полезные свойства и противопоказания для женщинРекомендуемая доза экстракта расторопши в виде силимарина – 300-400 мг  в сутки. Как правило, это 1 капсула, которую также можно принять во время приема пищи.

Некоторые варианты качественных пищевых добавок расторопши из магазина натуральной косметики и витаминов iHerb (ссылки кликабельны):

Now Foods, Silymarin, Milk Thistle Extract with Artichoke & Dandelion, Double Strength, 300 mg, 200 Veg CapsulesРасторопша полезные свойства и противопоказания для женщин

Расторопша полезные свойства и противопоказания для женщинMason Naturals, Milk Thistle (Silymarin) Liver Cleanser, 60 Capsules

Выводы

Расторопша является безопасной пищевой добавкой, которая раскрывает свой потенциал как дополнительная терапия различных состояний, включая заболевания печени, рак и диабет.

Особенно полезна расторопша для женщин. Она помогает защитить печень от побочных эффектов приема гормональных препаратов, очищает кожу от воспалений, борется с остеопорозом.

Вам также будет интересно:

Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!

  •  
  • 3
  •  
  • 8
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Источник